Το «Breadcrumbing» είναι μια λεπτή τεχνική χειραγώγησης που χρησιμοποιείται για τη δημιουργία μιας μονόπλευρης σχέσης. Δείτε πώς μπορείτε να την εντοπίσετε.Λίγα πράγματα είναι χειρότερα από το να νιώθεις απογοητευμένος. Η μεγάλη ευκαιρία που σας έκανε να ενθουσιαστείτε εξαφανίζεται ξαφνικά, ή η νέα σχέση που νομίζατε ότι κερδίζει πραγματικά έδαφος εξαφανίζεται στον αέρα. Αν αυτά τα σενάρια σας φαίνονται οικεία, είναι πιθανό να βιώνεται ή να έχετε βιώσει «breadcrumbing». Πέρα από τους συνειρμούς του Χάνσελ και της Γκρέτελ (λόγω της αυτολεξεί μετάφρασης του όρου ως ψίχουλα ψωμιού), με απλά λόγια, το «breadcrumbing» περιλαμβάνει την παραπλάνηση κάποιου και τη διατήρηση των ελπίδων του μέσα από μικρές και επιφανειακές πράξεις ενδιαφέροντος. Ένας ή μία breadcrumber μπορεί να σας φλερτάρει έντονα, να σας έχει «ταράξει στη φιλοφρόνηση» ή να φαίνεται ότι ασχολείται έντονα μαζί σας στην αρχή, αλλά τελικά να καταλήξει να σας απογοητεύσει με κενές υποσχέσεις και συναισθηματική εγκατάλειψη. Και το breadcrumbing δεν περιορίζεται μόνο στις σχέσεις. Μπορεί να συμβεί στο χώρο εργασίας, στην οικογένεια, στις φιλίες, ακόμα και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Ωστόσο, τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν ορισμένα βασικά σημάδια που το καθιστούν εύκολο να εντοπιστεί. Γράφοντας για το Psychology Today, ο καθηγητής επικοινωνίας Preston Ni μοιράζεται τα πέντε πιο προφανή σημάδια του breadcrumbing και τι να κάνετε αν τα αντιμετωπίσετε.
Υποστηρίζει ότι συχνά τα θύματα του breadcrumbing αρχίζουν να αμφισβητούν και να κατηγορούν τον εαυτό τους αφού βιώσουν την παραμέληση, αναρωτώμενοι τι έκαναν για να προκαλέσουν την απόσταση του άλλου ατόμου.
Όπως το θέτει o Ni: «Σε πολλές περιπτώσεις, το “ψωμοτύρι” μπορεί να επηρεάσει τη σχεσιακή εξάρτηση, όπου το θύμα συνεχίζει να αναζητά την επόμενη μπουκιά ψεύτικης ελπίδας για να διατηρήσει την ψευδαίσθηση της θετικής σχέσης.Ορισμένα θύματα του breadcrumbing μπορεί να προσπαθούν περισσότερο να ικανοποιήσουν και να αποδείξουν την αξία τους, χωρίς να λαμβάνουν πραγματική αναγνώριση και ανταπόδοση σε αντάλλαγμα».
«Σε αυτό το παιχνίδι αναμονής, δημιουργείται μια ανθυγιεινή και άνιση δυναμική. Ο breadcrumber κατέχει τη δύναμη της προσοχής, της αποδοχής και της έγκρισης, ενώ το θύμα παραδίδει τη δύναμη της προτεραιότητας, της ανεξαρτησίας και του αυτοσεβασμού του», εξηγεί ο Νi.
Αν βρεθείτε σε αυτή την κατάσταση, ο Νi συμβουλεύει να ρωτήσετε τον εαυτό σας: «Αξίζω κάτι καλύτερο από τον τρόπο που μου φέρονται σε αυτή τη σχέση;». Η απάντηση είναι σχεδόν σίγουρα ναι, και ίσως ήρθε η ώρα να εξετάσετε το ενδεχόμενο να απομακρυνθείτε, εκτός αν μπορέσετε να διαπραγματευτείτε υγιέστερα όρια.
Το κλειδί είναι να αναζητήσετε σχέσεις με αληθινή ουσία, που σας επιτρέπουν να είστε ο εαυτός σας χωρίς όρους, με ανθρώπους που σας στηρίζουν ό,τι κι αν συμβεί. (in.gr)
0 Comments
Leave a Reply. |
APXEIO
May 2024
Click to set custom HTML
Click to set custom HTML
|