"H MAXH"
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • "IOIO" ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ
  • KYΠPOΣ
    • ΠOΛITIKH
    • KYΠΡΙΑΚΗ BOYΛH
    • OIKONOMIA
    • ENΔIAΦEPOYN
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΦIΛOΞENIEΣ
    • ΜΙΚΡΕΣ ΑΓΓΕΛΙΕΣ
  • KOΣMOΣ
    • NEWS IN ENGLISH
    • ΝΕΑ ΤΗΣ ΥΦΗΛΙΟΥ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • OIKONOMIA
    • ΠOΛITIKH
    • OIKOΛOΓIA
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΠΑΙΔΕΙΑ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ
    • ΔIEΘΝΗ ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ
    • IATPIKA ΘEMATA EΞEΛIΞEIΣ
    • ΕΝ ΟΙΚΩ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΑΝΤΡΑΣ
    • ΠΑΙΔΙ
    • 3Η ΗΛΙΚΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΣΚΗΣΗ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
    • ΜΟΔΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ
    • SHOWBIZ
  • MAXHDEFENCE
    • ΔΙΕΘΝΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΚΥΠΡΟΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΕΛΛΑΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΤΟΥΡΚΙΑ
    • ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΙ
    • ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΙΑ
    • ΕΝΕΡΓΕΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΑΡΧΕΙΟ
  • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΔΙΑΣΤΗΜΑ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ
    • SPY-HACKER NEWS
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • AUTO-MOTO NEWS
  • PODCASTS
    • NEPTUNE TV
    • ΧΩΡΙΣ ΦΙΛΤΡΟ
    • "ΑΝΥΠΟΤΑΚΤΑ"
  • ΑΡΘΡΑ
    • Η ΘΕΣΗ ΜΑΣ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΓΝΩΜΕΣ
    • ΑΡΧΕΙΟ - ΤΕΥΧΗ
  • BLOGS
    • "ΑΥΤΕΞΟΥΣΙΑ"
    • MARILENA PITTA
    • TRAVELER
    • Η ΣΕΛΙΔΑ ΤΗΣ ΜΙΝΑΣ
    • PORTION REFORM
    • SHARP LIFE
    • ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ
    • ΑΜΥΝΩ ΔΕ ΚΑΙ ΜΟΝΟΣ
  • ΧΡΗΣΙΜΑ
    • ΛΕΩΦΟΡΕΙΑ
    • ΑΕΡΟΛΙΜΕΝΕΣ
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΙ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ - ΙΑΤΡΙΚΑ ΚΕΝΤΡΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Page sponsored by BAU PAO

Picture

ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΑΣΚΗΣΗ 

Τα 4 ζώδια που δεν μπορούν να ξεπεράσουν την προηγούμενη σχέση τους

29/8/2022

0 Comments

 
Picture
Ιχθύες​
Ένα από αυτά τα ζώδια είναι και το ζώδιο του Ιχθύ. Οι οποίοι ποτέ στην ουσία δεν καταφέρνουν να ξεπεράσουν τις προηγούμενες σχέσεις τους. Έχουν εμμονή με το παρελθόν τους και ειδικά αν πέρασαν όμορφες στιγμές και αναμνήσεις, τότε σίγουρα θα προσπαθήσουν να επαναφέρουν την προηγούμενη κατάσταση. Θέτουν στις σχέσεις τους πολύ υψηλές φιλοδοξίες, τις οποίες είναι πραγματικά δύσκολο να τις αφήσουν στο παρελθόν.

Καρκίνοι
Χαρακτηρίζεται άλλωστε και το πιο συναισθηματικό ζώδιο και αυτό δεν είναι τυχαίο. Όταν δεθεί και ερωτευτεί πραγματικά, τότε είναι απίστευτα δύσκολο για έναν καρκίνο να χωρίσει. Κυριεύεται από τα συναισθήματα του, τα οποία σίγουρα θα τον δυσκολέψουν πολύ αν θέλει να είναι με κάποιον και εκείνος του κόψει τα φτερά. Το πιθανότερο είναι να αγαπούν και έχουν αισθήματα, ακόμη και αν ο πρώην, τους φερθεί με τον χειρότερο τροπο...

