Ο Μαρκ Γουόλμπεργκ, ο πιο ακριβοπληρωμένος ηθοποιός στο Χόλιγουντ για το 2017 (φέτος τον εκθρόνισε ο Τζορτζ Κλούνι) έχει ένα πολύ ιδιαίτερο ημερήσιο πρόγραμμα, το οποίο τηρεί ευλαβικά. Το μοιράστηκε μάλιστα με τους ακόλουθούς του στο Instagram όταν ρωτήθηκε σχετικά. Και διαβάζοντάς το, προκύπτουν ένα σωρό απορίες... Ο 47χρονος Γουόλμπεργκ, λοιπόν, ξυπνάει κάθε μέρα στις 2:30 το πρωί. Νωρίτερα και από τον Τιμ Κουκ της Apple, που ξεκινάει τη μέρα του στις 3:45. Από τις 2:45 μέχρι τις 3:15 προσεύχεται και στη συνέχεια παίρνει πρωινό. Από τις 3:40 μέχρι τις 5:15 γυμνάζεται και παίρνει ένα ακόμη γεύμα. Στις 6:00 κάνει ντους και στις 7:30 παίζει γκολφ για μισή ώρα. Στις 8:00 τρώει ένα σνακ και στις 9:30 μπαίνει για μία ώρα σε θάλαμο κρυοθεραπείας. Στις 11:00 αφιερώνει ένα δίωρο σε οικογένεια, ραντεβού, τηλεφωνήματα και στις 13.00 παίρνει το μεσημεριανό του. Στις 14:00 αρχίζει πάλι τα ραντεβού και τα τηλεφωνήματα αλλά όχι για πολύ, καθώς στις 15:00 πρέπει να πάρει τα παιδιά του από το σχολείο (έχει τέσσερα, τη 15χρονη Έλα, τον 12χρονο Μάικλ, τον 9χρονο Μπρένταν και την 8χρονη Γκρέις). Στις 15.30 παίρνει ένα ακόμη σνακ και στις 16.00 ξεκινάει την απογευματινή γυμναστική του. Ντους στις 17.00, δείπνο και χρόνος με την οικογένεια στις 17:30 και... νάνι στις 19:30. Πρόσφατα είχε δηλώσει στο περιοδικό «Men's Health» ότι αρχίζει τη μέρα του με ασπράδια αυγών, ψωμί Εσσαίων, βούτυρο αμυγδάλου και αβοκάντο. Ενώ στην ίδια συνέντευξη είχε πει ότι «αν κάνεις τα σωστά πράγματα, τότε υπάρχει χρόνος μέσα στην ημέρα για να χωρέσουν όλα». Και επίσης ότι «δεν υπάρχει περίπτωση να βγω βράδυ, να φάω και να πιω κρασί. Αν τύχει να τελειώσω δουλειά στις 20.00, θα πρέπει να είμαι στο κρεβάτι στις 21:00. Πρέπει να δουλεύεις, αλλά πρέπει και να ξεκουράζεσαι για να συνέρχεσαι».
0 Comments
Leave a Reply. |
APXEIO
April 2024
Click to set custom HTML
Click to set custom HTML
|