Ο Σεπτέμβριος φέρνει αλλαγές στα ερωτικά και τα 12 ζώδια φαίνεται πως αντιμετωπίζουν διαφορετικά τις νέες γνωριμίες, τα φλερτ αλλά και τις σχέσεις που βρίσκονται ήδη σε εξέλιξη.

Η επιστροφή στην καθημερινότητα, οι αυξημένες υποχρεώσεις και ο διαφορετικός ρυθμός της ημέρας λειτουργούν σαν ένα είδος «τεστ» για τις ερωτικές σχέσεις.
Άλλοι αναζητούν κάτι καινούργιο, άλλοι θέλουν να δώσουν ευκαιρία σε μια γνωριμία και κάποιοι προτιμούν να κρατήσουν αποστάσεις.
Κριός – Ψάχνει την επόμενη πρόκληση
Ο Κριός μπαίνει στον Σεπτέμβριο με διάθεση για δράση και ανανέωση. Δεν έχει ιδιαίτερη υπομονή για καταστάσεις που δεν προχωρούν και μπορεί να στραφεί γρήγορα προς ένα νέο πρόσωπο αν αισθανθεί ότι το υπάρχον ενδιαφέρον έχει ξεθωριάσει.
Αν όμως υπάρχει κάποιος που εξακολουθεί να του προκαλεί ενθουσιασμό, δεν αποκλείεται να κάνει ο ίδιος το πρώτο βήμα.
Ταύρος – Θέλει να δει αν υπάρχει προοπτική
Για τον Ταύρο, ο Σεπτέμβριος είναι περίοδος κατά την οποία τα ερωτικά περνούν από ένα πιο πρακτικό φίλτρο.
Δεν αρκούν πλέον τα όμορφα λόγια και η καλή διάθεση. Θέλει να διαπιστώσει αν ένας άνθρωπος μπορεί να έχει πραγματική θέση στην καθημερινότητά του.
Μια σχέση που δείχνει σταθερότητα μπορεί να εξελιχθεί σημαντικά, ενώ μια αβέβαιη κατάσταση πιθανότατα θα αρχίσει να τον κουράζει.
Δίδυμοι – Περισσότερα μηνύματα και νέες γνωριμίες
Οι Δίδυμοι έχουν ανάγκη από επικοινωνία και ο Σεπτέμβριος μπορεί να τους βρει ιδιαίτερα δραστήριους στα ερωτικά.
Παλαιότερες συνομιλίες μπορεί να ξαναζωντανέψουν, ενώ παράλληλα νέες γνωριμίες μπορούν να τραβήξουν το ενδιαφέρον τους.
Δεν θα βιαστούν πάντως να αποφασίσουν τι ακριβώς θέλουν. Πρώτα θα εξετάσουν αν υπάρχει πνευματική σύνδεση και αν η συζήτηση με το άλλο πρόσωπο συνεχίζει να τους κρατά το ενδιαφέρον.
Καρκίνος – Θέλει συναίσθημα και σιγουριά
Ο Καρκίνος δεν βλέπει εύκολα μια ερωτική γνωριμία ως κάτι επιφανειακό.
Μέσα στον Σεπτέμβριο θα προσπαθήσει να καταλάβει αν υπάρχει ουσιαστικό ενδιαφέρον από την άλλη πλευρά. Αν πάρει θετικά σημάδια, μπορεί να ανοιχτεί περισσότερο και να επενδύσει συναισθηματικά.
Αν όμως αντιληφθεί αδιαφορία ή ασυνέπεια, θα χρειαστεί χρόνο για να αποδεχθεί ότι μια κατάσταση δεν έχει μέλλον.
Λέων – Θέλει προσοχή αλλά και πραγματικό ενδιαφέρον
Ο Λέων δεν χάνει εύκολα την όρεξή του για φλερτ. Ο Σεπτέμβριος μπορεί να φέρει περισσότερες εξόδους, κοινωνικές επαφές και ευκαιρίες για νέες γνωριμίες.
Αυτό που χρειάζεται όμως είναι να αισθανθεί ότι το ενδιαφέρον είναι αμοιβαίο. Τα τυπικά μηνύματα και οι μισές προσπάθειες δύσκολα θα τον κρατήσουν.
Αν κάποιος καταφέρει να του δημιουργήσει ενθουσιασμό, τότε η ερωτική ιστορία μπορεί να αποκτήσει πολύ μεγαλύτερη ένταση.
Παρθένος – Θέλει απαντήσεις
Ο Παρθένος μπαίνει στον Σεπτέμβριο με διάθεση να ξεκαθαρίσει καταστάσεις.
Μια σχέση χωρίς συγκεκριμένη κατεύθυνση μπορεί να αρχίσει να τον προβληματίζει περισσότερο. Θα παρατηρήσει τη συνέπεια, τις πράξεις και το κατά πόσο υπάρχει πραγματική διάθεση για επαφή.
Δεν σημαίνει ότι θα ζητήσει αμέσως δεσμεύσεις. Θέλει όμως να γνωρίζει αν υπάρχει λόγος να συνεχίσει να επενδύει χρόνο και συναίσθημα.
Ζυγός – Πολλές επιλογές, δύσκολες αποφάσεις
Ο Ζυγός μπορεί να βρεθεί μπροστά σε περισσότερες από μία ερωτικές επιλογές.
Νέες γνωριμίες, ένα πρόσωπο από το παρελθόν ή μια σχέση που βρίσκεται ήδη σε εξέλιξη μπορεί να δημιουργήσουν ένα μικρό ερωτικό δίλημμα.

Το δύσκολο κομμάτι για εκείνον θα είναι να αποφασίσει τι πραγματικά θέλει και να μην αφήσει όλες τις επιλογές ανοιχτές επ’ αόριστον.
Σκορπιός – Ψάχνει κάτι πιο ουσιαστικό
Ο Σκορπιός δεν εντυπωσιάζεται εύκολα από επιφανειακές κινήσεις.
Μέσα στον Σεπτέμβριο θα δώσει μεγαλύτερη σημασία στις πράξεις παρά στα λόγια και θα παρατηρήσει ποιος πραγματικά προσπαθεί να βρίσκεται κοντά του.
Μια γνωριμία που θα αποδειχθεί ουσιαστική μπορεί να εξελιχθεί γρήγορα. Αντίθετα, όταν αισθανθεί ότι δεν υπάρχει ειλικρινές ενδιαφέρον, μπορεί να απομακρυνθεί χωρίς δεύτερη σκέψη.
Τοξότης – Δεν θέλει πίεση
Ο Τοξότης αναζητά ελευθερία και αυθορμητισμό και αυτό επηρεάζει έντονα και τα ερωτικά του.
Μπορεί να ενδιαφέρεται για μια νέα γνωριμία, αρκεί να μην αισθανθεί ότι από την πρώτη στιγμή μπαίνουν κανόνες και απαιτήσεις.
Θέλει έναν άνθρωπο που θα μπορεί να τον ακολουθήσει σε αυθόρμητες εξόδους και διαφορετικές εμπειρίες, χωρίς να μετατρέψει τη σχέση σε καθημερινή υποχρέωση.
Αιγόκερως – Κρατά μόνο ό,τι αξίζει
Ο Αιγόκερως δεν έχει διάθεση να σπαταλά χρόνο σε καταστάσεις που δεν οδηγούν κάπου.
Οι αυξημένες υποχρεώσεις της καθημερινότητας θα λειτουργήσουν σαν φίλτρο. Αν ενδιαφέρεται πραγματικά για κάποιον, θα βρει τρόπο να δημιουργήσει χώρο για εκείνον στη ζωή του.
Αντίθετα, μια σχέση που χαρακτηρίζεται από ασυνέπεια και συνεχείς αναβολές μπορεί να βγει γρήγορα από το προσκήνιο.
Υδροχόος – Θέλει κάτι διαφορετικό
Ο Υδροχόος βαριέται εύκολα τα ίδια και τα ίδια και αυτό θα φανεί έντονα στα ερωτικά του.
Τον Σεπτέμβριο μπορεί να αναζητήσει ένα πρόσωπο που θα του κινήσει την περιέργεια και θα τον κάνει να δει τα πράγματα διαφορετικά.
Παράλληλα, εξακολουθεί να χρειάζεται προσωπικό χώρο. Η υπερβολική πίεση ή ο συνεχής έλεγχος μπορεί να λειτουργήσουν αποτρεπτικά.
Ιχθύες – Η καρδιά αποφασίζει
Οι Ιχθύες μπαίνουν στον Σεπτέμβριο με έντονο συναισθηματικό κόσμο και είναι πιθανό να σκέφτονται περισσότερο ένα πρόσωπο που τους έχει αγγίξει.
Μπορεί να εξιδανικεύσουν μια γνωριμία ή να αναρωτηθούν αν αξίζει να κάνουν ένα ακόμη βήμα.
Το σημαντικό για εκείνους είναι να ξεχωρίσουν το πραγματικό συναίσθημα από την εικόνα που έχουν δημιουργήσει στο μυαλό τους.
Ο Σεπτέμβριος δείχνει ποια ερωτικά μπορούν να αντέξουν
Για πολλά ζώδια, ο Σεπτέμβριος λειτουργεί σαν ένα φυσικό ξεκαθάρισμα. Οι γνωριμίες που βασίζονται μόνο στον ενθουσιασμό μπορεί να αρχίσουν να χάνουν τη δυναμική τους, ενώ όσες έχουν ουσιαστική σύνδεση μπορούν να περάσουν στο επόμενο επίπεδο.
Το ζητούμενο πλέον δεν είναι μόνο αν υπάρχει έλξη, αλλά αν δύο άνθρωποι μπορούν να ταιριάξουν και στην πραγματική καθημερινότητα.