Λέων
Οι λέοντες μπορεί να φαίνονται δυνατοί και γεμάτοι με αυτοπεποίθηση και όντως έτσι να είναι, αλλά όταν πρόκειται για χωρισμό τα πράγματα αλλάζουν. Πονάνε πολύ μέσα τους, πληγώνονται όσο και να μην το δείχνουν, ενώ σε περιόδους χωρισμού είναι που θα στραφούν σε φίλους και κοντινά άτομα για να πάρουν δύναμη. Τα λιοντάρια συνήθως, είναι τόσο αφοσιωμένα στις σχέσεις τους, που το τέλος μιας από αυτές είναι για εκείνους ο χειρότερος εφιάλτης.

Σκόρπιοι
Το ζώδιο του σκορπιού έχει ιδιαίτερο ενθουσιασμό για τις σχέσεις του. Γι' αυτό και αν νιώσει ότι βρήκε τον άνθρωπο του, τότε το πιθανότερο είναι να κάνει πλάνα πως αυτή η σχέση θα κρατήσει μια ζωή. Επομένως ο χωρισμός, μπορεί κυριολεκτικά να τον ρίξει ψυχολογικά όσο τίποτα, ενώ χρειάζεται παρά πολύς καιρός για να σταματήσει να μιλάει για την σχέση που μόλις τελείωσε. Το πιθανότερο είναι να τον ακούς συνέχεια για εκείνη την σχέση που είχε κάποτε... αλλά τώρα όχι και είναι δυστυχισμένος.

0 Comments

«Ύμνοι» των New York Times για την ελληνική φέτα - video

28/8/2022

0 Comments

 
Picture

H αμερικάνικη εφημερίδα εξυμνεί το ελληνικό τυρί με ανάρτησή της στο Twitter.
«Όλα γίνονται καλύτερα με φέτα», αναφέρει το σχόλιο που συνοδεύει τη συνταγή της δημοσιογράφου Ali Slagle, ειδικής σε θέματα διατροφής.

Everything’s better with feta. https://t.co/gC5dQRjFn1 pic.twitter.com/EhCn0xr1Vb

— The New York Times (@nytimes) August 27, 2022
0 Comments

Τα ζώδια που ΔΕΝ δίνουν προσοχή στον σύντροφό τους

21/8/2022

0 Comments

 
Picture
Λέων
Είναι ένα από τα πιο γενναιόδωρα ζώδια που θέλει να νιώθει σαν «βασιλιάς». Ωστόσο, δεν φροντίζει το ίδιο και για τη σχέση του καθώς πολλές φορές δεν της δίνει την προσοχή που της αξίζει. Ακριβώς επειδή ένας τυπικός Λέων θα αφιερώσει όλο τον χρόνο του στο πώς θα κλέψει τις εντυπώσεις και θα γίνει το επίκεντρο όλων. Πολλές φορές μάλιστα, αγνοεί και θεωρεί δεδομένο τον σύντροφό του.

Υδροχόος
Η προτεραιότητα ενός Υδροχόου είναι τα επαγγελματικά οπότε αφιερώνει πολύ χρόνο στα προσωπικά του. Αυτό σημαίνει ότι παραμελεί τη σχέση του και αφιερώνει τον περισσότερο χρόνο εκτός σπιτιού. Για την ακρίβεια, ο χρόνος που περνάει με τον σύντροφό του, είναι μόνο το βράδυ αφού όλη την υπόλοιπη μέρα είναι απασχολημένος με άλλες δουλειές.

Αιγόκερως
​
Ο Αιγόκερως είναι ένα από τα πιο κοινωνικά ζώδια που λατρεύουν την ελευθερία τους. Θέλει πάντα τον χώρο του και προτιμά να βγαίνει για καφέ με φίλους ή να παίζει τα αγαπημένα του παιχνίδια παρά να περνάει χρόνο με τη σχέση του. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το πρόσωπο που είναι στη ζωή του, να επιζητά διαρκώς την προσοχή του χωρίς ωστόσο να τη λαμβάνει σχεδόν ποτέ.

