Οι Simpsons έχουν… προβλέψει με ακρίβεια δεκάδες πράγματα, ωστόσο τι μας περιμένει το 2026 σύμφωνα με τη δημοφιλή σειρά των περίπου 800 επεισοδίων;
Με την έλευση του 2026, οι θαυμαστές έβαλαν για άλλη μια φορά στο «μικροσκόπιο» μερικά εμβληματικά επεισόδια που θα μπορούσαν να προβλέπουν τάσεις και γεγονότα της φετινής χρονιάς.



Μόλις πέρυσι, οι θεατές πίστωσαν την εκπομπή την πρόβλεψη της πτώσης των διαβόητων κούκλων Labubu.
Τι όμως «έρχεται» το 2026
Η «γρίπη της Οσάκα»
Οι θαυμαστές είναι πεπεισμένοι
Οι Simpsons έχουν προβλέψει το τρέχον ξέσπασμα της παραλλαγής της γρίπης H3N2, από τον υποκλάδο K – τον οποίο νέα στοιχεία που κυκλοφόρησαν από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) επιβεβαίωσαν ότι η πλειονότητα των ασθενειών στις ΗΠΑ έχει συνδεθεί με αυτήν την εποχή γρίπης.
Το επεισόδιο Marge in Chains, προβλήθηκε το 1993 και παρουσίαζε την πανδημία της «γρίπης της Οσάκα» στο Σπρίνγκφιλντ.
Ενώ πολλοί έχουν ήδη πιστώσει το επεισόδιο στην πρόβλεψη της πανδημίας του κορωνοϊού, ορισμένοι πιστεύουν ότι δείχνει συγκεκριμένα προς αυτό το συγκεκριμένο ξέσπασμα – το οποίο σύμφωνα με την έκθεση του CDC, έχει δει περίπου 11 εκατομμύρια ανθρώπους να αρρωσταίνουν – 5.000 από τους οποίους έχουν πεθάνει και άλλοι 120.000 νοσηλεύονται.
«Έξυπνα σπίτια»
Στο 12ο μέρος του «Treehouse of Horror» των Simpsons – που έκανε πρεμιέρα το 2001 – ο Homer αναβαθμίζει το σπίτι της οικογένειας για να είναι πιο φουτουριστικό, αλλά σύντομα αποκτά εμμονή με τη Marge και προσπαθεί να σκοτώσει τον άντρα της αφού ένας τσιγγάνος τον καταριέται.
Στην πραγματική ζωή, η άνοδος της οικιακής τεχνολογίας είναι αναμφισβήτητη: Περισσότερα από 8 στα 10 νοικοκυριά των ΗΠΑ έχουν πλέον έξυπνες συσκευές ενσωματωμένες στην καθημερινή τους ζωή, από ψυγεία και κουδούνια μέχρι ηλεκτρικές σκούπες ρομπότ.
Γ’ Παγκόσμιος Πόλεμος
Σε μια μικρού μήκους ταινία του 1987, ο Homer Simpson είναι πεπεισμένος ότι ο Τρίτος Παγκόσμιος Πόλεμος έχει ξεκινήσει και αναγκάζει την οικογένειά του να καταφύγει σε ένα αυτοσχέδιο καταφύγιο.
Επίσης, στο επεισόδιο “Lisa’s Wedding” (Σεζόν 6, Επεισόδιο 19), που προβλήθηκε το 1995, αναφέρεται σε μελλοντικό διάλογο ότι μετά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο θα είχε συμβεί άλλη μια παγκόσμια σύγκρουση.
Αν και αυτά τα αποσπάσματα αποτελούν μέρος της σάτιρας της σειράς, ορισμένοι θαυμαστές τα ερμηνεύουν ως «προειδοποιήσεις» που αξίζει να έχετε κατά νου.

Η τεχνητή νοημοσύνη αναλαμβάνει ανθρώπινους ρόλους
Μια πρόβλεψη από την 23η σεζόν, επεισόδιο 17 – «Them, Robot», που προβλήθηκε το 2012.
Ο Mr Burn’s απολύει την πλειονότητα των εργαζομένων του και τους αντικαθιστά με ρομπότ που καταλήγουν να πάνε άσχημα και να στραφούν στο Springfield.
Μια ανάλυση που επικαλείται η New York Post αναφέρει ότι η τεχνητή νοημοσύνη και ο αυτοματισμός θα μπορούσαν να εξαλείψουν περίπου 100 εκατομμύρια θέσεις εργασίας στις Ηνωμένες Πολιτείες την επόμενη δεκαετία και να επηρεάσουν τόσο τις ειδικευμένες όσο και τις ανειδίκευτες θέσεις εργασίας.
Επιπλέον, μια έκθεση από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ διαπίστωσε ότι οι θέσεις εργασίας σε τομείς που εκτίθενται στην τεχνητή νοημοσύνη έχουν μειωθεί κατά 13% μεταξύ 2022 και 2025 για νέους ενήλικες μεταξύ 22 και 25 ετών.
Ο τελικός του Παγκοσμίου Κυπέλλου 2026
Στο επεισόδιο “The Cartridge Family” (Σεζόν 9, Επεισόδιο 5), που προβλήθηκε το 1997, εμφανίζεται μια διαφημιστική αφίσα με τη φράση “Παγκόσμιος τελικός μεταξύ Μεξικού και Πορτογαλίας: μονομαχία για τον ορισμό της “μεγαλύτερης χώρας στον κόσμο”.
Με τη νέα μορφή των 48 ομάδων που θα κάνει το ντεμπούτο της στο Παγκόσμιο Κύπελλο του 2026 και τους ομίλους να έχουν ήδη κληρωθεί, θα ήταν δυνατό για το Μεξικό και την Πορτογαλία να βρεθούν απέναντι στον τελικό μόνο εάν και οι δύο προκριθούν σε αυτό το στάδιο.
Αυτή η λεπτομέρεια έχει προκαλέσει ενθουσιασμό στους οπαδούς, ειδικά όταν ο τενίστας Νόβακ Τζόκοβιτς αποτόλμησε επίσης αυτή τη ριψοκίνδυνη πρόβλεψη.
Σε συνέντευξή του σε ένα κανάλι κοινωνικής δικτύωσης, ο αθλητής εξέπληξε δηλώνοντας ότι οι φιναλίστ θα είναι η Πορτογαλία και το Μεξικό, αλλά η ευρωπαϊκή χώρα θα θριαμβεύσει.
Αν και είναι αδύνατο να επιβεβαιωθούν οι «προφητικές προθέσεις» ενός τηλεοπτικού προγράμματος, η γοητεία που εξακολουθεί να προκαλεί είναι αναμφισβήτητη.

Οι Έλληνες περνούν, κατά μέσο όρο, περίπου 2 ώρες ημερησίως στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Όλοι μπορούν να φέρουν στο μυαλό τους στιγμές που «κόλλησαν» στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σε βάρος άλλων εργασιών ή του ύπνου τους. Η αδυναμία αυτοελέγχου είναι λογική… Αυτές οι εφαρμογές σχεδιάστηκαν με τέτοιο τρόπο για να προκαλούν τον εθισμό.
«Το περιεχόμενο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχει σχεδιαστεί για να είναι ελκυστικό και συχνά πυροδοτεί απελευθέρωση ντοπαμίνης, η οποία σχετίζεται με το κέντρο ευχαρίστησης του εγκεφάλου μας», λέει ο Joe Whittington, διδάκτορας της ιατρικής (MD).
«Αυτός ο μηχανισμός ανταμοιβής μπορεί να κάνει το σκρολάρισμα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εθιστικό».
Για όλες τις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης, από το Facebook έως το TikTok, υπάρχουν πολλές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. (Διαβάστε εδώ τι κάνουν τα social media στο μυαλό μας)
Ανεξάρτητα όμως από τον λόγο που χρησιμοποιείτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οι ειδικοί συμφωνούν πως είναι σημαντικό οι χρήστες να διαμορφώσουν μία υγιή σχέση με τα social media και να ελέγχουν το χρόνο που αφιερώνουν σ’ αυτά.

Πόσο χρόνο πρέπει να αναλώνει κάποιος στα social media
Το πόσο χρόνο πρέπει ο καθένας να αφιερώνει στα social media εξαρτάται προφανώς από τις προσωπικές ανάγκες, τον τρόπο ζωής, τις προθέσεις και το επάγγελμα. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να ορίσετε υγιείς παραμέτρους.
Το πρώτο βήμα είναι να βρείτε μια ισορροπία που να μην επηρεάζει αρνητικά το πρόγραμμα ύπνου, τις εργασιακές και προσωπικές ευθύνες ή την ψυχική σας υγεία, υπογραμμίζει ο Whittington. Για μερικούς ανθρώπους, αυτό μπορεί να είναι δύο έως τρεις ώρες την ημέρα, ενώ για άλλους μπορεί να είναι μόλις 10 έως 30 λεπτά.
Ως γενική σύσταση για ενήλικες, ο Whittington προτείνει τον περιορισμό του χρόνου μπροστά από την οθόνη -συμπεριλαμβανομένων των μέσων κοινωνικής δικτύωσης- σε λιγότερο από δύο ώρες την ημέρα.
«Ο περιορισμός της χρήσης σε συγκεκριμένες σύντομες περιόδους -ας πούμε 20 έως 30 λεπτά, τρεις φορές την ημέρα- θα μπορούσε να είναι μια καλή αρχή, διασφαλίζοντας ότι δεν επηρεάζει την παραγωγικότητα ή τις προσωπικές αλληλεπιδράσεις», τονίζει.
Μια άλλη προσέγγιση εστιάζει περισσότερο στην αναλογία του χρόνου στο διαδίκτυο προς τον χρόνο εκτός σύνδεσης.
Η Shannon Bennett, PhD συστήνει για παιδιά σχολικής ηλικίας και εφήβους: Αφιερώστε τρεις ώρες κάνοντας δραστηριότητες εκτός σύνδεσης για κάθε μία ώρα που αφιερώνετε στο διαδίκτυο. «Οι οικογένειες μπορούν και πρέπει να αποφασίσουν ποιος είναι ο εύλογος χρόνος για να περνούν οι νέοι στο διαδίκτυο», συμπληρώνει.

Ποιες είναι οι καλύτερες και οι χειρότερες ώρες της ημέρας για social media
Ο Whittington συνιστά την αποφυγή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης κατά την πρώτη ώρα μετά το ξύπνημα και την τελευταία ώρα πριν κοιμηθούμε για να ελαχιστοποιηθούν οι αρνητικές επιπτώσεις στη διάθεση, τη συγκέντρωση και τον ύπνο. «Αυτή η πρακτική μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση ενός υγιούς κιρκάδιου ρυθμού και να μειώσει τον αντίκτυπο στην ποιότητα του ύπνου», υπογραμμίζει.
Από την άλλη πλευρά, ένα σύντομο διάλειμμα στα social media κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος μπορεί να χρησιμεύει ως ένα καλό διάλειμμα από την εργασία που δεν μειώνει την παραγωγικότητα.
Η Bennett, από την πλευρά της, εξετάζει λιγότερο την ώρα και περισσότερο για το πώς ο χρόνος που περνάει κάποιος κολλημένος σε μια οθόνη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τους γύρω του.
«Η καλύτερη στιγμή για να κοιτάξετε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι όταν είστε μακριά από άλλους, όταν η δουλειά και οι άλλες ευθύνες σας έχουν ολοκληρωθεί», εξηγεί. Εάν για παράδειγμα χρησιμοποιεί κάποιος τα ΜΜΜ για τη μετακίνησή του, είναι μια καλή στιγμή για να απασχοληθεί στα social media.