Τα social media έχουν εξελιχθεί σε μια ιδιαίτερα κερδοφόρα αγορά, με τους influencers να μετατρέπουν την απήχησή τους στο κοινό σε επαγγελματική δραστηριότητα με σημαντικές απολαβές.

Μια ανάρτηση λίγων δευτερολέπτων μπορεί, ανάλογα με το μέγεθος και την επιρροή του λογαριασμού, να αποφέρει από μερικές εκατοντάδες έως και δεκάδες χιλιάδες ευρώ.
Η αμοιβή εξαρτάται κυρίως από τον αριθμό των followers, την πλατφόρμα και την εμπορική δυναμική του δημιουργού.
Για nano influencers με λιγότερους από 10.000 ακολούθους, ένα χορηγούμενο post σε Instagram ή TikTok μπορεί να κοστίζει από 150 έως 600 ευρώ, ενώ με την προσθήκη του YouTube το ποσό μπορεί να φτάσει έως και τις 2.000 ευρώ.
Στις μεγαλύτερες κατηγορίες, οι τιμές εκτοξεύονται.
Influencers με 50.000 έως 250.000 followers μπορούν να ζητήσουν έως 6.000 ευρώ για μια ανάρτηση.
Από την άλλη, οι mega influencers με περισσότερους από ένα εκατομμύριο ακολούθους χρεώνουν ακόμη και 40.000 ευρώ για Instagram ή TikTok.

Αν εμπλέκεται και το YouTube, μια καμπάνια μπορεί να ξεπεράσει τις 60.000 ευρώ!

Η τεράστια αυτή οικονομική δραστηριότητα έχει, όπως είναι φυσικό, τραβήξει την προσοχή της ΑΑΔΕ.
Οι φορολογικές αρχές πραγματοποιούν ελέγχους στα προφίλ δημιουργών, αναζητώντας εισοδήματα από χορηγίες και διαφημίσεις που ενδεχομένως δεν έχουν δηλωθεί.
Στο μικροσκόπιο μπαίνουν παράλληλα ο τρόπος ζωής, τα ταξίδια, τα δώρα και οι πολυτελείς αγορές των influencers, ώστε να διαπιστωθεί εάν συμβαδίζουν με τα εισοδήματα που εμφανίζονται στις φορολογικές δηλώσεις τους.
Έτσι, η εποχή όπου το influencer marketing αντιμετωπιζόταν ως ένα απλό χόμπι φαίνεται να έχει περάσει.
Για όσους έχουν σταθερά έσοδα, η οργανωμένη επαγγελματική δραστηριότητα και η σωστή φορολογική αντιμετώπιση αποτελούν πλέον απαραίτητη προϋπόθεση.

Τα social media είναι πλέον ένα μέρος της καθημερινότητάς μας, καθώς επικοινωνούμε με τους φίλους μας και μοιραζόμαστε στιγμές αναρτώντας φωτογραφίες. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιοι που κάνουν like ακόμα και στις δικές τους αναρτήσεις.
​
Γιατί όμως το κάνουν αυτό; Τι είναι αυτό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που τους ωθεί να κάνουν like σε φωτογραφίες που δημοσίευσαν για να τις δουν οι άλλοι; Υπάρχει κάποιος λόγος για τον οποίο αρέσουν στους ανθρώπους οι δικές τους φωτογραφίες;

Δεν υπάρχει μόνον ένας αλλά πέντε λόγοι για τους οποίους κάποιοι κάνουν like στις δικές τους φωτογραφίες

Ναρκισσισμός
Ο ναρκισσισμός είναι μια κατάσταση όπου ένα άτομο έχει εμμονή με τον εαυτό του και υποθέτει ότι έχει σε όλα δίκιο. Κάποιος θα μπορούσε να κάνει like στην ανάρτησή του γιατί πιστεύει ότι είναι καλύτερος από όλους.
Εάν ένα άτομο έχει εμμονή με τον εαυτό του, είναι λογικό να του άρεσε μόνο η δική του ανάρτηση. Νιώθει ότι του αξίζει να είναι το καλύτερο άτομο σε σύγκριση με τους άλλους στην εφαρμογή.
Να στρογγυλέψει τον αριθμό των likes
Όσο ανόητο κι αν ακούγεται, κάποιος μπορεί να κάνει like στη δική του ανάρτηση για να αλλάξει τον αριθμό των likes και να τον στρογγυλέψει. Για παράδειγμα από 99 να το πάει στα 100 likes.
Ανασφάλεια
Πολλοί άνθρωποι θεωρούν πολύ σημαντικά τα likes που λαμβάνει μια φωτογραφία στο διαδίκτυο. Μπορεί να κάνουν like στη φωτογραφία τους επειδή ο τρέχων αριθμός, τους κάνει να νιώθουν ανασφάλεια. Θέλουν να την κάνουν πιο δημοφιλή.
Φυσικά, το να κάνεις like σε μια φωτογραφία σου για να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου δεν είναι ένα σύστημα υποστήριξης που θα διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Συνήθεια
Όταν κάνεις συνέχεια like σε φωτογραφίες στο διαδίκτυο, γίνεται συνήθεια και μπορεί να είναι εύκολο να κάνεις κατά λάθος like σε μια φωτογραφία σου χωρίς να καταλάβεις τι έχεις κάνει.
Η κύλιση και το πάτημα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης γίνεται ρουτίνα εάν το κάνεις για αρκετό καιρό. Μπορεί να κάνεις like στη φωτογραφία σου και να προχωρήσεις χωρίς να το καταλάβεις.
Πρόθεση που αναζητά την προσοχή
Μερικοί άνθρωποι αγαπούν την προσοχή. Αν κάποιος κάνει like στη δική του ανάρτηση, μπορεί να τραβήξει την προσοχή. Δεν έχει σημασία αν είναι αρνητικός ή θετικός ο λόγος καθώς είναι μια μορφή εστίασης για αυτόν.
Αν δεις το όνομα κάποιου κάτω από τα like για τη δική του ανάρτηση, μπορεί να σε κάνει να αρχίσεις να σκέφτεσαι. Γιατί να κάνει like στη δική του φωτογραφία; Τι είναι αυτό που τον ώθησε να το κάνει αυτό;

Το καλοκαίρι συχνά φέρνει χαλάρωση, αυθορμητισμό και μια πιο «αληθινή» πλευρά του χαρακτήρα μας, ωστόσο μαζί με τις θετικές στιγμές αναδεικνύονται και μικρές καθημερινές αδυναμίες που μπορεί να επηρεάσουν τις σχέσεις και την παρέα στις διακοπές.

Με βάση τη ζώδιακή προσέγγιση της αστρολογίας, κάθε ζώδιο φαίνεται να εμφανίζει ένα χαρακτηριστικό «καλοκαιρινό ελάττωμα» που γίνεται πιο έντονο την περίοδο των διακοπών.
​
Ο Κριός δύσκολα μένει ήρεμος, αναζητώντας συνεχώς δράση και δραστηριότητες, κάτι που μπορεί να κουράσει όσους προτιμούν πιο χαλαρούς ρυθμούς.
Ο Ταύρος δεν αλλάζει εύκολα πρόγραμμα, επιμένοντας στις επιλογές του, είτε πρόκειται για παραλία, είτε για φαγητό, είτε για καθημερινό πρόγραμμα.
Οι Δίδυμοι συχνά λένε «ναι» σε όλα, αλλά στο τέλος δεν καταφέρνουν να ακολουθήσουν τον υπερφορτωμένο τους προγραμματισμό.
Ο Καρκίνος τείνει να παίρνει τα πράγματα πιο προσωπικά, με αποτέλεσμα μικρές αλλαγές ή καθυστερήσεις να τον επηρεάζουν έντονα.
Ο Λέων θέλει οι καλοκαιρινές του στιγμές να είναι εντυπωσιακές και «τέλειες», δίνοντας συχνά έμφαση στην εικόνα και στα social media.
Ο Παρθένος δυσκολεύεται να αποχωριστεί την οργάνωση, διατηρώντας λίστες και πρόγραμμα ακόμη και στις διακοπές.
Ο Ζυγός καθυστερεί χαρακτηριστικά στις αποφάσεις, ακόμη και για απλά ζητήματα όπως παραλία ή φαγητό.

Ο Σκορπιός εμφανίζει μεγαλύτερη καχυποψία ή ζήλια, ειδικά σε περιβάλλοντα με έντονη κοινωνικότητα.
Ο Τοξότης αλλάζει εύκολα σχέδια, αναζητώντας συνεχώς κάτι νέο ή διαφορετικό.
Ο Αιγόκερως δυσκολεύεται να αποσυνδεθεί από την εργασία, ακόμη και στις διακοπές.
Ο Υδροχόος συχνά επιλέγει την απομόνωση ή τις απρόβλεπτες κινήσεις, αλλάζοντας σχέδια χωρίς προειδοποίηση.
Τέλος, οι Ιχθύες παρασύρονται εύκολα από τη στιγμή, ξεχνώντας πρακτικά ζητήματα της καθημερινότητας.
Το καλοκαίρι, όπως και κάθε περίοδος, αναδεικνύει διαφορετικές πλευρές του χαρακτήρα. Τα μικρά αυτά «ελαττώματα» συχνά είναι και εκείνα που κάνουν την προσωπικότητα κάθε ανθρώπου πιο ανθρώπινη και αναγνωρίσιμη.