0 Comments

Πως να μεταβώ σε ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Βρες χρόνο – Ανέλαβε Δράση

20/8/2022

0 Comments

 
Picture
Πολλές φορές όταν είναι να ξεκινήσω κάτι καινούριο, όπως μια συνεργασία με ένα νέο πελάτη αναθέτω στον εαυτό μου δυο αρκετά σημαντικές «δουλειές» που πρέπει να γίνουν.
​
  • Να βρω χρόνο : ώστε να προετοιμαστώ για τη νέα αυτή δραστηριότητα, στην περίπτωσή μου την συνεργασία, να κάνω ότι πρέπει να γίνει πριν από αυτό και να καθορίσω πότε θα συμβεί η νέα δραστηριότητα αυτή.
  • Να δράσω στα επόμενα 5’ προς το στόχο : που σημαίνει να κάνω μια δραστηριότητα που θα με διευκολύνει ώστε να ξεκινήσω και να έρθω πιο κοντά στο στόχο μου. Για παράδειγμα να καταγράψω κάτι σε ένα φύλλο χαρτί σχετικό με τον πελάτη, ίσως κάποιες ερωτήσεις που μπορεί να έχω.
Τα ίδια δυο βήματα είναι σημαντικά και για εκείνους. Πρώτα να βρούνε ή να δημιουργήσουν τον χρόνο που χρειάζονται για να πετύχουν αυτό που θέλουν και έπειτα να κάνουν μια πράξη, ένα μικρό βήμα το οποίο θα τους φέρει πιο κοντά στο στόχο τους. Το ίδιο συμβουλεύω να κάνεις και εσύ που διαβάζεις τώρα αυτές τις γραμμές.
Το να βρεις χρόνο σημαίνει πως για εσένα σημασία έχεις ΕΣΥ.Πρόκειται να δεσμευτείς απέναντι στον εαυτό σου, στις αξίες σου, τις προτεραιότητες σου και τους στόχους σου.
Να βρίσκεις χρόνο είναι μια συνήθεια απαραίτητη για την επιβίωσή σου. Διότι αν δεν βρίσκεις εσύ χρόνο για σένα τότε ο χρόνος θα αφαιρείται μόνιμα από σένα. Συνεχώς θα παραγκωνίζεσαι από άλλες υποχρεώσεις, μόνιμα θα προκύπτει κάτι άλλο και τελικά ποτέ δεν θα είναι η κατάλληλη στιγμή να ξεκινήσεις κάτι νέο.
Είτε πρόκειται για την γυμναστική σου, την δια βίου εκπαίδευσή σου ή την υγεία σου, το να εξασκείς να βρίσκεις χρόνο μπορεί να σε βοηθήσει να αποκτήσεις και άλλες δεξιότητες όπως:
  • Να αναγνωρίζεις τι είναι σημαντικό για εσένα. Το πως περνάς τον χρόνο σου αντικατοπτρίζει τις αξίες σου. Εάν εκτιμάς την πρόοδο και την γνώση τότε στρέψε την προσοχή σου εκεί.
  • Να ζητάς και να διαπραγματεύεσαι τα θέλω και τις ανάγκες σου. Για παράδειγμα αν χρειάζεσαι χρόνο για την γυμναστική σου, ζήτα το. Γίνε ο συνήγορός σου και ζήτα βοήθεια ώστε κάποιος άλλος να προσέξει τα παιδιά ή να ετοιμάσει το φαγητό, ή να κάνεις τις αγγαρείες του σπιτιού.
  • Να καταλάβεις ρεαλιστικά τις δυνατότητές σου. Βρίσκοντας χρόνο και αφιερώνοντάς τον στα ενδιαφέροντα σου θα σε βοηθήσει να αντιληφθείς τις δυνατότητές σου και ρεαλιστικά θα σου δείξει πότε θα έρθει το αποτέλεσμα. Έτσι θα μάθεις να περιμένεις πότε θα έρθει τι.
  • Να μάθεις να κοιτάς μπροστά, να σχεδιάζεις και να περιμένεις.
  • Να μάθεις να αντιμετωπίζεις εμπόδια. Όταν και αν έρθουν αυτά θα έχεις κάποια εφεδρικά πλάνα ώστε να συνεχίζεις την πρόοδό σου ανενόχλητα.