Συμβουλές για περιορισμό στη χρήση των social media
Υπάρχουν πολλά εργαλεία και στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μειώσετε τον χρόνο που αφιερώνετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Ορίστε χρονικά όρια για συγκεκριμένες εφαρμογές ή χρησιμοποιήστε χρονοδιακόπτες εφαρμογών. Πολλά smartphones προσφέρουν αυτή τη δυνατότητα. Υπάρχουν επίσης εφαρμογές που έχουν σχεδιαστεί για να ρυθμίζουν και να προωθούν μια πιο ισορροπημένη προσέγγιση στη χρήση των social media.
Απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις. Η απενεργοποίηση των ειδοποιήσεων για τις εφαρμογές κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό της χρήσης. Δεν θα κοιτάτε το κινητό σας κάθε φορά που λαμβάνετε μια ειδοποίηση.
Παρακολουθήστε το χρόνο χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Πολλά smartphones παρέχουν πλέον δεδομένα για τον ημερήσιο χρόνο που αναλώνει κάποιος στην οθόνη του κινητού, συμπεριλαμβανομένου και του χρόνου που αφιερώνει στις συγκεκριμένες εφαρμογές. Η τακτική παρακολούθηση των «επιδόσεών» σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μεγαλύτερη επίγνωση των συνηθειών σας και να κάνετε προσαρμογές στη χρήση.
Αξιολογήστε τη διάθεσή σας. Αφού χρησιμοποιήσετε ορισμένες εφαρμογές, παρατηρήστε τη διάθεσή σας και πώς αισθάνεστε. Η συνεχής αξιολόγηση της συναισθηματικής σας υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε αποφάσεις σχετικά με την ποσότητα αλλά και το περιεχόμενο που παρακολουθείτε στα social media.
Διαγράψτε εφαρμογές. Εάν παρατηρήσετε ότι μια συγκεκριμένη εφαρμογή επιβαρύνει περισσότερο τη διάθεσή σας και την ψυχική σας ευεξία ή αποσπά την προσοχή σας, σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε ή να τη διαγράψετε. Αυτή η κίνηση μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε λίγο περισσότερο χρόνο και χώρο για άλλες δραστηριότητες.

Παραδοσιακά, οι γιορτές είναι μία περίοδος που μπορούμε να περνάμε χρόνο με οικογένεια και φίλους, όμως αυτός δεν είναι ο κανόνας για όλους τους ανθρώπους. Υπάρχει συχνά πίεση να μη χάσουμε ορισμένες οικογενειακές συγκεντρώσεις, όμως υπάρχουν φορές -είτε από επιλογή είτε από συνθήκες, που αυτό δεν είναι εφικτό.

Αν λοιπόν φέτος θα περάσετε μόνοι τις γιορτές, δεν είστε οι… μόνοι! Και ούτε μόνο εσείς αναρωτιέστε, αν αυτό «επιτρέπεται». Πάντως το σίγουρο είναι ότι η ευτυχία σας είναι δική σας υπόθεση, ακόμη κι αν περάσετε τις γιορτές με έναν λιγότερο συμβατικό τρόπο. Δεν υπάρχει «σωστός» τρόπος, λένε οι ειδικοί, και αυτό είναι καλό να το θυμάστε όταν δεν θα είστε με αγαπημένα πρόσωπα.

Γιορτές και μοναξιά
Το να περνάτε τις γιορτές μόνοι μπορεί να σας κάνει να νιώσετε μοναξιά ή ένα κενό, αλλά δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Πολλοί νιώθουν μοναξιά τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά. Η έλλειψη ανθρώπων για συντροφιά μπορεί να εντείνει την ήδη υπάρχουσα μοναξιά και να την επιδεινώσει την περίοδο των γιορτών, λένε οι ειδικοί. Θα μπορούσε, επίσης, κάποιος να ισχυριστεί ότι η μοναξιά στις γιορτές «μεγεθύνει τα υπάρχοντα προβλήματα».
Υπάρχουν μερικά πράγματα που ενισχύουν τη διάθεσή σας και γεμίζουν την ημέρα σας με δραστηριότητες που σας προσφέρουν αυτοφροντίδα, όταν -επιλέγετε ή αναγκάζεστε- να περνάτε μόνοι αυτές τις μέρες. Αυτά είναι τα ακόλουθα:

1. Βγείτε έξω για καθαρό αέρα
Πηγαίνετε για πεζοπορία, έναν περίπατο στο πάρκο, στη θάλασσα ή γενικά στη φύση με οποιονδήποτε τρόπο μπορείτε. Η επαφή με τη φύση προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Η πρακτική του forest bathing, του ιαπωνικού «λουτρού στο δάσος»,, δηλαδή η απλή παραμονή στη φύση μειώνει το άγχος, βελτιώνει τη διάθεση και μπορεί να ρίξει ακόμη και την αρτηριακή πίεση, αναφέρει μελέτη δημοσιευμένη στο International Journal of Environmental Research and Public Health.
Ακόμα και ένας απλός περίπατος βοηθά. Ο μεγαλύτερος ημερήσιος αριθμός βημάτων συνδέεται με λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης, σύμφωνα με άλλη πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open. Και δεν χρειάζονται 20.000 βήματα — ακόμη και 7.000 βοηθούν!

2. Γιορτές μέσω… βιντεοκλήσης
Δεν χρειάζεται να χάσετε όλη τη διασκέδαση, επειδή δεν μπορείτε να είστε εκεί με τους άλλους. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μέσω τηλεφώνου ή βιντεοκλήσης. Όπως συνέβη την περίοδο της πανδημίας, η τεχνολογία μπορεί να γεφυρώσει την απόσταση. Οι κοινωνικές επαφές είναι σημαντικές για την υγεία, οπότε καλό είναι να αφιερώνουμε λίγο χρόνο γι’ αυτές.

3. Εθελοντισμός
Ο εθελοντισμός μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμος, όταν περνάτε τις γιορτές μόνοι. Ειδικοί τονίζουν πως όταν κάποιος «στρέφεται» προς τους άλλους και τους βοηθά, νιώθει καλύτερα και ψυχολογικά.

4. Κάντε κάτι ωραίο για τον εαυτό σας φέτος τις γιορτές
Ίσως σας λείπει το φαγητό της μητέρας σας ή η προετοιμασία ενός μεγάλου γιορτινού τραπεζιού. Αν είστε μόνοι, φτιάξτε κάτι νόστιμο, παραγγείλτε απ’ έξω ή πηγαίνετε σε ένα καλό εστιατόριο.

5. Κάντε τα δικά σας γιορτινά τελετουργικά
Οι παραδόσεις είναι αυτό που πολλοί νοσταλγούν πιο πολύ. Μπορείτε όμως να δημιουργήσετε δικά σας τελετουργικά. Ανάψτε κεράκια, βάλτε μια κάλτσα στο τζάκι, εξασκηθείτε στο αγαπημένο σας άθλημα ή σε ψώνια, κάντε ένα ζεστό μπάνιο ή ό,τι άλλο σας κάνει να νιώθετε καλά.

6. Γιορτές, ευκαιρία να οργανώσετε ή να ολοκληρώσετε κάτι
Το αίσθημα της ολοκλήρωσης βοηθά ψυχικά. Μπορείτε να τελειώσετε μια δουλειά στο σπίτι, να κάνετε εκκαθάριση, να διακοσμήσετε, να φροντίσετε τις γλάστρες σας. Όλα αυτά λειτουργούν και σαν άσκηση.

7. Κάντε έναν απολογισμό της χρονιάς
Οι γιορτές είναι ιδανική στιγμή για ανασκόπηση. Μπορείτε να γράψετε σε ημερολόγιο ή να βάλετε στόχους για το νέο έτος.

8. Γιορτές και αλλαγή νοοτροπίας
Να είστε παρόντες στη στιγμή, να παρατηρείτε τις σκέψεις σας με καλοσύνη, χωρίς να χαθείτε στο παρελθόν ή στο μέλλον. Αν τα πράγματα είναι διαφορετικά από άλλες χρονιές, αυτό είναι εντάξει. Δεν υπάρχει κανόνας που λέει ότι οι γιορτές πρέπει πάντα να μοιάζουν ίδιες.

9. Δείξτε καλοσύνη στον εαυτό σας
Να είστε συμπονετικοί με τον εαυτό σας και να κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε, γνωρίζοντας ότι αυτή είναι μια συγκεκριμένη στιγμή του χρόνου.

Και βέβαια μην ξεχνάτε πως όσοι περνούν τις γιορτές με κόσμο, δεν περνούν όλοι απαραίτητα καλά!
​
* Πηγή: Vita

Τρία είναι τα ζώδια που θα δουν τη ζωή τους να αλλάζει εντός του Δεκεμβρίου.
​
Τον πρώτο μήνα του χειμώνα, τρία ζώδια θα βρεθούν αντιμέτωπα με αλήθειες που ίσως είχαν αγνοήσει, και τα γεγονότα που θα ξεδιπλωθούν θα τους δώσουν την ευκαιρία να επανεξετάσουν επιλογές, σχέσεις και αποφάσεις που μέχρι τώρα θεωρούσαν δεδομένες.

Δίδυμοι
Ο Δεκέμβριος φέρνει αποκαλύψεις που δεν μπορείτε πλέον να αγνοήσετε. Θα δείτε ξεκάθαρα όσα προηγουμένως είτε δεν θέλατε να παρατηρήσετε, είτε σας διέφευγαν.
Κάποιο άτομο στη ζωή σας σας εντυπωσιάζει, αλλά κρατά αποστάσεις λόγω παλιών πληγών ή κρυφών αληθειών. Η στιγμή που η πραγματικότητα έρχεται στην επιφάνεια θα σας εκπλήξει, όχι μόνο για όσα αποκαλύπτονται αλλά και για το πόσο εύκολα δεχτήκατε αόριστες απαντήσεις στο παρελθόν.
Το μάθημα του μήνα δεν αφορά μόνο τους άλλους, αλλά και τον τρόπο που αφήνετε τον εαυτό σας να παραβλέπει τις δικές σας αμφιβολίες.