Η οικονομική επιτυχία και η αφθονία δεν είναι αποτέλεσμα μόνο σκληρής δουλειάς ή τυφλής τύχης. Στον κόσμο της αστρολογίας, ο τρόπος με τον οποίο προσελκύουμε το χρήμα, η ικανότητά μας να ανακαλύπτουμε ευκαιρίες, αλλά και τα λάθη που μας οδηγούν σε οικονομικά μπλοκαρίσματα, καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από τα χαρακτηριστικά του ζωδίου μας. Κάθε άνθρωπος έχει ένα μοναδικό «οικονομικό προφίλ» που, αν μάθει να το χρησιμοποιεί σωστά, μπορεί να αλλάξει ριζικά τα δεδομένα στην τσέπη του.
Το μυστικό για να αυξήσετε τα έσοδά σας δεν είναι να αντιγράψετε τις μεθόδους κάποιου άλλου, αλλά να ξεκλειδώσετε το δικό σας κρυφό πλεονέκτημα. Άλλα ζώδια είναι γεννημένοι στρατηγοί, άλλα κερδίζουν μέσα από την επικοινωνία και άλλα μέσα από το ένστικτο και το ρίσκο. Δείτε ποιο είναι το δυνατό σας σημείο που φέρνει πλούτο και ποια είναι η παγίδα που πρέπει να αποφύγετε για να δείτε το πορτοφόλι σας να γεμίζει.

Κριός: Η πρωτοπορία και το ελεγχόμενο ρίσκο
Το κλειδί του πλούτου για τον Κριό βρίσκεται στην τόλμη και στην ικανότητά του να ξεκινάει νέα πράγματα πρώτος. Είστε γεννημένοι για να αναλαμβάνετε πρωτοβουλίες και να ηγείστε.

• Πώς θα βγάλετε περισσότερα χρήματα: Μέσα από την επιχειρηματικότητα ή από θέσεις όπου αμείβεστε με βάση την απόδοσή σας. Μη φοβάστε να παρουσιάσετε καινοτόμες ιδέες.

Oι Κριοί είναι γεννημένοι για να αναλαμβάνουν πρωτοβουλίες και να ηγούνται. 

• Η οικονομική παγίδα: Η βιασύνη. Παρασύρεστε σε επενδύσεις που υπόσχονται γρήγορο πλουτισμό και χάνετε χρήματα επειδή βαριέστε να μελετήσετε τις λεπτομέρειες.

Ταύρος: Η μεθοδική οικοδόμηση και η αξιοποίηση των υλικών
Ο Ταύρος είναι ο παραδοσιακός διαχειριστής του πλούτου. Η δύναμή σας κρύβεται στην υπομονή, στη σταθερότητα και στην ικανότητά σας να βλέπετε την πρακτική αξία των πραγμάτων.

• Πώς θα βγάλετε περισσότερα χρήματα: Επενδύοντας σε σταθερές αξίες, όπως τα ακίνητα, η γη ή σε επιχειρήσεις που καλύπτουν βασικές, καθημερινές ανάγκες των ανθρώπων. Η συνέπειά σας είναι ο μεγαλύτερος σύμμαχός σας.

• Η οικονομική παγίδα: Ο υπερβολικός φόβος για το ρίσκο. Μερικές φορές μένετε σε μια χαμηλά αμειβόμενη δουλειά μόνο και μόνο για την ασφάλεια, χάνοντας μεγάλες ευκαιρίες εξέλιξης.

Δίδυμοι: Η εμπορική ευφυΐα και το δίκτυο επαφών
Για τον Δίδυμο, το χρήμα έρχεται μέσα από το μυαλό, τον λόγο και τις πληροφορίες. Έχετε το χάρισμα να πουλάτε ιδέες και να συνδέετε τους κατάλληλους ανθρώπους μεταξύ τους.

• Πώς θα βγάλετε περισσότερα χρήματα: Μέσα από το εμπόριο, το μάρκετινγκ, τις δημόσιες σχέσεις ή έχοντας περισσότερες από μία πηγές εισοδήματος. Το δίκτυο των γνωριμιών σας είναι το πραγματικό σας κεφάλαιο.

• Η οικονομική παγίδα: Η διάσπαση προσοχής. Ξεκινάτε πολλά projects ταυτόχρονα, ενθουσιάζεστε γρήγορα και τα παρατάτε στη μέση πριν αρχίσουν να αποδίδουν οικονομικά.

Καρκίνος: Το ένστικτο της αγοράς και η φροντίδα
Ο Καρκίνος έχει μια συγκλονιστική επιχειρηματική διαίσθηση. Ξέρετε ακριβώς τι χρειάζεται ο κόσμος για να νιώσει ασφάλεια και άνεση, και μπορείτε να το μετατρέψετε σε κερδοφόρα δραστηριότητα.

• Πώς θα βγάλετε περισσότερα χρήματα: Μέσα από επαγγέλματα που σχετίζονται με την εστίαση, τη φιλοξενία, το real estate ή τη φροντίδα ανθρώπων. Όταν εργάζεστε με το συναίσθημα, τα χρήματα ακολουθούν φυσικά.

• Η οικονομική παγίδα: Το συναισθηματικό μπλοκάρισμα. Δυσκολεύεστε να διεκδικήσετε τα χρήματα που αξίζετε ή να κάνετε σκληρές οικονομικές συμφωνίες επειδή δεν θέλετε να χαλάσετε τις καρδιές σας.

Λέων: Η προσωπική σφραγίδα και η αυτοπεποίθηση
Ο Λέων βγάζει χρήματα όταν βρίσκεται στο προσκήνιο και όταν η δουλειά του αναγνωρίζεται. Η αυτοπεποίθησή σας είναι αυτή που πείθει τους άλλους να επενδύσουν σε εσάς.

• Πώς θα βγάλετε περισσότερα χρήματα: Αναλαμβάνοντας ηγετικές θέσεις, δημιουργώντας το δικό σας brand ή μέσα από επαγγέλματα που απαιτούν προβολή και παρουσίαση. Μην υποτιμάτε ποτέ την αξία της εικόνας σας.

Ο Λέων βγάζει χρήματα όταν βρίσκεται στο προσκήνιο και όταν η δουλειά του αναγνωρίζεται. 

• Η οικονομική παγίδα: Τα έξοδα επίδειξης. Ξοδεύετε τεράστια ποσά σε πολυτέλειες, ακριβά δώρα και εξόδους απλώς και μόνο για να διατηρήσετε ένα κοινωνικό στάτους, αδειάζοντας τις αποταμιεύσεις σας.

Παρθένος: Η εξειδίκευση και η διαχείριση του κόστους
Ο Παρθένος είναι ο μετρ της αποτελεσματικότητας. Κανείς άλλος δεν μπορεί να εντοπίσει τις οικονομικές διαρροές και να οργανώσει έναν προϋπολογισμό με τόση ακρίβεια.

• Πώς θα βγάλετε περισσότερα χρήματα: Μέσα από την παροχή εξειδικευμένων υπηρεσιών, τον έλεγχο, την ανάλυση δεδομένων ή την οργάνωση επιχειρήσεων. Η τελειομανία σας κάνει τους πελάτες να σας εμπιστεύονται τυφλά.

• Η οικονομική παγίδα: Η μικροπρέπεια. Εστιάζετε τόσο πολύ στο πώς θα κόψετε τα μικρά, καθημερινά έξοδα, που χάνετε τη μεγάλη εικόνα και τις μεγάλες επενδυτικές ευκαιρίες.

Ζυγός: Οι συνεργασίες και η αισθητική
Ο Ζυγός σπάνια πλουτίζει μόνος του. Η δύναμή σας βρίσκεται στις σωστές συνεργασίες, στις συμμαχίες και στην υψηλή σας αισθητική αντίληψη.

• Πώς θα βγάλετε περισσότερα χρήματα: Μέσα από συνεταιρισμούς, τη διπλωματία, τη διαμεσολάβηση ή επαγγέλματα που σχετίζονται με την ομορφιά, τη μόδα και την τέχνη. Ένας καλός συνεργάτης μπορεί να απογειώσει τα έσοδά σας.

• Η οικονομική παγίδα: Η αναποφασιστικότητα. Χάνετε πολύτιμο χρόνο και οικονομικές ευκαιρίες επειδή ζυγίζετε τα πράγματα για πάντα, περιμένοντας την «τέλεια» συγκυρία.

Σκόρπιος: Η στρατηγική και η διαχείριση ξένων πόρωνΟ Σκόρπιος έχει την ικανότητα να βλέπει κάτω από την επιφάνεια της αγοράς. Δεν φοβάστε τις κρίσεις και ξέρετε πώς να βγάζετε κέρδος εκεί που οι άλλοι βλέπουν μόνο καταστροφή.

• Πώς θα βγάλετε περισσότερα χρήματα: Μέσα από επενδύσεις, τον χρηματοοικονομικό τομέα, τις εξαγορές ή τη διαχείριση των χρημάτων των άλλων. Η μυστικοπάθειά σας και η στρατηγική σας σκέψη σάς δίνουν τεράστιο πλεονέκτημα.

Ο Σκόρπιος έχει την ικανότητα να βλέπει την αγορά και θα βγάλει χρήματα διαχειρίζοντας ξένους πόρους. 

• Η οικονομική παγίδα: Η εμμονή με τον έλεγχο. Μερικές φορές γίνεστε υπερβολικά καχύποπτοι με τους συνεργάτες σας, σαμποτάροντας καλές οικονομικές συμφωνίες από καθαρό φόβο μήπως σας εκμεταλλευτούν.

Τοξότης: Το μεγάλο όραμα και η παγκόσμια αγορά
Ο Τοξότης προσελκύει το χρήμα μέσα από την αισιοδοξία του και τις μεγάλες ιδέες. Το τοπικό περιβάλλον σάς πέφτει μικρό· χρειάζεστε ανοιχτούς ορίζοντες.