  • Να καλωσορίζεις το αναπάντεχο. Θα είσαι ήδη σε ετοιμότητα για το αναπάντεχο. Οπότε έχοντας τα πλάνα σου έτοιμα το αναπάντεχο θα μάθεις πως είναι για σένα φυσιολογικό.
 Αφού μάθεις πως να δημιουργείς τον χρόνο που χρειάζεσαι τότε πρέπει να αρχίζεις να αναλαμβάνεις δράση για να κατακτήσεις τη νέα σου συνήθεια.
Για τα επόμενα 5’ ανέλαβε δράση
Είναι εύκολο να αρχίσεις να χάνεσαι μέσα στην ανάλυση για το τι θα κάνεις, πως θα το κάνεις και πότε ώσπου να παραλύσεις. Υπάρχουν τόσες πολλές ιδέες, πολλές ανησυχίες και ακόμα περισσότερα άγχη. Τίποτα από όλα αυτά δεν θα σε βοηθήσει αν δεν αναλάβεις δράση. Αν δεν κάνεις κάτι. Όπως το να μάθεις να βρίσκεις χρόνο, έτσι και το να μάθεις να αναλαμβάνεις δράση μέσα στα επόμενα 5’ προς τον στόχο σου θα σε διδάξει δεξιότητες όπως:
  • Η δράση έρχεται πριν την παρακίνηση. Όχι το αντίστροφο. Είναι εύκολο να περιμένεις πότε θα έρθει η παρακίνηση αλλά συνήθως όταν ξεκινήσουμε να κάνουμε κάτι τότε αισθανόμαστε περισσότερο παρακινημένοι.
  • Μια μικρή πράξη θα σε βγάλει από τη στασιμότητα και την αναβλητικότητα. Χρειάζεται απλά να ξεκινήσεις. Αυτό είναι το πιο δύσκολο κομμάτι. Μέχρι να περάσεις την πόρτα του γυμναστηρίου. Μέχρι να ξεκινήσεις να μαγειρεύεις ένα υγιεινό φαγητό. Μέχρι να ξεκινήσεις το επόμενο κεφάλαιο. Μέχρι να γυρίσεις σελίδα.
  • Συχνά πρέπει απλά να πιέσεις μετά τα πρώτα λεπτά αντίστασης και θα ρολλάρεις.
  • Οι μικρές πράξεις συχνά δημιουργούν φόρα. Φαντάσου πως δεν έχεις διάθεση να γυμναστείς σήμερα αλλά αποφασίζεις να πας στο γυμναστήριο και ακόμα δεν το νιώθεις. Πίεσε για ακόμα λίγο μετά το ζέσταμα και πριν το καταλάβεις οι παλμοί ανεβαίνουν, η ευφορία έρχεται και στο τέλος αισθάνεσαι πραγματικά καλά για τον εαυτό σου.
  • Η δράση σε ενδυναμώνει. Θα νιώσεις έμπνευση και ενέργεια. Όσο περισσότερο θα δρας, τόσο πιο καλά θα αισθάνεσαι.
  • Την δράση την απολαμβάνεις. Είναι κάτι το πραγματικό. Συνέβη και το έκανες εσύ. Και ξέρεις πως όταν το κάνεις ξανά θα το απολαύσεις και πάλι.
Στο σημερινό άρθρο δεν ήθελα να περιγράψω 2 ή 5 ή 8 βήματα. Η επιτυχία δεν έχει πάντα να κάνει με βήματα. Σκοπός μου είναι να το διαβάσεις ξανά και ξανά να το συζητήσεις και να σε βάλει να σκεφτείς γύρω από το χρόνο σου και τι μπορείς να κάνεις άμεσα για να το πετύχεις αυτό. Οπότε θα σε αφήσω με μια άσκηση.
Σκέψου τον στόχο σου και στο ημερολόγιο σου σημείωσε για την επόμενη εβδομάδα πότε θα ασχοληθείς με εσένα. Όλες τις ημέρες. Ύστερα σκέψου ποια θα είναι η πράξη που μπορείς να κάνω τα επόμενα 5 λεπτά για να μπεις στη διαδικασία αυτή;
Σαν παράδειγμα εγώ θα σημειώσω πότε είναι τα επόμενα ραντεβού με κάποιον πελάτη και μέσα στα επόμενα 5’ θα αρχίσω να δουλεύω πάνω στο πρόγραμμά του/της.
Καλή επιτυχία!