Καρκίνος
Η ζωή σας έχει πρόσφατα γεμίσει με νέες ευκαιρίες και βοήθεια, οικονομική ή συναισθηματική. Το ζήτημα όμως δεν είναι η βοήθεια αυτή καθαυτή, αλλά η κατανόηση των όρων που μπορεί να την συνοδεύουν.
Μερικές φορές η στήριξη κρύβει υποχρεώσεις ή συμβολικά «τίμηματα». Αυτό μπορεί να αφορά μια δουλειά όπου έρχεται στο φως μια δυσάρεστη αλήθεια, ή ένα δώρο που σταδιακά μετατρέπεται σε μέσο ελέγχου.

Το βασικό μάθημα για τον Δεκέμβριο είναι ξεκάθαρο: κάθε βοήθεια έχει όρους και πρέπει να αποφασίσετε ποιους μπορείτε να αποδεχτείτε και ποιους χρειάζεται να αφήσετε πίσω σας.

Ιχθύες
Μερικές φορές οι αποφάσεις μας καθορίζουν τη ζωή μας. Κάτι από το παρελθόν σας ή πληροφορίες που γνωρίζουν άλλοι για εσάς μπορεί να σας φέρουν σε νέους ρόλους ή ευθύνες που δεν επιλέξατε εσείς.
Αν και μπορεί να μοιάζει άδικο ή περιοριστικό, ο Δεκέμβριος θα σας δείξει πως η ζωή συχνά εξελίσσεται μέσα από μια αλυσίδα συμπτώσεων που δεν ζητούν την άδειά σας. Το σημαντικό είναι να αποδεχτείτε ότι δεν ευθύνεστε πάντα εσείς για όσα συμβαίνουν.

Τρία είναι τα ζώδια που ο Δεκέμβριος θα είναι ο μήνας τους, καθώς θα δουν τις βαθύτερες επιθυμίες και τους προσωπικούς τους στόχους να παίρνουν μορφή.
​
Την ώρα που η καθημερινότητα μοιάζει να κυλάει στους γνώριμους ρυθμούς της, στο εσωτερικό τους κάτι κινείται. Είναι μια ώθηση, μια καθαρή κατεύθυνση προς όσα έχουν πραγματικά σημασία.
Είτε πρόκειται για επαγγελματικές επιδιώξεις, προσωπικές σχέσεις ή πνευματική εξέλιξη, ο Δεκέμβριος γίνεται μήνας αληθινής προόδου.

Τα 3 ζώδια που έρχονται πιο κοντά στον αληθινό τους σκοπό τον Δεκέμβριο

1. Κριός
Για τον Κριό, ο Δεκέμβριος είναι ο μήνας που επιτέλους τολμά. Η εσωτερική σπίθα ξανανάβει και η αναποφασιστικότητα δίνει τη θέση της στη δράση.
Μια ιδέα ή ένα όραμα που ίσως κρατούσες μόνο στο μυαλό σου αρχίζει τώρα να παίρνει σχήμα. Η αποφασιστικότητα σε οδηγεί στο επόμενο βήμα και σου επιτρέπει να μετατρέψεις το «θα ήθελα» σε μια πιο χειροπιαστή πραγματικότητα.

2. Ταύρος
Ο Ταύρος δέχεται μέσα στον Δεκέμβριο γειωμένες, σταθερές και ταυτόχρονα ενδυναμωτικές επιρροές. Αυτή η αίσθηση ασφάλειας γίνεται το έδαφος πάνω στο οποίο μπορείς να χτίσεις κάτι ουσιαστικό.
Η αυτοεκτίμησή σου ενισχύεται, ξεκαθαρίζεις τι έχει αληθινή αξία για εσένα και βλέπεις ένα σχέδιο, ένα έργο ή μια σχέση να αποκτά πραγματική μορφή. Αυτή η διαύγεια σε φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στο προσωπικό σου όνειρο.

3. Καρκίνος
Για τον Καρκίνο, ο Δεκέμβριος είναι ένας μήνας συναισθηματικής ανταμοιβής και εσωτερικής αναγέννησης. Ανοίγεις χώρο για θεραπεία, ουσιαστική σύνδεση και βαθιά προσωπική εξέλιξη. Δεν μένεις πλέον στη φαντασία ή στο «κάποια στιγμή».
Τώρα είναι η στιγμή να αρπάξεις μια ευκαιρία που μπορεί να αλλάξει την πορεία σου. Σχέσεις, αυτοεικόνα, ψυχικός κόσμος, όλα βρίσκονται σε μία φάση μεταμόρφωσης, προσφέροντάς σου τη δύναμη να πεις: «Τώρα μπορώ να φανώ όπως είμαι πραγματικά».

Η χρήση και το ατέλειωτο scrolling στο κινητό πριν τον ύπνο μας, είναι μια ενοχλητική έως κακή συνήθεια που γίνεται σε συντονισμένη βάση, έχοντας όμως αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία μας.

Μια νέα έρευνα της Amerisleep διαπίστωσε ότι οι Αμερικανοί χάνουν κατά μέσο όρο 231 ώρες, δηλαδή περίπου 10 ολόκληρες ημέρες ύπνου ετησίως λόγω του scrolling αργά το βράδυ.


Η έρευνα διεξήχθη σχετικά με τις συνήθειες ύπνου ανάμεσα σε 1.004 συμμετέχοντες, η πλειοψηφία των οποίων ήταν millennials (48%) και Gen Xers (26%).

Περισσότεροι από τους μισούς ερωτηθέντες δήλωσαν ότι έχουν ξαπλώσει στο κρεβάτι τους μέχρι τις 11 το βράδυ.
Ωστόσο, το 44% παραδέχτηκε ότι στην πραγματικότητα δεν κοιμάται μέχρι τα μεσάνυχτα ή αργότερα.
Το 28% έχει μείνει ξύπνιο ακόμα και μετά τις 2:00 π.μ. μια εργάσιμη νύχτα, επειδή η προσοχή του ήταν στραμμένη στο τηλέφωνό του.

Έρευνα αποκάλυψε πόσες ώρες ξοδεύονται στο ατέλειωτο scrolling του κινητού πριν τον ύπνοΠοια γενιά έχει τα πρωτεία

Η χρήση και το ατέλειωτο scrolling στο κινητό πριν τον ύπνο μας, είναι μια ενοχλητική έως κακή συνήθεια που γίνεται σε συντονισμένη βάση, έχοντας όμως αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία μας.

Μια νέα έρευνα της Amerisleep διαπίστωσε ότι οι Αμερικανοί χάνουν κατά μέσο όρο 231 ώρες, δηλαδή περίπου 10 ολόκληρες ημέρες ύπνου ετησίως λόγω του scrolling αργά το βράδυ.


Η έρευνα διεξήχθη σχετικά με τις συνήθειες ύπνου ανάμεσα σε 1.004 συμμετέχοντες, η πλειοψηφία των οποίων ήταν millennials (48%) και Gen Xers (26%).

Περισσότεροι από τους μισούς ερωτηθέντες δήλωσαν ότι έχουν ξαπλώσει στο κρεβάτι τους μέχρι τις 11 το βράδυ.
Ωστόσο, το 44% παραδέχτηκε ότι στην πραγματικότητα δεν κοιμάται μέχρι τα μεσάνυχτα ή αργότερα.
Το 28% έχει μείνει ξύπνιο ακόμα και μετά τις 2:00 π.μ. μια εργάσιμη νύχτα, επειδή η προσοχή του ήταν στραμμένη στο τηλέφωνό του.




Αυτό το μοτίβο ήταν πιο συνηθισμένο στη Γενιά Z.
Είναι ενδιαφέρον ότι οι συμμετέχοντες που ανήκουν στη Generation Z, ανέφεραν τον μεγαλύτερο χρόνο κύλισης ανά νύχτα (κατά μέσο όρο 58 λεπτά) σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους.
Επιπλέον, στα βασικά συμπεράσματα της έρευνας περιλαμβάνονται τα εξής στοιχεία:

1. Το 86% των Αμερικανών χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους αφού πάνε για ύπνο.
2. Ο μέσος Αμερικανός κάνει scrolling για 38 λεπτά πριν κοιμηθεί.
3. Το 89% των χρηστών iPhone χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους στο κρεβάτι πριν κοιμηθούν, σε σύγκριση με το 82% των χρηστών Android.
4. Οι γυναίκες έχουν 8% περισσότερες πιθανότητες να κάνουν scrolling πριν τον ύπνο σε σχέση με τους άνδρες.

Η αντίστροφη μέτρηση για την πολυαναμενόμενη πρεμιέρα του «Αλ Τσαντίρι Νιουζ» με τον Λάκη Λαζόπουλο έχει ξεκινήσει. Η αυλαία ανοίγει απόψε στις 21:00, στο MEGA.

Το «Τσαντίρι» επιστρέφει για δεύτερη σεζόν με στόχο να προσφέρει το καθιερωμένο δίωρο γέλιου, αλλά και προβληματισμού στους τηλεθεατές. Στην πρώτη «καλησπέρα» της σεζόν, ο Λάκης Λαζόπουλος θα έχει μαζί του στη σκηνή τη Δήμητρα Γαλάνη και την Ελένη Τσαλιγοπούλου. Οι δύο σπουδαίες ερμηνεύτριες αναλαμβάνουν να δώσουν ρυθμό και μελωδία στην πρεμιέρα του «Αλ Τσαντίρι Νιουζ».

Ο δημιουργός θα έχει φυσικά στο πλευρό του, όπως πάντα, αγαπημένους καλλιτέχνες, στους οποίους εμπιστεύεται τα κείμενά του όλα αυτά τα χρόνια και μαζί προσθέτουν μια πινελιά Επιθεώρησης στην εκπομπή του MEGA.

Με όχημα τη σάτιρα και εργαλεία τη διεισδυτική του ματιά –αλλά και τις νέες δυνατότητες της Τεχνητής Νοημοσύνης– ο Λάκης Λαζόπουλος αναλαμβάνει να καθρεφτίσει την κοινωνία και να ενσαρκώσει τα 1.000 πρόσωπα της επικαιρότητας.
Η σάτιρα βρίσκει και φέτος τηλεοπτική στέγη. Πρεμιέρα για το «Αλ Τσαντίρι Νιουζ» απόψε στις 21:00, μόνο στο MEGA.

Η σύγχρονη καθημερινότητα για πολλούς μοιάζει με έναν αδιάκοπο μαραθώνιο υποχρεώσεων – επαγγελματικές από τις 9 το πρωί έως τις 5 (ή και αργότερα), και προσωπικές από τις 5 έως τις 9 το βράδυ, με ελάχιστο χρόνο για ανάπαυλα.

Από τις back-to-back συναντήσεις στο γραφείο, στις εξόδους μετά την δουλειά, τα δείπνα, τα γενέθλια και τα brunch, οι κοινωνικές επαφές μπορεί μερικές φορές αντί να μας ανανεώνουν, να μας εξαντλούν. Κι ενώ οι ανθρώπινες σχέσεις και το να κάνουμε αυτό που αγαπάμε είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία, το να προσπαθείτε να κάνετε πάρα πολλά μπορεί τελικά να οδηγήσει στην εξάντληση και συγκεκριμένα στο social burnout.