• Πώς θα βγάλετε περισσότερα χρήματα: Μέσα από τις εισαγωγές-εξαγωγές, τον τουρισμό, την εκπαίδευση, το διαδίκτυο ή επενδύοντας σε ιδέες που αφορούν το μέλλον. Η τύχη σάς ακολουθεί όταν σκέφτεστε σε μεγάλη κλίμακα.

• Η oικονομική παγίδα: Η επιπολαιότητα. Ζείτε με την ψευδαίσθηση ότι «τα λεφτά υπάρχουν για να ξοδεύονται», με αποτέλεσμα να μην κρατάτε ποτέ ένα «μαξιλαράκι» ασφαλείας για τις δύσκολες στιγμές.

Αιγόκερως: Η μακροπρόθεσμη στρατηγική και η πειθαρχία
Ο Αιγόκερως είναι ο αρχιτέκτονας της οικονομικής ισχύος. Δεν πιστεύετε στην εύκολη τύχη, αλλά στη σκληρή δουλειά, στη δομή και στην κοινωνική αναγνώριση.

• Πώς θα βγάλετε περισσότερα χρήματα: Χτίζοντας τη δική σας επιχείρηση μεθοδικά, ή ανεβαίνοντας την εταιρική ιεραρχία βήμα-βήμα. Τα μεγάλα κέρδη έρχονται για εσάς μετά τα πρώτα παραγωγικά χρόνια, μέσα από τη διάρκεια και το κύρος.

• Η οικονομική παγίδα: Η έλλειψη ευελιξίας. Δυσκολεύεστε να προσαρμοστείτε στις γρήγορες αλλαγές της αγοράς και εμμένετε σε παραδοσιακές μεθόδους που μπορεί να έχουν ξεπεραστεί.

Υδροχόος: Η καινοτομία και η συλλογικότητα
Ο Υδροχόος βγάζει χρήματα όταν σκέφτεται αντισυμβατικά. Αν προσπαθήσετε να ακολουθήσετε την πεπατημένη οδό, τα έσοδά σας θα μείνουν στάσιμα.

• Πώς θα βγάλετε περισσότερα χρήματα: Μέσα από την τεχνολογία, τα startups, τα κοινωνικά δίκτυα ή δημιουργώντας κοινότητες γύρω από μια ιδέα. Οι πιο τρελές και πρωτότυπες ιδέες σας είναι αυτές που θα σας αποφέρουν τα μεγαλύτερα κέρδη.

• Η οικονομική παγίδα: Η περιφρόνηση για το χρήμα. Μερικές φορές σνομπάρετε το οικονομικό κέρδος χάριν της ιδεολογίας σας, με αποτέλεσμα να μην κοστολογείτε σωστά τη δουλειά σας και να μένετε απλήρωτοι.

Ιχθύες: Η δημιουργικότητα και η διαίσθηση
Ο Ιχθύς είναι το ζώδιο της φαντασίας. Η σχέση σας με το χρήμα είναι περίεργη, αλλά αν καταφέρετε να γειώσετε το ταλέντο σας, η αφθονία θα έρθει πολύ εύκολα.

• Πώς θα βγάλετε περισσότερα χρήματα: Μέσα από τις τέχνες, τη δημιουργία περιεχομένου, τη διαφήμιση ή τη μεταφυσική και την ψυχολογία. Η διαίσθησή σας σάς δείχνει πότε πρέπει να μπείτε ή να βγείτε από μια συμφωνία.

• Η οικονομική παγίδα: Η χαοτική διαχείριση. Ξεχνάτε τις υποχρεώσεις σας, δεν ξέρετε πού πάνε τα χρήματά σας και πέφτετε θύματα εκμετάλλευσης επειδή εμπιστεύεστε εύκολα λάθος ανθρώπους.

 ​

Το νέο «Μικρό Σπίτι στο Λιβάδι» που είναι διασκευή της σειράς βιβλίων της Λόρα Ίνγκαλς Γουάιλντερ -η οποία βασίστηκε στην ίδια της την παιδική ηλικία και εκδόθηκε μεταξύ 1932 και 1943, με το τελευταίο βιβλίο να κυκλοφορεί το 1971 μετά το θάνατό της-, ακολουθεί την οικογένεια Ίνγκαλς καθώς ξεκινά μια νέα ζωή στην επαρχία της Μινεσότα.

Η νέα σειρά θα κάνει πρεμιέρα στη Netflix στις 9 Ιουλίου.

Όλοι μαζί
Η αφήγηση του τρέιλερ γίνεται από τη Λόρα (Άλις Χάλσι), η οποία λέει: «Μια φορά κι έναν καιρό, η μαμά, ο μπαμπάς, η Μαίρη και η Λόρα άφησαν το Μπιγκ Γουντς του Ουισκόνσιν και μετακόμισαν στην πεδιάδα, όπου τους περίμενε μια νέα ζωή.
»Κάθε μέρα και κάθε νύχτα ήταν μια περιπέτεια. Και παρόλο που ήταν ολομόναχοι και φαινόταν πολύ μικροί μπροστά στον ουρανό και τα αστέρια, ήταν ευτυχισμένοι. Γιατί ήταν μια οικογένεια και ήταν μαζί».
«Αυτή η φρέσκια διασκευή των εμβληματικών ημι-αυτοβιογραφικών βιβλίων Little House της Λόρα Ίνγκαλς Γουάιλντερ προσφέρει μια καλειδοσκοπική εικόνα των αγώνων και των θριάμβων εκείνων που διαμόρφωσαν την άγρια Δύση»

Άγρια Δύση
Η επίσημη περιγραφή της σειράς «Μικρό Σπίτι στο Λιβάδι» αναφέρει: «Μερικώς αισιόδοξο οικογενειακό δράμα, μερικώς επική ιστορία επιβίωσης και μερικώς ιστορία της γέννησης της Αμερικανικής Δύσης, αυτή η φρέσκια διασκευή των εμβληματικών ημι-αυτοβιογραφικών βιβλίων Little House της Λόρα Ίνγκαλς Γουάιλντερ προσφέρει μια καλειδοσκοπική εικόνα των αγώνων και των θριάμβων εκείνων που διαμόρφωσαν την άγρια Δύση».

Η κόρη της, Ρόουζ
Η Λόρα άρχισε να γράφει στα 40 της, συντάσσοντας στήλες για τοπικές εκδόσεις στο Μάνσφιλντ του Μισισιπή, όπου ζούσε με τον Αλμάνζο. Έγραψε το πρώτο της βιβλίο, Pioneer Girl, στα 60 της.
Την ενθάρρυνε η κόρη της, Ρόουζ Γουάιλντερ Λέιν, που ήταν επιτυχημένη δημοσιογράφος. «Η Ρόουζ ήταν μια από τις πιο επιτυχημένες ανεξάρτητες συγγραφείς της δεκαετίας του ’20.
Το Saturday Evening Post δημοσίευσε σε συνέχειες ένα από τα διηγήματά της για 30.000 δολάρια της δεκαετίας του ’20, που σήμερα αντιστοιχούν σε μισό εκατομμύριο δολάρια», δήλωσε η Γκλίνις ΜακΝικόλ, δημιουργός του podcast Wilder του iHeartRadio του 2023, που αφορά τη ζωή και την κληρονομιά της Λόρα, σε συνέντευξη το 2023.

Οι άνθρωποι της σειράς
Στους σκηνοθέτες περιλαμβάνονται οι Σάρα Αντίνα Σμιθ, Τζούλι Αν Ρόμπινσον, Κατ Κάντλερ, Έρικα Τρέμπλι και Σίντνεϊ Φρίλαντ.
Η σειρά παράγεται από τα CBS Studios και την Anonymous Content.

*Με στοιχεία από variety.com | Αρχική Φωτό: Netflix/Tudum / in.gr

Ο όρος «σκυλάδικα» άρχισε να γίνεται ευρέως γνωστός από τη δεκαετία του 1950 και χρησιμοποιήθηκε για να περιγράψει τα νυχτερινά κέντρα με ζωντανή λαϊκή μουσική, τα οποία προσέλκυαν κυρίως λαϊκό κοινό.
Παράλληλα, οι καλλιτέχνες που εμφανίζονταν σε αυτά τα μαγαζιά αποκαλούνταν συχνά «σκυλάδες» και «σκυλούδες», χαρακτηρισμοί που με την πάροδο του χρόνου απέκτησαν ιδιαίτερη θέση στην ελληνική μουσική κουλτούρα.
Η ακριβής προέλευση του όρου δεν είναι απολύτως εξακριβωμένη και έχουν διατυπωθεί διάφορες θεωρίες. Μία από τις πιο γνωστές συνδέει την ονομασία με την περιοχή της Tρούμπας και τα παλιά στέκια της εποχής, όπου σύχναζαν παρέες σκληροτράχηλων και περιθωριακών ανδρών. Σύμφωνα με αυτή την εκδοχή, οι θαμώνες αυτοί παρομοιάζονταν με «αγέλες σκύλων», με αποτέλεσμα ο χαρακτηρισμός να περάσει σταδιακά στα καταστήματα διασκέδασης και στους καλλιτέχνες που εργάζονταν σε αυτά.
Μια δεύτερη ερμηνεία αποδίδει την ονομασία στην ποιότητα του φαγητού που προσφερόταν σε ορισμένα νυχτερινά κέντρα της εποχής. Μετά την επιβολή διατίμησης στα αλκοολούχα ποτά, αρκετά καταστήματα υποχρεώθηκαν να διαθέτουν και φαγητό. Ωστόσο, σύμφωνα με την αφήγηση αυτή, τα προσφερόμενα γεύματα ήταν συχνά χαμηλής ποιότητας και κατέληγαν στα σκουπίδια, προσελκύοντας αδέσποτα σκυλιά έξω από τα μαγαζιά.
Υπάρχει και μια τρίτη εκδοχή, η οποία σχετίζεται με το μουσικό επίπεδο ορισμένων ερμηνευτών. Καθώς τα περισσότερα νυχτερινά κέντρα μπορούσαν να αμείβουν καλά μόνο το πρώτο όνομα του προγράμματος, πολλοί από τους υπόλοιπους τραγουδιστές δεν διέθεταν, σύμφωνα με τους επικριτές τους, ιδιαίτερα υψηλές φωνητικές δυνατότητες. Έτσι, με ειρωνική διάθεση, κάποιοι θαμώνες υποστήριζαν ότι περισσότερο «γάβγιζαν» παρά τραγουδούσαν, συμβάλλοντας στη διάδοση του χαρακτηρισμού.
Ανεξάρτητα από την πραγματική του προέλευση, ο όρος «σκυλάδικο» καθιερώθηκε στην ελληνική καθημερινότητα και παραμένει μέχρι σήμερα συνδεδεμένος με ένα ιδιαίτερο κεφάλαιο της λαϊκής νυχτερινής διασκέδασης.

