Ήρθε σιγά- σιγά η ώρα να ξεστολίσουμε το δέντρο, τέλειωσαν οι διακοπές, τα δώρα, τα τραπέζια και η χαρά που φέρνουν μαζί τους οι γιορτές των Χριστουγέννων. Και ξαφνικά μας πιάνει μια μελαγχολία και ένα ψυχοπλάκωμα που δεν πρέπει να το αφήσουμε να μας πάρει από κάτω. Όταν σβήσεις λοιπόν τα φωτάκια, και επιστρέψεις στην ρουτίνα του γραφείου είναι πολύ πιθανό να νοιώσεις αυτό που λέμε μεθεόρτια μελαγχολία. Μοιάζει με τη φθινοπωρινή μελαγχολία που σε πιάνει σαν τελειώσει το καλοκαίρι και πρέπει να ξαναγυρίσεις στην πραγματικότητα της καθημερινότητας σου. Για να αποφύγεις λοιπόν τα συμπτώματα της μελαγχολίας μετά τις γιορτές μπορείς να κάνεις κάποια πράγματα που θα σου αλλάξουν τη διάθεση και τον τρόπο που βλέπεις αντιμετωπίζεις την καθημερινότητα σου.
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να επιστρέψεις πιο θετικά στην καθημερινότητά σου είναι να ξαναθυμηθείς όλα εκείνα που σου άρεσε να κάνεις πριν τις γιορτές. Αν για παράδειγμα 2-3 απογεύματα σου τα περνούσες στο γυμναστήριο, τώρα είναι η τέλεια εποχή για να ξαναρχίσεις τη γυμναστική. Αν τις Κυριακές έκανες βόλτα στην ύπαιθρο, είναι καιρός να αρχίσεις τις εξορμήσεις σου και πάλι ενώ αν καθημερινά έκανες μεγάλες βόλτες στη γειτονιά σου παρέα με το σκύλο σου ήρθε η ώρα να ξαναρχίσεις τους περιπάτους με τον τετράποδο φίλο σου άμεσα. Το σπίτι να μοιάζε λιγάκι άδειο χωρίς το δέντρο, τα λαμπιόνια και όλα σχετικά διακοσμητικά, όμως τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσεις τις αλλαγές που θέλεις εδώ να κάνεις στο χώρο σου. Μπορείς να αλλάξεις τη θέση των επίπλων να φαίνονται όλα διαφορετικά ή να αλλάξεις κουρτίνες, να προσθέσεις μαξιλάρια ή να ρίξεις όμορφα χαρούμενα ριχτάρια στον καναπέ σου. Μικρές αποδράσεις: Μια βόλτα στο κοντινότερο πάρκο για να αφεθείς λίγο στην ηρεμία του πράσινου ή μια ημερήσια απόδραση σε κάποιο χειμερινό προορισμό, είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να ξεπεράσεις τη στεναχώρια των διακοπών που πέρασαν και να σε γεμίσουν αισιοδοξία και προσμονή για τις επόμενες διακοπές του Πάσχα που δεν θα αργήσουν να έρθουν κι’ αυτές με τη σειρά τους. Κάποιοι που έμειναν πίσω λόγω εορτών: Στις γιορτές αφιέρωσες σίγουρα λίγο περισσότερο χρόνο στην οικογένειά σου, μπορεί να ταξίδεψες ή ακόμα και να απόλαυσες τη θαλπωρή του σπιτιού, αφήνοντας κάποιες κοινωνικές υποχρεώσεις λίγο πίσω. Τώρα είναι η ώρα να ξαναβγείς με φίλους που δεν είδες κατά τη διάρκεια των διακοπών των Χριστουγέννων και να δώσεις λίγο μεγαλύτερη προσοχή στη κοινωνική σου ζωή. Τα αγαπημένα μας καταστήματα λες και θέλουν να μας απαλλάξουν από την μελαγχολία και την κακή διάθεση προχωρούν αυτό το διάστημα σε ακόμη μεγαλύτερες προσφορές και εκπτώσεις. Είναι λοιπόν η κατάλληλη περίοδος να πάρεις τη κολλητή και να πάτε μια βόλτα στα μαγαζιά που σίγουρα θα σας ανεβάσει τη διάθεση. Στόχοι, στόχοι, στόχοι... :Το βράδυ της Πρωτοχρονιάς έφτιαξες έστω και μέσα στο μυαλό σου μια λίστα με όλα όσα θέλεις να αλλάξεις, να κάνεις ή να κατακτήσεις το 2017. Τώρα λοιπόν είναι η τέλεια στιγμή για να οργανωθείς έτσι ώστε στο τέλος της χρονιάς τα πράγματα να σου έχουν πάει έτσι όπως τα ήθελες. Συγκεντρώσου στους μικρότερους στόχους σου, ξεκίνα σιγά- σιγά και οργανωμένα και προχώρα σταθερά. Και μην ξεχνάς να χαμογελάς ό,τι και αν συμβαίνει, γιατί το χαμόγελο είναι το μεγαλύτερο όπλο κατά της μελαγχολίας.
0 Comments
Leave a Reply. |
APXEIO
January 2024
Click to set custom HTML
Click to set custom HTML
|