Τι είναι ακριβώς το social burnout;
Η κοινωνική εξουθένωση, γνωστή και ως κοινωνική κόπωση, πρόκειται για την σωματική και συναισθηματική εξάντληση που μπορεί να προκληθεί από την υπερβολική κοινωνική αλληλεπίδραση. Ακόμα και αν είστε συνήθως εξωστρεφής, οι κοινωνικές επαφές σε υπερβολικό βαθμό και χωρίς επαρκή ξεκούραση μπορεί να σας εξαντλήσουν.
Μπορεί να νιώθετε ότι έχετε εξαντληθεί: σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά. Το social burnout μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ότι έχετε έλλειψη σε έναν από τους 7 τύπους ξεκούρασης, της κοινωνικής.

Οι προειδοποιητικές ενδείξεις
Μπορεί να κοιτάζετε το πρόγραμμά σας και να αγχώνεστε για τις κοινωνικές σας υποχρεώσεις, ή να νιώθετε ότι δεν είστε ο εαυτός σας όταν βρίσκεστε σε κοινωνικές περιστάσεις. Αναρωτιέστε αν πρόκειται για εξάντληση ή απλά για «πεσμένη» διάθεση; Μερικές από τις πιο κοινές ενδείξεις του social burnout, περιλαμβάνουν:

• Κόπωση και εξάντληση: Νιώθετε εξαντλημένοι μετά από κοινωνικές δραστηριότητες, ακόμα και αν είναι κάτι που συνήθως απολαμβάνετε.
• Μειωμένη απόλαυση: Δεν είστε πλήρως παρών και επιθυμείτε τη μοναξιά, ενώ συνήθως θα απολαμβάνατε την περίσταση.
• Ευερεθιστότητα: Μικρά πράγματα σας ενοχλούν. Μπορεί να εκνευρίζεστε ή να ενοχλείστε εύκολα από μικρές δυσκολίες.
• Κοινωνικό άγχος: Μπορεί να αισθάνεστε νευρικότητα πριν από τις κοινωνικές υποχρεώσεις.
• Ανάγκη για ξεκούραση και να περάσετε χρόνο μόνος/-η: Μπορεί να νιώθετε ότι θέλετε χρόνο μόνος/η ή χρόνο χωρίς σχέδια για να ξεκουραστείτε και να αναζωογονηθείτε.

Αν αυτά σας ακούγονται οικεία, τότε μάλλον η κοινωνική σας μπαταρία έχει… εξαντληθεί.

Τι το προκαλεί
Μερικά από τα πιο συνηθισμένα αίτια, περιλαμβάνουν:

• Υπερβολικές δεσμεύσεις: Μπορεί να αποδέχεστε κάθε πρόσκληση από ενοχή ή FOMO.
• Έλλειψη χρόνου για ξεκούραση: Εάν συνηθίζετε να πηγαίνετε συνεχώς από τη δουλειά σε κοινωνικές εκδηλώσεις, τότε πιθανόν να μην υπάρχει αρκετός χρόνος για ξεκούραση.
• Δεν είστε επιλεκτικοί: Μπορεί άθελά σας να περνάτε χρόνο με άτομα που σας εξαντλούν ή να νιώθετε ότι πρέπει να «αποδώσετε» κοινωνικά.
• Θέμα «εποχής»: Για παράδειγμα, οι καλοκαιρινοί μήνες και οι εορταστικές περίοδοι είναι συνήθως γεμάτες κοινωνικές περιστάσεις, που μας βγάζουν εκτός ισορροπίας.

Πώς να ανακάμψετε (και να το αποφύγετε)
Τα καλά νέα; Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε εντελώς την κοινωνική σας ζωή. Το θέμα είναι η ισορροπία και τα όρια. Δείτε πώς μπορείτε να ανακάμψετε ή να αποφύγετε την κοινωνική εξάντληση:

1. Συνειδητή επιλογή: Αποδεχθείτε τις προσκλήσεις στα πιο σημαντικά και αρνηθείτε ευγενικά τις άλλες. Είναι καλύτερο να επενδύσετε την ενέργειά σας σε λιγότερες, αλλά πιο ουσιαστικές συναναστροφές, παρά να διασκορπίζετε την προσοχή σας σε πάρα πολλά πράγματα. Σκεφτείτε επίσης τους ανθρώπους με τους οποίους θα συναναστραφείτε. Σας εξαντλούν κοινωνικά ή μπορείτε να είστε ο εαυτός σας όταν είστε μαζί τους; Αν αισθάνεστε εξαντλημένοι, δώστε προτεραιότητα στους ανθρώπους που σας γεμίζουν με ενέργεια.
2. Δείτε το πρόγραμμά σας: Καταγράψτε τις κοινωνικές σας υποχρεώσεις στο ημερολόγιό σας. Βλέποντας το πρόγραμμά σας, θα μπορείτε να διαχειριστείτε καλύτερα τον χρόνο σας και να αποφύγετε την υπερβολική δέσμευση.
3. Προγραμματίστε ημέρες «χωρίς σχέδια»: Δείτε το ως προληπτικό μέτρο. Μια μέρα χωρίς κοινωνικά σχέδια, σας δίνει χρόνο να χαλαρώσετε και σας βοηθά να είστε πιο ενεργητικοί όταν κοινωνικοποιείστε. Ακόμη και μία μόνο «μέρα για τον εαυτό σας» την εβδομάδα μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την εξάντληση. Αξιοποιήστε αυτόν τον χρόνο για να χαλαρώσετε, να βγείτε μόνοι σας ή απλά να ξεκουραστείτε στο σπίτι.
4. Θέστε όρια (χωρίς ενοχές): Είναι εντάξει να πείτε «όχι αυτή τη φορά». Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και τους άλλους σχετικά με το τι μπορείτε να κάνετε. Δοκιμάστε να πείτε: «Θα ήθελα πολύ να έρθω, αλλά έχω μια γεμάτη εβδομάδα, σε πειράζει να τα πούμε την επόμενη εβδομάδα, όταν θα έχω λίγο περισσότερο χρόνο;» – οι αληθινοί φίλοι δεν θα θυμώσουν μαζί σας επειδή αφιερώνετε χρόνο στον εαυτό σας.

* Πηγή: Vita / IN.GR 

Η νέα εβδομάδα που ξεκινάει αύριο Δευτέρα (12/10) φέρνει μια αίσθηση ανάσας και νέων ξεκινημάτων για όλα τα ζώδια.

Ο Πλούτωνας παύει την παλινδρόμησή του — γεγονός που μας δίνει την ευκαιρία να αφήσουμε πίσω ό,τι μας κρατούσε στάσιμους — και η Αφροδίτη εισέρχεται στον Ζυγό, τον τόπο όπου αισθάνεται πιο άνετα και όπου η ενέργειά της ανθίζει.

Η Σελήνη ξεκινά στην Καρκίνο, ενισχύοντας την αποφασιστικότητά μας και μειώνοντας τις αμφιβολίες· καθώς η εβδομάδα προχωρά, περνά σε Λέοντα και αργότερα σε Παρθένο, φέρνοντας εστίαση στην έκφραση, την επικοινωνία και τη διαύγεια.
Παρακάτω οι προβλέψεις για κάθε ζώδιο με οδηγίες για το πώς να διαχειριστείτε αυτές τις ενέργειες:
Κριός
Αυτή την εβδομάδα, νιώθετε μια εσωτερική ώθηση να προχωρήσετε, ιδιαίτερα στις σχέσεις και τις συνεργασίες σας. Η Αφροδίτη εισέρχεται στον Ζυγό, ενισχύοντας την ανάγκη για ισορροπία και αμοιβαιότητα.
Αντί να παλεύετε για τον τελευταίο λόγο, δώστε χώρο στους άλλους να εκφραστούν και ακούστε ενεργά. Η Σελήνη σας προσφέρει δύναμη στην αρχή της εβδομάδας, ενώ σταδιακά θα νιώθετε πιο εκφραστικοί και πρακτικοί. Αδράξτε την ευκαιρία να σταθεροποιήσετε τις προσωπικές σας σχέσεις και να δουλέψετε ομαδικά.
Ταύρος
Η παρουσία της Αφροδίτης στον Ζυγό σάς φέρνει σε επαφή με την καθημερινότητα και την ανάγκη να φροντίσετε καλύτερα τον εαυτό σας — τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.
Αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή να επαναφέρετε τις ισορροπίες στη ρουτίνα σας. Θα νιώσετε έντονη επιθυμία να βελτιώσετε τον εργασιακό σας χώρο ή να εισάγετε περισσότερη αρμονία στο πρόγραμμά σας.
Η εβδομάδα σας καλεί να γειωθείτε, να οργανωθείτε και να αναγνωρίσετε την αξία των μικρών, καθημερινών στιγμών.
Δίδυμοι
Μια ιδιαίτερα δημιουργική εβδομάδα ξεκινά για εσάς, με την Αφροδίτη να περνά στον Ζυγό και να φέρνει έμπνευση, ερωτισμό και διάθεση για φλερτ. Αν είστε καλλιτεχνικά δραστήριοι, αξιοποιήστε αυτό το κύμα ενέργειας για να εκφράσετε όσα έχετε μέσα σας.
Αν είστε σε σχέση, θα θελήσετε να επανασυνδεθείτε με τον σύντροφό σας με παιχνιδιάρικη διάθεση. Αν είστε ελεύθεροι, μην απορρίψετε μια νέα γνωριμία. Το κλειδί είναι να διασκεδάσετε, να ελαφρύνετε και να αφήσετε τη ζωή να σας εμπνεύσει.
Καρκίνος
Η εβδομάδα ξεκινά με τη Σελήνη στο ζώδιό σας, δίνοντάς σας ώθηση να κοιτάξετε μέσα σας και να δώσετε προσοχή στις συναισθηματικές σας ανάγκες.
Η Αφροδίτη στον Ζυγό φέρνει την προσοχή στο σπίτι και την οικογένεια, δημιουργώντας το κατάλληλο έδαφος για συμφιλίωση, τρυφερότητα και συναισθηματική ασφάλεια.
Ίσως χρειαστεί να πάρετε πρωτοβουλίες για να εξομαλύνετε εντάσεις ή να φροντίσετε τον προσωπικό σας χώρο. Η σταθερότητα που αναζητάτε ξεκινά από μέσα σας.
Λέων
Αυτές τις μέρες νιώθετε πως έχετε πολλά να πείτε — και πράγματι, η επικοινωνία είναι το δυνατό σας χαρτί αυτή την εβδομάδα.
Η Αφροδίτη στον Ζυγό ενισχύει την κοινωνικότητά σας και σας φέρνει ευκαιρίες για ενδιαφέρουσες επαφές και νέες γνωριμίες.
Αδράξτε την ευκαιρία να εκφράσετε τις σκέψεις σας, να ζητήσετε όσα θέλετε και να προωθήσετε ιδέες που έχουν μείνει πίσω. Παράλληλα, η Σελήνη σάς δίνει λάμψη, αλλά σας υπενθυμίζει να είστε ευγενικοί και προσεκτικοί με τα λόγια σας.
Παρθένος
Η Αφροδίτη περνά στον Ζυγό και στρέφει το βλέμμα σας στην αξία σας — όχι μόνο οικονομικά, αλλά και συναισθηματικά.
Είναι μια εξαιρετική στιγμή να επανεκτιμήσετε τις προτεραιότητές σας, να θέσετε όρια σε σχέσεις που σας στραγγίζουν και να επενδύσετε σε ό,τι πραγματικά σας τρέφει.