Το «Αλ Τσαντίρι Νιουζ» κάνει φινάλε για τη φετινή σεζόν και ένα είναι βέβαιο: «Θα γίνει εδώ της Τρίτης!». Ο Λάκης Λαζόπουλος αποχαιρετά τους τηλεθεατές για το καλοκαίρι και η αγαπημένη δίωρη εμπειρία θέασης μεταμορφώνεται στο πιο διασκεδαστικό καλοκαιρινό γλέντι, την Τρίτη 2 Ιουνίου στις 21:00, στο MEGA.

Ο Λάκης Λαζόπουλος αναλαμβάνει για μία ακόμη βραδιά να σχολιάσει όλα όσα απασχολούν τους πολίτες. Γεγονότα, δηλώσεις και περιστατικά που μόνο η σάτιρα και το γέλιο μπορούν να ξορκίσουν και συχνά να αποκωδικοποιήσουν στη σωστή τους διάσταση.

Το φινάλε της σεζόν στήνεται γύρω από ένα πολύχρωμο, φωτεινό και γεμάτο ενέργεια νησιώτικο γλέντι. Μια ζωντανή μουσική παράσταση με παραδοσιακά όργανα και μελωδίες, που υπόσχεται να μεταφέρει τη γιορτή από την πλατεία του «Αλ Τσαντίρι Νιουζ» απευθείας σε κάθε ελληνικό σπίτι.

Μεταμορφώσεις με τη βοήθεια της Τεχνητής Νοημοσύνης, σφυγμομέτρηση της κοινής γνώμης εκεί που ακούγονται μόνο αλήθειες, ανάμεσα στους πάγκους της λαϊκής αγοράς και ένα ακόμη επιθεωρησιακό δρώμενο γραμμένο όπως πάντα από τον Λάκη Λαζόπουλο, αποτελούν τα βασικά συστατικά και στο μεγάλο φινάλε.

Η σάτιρα δεν σταματά στιγμή, απλά βάζει άνω τελεία για το καλοκαίρι. Τελευταίο «Αλ Τσαντίρι Νιουζ» της σεζόν με τον Λάκη Λαζόπουλο, την Τρίτη 2 Ιουνίου στις 21:00, στο MEGA.

​in.gr

Η κυριαρχία του «Markos by Night» συνεχίστηκε και το Σάββατο 25 Απριλίου. Η προβολή της παράστασης «Ακυβέρνητο καράβι η πατρίδα μας» κατέκτησε την κορυφή της τηλεθέασης, επιβεβαιώνοντας την προτίμηση του τηλεοπτικού κοινού στην αμεσότητα και το χιούμορ του Μάρκου Σεφερλή.
Η παράσταση κέρδισε την εμπιστοσύνη των τηλεθεατών στη ζώνη μετάδοσής της, καταγράφοντας ποσοστό 14,8% στο δυναμικό κοινό 18-54 και 14,9% στο σύνολο του κοινού.
Ο Μάρκος Σεφερλής, με την χαρακτηριστική του ικανότητα να μεταμορφώνεται και να σχολιάζει την ελληνική πραγματικότητα, κράτησε αμείωτο το ενδιαφέρον του κοινού, με την κάλυψη να φτάνει τους 1,65 εκατ. τηλεθεατές. Σε επιμέρους κοινό, η επίδοση της παράστασης υπήρξε ιδιαίτερα υψηλή, αγγίζοντας το 17,8%. Η διαφορά από τον ανταγωνισμό στη ζώνη προβολής διαμορφώθηκε στις 5,5 μονάδες στο δυναμικό κοινό 18-54.
Αξίζει να σημειωθεί πως το «Markos By Night» ήταν η πρώτη επιλογή των τηλεθεατών τα βράδια του Σαββάτου καθ’ όλη τη διάρκεια του Απριλίου με μέσο όρο 14,8% στο δυναμικό κοινό 18-54 και 14,6% στο σύνολο του κοινού. Εντυπωσιακή ήταν η διαφορά από τον ανταγωνισμό στη ζώνη μετάδοσης της εκπομπής στο σύνολο του μήνα, η οποία διαμορφώθηκε κατά μέσο όρο σε τουλάχιστον 5,6 μονάδες στο δυναμικό κοινό 18-54.
Οι μεγάλες θεατρικές στιγμές του Μάρκου Σεφερλή συνεχίζουν την επιτυχημένη πορεία τους στο MEGA, προσφέροντας στο κοινό τη διέξοδο που αναζητά.

​Μια φορά και… μια χώρα

Η παράσταση που εντυπωσίασε επιστρέφει για 3 μόνο Κυριακές!
Μια μοναδική θεατρική εμπειρία που ενώνει τρεις πολιτισμούς επί σκηνής!
Τρία λαϊκά παραμύθια από την Ιταλία (O Πεπίτο ο φτωχός), την Ινδία (Το τύμπανο) και την Κίνα (Η άδεια γλάστρα) ζωντανεύουν μπροστά στα μάτια των θεατών με την μοναδική σφραγίδα του θέατρο Piccolo!
  Ιστορίες γεμάτες χιούμορ, συγκίνηση και διαχρονικά μηνύματα που μας θυμίζουν πως όλοι στο βάθος αναζητούμε τα ίδια πράγματα!
 
 Για πρώτη φορά στην Κύπρο, η μαγεία απογειώνεται με την εμφάνιση 3D ολογράμματος επί σκηνής, δημιουργώντας μια ξεχωριστή οπτική εμπειρία που εντυπωσιάζει και συναρπάζει.
 
Συντελεστές:
Σκηνοθεσία: Βασιλική Ανδρέου, Μάριος Στυλιανού
Διασκευή παραμυθιών: Μάριος Στυλιανού
Σκηνικά / κουστούμια: Λάκης Γενεθλής
Κούκλες: Βασιλική Ανδρέου
Κινησιολογία: Εύα Καλομοίρη
Μουσική: Στέλιος Γερασίμου
Φωτισμοί: Κ. Σιαμπτάνης
Παίζουν: Μάριος Στυλιανού, Σάββας Μενοίκου, Βασιλική Ανδρέου, Μαρία
Λοïζίδου
 
Παραστάσεις:
Κυριακή 10, 17/5 και 7/6 στις 11:00 στο Θέατρο Πάνθεον Λευκωσία
Τιμή: 12 ευρώ γενική είσοδος 
(Ισχύει δωρεάν είσοδος σε ΑΜΕΑ, ανέργους, καλλιτέχνες και  μειωμένο εισιτήριο για πολύτεκνους)
Εισιτήρια: ticketmaster (παιδικά) https://www.ticketmaster.cy/showEventInformation.html?idEvent=7532                    

Οι Simpsons έχουν… προβλέψει με ακρίβεια δεκάδες πράγματα, ωστόσο τι μας περιμένει το 2026 σύμφωνα με τη δημοφιλή σειρά των περίπου 800 επεισοδίων;
Με την έλευση του 2026, οι θαυμαστές έβαλαν για άλλη μια φορά στο «μικροσκόπιο» μερικά εμβληματικά επεισόδια που θα μπορούσαν να προβλέπουν τάσεις και γεγονότα της φετινής χρονιάς.