​https://newlife.com.cy/

0 Comments

Οι 6 συνδυασμοί ζωδίων που ταιριάζουν ερωτικά

18/8/2022

0 Comments

 
Picture
Οι περισσότερες γυναίκες, όταν ξεκινούν να βγαίνουν με έναν άνδρα, ψάχνουν κατά πόσο το ζώδιό του ταιριάζει με το δικό της, όχι μόνο ρομαντικά, αλλά και σεξουαλικά.
​

Σύμφωνα με τους αστρολόγους πολύ καλά κάνει, καθώς υπάρχουν ιδανικοί συνδυασμοί ζωδίων στην κρεβατοκάμαρα.

1. Κριός με Σκορπιό
Ο τέλειος συνδυασμός που θα βάλει φωτιά στα σεντόνια: Ο Κριός γεννά την ανάγκη στον Σκορπιό να τον υποτάξει και ο Σκορπιός στον Κριό να τον περιορίσει. Το αποτέλεσμα; Απόλυτα καυτό σεξ!

2. Ταύρος με Τοξότη
Τι και αν στα χαρτιά είναι τελείως διαφορετικοί, ο Ταύρος και ο Τοξότης όταν πέφτουν στο κρεβάτι είναι ο πιο εκρηκτικός συνδυασμός. Οι διαφορές τους τούς κάνουν το τέλειο ερωτικό ζευγάρι, καθώς ο ένας συμπληρώνει τον άλλον με τον πιο υπέροχο τρόπο.

3. Δίδυμος με Αιγόκερω
Ο Αιγόκερως, ντροπαλός και εκλεπτισμένος, εντυπωσιάσει τον Δίδυμο, ο οποίος πεθαίνει από περιέργεια να ανακαλύψει όλες τις πτυχές του χαρακτήρα του Αιγόκερου. Οι δυο τους όταν συναντιούνται σεξουαλικά κάνουν θαύματα!

4. Λέων με Ζυγό
Ο Ζυγός τιθασεύει το εγωιστικό Λιοντάρι και το μαθαίνει να είναι γενναιόδωρο. Οι σεξουαλικές τους σχέσεις χαρακτηρίζονται από απόλαυση και… μεγαλοψυχία!

5. Ιχθύς με Καρκίνο
Είναι και οι δυο τους τόσο τρυφεροί, που είναι πραγματικά ο τέλειος συνδυασμός. Ο ένας καταλαβαίνει τις ανάγκες του άλλου και λειτουργούν με τέτοια αρμονία και αισθησιασμό που τούς συνεπαίρνει σε ένα ταξίδι σεξουαλικών εμπειριών που θα μείνει αξέχαστο στην αγαπησιάρικη καρδιά τους.

6. Παρθένος με Υδροχόο
Αυτά τα δύο ζώδια ή θα έχουν την τέλεια σχέση, ή θα έχουν τη χειρότερη. Δεν υπάρχει κάτι ενδιάμεσο. Ο Υδροχόος έχει την τάση να είναι παθιασμένος και με έντονη ιδιοσυγκρασία, ενώ ο Παρθένος λειτουργεί περισσότερο μεθοδικά και είναι ανυπόμονος. Στο καλό σενάριο λοιπόν, η σχέση αυτών των δύο ζωδίων θα είναι πραγματικά διδακτική και θα τους προσφέρει απίστευτη ευχαρίστηση σε κάθε τομέα.

0 Comments

Does she give you these signs? EXIT as fast as you can. She is only using you.

14/8/2022

0 Comments

 
Picture
Read them good, prior to perpetuating the inevitable
  1. She asks you to run a lot of errands
  2. She is nice and polite only when you do the things that please her only
  3. She wants to spend time with you only when you will follow her plans
  4. She has zero physical contact with you, while she mentions her physical contact with other guys, under the pretention that she was caught off-guard
  5. She tries to set you up with a friend, even jokingly
  6. She won’t go on real  “dates” with you
  7. She says she only likes you as a friend
  8. She talks about the guys that she likes/liked
  9. She maintains boundaries with you
  10. She discusses only the subjects that interest her
  11. She doesn’t want you to meet her friends 
  12. She tries to cut your time together short, or within boundaries
  13. She mentions often her exes
  14. She describes her exes behavior
  15. She invites you over, but the "visitation" time is pre-specified
  16. She talks about your flaws
  17. She is critical of your wardrobe
  18. She talks about how to improve yourself
  19. She compares you to others
  20. She never compliments you
  21. ​She never apologizes for her wrongdoings
  22. She points out the differences between you two
  23. She says that she never wants to get married and have kids
  24. On occasions she hangs out with you because you have a car and can take her places, while she doesn’t have one
  25. She keeps her distance from you
  26. She often avoids interaction, pleading psychological swing moods
  27. She won’t kiss you even on New Year’s Eve
  28. She introduces you to people, or mentions you to her circle by using a nickname