Η Σελήνη περνά στο ζώδιό σας στο τέλος της εβδομάδας και σας βοηθά να οργανώσετε τις σκέψεις και τις προθέσεις σας. Αναλάβετε δράση με διαύγεια και εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας.
Ζυγός
Η Αφροδίτη, κυβερνήτης σας, εισέρχεται στο ζώδιό σας και φέρνει μια αίσθηση αναγέννησης. Η ενέργεια αυτή σας βοηθά να νιώσετε πιο άνετα με τον εαυτό σας, να φροντίσετε την εικόνα σας και να ελκύσετε θετικά άτομα και εμπειρίες.
Είναι η δική σας στιγμή να λάμψετε — τόσο προσωπικά όσο και επαγγελματικά. Εκμεταλλευτείτε αυτή την εβδομάδα για να εκφράσετε τις ανάγκες σας, να βάλετε νέες προθέσεις και να επαναφέρετε την ισορροπία εκεί που έχει διαταραχθεί.
Σκορπιός
Η ενέργεια αυτής της εβδομάδας λειτουργεί σαν προετοιμασία για τα επόμενα σας βήματα. Με την Αφροδίτη στον Ζυγό, ίσως νιώσετε την ανάγκη να αποσυρθείτε λίγο, να εστιάσετε στην αυτοφροντίδα και να αποδεσμευτείτε από συναισθηματικά βάρη.
Αυτό δεν σημαίνει παθητικότητα — σημαίνει προετοιμασία. Εμπιστευτείτε τη διαδικασία και δώστε χώρο για ξεκαθαρίσματα. Ο Άρης στο ζώδιό σας σάς δίνει τη δύναμη να ξεκινήσετε ξανά, αρκεί να είστε ευθυγραμμισμένοι με τον εσωτερικό σας κόσμο.
Τοξότης
Μια αίσθηση ελπίδας και οραμάτων για το μέλλον σας κατακλύζει αυτή την εβδομάδα. Η Αφροδίτη στον Ζυγό σας ενθαρρύνει να δείτε πέρα από την καθημερινότητα και να επενδύσετε σε φιλίες, συλλογικές δράσεις ή μακροπρόθεσμα όνειρα.
Είναι καλή στιγμή να ζητήσετε στήριξη ή να ενταχθείτε σε μια ομάδα με κοινά ιδανικά. Αξιοποιήστε αυτή την ενέργεια για να επανασυνδεθείτε με τον σκοπό σας — γιατί όταν έχετε όραμα, έχετε και δύναμη.
Αιγόκερως
Η εβδομάδα σάς φέρνει στο επίκεντρο επαγγελματικών εξελίξεων και σας καλεί να σταθείτε στο ύψος των περιστάσεων.
Η Αφροδίτη στον Ζυγό φωτίζει τον τομέα της καριέρας σας και δημιουργεί ευκαιρίες για θετικές επαφές με άτομα κύρους.
Είναι ιδανική περίοδος για να επιδιώξετε αναγνώριση, να ζητήσετε αύξηση ή να αναλάβετε έναν πιο υπεύθυνο ρόλο. Κρατήστε χαμηλούς τόνους αλλά δείξτε αποφασιστικότητα — οι πράξεις σας μιλούν περισσότερο από τα λόγια.
Υδροχόος
Αυτή την εβδομάδα νιώθετε την επιθυμία να ανοίξετε ορίζοντες — είτε νοητικά, είτε κυριολεκτικά. Η Αφροδίτη στον Ζυγό ευνοεί ταξίδια, σπουδές ή την ενασχόληση με κάτι που σας εμπνέει και σας μαθαίνει.
Οι περιορισμοί αρχίζουν να χαλαρώνουν και εσείς βρίσκετε ξανά το κουράγιο να κοιτάξετε μπροστά. Ακούστε τη φωνή μέσα σας που σας ζητά να διευρύνετε τη ζωή σας και μην φοβηθείτε να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας.
Ιχθύς
Με την Αφροδίτη να περνά στον Ζυγό, στρέφεστε προς τις βαθύτερες σχέσεις σας και τα κοινά που σας ενώνουν με τους άλλους — είτε αυτά είναι οικονομικά, είτε συναισθηματικά. Η εβδομάδα σας καλεί να επανεξετάσετε όρια, να μιλήσετε ανοιχτά για ανάγκες και να αφήσετε πίσω σας μοτίβα εξάρτησης.
Δεν είναι ώρα για ωραιοποιήσεις, αλλά για ειλικρινή επαφή. Ταυτόχρονα, η Σελήνη στο δεύτερο μισό της εβδομάδας τονίζει τις σχέσεις σας με συνεργάτες ή τον/τη σύντροφό σας· μέσα από τον καθρέφτη του «Άλλου», βλέπετε καλύτερα τον εαυτό σας. Δ

Το Διεθνές Φεστιβάλ Ταινιών Μικρού Μήκους Κύπρου επιστρέφει στη Λεμεσό για τη 15η του διοργάνωση, μια επετειακή χρονιά που τιμά τη διαδρομή του θεσμού, ως του σημαντικότερου κινηματογραφικού προορισμού της χώρας για την ταινία μικρού μήκους. Από τις 11 έως τις 17 Οκτωβρίου, το Θέατρο Ριάλτο θα φιλοξενήσει δημιουργούς από την Κύπρο και όλο τον κόσμο, παρουσιάζοντας ένα πολυφωνικό πρόγραμμα που συνδυάζει καλλιτεχνική τόλμη, νέες αφηγήσεις και διεθνή προοπτική.

Η φετινή διοργάνωση επιχειρεί να δει το σινεμά «από την άλλη πλευρά» – να εμβαθύνει στις σχέσεις θεατή και οθόνης, εικόνας και πραγματικότητας, φαντασίας και εμπειρίας. Στο επίκεντρο, η δύναμη της μικρής φόρμας να αποκαλύπτει μεγάλες αλήθειες, να διαπερνά σύνορα και να συνδέει διαφορετικούς κόσμους μέσα από λίγα, ουσιαστικά λεπτά.

Η έναρξη του φεστιβάλ θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο, 11 Οκτωβρίου, στις 20:00, στο Θέατρο Ριάλτο, με μια τελετή που φέρει την υπογραφή του σκηνοθέτη Δημήτρη Χειμώνα και υπόσχεται μια εμπειρία ανατροπής και συμμετοχής.
Ιδέα – Σκηνοθεσία: Δημήτρης Χειμώνας
Περφόρμερ: Λέανδρος Σταματιάδης – Αφροδίτιος
Δραματουργία – Επιμέλεια Κειμένων: Σέτα Αστραίου-Καρύδη
Σκηνική Επιμέλεια & Σχεδιασμός Φωτισμού: Δημήτρης Σιαμμάς
Μουσική Επιμέλεια: Θωμάς Δασκαλάκης
Ζωντανή Κινηματογράφηση: Άγγελος Χαραλάμπους
Αμέσως μετά, θα ακολουθήσουν οι πρώτες προβολές του φεστιβάλ με επιλεγμένες ταινίες του διεθνούς και εθνικού διαγωνιστικού προγράμματος, σηματοδοτώντας το επίσημο ξεκίνημα μιας εβδομάδας γεμάτης ιστορίες, πρόσωπα και εικόνες που αφηγούνται τον κόσμο μέσα από τον φακό των νέων δημιουργών.
Opening Night Party
Μετά την ολοκλήρωση των προβολών, η φεστιβαλική βραδιά συνεχίζεται στο ISFFC Hub, με το Opening Night Party να δίνει τον ρυθμό της πρώτης κινηματογραφικής νύχτας της διοργάνωσης. Στα decks ο DJ Sixonesix, με ένα δυναμικό set που ισορροπεί ανάμεσα στους ήχους της house, του minimal και της ηλεκτρονικής σκηνής, δημιουργώντας την ατμόσφαιρα για να ξεκινήσει επίσημα η φεστιβαλική εβδομάδα.
Όλες οι ταινίες προβάλλονται στην πρωτότυπη γλώσσα τους με αγγλικούς και ελληνικούς υπότιτλους.
Πληροφορίες: Θέατρο Ριάλτο 77 77 77 45
Facebook: @Int’l Short Film Festival of Cyprus
Instagram: isffc_filmfestival
Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα του Φεστιβάλ, καθώς και στην ιστοσελίδα του Θεάτρου Ριάλτο.

Eισιτήρια:
€5 – ημερήσιο
€25 – κάρτα διαρκείας
Δωρεάν είσοδος για φοιτητές με την επίδειξη της φοιτητικής κάρτας, καθώς και για κατόχους κάρτας Ατόμων με Αναπηρία (ΑμεΑ).
ΔΙΟΡΓΑΝΩΤΕΣ:
Υφυπουργείο Πολιτισμού –  Τμήμα Σύγχρονου Πολιτισμού και Θέατρο Ριάλτο
Σε συνεργασία με τον Δήμο Λεμεσού
Μεγάλοι Χορηγοί: APC Audit TAX Auditors, Green Olive, Digital Tree
Τεχνική Υποστήριξη: EventPRO
Χορηγοί Βραβείων: SteFilm, Full Moon, Βραβείο Ντίνος Κατσουρίδης
Χορηγός Φιλοξενίας: Αlinea
Χορηγοί Επικοινωνίας: Check In, City.com.cy, Ραδιοφωνικό Ίδρυμα Κύπρου (ΡΙΚ)
Στηρίζουν: Οργανισμός Ευρωπαϊκών Προγραμμάτων και Πολιτιστικών σχέσεων, Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο Κύπρου (ΤΕΠΑΚ), Γραφείο Αποφοίτων Πανεπιστημίου Κύπρου, Εφημερίδα Λεμεσός, Κινηματογραφική Λέσχη Λεμεσού, Κινηματογραφική Λέσχη Λάρνακας – Αμμοχώστου, Limassol Today, Lemesos Blog, Εταιρεία Μεταφοράς Επιβατών Λεμεσού, Vestnik Kipra, Εταιρεία Τουριστικής Ανάπτυξης Λεμεσού.