Μόλις πέρυσι, οι θεατές πίστωσαν την εκπομπή την πρόβλεψη της πτώσης των διαβόητων κούκλων Labubu.
Τι όμως «έρχεται» το 2026
Η «γρίπη της Οσάκα»
Οι θαυμαστές είναι πεπεισμένοι
Οι Simpsons έχουν προβλέψει το τρέχον ξέσπασμα της παραλλαγής της γρίπης H3N2, από τον υποκλάδο K – τον οποίο νέα στοιχεία που κυκλοφόρησαν από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) επιβεβαίωσαν ότι η πλειονότητα των ασθενειών στις ΗΠΑ έχει συνδεθεί με αυτήν την εποχή γρίπης.
Το επεισόδιο Marge in Chains, προβλήθηκε το 1993 και παρουσίαζε την πανδημία της «γρίπης της Οσάκα» στο Σπρίνγκφιλντ.
Ενώ πολλοί έχουν ήδη πιστώσει το επεισόδιο στην πρόβλεψη της πανδημίας του κορωνοϊού, ορισμένοι πιστεύουν ότι δείχνει συγκεκριμένα προς αυτό το συγκεκριμένο ξέσπασμα – το οποίο σύμφωνα με την έκθεση του CDC, έχει δει περίπου 11 εκατομμύρια ανθρώπους να αρρωσταίνουν – 5.000 από τους οποίους έχουν πεθάνει και άλλοι 120.000 νοσηλεύονται.
«Έξυπνα σπίτια»
Στο 12ο μέρος του «Treehouse of Horror» των Simpsons – που έκανε πρεμιέρα το 2001 – ο Homer αναβαθμίζει το σπίτι της οικογένειας για να είναι πιο φουτουριστικό, αλλά σύντομα αποκτά εμμονή με τη Marge και προσπαθεί να σκοτώσει τον άντρα της αφού ένας τσιγγάνος τον καταριέται.
Στην πραγματική ζωή, η άνοδος της οικιακής τεχνολογίας είναι αναμφισβήτητη: Περισσότερα από 8 στα 10 νοικοκυριά των ΗΠΑ έχουν πλέον έξυπνες συσκευές ενσωματωμένες στην καθημερινή τους ζωή, από ψυγεία και κουδούνια μέχρι ηλεκτρικές σκούπες ρομπότ.
Γ’ Παγκόσμιος Πόλεμος
Σε μια μικρού μήκους ταινία του 1987, ο Homer Simpson είναι πεπεισμένος ότι ο Τρίτος Παγκόσμιος Πόλεμος έχει ξεκινήσει και αναγκάζει την οικογένειά του να καταφύγει σε ένα αυτοσχέδιο καταφύγιο.
Επίσης, στο επεισόδιο “Lisa’s Wedding” (Σεζόν 6, Επεισόδιο 19), που προβλήθηκε το 1995, αναφέρεται σε μελλοντικό διάλογο ότι μετά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο θα είχε συμβεί άλλη μια παγκόσμια σύγκρουση.
Αν και αυτά τα αποσπάσματα αποτελούν μέρος της σάτιρας της σειράς, ορισμένοι θαυμαστές τα ερμηνεύουν ως «προειδοποιήσεις» που αξίζει να έχετε κατά νου.

Η τεχνητή νοημοσύνη αναλαμβάνει ανθρώπινους ρόλους
Μια πρόβλεψη από την 23η σεζόν, επεισόδιο 17 – «Them, Robot», που προβλήθηκε το 2012.
Ο Mr Burn’s απολύει την πλειονότητα των εργαζομένων του και τους αντικαθιστά με ρομπότ που καταλήγουν να πάνε άσχημα και να στραφούν στο Springfield.
Μια ανάλυση που επικαλείται η New York Post αναφέρει ότι η τεχνητή νοημοσύνη και ο αυτοματισμός θα μπορούσαν να εξαλείψουν περίπου 100 εκατομμύρια θέσεις εργασίας στις Ηνωμένες Πολιτείες την επόμενη δεκαετία και να επηρεάσουν τόσο τις ειδικευμένες όσο και τις ανειδίκευτες θέσεις εργασίας.
Επιπλέον, μια έκθεση από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ διαπίστωσε ότι οι θέσεις εργασίας σε τομείς που εκτίθενται στην τεχνητή νοημοσύνη έχουν μειωθεί κατά 13% μεταξύ 2022 και 2025 για νέους ενήλικες μεταξύ 22 και 25 ετών.
Ο τελικός του Παγκοσμίου Κυπέλλου 2026
Στο επεισόδιο “The Cartridge Family” (Σεζόν 9, Επεισόδιο 5), που προβλήθηκε το 1997, εμφανίζεται μια διαφημιστική αφίσα με τη φράση “Παγκόσμιος τελικός μεταξύ Μεξικού και Πορτογαλίας: μονομαχία για τον ορισμό της “μεγαλύτερης χώρας στον κόσμο”.
Με τη νέα μορφή των 48 ομάδων που θα κάνει το ντεμπούτο της στο Παγκόσμιο Κύπελλο του 2026 και τους ομίλους να έχουν ήδη κληρωθεί, θα ήταν δυνατό για το Μεξικό και την Πορτογαλία να βρεθούν απέναντι στον τελικό μόνο εάν και οι δύο προκριθούν σε αυτό το στάδιο.
Αυτή η λεπτομέρεια έχει προκαλέσει ενθουσιασμό στους οπαδούς, ειδικά όταν ο τενίστας Νόβακ Τζόκοβιτς αποτόλμησε επίσης αυτή τη ριψοκίνδυνη πρόβλεψη.
Σε συνέντευξή του σε ένα κανάλι κοινωνικής δικτύωσης, ο αθλητής εξέπληξε δηλώνοντας ότι οι φιναλίστ θα είναι η Πορτογαλία και το Μεξικό, αλλά η ευρωπαϊκή χώρα θα θριαμβεύσει.
Αν και είναι αδύνατο να επιβεβαιωθούν οι «προφητικές προθέσεις» ενός τηλεοπτικού προγράμματος, η γοητεία που εξακολουθεί να προκαλεί είναι αναμφισβήτητη.

Οι Έλληνες περνούν, κατά μέσο όρο, περίπου 2 ώρες ημερησίως στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Όλοι μπορούν να φέρουν στο μυαλό τους στιγμές που «κόλλησαν» στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σε βάρος άλλων εργασιών ή του ύπνου τους. Η αδυναμία αυτοελέγχου είναι λογική… Αυτές οι εφαρμογές σχεδιάστηκαν με τέτοιο τρόπο για να προκαλούν τον εθισμό.
«Το περιεχόμενο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχει σχεδιαστεί για να είναι ελκυστικό και συχνά πυροδοτεί απελευθέρωση ντοπαμίνης, η οποία σχετίζεται με το κέντρο ευχαρίστησης του εγκεφάλου μας», λέει ο Joe Whittington, διδάκτορας της ιατρικής (MD).
«Αυτός ο μηχανισμός ανταμοιβής μπορεί να κάνει το σκρολάρισμα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εθιστικό».
Για όλες τις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης, από το Facebook έως το TikTok, υπάρχουν πολλές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. (Διαβάστε εδώ τι κάνουν τα social media στο μυαλό μας)
Ανεξάρτητα όμως από τον λόγο που χρησιμοποιείτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οι ειδικοί συμφωνούν πως είναι σημαντικό οι χρήστες να διαμορφώσουν μία υγιή σχέση με τα social media και να ελέγχουν το χρόνο που αφιερώνουν σ’ αυτά.

Πόσο χρόνο πρέπει να αναλώνει κάποιος στα social media
Το πόσο χρόνο πρέπει ο καθένας να αφιερώνει στα social media εξαρτάται προφανώς από τις προσωπικές ανάγκες, τον τρόπο ζωής, τις προθέσεις και το επάγγελμα. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να ορίσετε υγιείς παραμέτρους.
Το πρώτο βήμα είναι να βρείτε μια ισορροπία που να μην επηρεάζει αρνητικά το πρόγραμμα ύπνου, τις εργασιακές και προσωπικές ευθύνες ή την ψυχική σας υγεία, υπογραμμίζει ο Whittington. Για μερικούς ανθρώπους, αυτό μπορεί να είναι δύο έως τρεις ώρες την ημέρα, ενώ για άλλους μπορεί να είναι μόλις 10 έως 30 λεπτά.
Ως γενική σύσταση για ενήλικες, ο Whittington προτείνει τον περιορισμό του χρόνου μπροστά από την οθόνη -συμπεριλαμβανομένων των μέσων κοινωνικής δικτύωσης- σε λιγότερο από δύο ώρες την ημέρα.
«Ο περιορισμός της χρήσης σε συγκεκριμένες σύντομες περιόδους -ας πούμε 20 έως 30 λεπτά, τρεις φορές την ημέρα- θα μπορούσε να είναι μια καλή αρχή, διασφαλίζοντας ότι δεν επηρεάζει την παραγωγικότητα ή τις προσωπικές αλληλεπιδράσεις», τονίζει.
Μια άλλη προσέγγιση εστιάζει περισσότερο στην αναλογία του χρόνου στο διαδίκτυο προς τον χρόνο εκτός σύνδεσης.
Η Shannon Bennett, PhD συστήνει για παιδιά σχολικής ηλικίας και εφήβους: Αφιερώστε τρεις ώρες κάνοντας δραστηριότητες εκτός σύνδεσης για κάθε μία ώρα που αφιερώνετε στο διαδίκτυο. «Οι οικογένειες μπορούν και πρέπει να αποφασίσουν ποιος είναι ο εύλογος χρόνος για να περνούν οι νέοι στο διαδίκτυο», συμπληρώνει.

Ποιες είναι οι καλύτερες και οι χειρότερες ώρες της ημέρας για social media
Ο Whittington συνιστά την αποφυγή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης κατά την πρώτη ώρα μετά το ξύπνημα και την τελευταία ώρα πριν κοιμηθούμε για να ελαχιστοποιηθούν οι αρνητικές επιπτώσεις στη διάθεση, τη συγκέντρωση και τον ύπνο. «Αυτή η πρακτική μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση ενός υγιούς κιρκάδιου ρυθμού και να μειώσει τον αντίκτυπο στην ποιότητα του ύπνου», υπογραμμίζει.
Από την άλλη πλευρά, ένα σύντομο διάλειμμα στα social media κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος μπορεί να χρησιμεύει ως ένα καλό διάλειμμα από την εργασία που δεν μειώνει την παραγωγικότητα.
Η Bennett, από την πλευρά της, εξετάζει λιγότερο την ώρα και περισσότερο για το πώς ο χρόνος που περνάει κάποιος κολλημένος σε μια οθόνη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τους γύρω του.
«Η καλύτερη στιγμή για να κοιτάξετε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι όταν είστε μακριά από άλλους, όταν η δουλειά και οι άλλες ευθύνες σας έχουν ολοκληρωθεί», εξηγεί. Εάν για παράδειγμα χρησιμοποιεί κάποιος τα ΜΜΜ για τη μετακίνησή του, είναι μια καλή στιγμή για να απασχοληθεί στα social media.