Deutsche Welle

​



0 Comments

Τα ζώδια που θυσιάζουν τα πάντα για να ευχαριστούν τον σύντροφό τους

11/8/2022

0 Comments

 
Picture
Μερικά ζώδια τα δίνουν όλα στη σχέση τους, άλλα είναι πιο συγκρατημένα και υπάρχουν κι εκείνα που θυσιάζουν τα πάντα για να είναι καλά ο σύντροφός τους. Βέβαια, αυτό σημαίνει πολλές φορές ότι αφήνουν πίσω δικές τους ανάγκες για την ευχαρίστηση του ατόμου που είναι στη ζωή τους.
Αν θες να δεις αν είσαι ένα από αυτά ή αν έχεις στη ζωή σου ένα τέτοιο άτομο, ρίξε μια ματιά σε όσα έχουν να σου πουν τα άστρα:
ΤαύροςΟ Ταύρος δίνει τα πάντα στη σχέση του και θα κάνει τα πάντα για τον σύντροφό του όταν ερωτευτεί. Ακόμη κι αν δεν πάρει τίποτα από τη σχέση του, θα είναι εκεί να προσπαθεί και να αφήνει πίσω τις δικές του ανάγκες. Αυτό φυσικά μπορεί να μην είναι τόσο καλό για την υγεία της σχέσης.
ΠαρθένοςΣτοργικοί κι έτοιμοι να κάνουν κάθε θυσία για τη σχέση τους. Οι Παρθένοι παθαίνουν εμμονή με τη δοτικότητα και θα κάνουν τα πάντα για το άτομο, με το οποίο είναι ερωτευμένοι. Ξεχνούν τον εαυτό τους και τις επιθυμίες τους και διατίθενται να δώσουν τα πάντα για να είναι καλά ο σύντροφός του.
ΚαρκίνοςΤο ζώδιο με τη μεγαλύτερη ενσυναίσθηση είναι πάντα έτοιμο να κάνει ό,τι χρειαστεί για να είναι καλά ο σύντροφός του. Παραγκωνίζει τις δικές του ανάγκες και προτιμάει να δίνει παρά να παίρνει αλλά αυτό κάποιες φορές μπορεί να λειτουργεί εναντίον του.

0 Comments

Πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε τελικά;

5/8/2022

0 Comments

 
Picture
​Η θεωρία που θέλει τα αυγά ως τον διατροφικό δαίμονα που απειλεί την καρδιά μας φαίνεται πως καταρρέει.


Read More
0 Comments

Η Jane Fonda συνεργάζεται με την H&M και μιλά για το πόσο νέος μπορείς να νιώθεις στα 85