Κριός
Είναι εύκολο να καταλάβουμε γιατί μπορεί να γοητευτείς από έναν Αιγόκερω. Είναι, όπως εσύ, φιλόδοξος, με όρεξη και στόχο να γίνει καλύτερος. Νιώθεις ότι μαζί του θα κατακτήσεις τον κόσμο. Ωστόσο, θέλετε και οι δύο να έχετε το πάνω χέρι στη σχέση κι αυτό είναι πρόβλημα. Ο Κριός θέλει να κάνει πάντα ότι του αρέσει και ο Αιγόκερως θέλει να έχει τον έλεγχο.
Ταύρος
Περιμένεις από τον σύντροφό σου να σε κάνει να νιώσεις ρομαντικά, να σου δώσει στοργή και να σε κάνει να νιώσεις ξεχωριστή. Χρειάζεσαι την παραδοσιακή ερωτική σχέση αλλά ο Υδροχόος δεν είναι καθόλου της παράδοσης. Σε κάνει να νιώθεις αμήχανα και ντροπιαστικά με την εξωστρέφειά του.
Δίδυμος
Σου αρέσει να κοινωνικοποιήσαι. Είσαι γοητευτική, ξέρεις να φλερτάρεις και μπορείς εύκολα με όλους. Είσαι η ψυχή του πάρτι και όλοι θέλουν να σε γνωρίσουν. Ο Καρκίνος, από την άλλη, είναι περισσότερο θεατής. Προτιμά να μένει σπίτι και ανοίγεται μόνο σε μερικούς. Θα καταλάβεις ότι δεν λειτουργεί μεταξύ σας όταν εσύ θα θες ν αφεύγετε τα Σαββατοκύριακα κι εκείνος να μείνετε μέσα να βλέπετε ταινίες.
Καρκίνος
Είσαι ευαίσθητη, γλυκιά και τα παίρνεις όλα σοβαρά. Είσαι από αυτά τα ζώδια που θυμάσαι κάθε μικρό πράγμα που σου έχουν πει και σε έχει πληγώσει. Την ίδια ώρα, ο Τοξότης είναι ο τύπος που δεν βουτάει τη γλώσσα του στο μυαλό του και πετάει πράγματα που μπορεί να σε πληγώσουν ή να σε στεναχωρήσουν χωρίς δεύτερη σκέψη.
Λέων
Σου αρέσει να ξετρελαίνονται με εσένα και να σε θαυμάζουν. Ένας Ιχθύς μπορεί να σε κάνει να νιώσεις ξεχωριστή αλλά είναι δύσκολο να σε περικυκλώσει. Εσύ θες την απόλυτη αφοσίωση και δέσμευση ενώ ο Ιχθύς έχει την τάση να παίζει το μάτι του.
Παρθένος
Πέρα από το γεγονός ότι και οι δύο αποζητάτε την τελειότητα, δεν έχεις πολλά κοινά με τον Κριό για να ταιριάξετε. Εσύ είσαι πολύ οργανωμένη και σου αρέσει να σχεδιάζεις τη ζωή σου μέχρι το τελευταίο δευτερόλεπτο ενώ ο Κριός είναι αυθόρμητος και κάνει ό,τι νιώθει ανά πάσα στιγμή.
Ζυγός
Το καλό είναι ότι εσύ και ο Παρθένος είστε πνευματικά ζώδια και πάντα θα έχετε ενδιαφέροντα πράγματα να συζητήσετε. Η χημεία σας όμως δεν βοηθάει για να λειτουργήσει μια ερωτική σχέση.
Σκορπιός
Είναι εύκολο να καταλάβεις γιατί ένας Δίδυμος θα σου τραβήξει την προσοχή. Είναι έξυπνος, γοητευτικό και έχει έναν τρόπο να σε κάνει να νιώθεις ότι σε καταλαβαίνει. Ως ένα παρεξηγημένο ζώδιο που είσαι θα βρεις τις αντιδράσεις του ανακουφιστικές. Έχει την τάση να παίζει με τον μυαλό των άλλων και θέλεις να μάθεις πού θα το φτάσει. Ωστόσο, θέλεις να εμπιστεύεσαι απόλυτα τον σύντροφο σου και δεν θα ξέρεις πάντα πόσο αληθινό είναι το κάθε σχόλιό του.
Τοξότης
Δεν είναι μυστικό ότι αγαπάς την ελευθερία σου. Είσαι ο εξερευνητής του ζωδιακού και χρειάζεσαι να είσαι έξω στον κόσμο αλλιώς θα νιώθεις πλήξη και όχι καλά με το εαυτό σου. Παρόλο που είσαι συνέχεια σε κίνηση, χρειάζεσαι έναν σύντροφο που είναι κατανοεί τον τρόπο ζωής σου. Ο Σκορπιός δεν είναι αυτός. Θέλει πάντα να ξέρει πού είσαι και επίσης δεν αποζητά να εξερευνήσει νέες ιδέες, μέρη και φιλοσοφίες που για σένα είναι σημαντικό.
Αιγόκερως
Έχεις την τάση να ελκύεσαι από φιλόδοξους ανθρώπους όπως εσύ. Είσαι πρακτικός άνθρωπος. Αναζητάς ανθρώπους που θα σε αναβαθμίσουν. Ο Κριός έχει ό,τι χρειάζεται για να είναι αυτός ο σύντροφος για σένα αλλά δεν θα λειτουργήσει γιατί θέλετε και οι δύο να έχετε το πάνω χέρι. Επίσης, εσύ νοιάζεσαι πολύ για τη φήμη σου ενώ εκείνος κάποιες φορές έχει παρορμητική συμπεριφορά που θα σε ξενερώσει.
Υδροχόος
Ως το πιο ανιδιοτελές και προχωρημένο ζώδιο, ο Αιγόκερως αντιπροσωπεύει όλα όσα μισείς. Εσύ παίζεις με τους δικούς σου κανόνες και κάνεις τα πράγματα με τον δικό σου τρόπο ενώ εκείνος “κολλάει” στους κανόνες και στην παράδοση.
Ιχθύς
Είσαι ρομαντική και θες να είσαι ερωτευμένη, ακριβώς όπως και ο Λέων. Ωστόσο, εκεί σταματούν τα κοινά σας. Ο Λέων θέλει την απόλυτη προσοχή σου όλη την ώρα αλλά εσύ θες να σε αφήνουν και λίγο στον κόσμο σου.

Πώς θα καταλάβεις ότι ένας άνδρας είναι ερωτευμένος μαζί σου; Διάβασε παρακάτω, ανάλογα με το ζώδιο του κάθε άντρα, τα σημάδια που «μαρτυρούν» τα συναισθήματα του.
​
ΚΡΙΟΣ
Όταν ο άντρας Κριός είναι ερωτευμένος δεν έχει καμία ανάγκη να είναι το «αφεντικό». Συχνά μάλιστα σε αφήνει να παίρνεις εσύ πρωτοβουλίες. Πάντως, αν καταστρώνετε σχέδια, συναποφασίζετε για το τι θα κάνετε και που θα πάτε και δεν σε παραγκωνίζει για να κάνει πρώτος το δικό του, σίγουρα έχει δαγκώσει γερά τη λαμαρίνα!
ΤΑΥΡΟΣ
Η βαθιά… καψούρα του Ταύρου είναι εύκολο να διαπιστωθεί, αφού την εκφράζει κυρίως μέσω του ελέγχου και της ζήλειας. Είναι το ζώδιο που για να νιώσει σίγουρο ότι είσαι απόλυτα δική του μπορεί ακόμα και να σε παρακολουθήσει. Αν, λοιπόν, βγαίνει στην επιφάνεια η κτητική του πλευρά, μπορεί μεν να είναι δύσκολο να τη διαχειριστείς, αλλά αποδεικνύει περίτρανα ότι είναι πραγματικά ερωτευμένος μαζί σου.
ΔΙΔΥΜΟΙ
Θα καταλάβεις πότε ένας άντρας Δίδυμος είναι ερωτευμένος, αν σε αφήνει να μιλάς, ακούει αυτά που λες κι όσο πιο πολύ σε παρακολουθεί τόσο ανακαλύπτει τις χαρές που του προσφέρεις. Αν τον ακούς εσύ να μιλά ακατάπαυστα και απλώς συμφωνείς ή διαφωνείς μαζί του, σημαίνει ότι δεν έχεις ακόμα καταφέρει να κατακτήσεις την ανικανοποίητη φύση του.
ΚΑΡΚΙΝΟΣ
Ο έρωτας αυτού του άντρα δεν μπορεί να κρυφτεί. Αν πράγματι την έχει πατήσει μαζί σου, θα φροντίσει να σε καλέσει σπίτι του και το επόμενο βήμα θα είναι να σε γνωρίσει στη μαμά του, ακόμα και με κάποιο πρόσχημα, γιατί λαχταρά έστω και έμμεσα να πάρει την έγκρισή της. Αν συμβεί το αντίθετο, δηλαδή ξεγλιστράει, βρίσκει διάφορες δικαιολογίες και αποφεύγει να σε πάει σπίτι του, σίγουρα δεν είναι ακόμα έτοιμος συναισθηματικά.
ΛΕΩΝ
Αν παριστάνει τον κύριο τέλειο και τον διαρκώς απτόητο, με την περηφάνια του να φτάνει στο ταβάνι, χωρίς να σκύβει επάνω σου με αγάπη και ενδιαφέρον, κρατάει ακόμα πολλές επιφυλάξεις για να σου ανοιχτεί.
Αν όμως ένας άντρας Λέων σ’ έχει ερωτευτεί, αρχίζει να δείχνει τα τρωτά σημεία του, το εγώ του εξαφανίζεται και αποκαλύπτει ελαττώματα ή ανασφάλειες. Αν, μάλιστα, τύχει να ζητήσει τη βοήθειά σου, τότε σίγουρα έχεις κατακτήσει ολοκληρωτικά την καρδιά του!
ΠΑΡΘΕΝΟΣ
Αν ένας Παρθένος είναι ερωτευμένος μαζί σου έχει το δικό του, ιδιαίτερο, τρόπο να σου το δείξει. Προσφέρεται συνεχώς να σε βοηθήσει, να σε εξυπηρετήσει, κάνει «χρήσιμες» προτάσεις και προσπαθεί με κάθε τρόπο να σε… βελτιώσει σε όλους τους τομείς. Όλα αυτά αποτελούν την απόδειξη ότι σε έχει ερωτευτεί. Ίσως κάπου να το βρίσκεις εκνευριστικό αλλά αυτός είναι ο τρόπος του. Αν δεν σε αγαπούσε, δε θα τον ενδιέφερε καθόλου το τι κάνεις!
ΖΥΓΟΣ
Αν θέλει να είναι διαρκώς μαζί σου ή να επικοινωνείτε κάθε τρεις και λίγο γιατί δεν μπορεί μόνος, μάλλον προσπαθεί ακόμα να βρει την ισορροπία μεταξύ σας αλλά δεν είναι απαραίτητα ερωτευμένος μαζί σου. Αντίθετα, αν ο άντρας Ζυγός σέβεται το δικαίωμά σου να πας οπουδήποτε μόνη σου και δε σε παίρνει τηλέφωνο ανά μία ώρα να δει τι κάνεις, αυτό σημαίνει ότι νιώθει αρκετή αυτοπεποίθηση μέσα στη σχέση, σε εμπιστεύεται και είναι πραγματικά ερωτευμένος μαζί σου.
 ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Αν ο άντρας Σκορπιός είναι πολύ ερωτευμένος, τότε θα το νιώσεις βαθιά στο μεδούλι σου. Δεν θα διστάσει να απομυθοποιηθεί και να σου αποκαλύψει ακόμα και τις πιο σκοτεινές πλευρές του, γιατί μια σοβαρή σχέση κατά την άποψή του σημαίνει να είστε μαζί και στα πάνω και στα κάτω, ό, τι κιαν συμβεί. Αν δεν είναι ερωτευμένος μαζί σου, δεν ανοίγεται. Θα προστατεύσει τον εαυτό του και δεν θα σου φανερώσει τίποτα.
ΤΟΞΟΤΗΣ
Αν κάνεις σχέδια για το μέλλον και τον κοινό σας βίο και δεν… κλωτσήσει ή τον ακούσεις να φλυαρεί με ενθουσιασμό για το κοινό σας μέλλον, το σπίτι που θα μείνετε, τα παιδιά που θα κάνετε ή το σκύλο που θα έχετε, σημαίνει ότι σε έχει ερωτευτεί. Είναι πολύ εύκολη η διάγνωση, γιατί ο Τοξότης δεν αγαπά τη δέσμευση και συνήθως, όταν η συζήτηση περιστρέφεται στα ανωτέρω θέματα, μπορεί να αποθαρρυνθεί, να αναστατωθεί ή να θυμηθεί ότι έχει να πάει σε μια… δουλειά!
ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
Κι εδώ είναι εύκολη η διάγνωση. Αν ένας Αιγόκερως σε βλέπει στα κρυφά ή σε εμφανίζει σε έναν κύκλο ανθρώπων για τους οποίους δεν ενδιαφέρεται ιδιαίτερα, σημαίνει ότι δεν είναι ερωτευμένος. Αν, όμως, είναι πρόθυμος να σου κλείσει ραντεβού έξω από τη δουλειά του ή να σε γνωρίσει στους συναδέρφους του, είναι σίγουρα φουλ ερωτευμένος μαζί σου! Η δημόσια εικόνα και η σταδιοδρομία είναι τα πάντα για αυτόν, οπότε δεν θα ρισκάρει να σε φέρει σε επαφή, αν δεν σε βλέπει σαν κάτι ξεχωριστό. Όσο πιο ανοιχτός είναι με τα επαγγελματικά του και σε εμπιστεύεται, τόσο περισσότερο σε αγαπά.
ΥΔΡΟΧΟΟΣ
Ο άντρας Υδροχόος είναι δύσκολο να ερωτευτεί λόγω της εγκεφαλικής του φύσης, αλλά όταν του συμβεί δεν του αρέσει να παίζει με τα συναισθήματα κανενός. Γι’ αυτό δεν θα προφέρει τη φράση «σ’ αγαπάω», αν δεν είναι απόλυτα σίγουρος για το τι αισθάνεται. Από τη στιγμή που θα ξεστομίσει αυτές τις δύο μαγικές λεξούλες, σημαίνει πραγματικά πως είναι τρελά ερωτευμένος μαζί σου.
ΙΧΘΥΕΣ
Αν σκεφτείς ότι ο άντρας Ιχθύς δεν είναι και ο πιο ακριβής, καθώς συχνά χάνει την αίσθηση του χρόνου, ενώ μαζί σου είναι απίκο και «εγγλέζος» σε όλα, τότε σε έχει ερωτευτεί παράφορα και ανυπομονεί να σε δει. Αν όμως, μέσα στην αφηρημάδα και το χάσιμό του, ξεχνάει τα ραντεβού μαζί σου ή έρχεται πάντα καθυστερημένος, δεν είναι και τόσο… ζεστός απέναντί σου.