Συμβουλές για περιορισμό στη χρήση των social media
Υπάρχουν πολλά εργαλεία και στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μειώσετε τον χρόνο που αφιερώνετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Ορίστε χρονικά όρια για συγκεκριμένες εφαρμογές ή χρησιμοποιήστε χρονοδιακόπτες εφαρμογών. Πολλά smartphones προσφέρουν αυτή τη δυνατότητα. Υπάρχουν επίσης εφαρμογές που έχουν σχεδιαστεί για να ρυθμίζουν και να προωθούν μια πιο ισορροπημένη προσέγγιση στη χρήση των social media.
Απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις. Η απενεργοποίηση των ειδοποιήσεων για τις εφαρμογές κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό της χρήσης. Δεν θα κοιτάτε το κινητό σας κάθε φορά που λαμβάνετε μια ειδοποίηση.
Παρακολουθήστε το χρόνο χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Πολλά smartphones παρέχουν πλέον δεδομένα για τον ημερήσιο χρόνο που αναλώνει κάποιος στην οθόνη του κινητού, συμπεριλαμβανομένου και του χρόνου που αφιερώνει στις συγκεκριμένες εφαρμογές. Η τακτική παρακολούθηση των «επιδόσεών» σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μεγαλύτερη επίγνωση των συνηθειών σας και να κάνετε προσαρμογές στη χρήση.
Αξιολογήστε τη διάθεσή σας. Αφού χρησιμοποιήσετε ορισμένες εφαρμογές, παρατηρήστε τη διάθεσή σας και πώς αισθάνεστε. Η συνεχής αξιολόγηση της συναισθηματικής σας υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε αποφάσεις σχετικά με την ποσότητα αλλά και το περιεχόμενο που παρακολουθείτε στα social media.
Διαγράψτε εφαρμογές. Εάν παρατηρήσετε ότι μια συγκεκριμένη εφαρμογή επιβαρύνει περισσότερο τη διάθεσή σας και την ψυχική σας ευεξία ή αποσπά την προσοχή σας, σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε ή να τη διαγράψετε. Αυτή η κίνηση μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε λίγο περισσότερο χρόνο και χώρο για άλλες δραστηριότητες.

Παραδοσιακά, οι γιορτές είναι μία περίοδος που μπορούμε να περνάμε χρόνο με οικογένεια και φίλους, όμως αυτός δεν είναι ο κανόνας για όλους τους ανθρώπους. Υπάρχει συχνά πίεση να μη χάσουμε ορισμένες οικογενειακές συγκεντρώσεις, όμως υπάρχουν φορές -είτε από επιλογή είτε από συνθήκες, που αυτό δεν είναι εφικτό.

Αν λοιπόν φέτος θα περάσετε μόνοι τις γιορτές, δεν είστε οι… μόνοι! Και ούτε μόνο εσείς αναρωτιέστε, αν αυτό «επιτρέπεται». Πάντως το σίγουρο είναι ότι η ευτυχία σας είναι δική σας υπόθεση, ακόμη κι αν περάσετε τις γιορτές με έναν λιγότερο συμβατικό τρόπο. Δεν υπάρχει «σωστός» τρόπος, λένε οι ειδικοί, και αυτό είναι καλό να το θυμάστε όταν δεν θα είστε με αγαπημένα πρόσωπα.

Γιορτές και μοναξιά
Το να περνάτε τις γιορτές μόνοι μπορεί να σας κάνει να νιώσετε μοναξιά ή ένα κενό, αλλά δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Πολλοί νιώθουν μοναξιά τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά. Η έλλειψη ανθρώπων για συντροφιά μπορεί να εντείνει την ήδη υπάρχουσα μοναξιά και να την επιδεινώσει την περίοδο των γιορτών, λένε οι ειδικοί. Θα μπορούσε, επίσης, κάποιος να ισχυριστεί ότι η μοναξιά στις γιορτές «μεγεθύνει τα υπάρχοντα προβλήματα».
Υπάρχουν μερικά πράγματα που ενισχύουν τη διάθεσή σας και γεμίζουν την ημέρα σας με δραστηριότητες που σας προσφέρουν αυτοφροντίδα, όταν -επιλέγετε ή αναγκάζεστε- να περνάτε μόνοι αυτές τις μέρες. Αυτά είναι τα ακόλουθα:

1. Βγείτε έξω για καθαρό αέρα
Πηγαίνετε για πεζοπορία, έναν περίπατο στο πάρκο, στη θάλασσα ή γενικά στη φύση με οποιονδήποτε τρόπο μπορείτε. Η επαφή με τη φύση προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Η πρακτική του forest bathing, του ιαπωνικού «λουτρού στο δάσος»,, δηλαδή η απλή παραμονή στη φύση μειώνει το άγχος, βελτιώνει τη διάθεση και μπορεί να ρίξει ακόμη και την αρτηριακή πίεση, αναφέρει μελέτη δημοσιευμένη στο International Journal of Environmental Research and Public Health.
Ακόμα και ένας απλός περίπατος βοηθά. Ο μεγαλύτερος ημερήσιος αριθμός βημάτων συνδέεται με λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης, σύμφωνα με άλλη πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open. Και δεν χρειάζονται 20.000 βήματα — ακόμη και 7.000 βοηθούν!

2. Γιορτές μέσω… βιντεοκλήσης
Δεν χρειάζεται να χάσετε όλη τη διασκέδαση, επειδή δεν μπορείτε να είστε εκεί με τους άλλους. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μέσω τηλεφώνου ή βιντεοκλήσης. Όπως συνέβη την περίοδο της πανδημίας, η τεχνολογία μπορεί να γεφυρώσει την απόσταση. Οι κοινωνικές επαφές είναι σημαντικές για την υγεία, οπότε καλό είναι να αφιερώνουμε λίγο χρόνο γι’ αυτές.

3. Εθελοντισμός
Ο εθελοντισμός μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμος, όταν περνάτε τις γιορτές μόνοι. Ειδικοί τονίζουν πως όταν κάποιος «στρέφεται» προς τους άλλους και τους βοηθά, νιώθει καλύτερα και ψυχολογικά.

4. Κάντε κάτι ωραίο για τον εαυτό σας φέτος τις γιορτές
Ίσως σας λείπει το φαγητό της μητέρας σας ή η προετοιμασία ενός μεγάλου γιορτινού τραπεζιού. Αν είστε μόνοι, φτιάξτε κάτι νόστιμο, παραγγείλτε απ’ έξω ή πηγαίνετε σε ένα καλό εστιατόριο.

5. Κάντε τα δικά σας γιορτινά τελετουργικά
Οι παραδόσεις είναι αυτό που πολλοί νοσταλγούν πιο πολύ. Μπορείτε όμως να δημιουργήσετε δικά σας τελετουργικά. Ανάψτε κεράκια, βάλτε μια κάλτσα στο τζάκι, εξασκηθείτε στο αγαπημένο σας άθλημα ή σε ψώνια, κάντε ένα ζεστό μπάνιο ή ό,τι άλλο σας κάνει να νιώθετε καλά.

6. Γιορτές, ευκαιρία να οργανώσετε ή να ολοκληρώσετε κάτι
Το αίσθημα της ολοκλήρωσης βοηθά ψυχικά. Μπορείτε να τελειώσετε μια δουλειά στο σπίτι, να κάνετε εκκαθάριση, να διακοσμήσετε, να φροντίσετε τις γλάστρες σας. Όλα αυτά λειτουργούν και σαν άσκηση.

7. Κάντε έναν απολογισμό της χρονιάς
Οι γιορτές είναι ιδανική στιγμή για ανασκόπηση. Μπορείτε να γράψετε σε ημερολόγιο ή να βάλετε στόχους για το νέο έτος.

8. Γιορτές και αλλαγή νοοτροπίας
Να είστε παρόντες στη στιγμή, να παρατηρείτε τις σκέψεις σας με καλοσύνη, χωρίς να χαθείτε στο παρελθόν ή στο μέλλον. Αν τα πράγματα είναι διαφορετικά από άλλες χρονιές, αυτό είναι εντάξει. Δεν υπάρχει κανόνας που λέει ότι οι γιορτές πρέπει πάντα να μοιάζουν ίδιες.

9. Δείξτε καλοσύνη στον εαυτό σας
Να είστε συμπονετικοί με τον εαυτό σας και να κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε, γνωρίζοντας ότι αυτή είναι μια συγκεκριμένη στιγμή του χρόνου.

Και βέβαια μην ξεχνάτε πως όσοι περνούν τις γιορτές με κόσμο, δεν περνούν όλοι απαραίτητα καλά!
​
* Πηγή: Vita

Τρία είναι τα ζώδια που θα δουν τη ζωή τους να αλλάζει εντός του Δεκεμβρίου.
​
Τον πρώτο μήνα του χειμώνα, τρία ζώδια θα βρεθούν αντιμέτωπα με αλήθειες που ίσως είχαν αγνοήσει, και τα γεγονότα που θα ξεδιπλωθούν θα τους δώσουν την ευκαιρία να επανεξετάσουν επιλογές, σχέσεις και αποφάσεις που μέχρι τώρα θεωρούσαν δεδομένες.