4/8/2022

0 Comments

 
Picture
Ποιος μπορεί να πιστέψει ότι η Jane Fonda θα γίνει 85 χρονών σε λίγους μήνες; Αν και ακολουθούμε την καριέρα και τη ζωή της από τη δεκαετία του '60, έχουμε αυτή την εντύπωση ότι έχει μόλις ξεκινήσει να ζει. Και αυτή είναι η πραγματικότητα για τη γυναίκα που ξεκίνησε ως παιδί γνωστού ηθοποιού, έγινε ηθοποιός, workout star, ακτιβίστρια, συγγραφέας και «εξαιρετική επιχειρηματίας με στρατηγική», όπως αυτοαποκαλείται.
Η συνέντευξη που παραχώρησε στη Vogue έγινε με αφορμή τη νέα της συνεργασία με την H&M και τη movewear σειρά που σε εμπνέει να βάλεις την κίνηση στη ζωή σου, χωρίς αυτό να μεταφράζεται απαραίτητα σε αθλητισμό. «Μου αρέσει η φιλοσοφία τους γιατί το ντύσιμο για κίνηση διαφέρει από αυτό των sports. Έχει να κάνει με το ότι πρέπει να κινείσαι αν θες ένα δυνατό και υγιές σώμα».
Η Jane Fonda δεν ξεκίνησε να γυμνάζεται αργά στη ζωή της, επειδή έβλεπε ότι το χρειάζεται το σώμα της. Ξεκίνησε με το μπαλέτο στη Νέα Υόρκη, γιατί το λάτρευε σε τέτοιο σημείο που έγινε καθημερινότητά της. Όταν τραυματίστηκε στα γυρίσματα ταινίας, αναγκάστηκε να κάνει κάτι άλλο και το αερόμπικ μπήκε στη ζωή της. Άνοιξε το δικό της στούντιο με την trainer της και σύντομα είδε τον αντίκτυπο που είχε στις γυναίκες (και όχι μόνο).
«Ναι, ήθελαν να είναι λεπτές αλλά δεν ήταν μόνο αυτό. Υπήρχαν γυναίκες που μου είπαν ότι δεν χρειάζονταν πια την ινσουλίνη εξαιτίας της γυμναστικής ή ότι επιτέλους εναντιώθηκαν στο αφεντικό τους, επειδή έβλεπαν μύες στα χέρια τους. Τις ενδυνάμωσε με βαθύτερους τρόπους».
Η Fonda παραδέχεται ότι η άσκηση είναι τρόπος ζωής γιατί την κρατά μακριά από την κατάθλιψη. Αυτό και ο ακτιβισμός. Ωστόσο, δεν παραλείπει να κοιμάται 8-9 ώρες την ημέρα, έχει μειώσει πολύ το κόκκινο κρέας και το ψάρι, αλλά και τη ζάχαρη. «Τους τελευταίους 2μιση μήνες που ήμουν στην Ιταλία για γυρίσματα, έτρωγα παγωτό και ζυμαρικά κάθε μέρα. Αλλά δεν πήρα βάρος, γιατί περπατούσα 2 ώρες κάθε πρωί. Και το κάνω γιατί με βοηθά. Γιατί είμαι 85 χρονών και όταν βγαίνω από το αμάξι, είμαι ευγνώμων που έχω δυνατούς μηρούς και είμαι ευλύγιστη και δεν πονάω».
Μετανιώνει για το μοναδικό facelift που έχει κάνει, δεν ασχολείται πολύ με το skincare, αλλά ενυδατώνει πάντα το πρόσωπό της, αποφεύγει τον ήλιο και έχει καλούς φίλους που την κάνουν να γελάει. Κάπου εκεί αναφέρει τη σειρά Grace & Frankie, που νιώθει ότι έδωσε ελπίδα στους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας. «Δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψεις τη ζωή, να μην έχεις σχέση ή νέους φίλους, επειδή φτάνεις σε μία συγκεκριμένη ηλικία. Το λέω πάντα στους συνομήλικούς μου, προκειμένου να το καταλάβουν. Και αυτή η σειρά έδωσε ελπίδα, ειδικά στις γυναίκες».
Σε περίπτωση που αναρωτιόσουν για τη συνεργασία της με την H&M και πώς το έκανε, εφόσον είναι ακτιβίστρια και δεν αγοράζει πλέον ρούχα, η απάντησή της σου δίνει την εξήγηση. «Σταμάτησα να ψωνίζω ρούχα πριν 4 χρόνια. Σπαταλάμε τόσα πολλά, που τελικά καταλήγουν στα σκουπίδια. Οι άνθρωποι της H&M με έπεισαν ότι το brand προσπαθεί πολύ για να είναι βιώσιμο, να έχουν θετικό αντίκτυπο στον πλανήτη και να το κάνουν σε καλές συνθήκες παραγωγής. Ο στόχος τους είναι να ανακυκλώσουν όλα τους υλικά έως το 2030 και να μηδενίσουν τους ρύπους και το διοξείδιο του άνθρακα μέχρι το 2040».

jenny.gr / VOGUE


0 Comments

Tα 3 πιο άτυχα ζώδια του Αυγούστου: Δεν θα περάσουν… καθόλου καλά

2/8/2022

0 Comments

 
Picture
Τρία άτυχα ζώδια δεν θα περάσουν καλά τον Αύγουστο, τον πιο χαλαρό και ήρεμο μήνα της χρονιάς, οπότε όλοι φεύγουν για τις διακοπές τους.
Ειδικότερα, εκτός από τους ευνοούμενους, ο Αύγουστος έχει και τους άτυχους, οι οποίοι θα πρέπει να έχουν τα μάτια τους 14 σε όλα τα επίπεδα.

