Ένα υγιές ποσοστό σωματικού λίπους είναι σημάδι συνολικής υγείας και ευεξίας, όμως, το σωματικό λίπος θα πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα. Μια δυσανάλογη ποσότητα λίπους στην κοιλιά, δεν είναι ιδανική και σίγουρα δεν είναι αποτελεί μια υγιή συνθήκη. Το παρόν άρθρο σκοπεύει να παρέχει μια ολιστική προσέγγιση για τος πώς να χάσετε το ανεπιθύμητο κοιλιακό λίπος, που αποτελεί μια διαδικασία αλλαγής στον τρόπο ζωής που απαιτεί αλλαγές με την πάροδο του χρόνου. Οι 10 Τρόποι για να χάσετε το κοιλιακό λίπος
Νωρίς το πρωίΠιείτε 250ml νερό. Μπορείτε να πιείτε και καφέ. Αν και δεν αναφέρθηκε προηγουμένως, ο καφές προάγει τη λιπόλυση, αρκεί να τον πίνετε, χωρίς γάλα ή ζάχαρη. Μπορείτε, επίσης, να επιλέξετε τον καφέ “caveman”, ο οποίος περιέχει μια υγιή ποσότητα λίπους και διαυγασμένο βούτυρο, το οποίο προάγει την κετογένεση.
Ακόμη και ένα ποτήρι ζεστό γάλα είναι αρκετό και μπορεί να βοηθήσει τον ύπνο.
Source: newlife.com.cy
0 Comments
Leave a Reply. |
Archives
May 2024
|