Πέντε είναι τα ζώδια που την εβδομάδα από 29 Σεπτεμβρίου έως 5 Οκτωβρίου θα βρουν την αγάπη και τον έρωτα.

Οι συνθήκες είναι ιδανικές για να ξεκαθαρίσετε τι θέλετε από τις σχέσεις σας και να προχωρήσετε σε σχέσεις που έχουν μέλλον.

Τα ζώδια που θα βρουν την αγάπη αυτή την εβδομάδα:
Ταύρος
Η τύχη στον έρωτα είναι με το μέρος σας, αγαπητοί Ταύροι. Παρά την τάση σας να βασίζεστε στην σταθερότητα, η εβδομάδα αυτή φέρνει απρόσμενες ευκαιρίες μέσα από θέματα δέσμευσης και αγάπης.
Η επιρροή της Σελήνης στον Αιγόκερω σε τρίγωνο με την Αφροδίτη στην Παρθένο δημιουργεί μια γήινη, σίγουρη βάση που σας βοηθά να εμπιστευτείτε τα συναισθήματά σας και να προχωρήσετε με αποφασιστικότητα.
Είτε αφορά πρόταση γάμου, είτε νέο ξεκίνημα σε σχέση, η τύχη και η αγάπη συνδυάζονται ιδανικά για εσάς.
Δίδυμοι
Ήρθε η στιγμή να δεσμευτείτε ολοκληρωτικά, αγαπητοί Δίδυμοι. Η φύση σας είναι διττή και αυτό συχνά σας κάνει να αμφιταλαντεύεστε, αμφισβητώντας αν η σχέση σας είναι η «καλύτερη» για εσάς.
Η εβδομάδα ξεκινάει με την ανάγκη να βρείτε ισορροπία ανάμεσα σε αυτά που θέλετε τώρα και σε αυτά που ελπίζετε για το μέλλον.
Πρώτα όμως πρέπει να δεσμευτείτε με αγάπη και ειλικρίνεια στον ίδιο σας τον εαυτό, αφήνοντας πίσω φόβους και αμφιβολίες.
Η αγάπη που έρχεται είναι για πάντα, αρκεί να την αγκαλιάσετε χωρίς δισταγμούς.
Καρκίνος
Η αγάπη που ονειρεύεστε είναι πιο κοντά από ποτέ, αγαπητοί Καρκίνοι. Η έντονη συναισθηματικότητά σας σας οδηγεί να θέλετε μια σχέση γεμάτη βάθος και αληθινή σύνδεση.
Παρά τις αμφιβολίες που μπορεί να νιώθετε για το αν είστε ρεαλιστικοί ή αν τα όνειρά σας είναι υπερβολικά, αυτή η εβδομάδα σας καλεί να πάρετε ρίσκα, να παραδώσετε τον έλεγχο και να αγκαλιάσετε την ένταση του έρωτα.
Το Σάββατο 4 Οκτωβρίου, η συνάντηση της Σελήνης στους Ιχθύς με τον Άρη στον Σκορπιό φέρνει έντονη πάλη και πνευματική σύνδεση που μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας. Να είστε ανοιχτοί, γιατί αυτή η αγάπη μπορεί να σας βγάλει από τη ζώνη άνεσής σας και να σας φέρει σε ένα νέο, μαγικό κεφάλαιο.
Λέων
Μοιραστείτε τα όνειρα της ζωής σας με τον άνθρωπο που αγαπάτε, γλυκοί Λέοντες. Η δυναμική και ανεξάρτητη φύση σας συχνά σας οδηγεί στο να βαδίζετε μόνοι σας, όμως τώρα ήρθε η στιγμή να ανοίξετε χώρο για τα κοινά όνειρα με το ταίρι σας.
Μπορεί να είναι δύσκολο να εμπιστευτείτε και να αφήσετε να μπει κάποιος βαθύτερα στη ζωή σας, αλλά αυτή η συνύπαρξη είναι το κλειδί για την αληθινή αγάπη που κρατάει για πάντα.
Μην φοβάστε να αλλάξετε την οπτική σας και να ενσωματώσετε τον άλλον στα σχέδιά σας.
Παρθένος
Ήρθε η ώρα για μια νέα αρχή, αγαπητοί Παρθένοι. Οι σχέσεις μπορεί να φέρουν χαρά, όμως δεν είναι πάντα εύκολες.
Οι δυσκολίες προκύπτουν από την προσωπική ανάπτυξη σας και αυτή του συντρόφου σας. Μην ξεχνάτε ότι κανείς δεν είναι τέλειος· είμαστε όλοι σε μια διαρκή πορεία εξέλιξης.
Αυτή την εβδομάδα, η πρώτη τέταρτη σελήνη στον Αιγόκερω θα σας βοηθήσει να πάρετε αποφάσεις με την καρδιά και να αγκαλιάσετε νέες ευκαιρίες στον έρωτα. Είτε είστε σε σχέση είτε ελεύθεροι, η ενέργεια αυτή σας καλεί να προχωρήσετε με αυτοπεποίθηση σε ό,τι σας γεμίζει.

Σαν σήμερα 16 Σεπτεμβρίου του 1991, προβλήθηκε το πρώτο επεισόδιο της μακροβιότερης τηλεοπτικής σειράς στην ιστορία της ελληνικής τηλεόρασης «Η Λάμψη» η οποία αριθμεί 3.457 επεισόδια.

Η 77η τελετή απονομής των Primetime Emmy Awards έριξε φως στις μεγαλύτερες και πιο τολμηρές σειρές της χρονιάς, ενώ η βραδιά ήταν γεμάτη απρόβλεπτες εκπλήξεις και συνεπακόλουθες απογοητεύσεις.

Ενώ οι σειρές «Severance» και «The White Lotus» ισοβάθμησαν στις σημαντικότερες υποψηφιότητες με 10 υποψηφιότητες η καθεμία, υπήρξαν πολλές εκπλήξεις και ανατροπές κατά τη διάρκεια της βραδιάς των φετινών Emmy, τα οποία παρουσίασε ο Nate Bargatze.

Έκπληξη Νο1: Παρά το γεγονός ότι ισοβάθμησε με τις περισσότερες υποψηφιότητες της βραδιάς, η σειρά «The White Lotus» δεν κέρδισε τίποτα
Μία από τις μεγαλύτερες και πιο δημοφιλείς σειρές της χρονιάς δεν κατάφερε να ξεπεράσει τον ανταγωνισμό από σειρές όπως το «Severance» και το «The Pitt».

Έκπληξη Νο2: Απονομή του πρώτου βραβείου της βραδιάς πριν από τον μονόλογο του παρουσιαστή
Ήταν διασκεδαστικό να βλέπεις τον Seth Rogen να παίρνει το πρώτο του βραβείο μεταξύ του σκετς της έναρξης και του μονολόγου του παρουσιαστή, Nate Bargatze. Μια στιγμή που έδωσε μικρή ώθηση στη ροή και κράτησε το ενδιαφέρον ζωντανό.