Ποια είναι τα τρία άτυχα ζώδια του Αυγούστου

Κριός
Ο Κριός δεν θα περάσει φέτος το καλύτερο καλοκαίρι του, όμως μην ανησυχείτε. Απλά η ξεκούραση και η ξεγνοιασιά δεν αναμένεται να σας χτυπήσει την πόρτα αυτό το καλοκαίρι. Δείξτε υπομονή και ψυχραιμία, μιας και κάποιες μικροεντάσεις με τα αγαπημένα σας πρόσωπα θα σας χαλάσουν την ηρεμία, ωστόσο πολύ σύντομα όλα θα αποκατασταθούν.

Ζυγός
Μια αλλαγή στην προσωπική σας ζωή θα έρθει να ταράξει την ηρεμία και όλα όσα γνωρίζατε το περασμένο διάστημα. Η επιστροφή ενός αγαπημένου, πρώην προσώπου ίσως γίνει, όμως αυτό θα σας φέρει αναστάτωση και θα σας βάλει σε σκέψεις, πάνω που πιστεύατε πως όλα είναι λυμένα.

Σκορπιός​
Ίσως ο λιγότερος ευνοημένος τον Αύγουστο να είναι ο Σκορπιός. Με ημερομηνίες σταθμούς τις πρώτες πέντε ημέρες του μήνα, δείξτε υπομονή και επιμονή για να περάσουν. Εντάσεις στη δουλειά, κάποιες αναποδιές και λίγη γκρίνια θα σας ταλαιπωρήσουν αρκετά, όλα όμως λύνονται και βαίνουν καλώς από το τέλος του Αυγούστου και ύστερα.

0 Comments
<<Previous

    Archives

    May 2026
    April 2026
    March 2026
    February 2026
    January 2026
    December 2025
    November 2025
    October 2025
    September 2025
    August 2025
    July 2025
    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    January 2025
    December 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    February 2024
    January 2024
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    April 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022

    RSS Feed

  • ΑΡΧΙΚΗ
  • "IOIO" ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ
  • KYΠPOΣ
    • ΠOΛITIKH
    • KYΠΡΙΑΚΗ BOYΛH
    • OIKONOMIA
    • ENΔIAΦEPOYN
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΦIΛOΞENIEΣ
    • ΜΙΚΡΕΣ ΑΓΓΕΛΙΕΣ
  • KOΣMOΣ
    • NEWS IN ENGLISH
    • ΝΕΑ ΤΗΣ ΥΦΗΛΙΟΥ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • OIKONOMIA
    • ΠOΛITIKH
    • OIKOΛOΓIA
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΠΑΙΔΕΙΑ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ
    • ΔIEΘΝΗ ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ
    • IATPIKA ΘEMATA EΞEΛIΞEIΣ
    • ΕΝ ΟΙΚΩ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΑΝΤΡΑΣ
    • ΠΑΙΔΙ
    • 3Η ΗΛΙΚΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΣΚΗΣΗ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
    • ΜΟΔΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ
    • SHOWBIZ
  • MAXHDEFENCE
    • ΔΙΕΘΝΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΚΥΠΡΟΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΕΛΛΑΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΤΟΥΡΚΙΑ
    • ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΙ
    • ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΙΑ
    • ΕΝΕΡΓΕΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΑΡΧΕΙΟ
  • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΔΙΑΣΤΗΜΑ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ
    • SPY-HACKER NEWS
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • AUTO-MOTO NEWS
  • PODCASTS
    • NEPTUNE TV
    • ΧΩΡΙΣ ΦΙΛΤΡΟ
    • "ΑΝΥΠΟΤΑΚΤΑ"
  • ΑΡΘΡΑ
    • Η ΘΕΣΗ ΜΑΣ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΓΝΩΜΕΣ
    • ΑΡΧΕΙΟ - ΤΕΥΧΗ
  • BLOGS
    • "ΑΥΤΕΞΟΥΣΙΑ"
    • MARILENA PITTA
    • TRAVELER
    • Η ΣΕΛΙΔΑ ΤΗΣ ΜΙΝΑΣ
    • PORTION REFORM
    • SHARP LIFE
    • ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ
    • ΑΜΥΝΩ ΔΕ ΚΑΙ ΜΟΝΟΣ
  • ΧΡΗΣΙΜΑ
    • ΛΕΩΦΟΡΕΙΑ
    • ΑΕΡΟΛΙΜΕΝΕΣ
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΙ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ - ΙΑΤΡΙΚΑ ΚΕΝΤΡΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