Έκπληξη Νο3: Η Katherine LaNasa του «The Ritt’s κέρδισε απέναντι στις πολυσυζητημένες γυναίκες του «The White Lotus», οι οποίες αλληλοεξουδετερώθηκαν για το βραβείο καλύτερης ηθοποιού σε δραματική σειρά
Οι Carrie Coon, Parker Posey, Natasha Rothwell και Aimee Lou Wood είχαν τέσσερις από τους πιο συζητημένους ρόλους στην τηλεόραση αυτή τη σεζόν στην Τρίτη σεζόν του «The White Lotus», και ενώ το «The Pitt» είναι σίγουρα ένα πολιτιστικό φαινόμενο, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι οι γυναίκες δεν ισοβάθμησαν τις μεταξύ τους ψήφους έτσι ώστε να ανοίξουν το δρόμο για τη LaNasa.

Έκπληξη Νο4: Ο Jeff Hiller κέρδισε το απρόσμενο χειροκρότημα
Ο λιγότερο γνωστός υποψήφιος της βραδιάς, από μια από τις σειρές με το μικρότερο κοινό, δημιούργησε μια χαρούμενη στιγμή, όταν ο εκστασιασμένος Jeff Hiller κέρδισε το βραβείο του καλύτερου ηθοποιού σε κωμική σειρά. Η γοητευτική ομιλία του κατά την απονομή του βραβείου σίγουρα του κέρδισε ακόμη περισσότερους θαυμαστές, καθώς και άτομα που ενδιαφέρονται να δουν τη σειρά «Somebody Somewhere».

Έκπληξη Νο5: Η έλλειψη πρόβας του Nate Bargatze
Για έναν κωμικό stand-up, του οποίου η δουλειά βασίζεται στο timing, ο Bergatze πέρασε τη βραδιά σκοντάφτοντας και τραυλίζοντας τα αστεία και τις παρατηρήσεις του, κάτι που οδήγησε στο μεγαλύτερο «εεεε…» της βραδιάς. Μήπως το αστείο με το «εγκαταλελειμμένο» τζιν κοστούμι ήταν μια σπόντα προς την Sydney Sweeney;

Απογοήτευση Νο1: Δεν έξειξαν αποσπάσματα από τις σειρές και τις εκπομπές
Ένα από τα πιο διασκεδαστικά μέρη των τελετών απονομής βραβείων είναι η δυνατότητα να απολαύσεις δείγματα της υποκριτικής, της μουσικής ή εκείνης της μεγάλης στιγμής που σου προκαλεί ανατριχίλα ακόμα και χωρίς να έχεις δει τη σειρά ή την εκπομπή. Είναι πραγματική απώλεια να χάνεις αυτά τα κομμάτια.

Απογοήτευση Νο2: Η Kathy Bates έφυγε με άδεια χέρια
Μεταξύ της εντυπωσιακής της ερμηνείας στο «Matlock» και μιας καριέρας γεμάτης αξιόλογους ρόλους, η Bates φαινόταν σίγουρη υποψήφια για το βραβείο της καλύτερης ηθοποιού σε δραματική σειρά. Ωστόσο, η δυναμική ερμηνεία της Britt Lower στο εντυπωσιακό «Severance» κέρδισε τον αγώνα μεταξύ μιας κομψής πλατφόρμας streaming και ενός ισχυρού τηλεοπτικού δικτύου.

Απογοήτευση Νο3: Σωστή προφορά των ονομάτων των υποψηφίων
Από τον παρουσιαστή Jason Bateman που πρόφερε λάθος το όνομα του νικητή Tramell Tillman έως τον Bergatze που μπερδεύτηκε με τα ονόματα των Karen Fairchild και Kimberly Schlapman από το συγκρότημα Little Big Town για μια μουσική παράσταση, δεν ήταν μια καλή βραδιά για την αστική ευγένεια.

Απογοήτευση Νο4: Οι γυναίκες σκηνοθέτιδες τιμήθηκαν από την παρουσιάστρια Elizabeth Banks… μόνο για να κερδίσει τελικά ένας άνδρας
Η Banks απένειμε το βραβείο για τη σκηνοθεσία μίνι σειράς και αφιέρωσε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου της επαινώντας το γεγονός ότι πέντε από τους έξι υποψηφίους είναι γυναίκες, κάτι «που είναι υπέροχο!». Ωστόσο, ο σκηνοθέτης της σειράς «Adolescence», Philip Barantini, κατέληξε να κερδίσει το βραβείο.

Απογοήτευση Νο5: Ο Colin Farrell δεν κατάφερε να περάσει τη γραμμή του τερματισμού για το «The Penguin»
Παρά τη δύναμη του ονόματός του, την ισχυρή καμπάνια και τη συν-πρωταγωνίστρια Cristin Milioti, η οποία κέρδισε ωστόσο βραβείο, ο Farrell δεν κατάφερε να νικήσει τον Stephen Graham, δημιουργό της σειράς «Adolescence», για το βραβείο καλύτερου ηθοποιού σε μίνι σειρά.

*Με στοιχεία από variety.com / Έφη Αλεβίζου / in.gr

Την απόφασή της να μην συμμετάσχει σε κάποια τηλεοπτική εκπομπή έκανε γνωστή, η Βίκυ Καγιά, η οποία τόνισε πως ο κύκλος της στο συγκεκριμένο μέσο, έχει κλείσει.
​
Συγκεκριμένα, ανέφερε πως η πορεία της στην τηλεόραση έχει κλείσει με αξιοπρέπεια και πλέον η συμμετοχή σε τηλεοπτικά projects δεν αποτελεί προτεραιότητά της.
Αρχικά, η Βίκυ Καγιά ανέφερε πως: «∆εν θα µε δείτε φέτος στην τηλεόραση. Είµαι µια χαρά. Έκανα τον κύκλο µου στα projects που έκανα.
Τον έκλεισα αξιοπρεπώς και πάρα πολύ ωραία. Έχω µόνο ωραία πράγµατα να θυµάµαι.
Φυσικά υπήρχε πάρα πολλή ένταση και τοξικότητα και επιθετικότητα, η οποία τώρα πια δεν έχει καµία σηµασία, γιατί πέρασε και ο καιρός και έχουν ξεχαστεί όλα αυτά.
Έχουμε πάρει όλοι τον δρόµο µας και είµαστε εκεί όπου ο καθένας θέλει».
Στη συνέχεια, το μοντέλο ξεκαθάρισε πως πρωταρχική της εργασία δεν είναι η παρουσίαση, αλλά το μόντελινγκ.
«Οπότε, γιατί να κάνω κάτι που δεν θα µε κάνει χαρούµενη; Θα έκανα κάτι άλλο στην τηλεόραση εφόσον ήταν στα µέτρα µου και εφόσον µου αρέσει.
∆εν θα έβγαινα δηλαδή στο γυαλί απλώς για να είµαι στην τηλεόραση. ∆εν το κρίνω, προς Θεού, απλώς εµένα δεν είναι πρωταρχική µου δουλειά η τηλεόραση.
Είναι κάτι το οποίο µου έτυχε, το αγάπησα και το αγαπώ. Αλλά να κουµπώσει κάτι και να µου πηγαίνει, όχι να το κάνω απλά.
∆εν είµαι δηµοσιογράφος που πρέπει να είµαι στην τηλεόραση γιατί αυτή είναι η δουλειά µου», υποστήριξε.

Ψηφιακό μοντέλο αποκαλύπτει πώς θα μπορούσαν να μοιάζουν οι influencers το 2050, καθώς ο τρόπος ζωής τους επηρεάζει αρνητικά την υγεία τους. 

Οι Influencers μπορεί να φαίνονται λαμπεροί στα social media, όμως η γοητεία τους δεν θα κρατήσει για πάντα, αν βγουν αληθινές οι «προβλέψεις» του ψηφιακού μοντέλου που δημιούργησαν οι ειδικοί του ιστότοπου τυχερών παιχνιδιών Casino.org: με κομμάτια δέρματος που ξεφλουδίζουν, καμπούρα και χρόνιους πόνους στον αυχένα.

«Αν και το επάγγελμα μπορεί να δείχνει glamorous, μπορεί επίσης να φέρει σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής», έγραψαν οι ειδικοί, όπως μετέδωσε και το Newsweek.

Ήθελαν, όπως εξηγούν, να δουν πώς το «trendy επάγγελμα» -το οποίο έχει 30-50 εκατομμύρια «πιστούς» παγκοσμίως και αυξάνονται 10-20% κάθε χρόνο- επηρεάζει την εμφάνιση με το πέρασμα του χρόνου, εκτιμώντας πώς θα αλλάξει το σώμα των ανθρώπων από την υπέρμετρη χρήση της τεχνολογίας και των αισθητικών παρεμβάσεων.

Συμπέραναν ότι «το κυνήγι του αλγόριθμου, οι πιέσεις γύρω από τα πρότυπα ομορφιάς και η ασταμάτητη παραγωγή περιεχομένου αφήνουν εμφανή σημάδια στο σώμα και στο μυαλό». Για να το δείξει αυτό, το Casino.org παρουσίασε την Ava, μια ψηφιακή φιγούρα που δείχνει με κάθε σημείο του σώματός της πώς μπορεί να επηρεαστεί η εμφάνιση των ανθρώπων στην εποχή των social media.

«Από τα ατελείωτα χορηγούμενα ταξίδια στο Λας Βέγκας μέχρι το καθημερινό άγχος των φίλτρων και των φωτογραφήσεων, αυτός ο τρόπος ζωής άφησε το σημάδι του», προειδοποίησαν.

«Με βάση ιατρικές έρευνες, η εμφάνιση της Ava είναι το αποτέλεσμα των συνηθειών των Influencers».

Η καμπούρα και οι πόνοι στον αυχένα
Ο καθιστικός, γεμάτος οθόνες τρόπος ζωής των influencers γυρίζει μπούμερανγκ. Η παρατεταμένη χρήση social media και smartphone, μαζί με τις ώρες ποζαρίσματος κάτω από ειδικά φώτα, έχουν δημιουργήσει στην Ava στρογγυλεμένους ώμους, μόνιμη κλίση προς τα εμπρός στο κεφάλι και χρόνιο πόνο στον αυχένα, το γνωστό «tech neck».
Ερευνητές στο Interdisciplinary Neurosurgery σημείωσαν ότι η υπερβολική χρήση smartphone οδηγεί σε μη φυσιολογικές στάσεις λαιμού και μυοσκελετικές διαταραχές. «Αυτή η σκυφτή στάση μπορεί να αυξήσει τον πόνο στην αυχενική σπονδυλική στήλη και να προκαλέσει μυϊκή καταπόνηση», ανέφεραν.
Η κατάσταση είναι ανησυχητική, αφού σύμφωνα με το BBC οι influencers δουλεύουν έως και 90 ώρες την εβδομάδα, κυρίως με το κινητό τους.

Το δέρμα και η «ψηφιακή γήρανση»
Η Ava παρουσιάζει ερεθισμούς, φλεγμονές και ανομοιομορφία στο δέρμα από τις «καθημερινές στρώσεις μακιγιάζ, τις συνεχείς αλλαγές προϊόντων skincare και την ασταμάτητη χρήση καλλυντικών».