Δίδυμοι
Ο Δεκέμβριος φέρνει αποκαλύψεις που δεν μπορείτε πλέον να αγνοήσετε. Θα δείτε ξεκάθαρα όσα προηγουμένως είτε δεν θέλατε να παρατηρήσετε, είτε σας διέφευγαν.
Κάποιο άτομο στη ζωή σας σας εντυπωσιάζει, αλλά κρατά αποστάσεις λόγω παλιών πληγών ή κρυφών αληθειών. Η στιγμή που η πραγματικότητα έρχεται στην επιφάνεια θα σας εκπλήξει, όχι μόνο για όσα αποκαλύπτονται αλλά και για το πόσο εύκολα δεχτήκατε αόριστες απαντήσεις στο παρελθόν.
Το μάθημα του μήνα δεν αφορά μόνο τους άλλους, αλλά και τον τρόπο που αφήνετε τον εαυτό σας να παραβλέπει τις δικές σας αμφιβολίες.

Καρκίνος
Η ζωή σας έχει πρόσφατα γεμίσει με νέες ευκαιρίες και βοήθεια, οικονομική ή συναισθηματική. Το ζήτημα όμως δεν είναι η βοήθεια αυτή καθαυτή, αλλά η κατανόηση των όρων που μπορεί να την συνοδεύουν.
Μερικές φορές η στήριξη κρύβει υποχρεώσεις ή συμβολικά «τίμηματα». Αυτό μπορεί να αφορά μια δουλειά όπου έρχεται στο φως μια δυσάρεστη αλήθεια, ή ένα δώρο που σταδιακά μετατρέπεται σε μέσο ελέγχου.

Το βασικό μάθημα για τον Δεκέμβριο είναι ξεκάθαρο: κάθε βοήθεια έχει όρους και πρέπει να αποφασίσετε ποιους μπορείτε να αποδεχτείτε και ποιους χρειάζεται να αφήσετε πίσω σας.

Ιχθύες
Μερικές φορές οι αποφάσεις μας καθορίζουν τη ζωή μας. Κάτι από το παρελθόν σας ή πληροφορίες που γνωρίζουν άλλοι για εσάς μπορεί να σας φέρουν σε νέους ρόλους ή ευθύνες που δεν επιλέξατε εσείς.
Αν και μπορεί να μοιάζει άδικο ή περιοριστικό, ο Δεκέμβριος θα σας δείξει πως η ζωή συχνά εξελίσσεται μέσα από μια αλυσίδα συμπτώσεων που δεν ζητούν την άδειά σας. Το σημαντικό είναι να αποδεχτείτε ότι δεν ευθύνεστε πάντα εσείς για όσα συμβαίνουν.

Τρία είναι τα ζώδια που ο Δεκέμβριος θα είναι ο μήνας τους, καθώς θα δουν τις βαθύτερες επιθυμίες και τους προσωπικούς τους στόχους να παίρνουν μορφή.
​
Την ώρα που η καθημερινότητα μοιάζει να κυλάει στους γνώριμους ρυθμούς της, στο εσωτερικό τους κάτι κινείται. Είναι μια ώθηση, μια καθαρή κατεύθυνση προς όσα έχουν πραγματικά σημασία.
Είτε πρόκειται για επαγγελματικές επιδιώξεις, προσωπικές σχέσεις ή πνευματική εξέλιξη, ο Δεκέμβριος γίνεται μήνας αληθινής προόδου.

Τα 3 ζώδια που έρχονται πιο κοντά στον αληθινό τους σκοπό τον Δεκέμβριο

1. Κριός
Για τον Κριό, ο Δεκέμβριος είναι ο μήνας που επιτέλους τολμά. Η εσωτερική σπίθα ξανανάβει και η αναποφασιστικότητα δίνει τη θέση της στη δράση.
Μια ιδέα ή ένα όραμα που ίσως κρατούσες μόνο στο μυαλό σου αρχίζει τώρα να παίρνει σχήμα. Η αποφασιστικότητα σε οδηγεί στο επόμενο βήμα και σου επιτρέπει να μετατρέψεις το «θα ήθελα» σε μια πιο χειροπιαστή πραγματικότητα.

2. Ταύρος
Ο Ταύρος δέχεται μέσα στον Δεκέμβριο γειωμένες, σταθερές και ταυτόχρονα ενδυναμωτικές επιρροές. Αυτή η αίσθηση ασφάλειας γίνεται το έδαφος πάνω στο οποίο μπορείς να χτίσεις κάτι ουσιαστικό.
Η αυτοεκτίμησή σου ενισχύεται, ξεκαθαρίζεις τι έχει αληθινή αξία για εσένα και βλέπεις ένα σχέδιο, ένα έργο ή μια σχέση να αποκτά πραγματική μορφή. Αυτή η διαύγεια σε φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στο προσωπικό σου όνειρο.

3. Καρκίνος
Για τον Καρκίνο, ο Δεκέμβριος είναι ένας μήνας συναισθηματικής ανταμοιβής και εσωτερικής αναγέννησης. Ανοίγεις χώρο για θεραπεία, ουσιαστική σύνδεση και βαθιά προσωπική εξέλιξη. Δεν μένεις πλέον στη φαντασία ή στο «κάποια στιγμή».
Τώρα είναι η στιγμή να αρπάξεις μια ευκαιρία που μπορεί να αλλάξει την πορεία σου. Σχέσεις, αυτοεικόνα, ψυχικός κόσμος, όλα βρίσκονται σε μία φάση μεταμόρφωσης, προσφέροντάς σου τη δύναμη να πεις: «Τώρα μπορώ να φανώ όπως είμαι πραγματικά».

Η χρήση και το ατέλειωτο scrolling στο κινητό πριν τον ύπνο μας, είναι μια ενοχλητική έως κακή συνήθεια που γίνεται σε συντονισμένη βάση, έχοντας όμως αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία μας.

Μια νέα έρευνα της Amerisleep διαπίστωσε ότι οι Αμερικανοί χάνουν κατά μέσο όρο 231 ώρες, δηλαδή περίπου 10 ολόκληρες ημέρες ύπνου ετησίως λόγω του scrolling αργά το βράδυ.


Η έρευνα διεξήχθη σχετικά με τις συνήθειες ύπνου ανάμεσα σε 1.004 συμμετέχοντες, η πλειοψηφία των οποίων ήταν millennials (48%) και Gen Xers (26%).

Περισσότεροι από τους μισούς ερωτηθέντες δήλωσαν ότι έχουν ξαπλώσει στο κρεβάτι τους μέχρι τις 11 το βράδυ.
Ωστόσο, το 44% παραδέχτηκε ότι στην πραγματικότητα δεν κοιμάται μέχρι τα μεσάνυχτα ή αργότερα.
Το 28% έχει μείνει ξύπνιο ακόμα και μετά τις 2:00 π.μ. μια εργάσιμη νύχτα, επειδή η προσοχή του ήταν στραμμένη στο τηλέφωνό του.

Έρευνα αποκάλυψε πόσες ώρες ξοδεύονται στο ατέλειωτο scrolling του κινητού πριν τον ύπνοΠοια γενιά έχει τα πρωτεία

Η χρήση και το ατέλειωτο scrolling στο κινητό πριν τον ύπνο μας, είναι μια ενοχλητική έως κακή συνήθεια που γίνεται σε συντονισμένη βάση, έχοντας όμως αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία μας.

Μια νέα έρευνα της Amerisleep διαπίστωσε ότι οι Αμερικανοί χάνουν κατά μέσο όρο 231 ώρες, δηλαδή περίπου 10 ολόκληρες ημέρες ύπνου ετησίως λόγω του scrolling αργά το βράδυ.


Η έρευνα διεξήχθη σχετικά με τις συνήθειες ύπνου ανάμεσα σε 1.004 συμμετέχοντες, η πλειοψηφία των οποίων ήταν millennials (48%) και Gen Xers (26%).

Περισσότεροι από τους μισούς ερωτηθέντες δήλωσαν ότι έχουν ξαπλώσει στο κρεβάτι τους μέχρι τις 11 το βράδυ.
Ωστόσο, το 44% παραδέχτηκε ότι στην πραγματικότητα δεν κοιμάται μέχρι τα μεσάνυχτα ή αργότερα.
Το 28% έχει μείνει ξύπνιο ακόμα και μετά τις 2:00 π.μ. μια εργάσιμη νύχτα, επειδή η προσοχή του ήταν στραμμένη στο τηλέφωνό του.




Αυτό το μοτίβο ήταν πιο συνηθισμένο στη Γενιά Z.
Είναι ενδιαφέρον ότι οι συμμετέχοντες που ανήκουν στη Generation Z, ανέφεραν τον μεγαλύτερο χρόνο κύλισης ανά νύχτα (κατά μέσο όρο 58 λεπτά) σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους.
Επιπλέον, στα βασικά συμπεράσματα της έρευνας περιλαμβάνονται τα εξής στοιχεία:

1. Το 86% των Αμερικανών χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους αφού πάνε για ύπνο.
2. Ο μέσος Αμερικανός κάνει scrolling για 38 λεπτά πριν κοιμηθεί.
3. Το 89% των χρηστών iPhone χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους στο κρεβάτι πριν κοιμηθούν, σε σύγκριση με το 82% των χρηστών Android.
4. Οι γυναίκες έχουν 8% περισσότερες πιθανότητες να κάνουν scrolling πριν τον ύπνο σε σχέση με τους άνδρες.

Η αντίστροφη μέτρηση για την πολυαναμενόμενη πρεμιέρα του «Αλ Τσαντίρι Νιουζ» με τον Λάκη Λαζόπουλο έχει ξεκινήσει. Η αυλαία ανοίγει απόψε στις 21:00, στο MEGA.

Το «Τσαντίρι» επιστρέφει για δεύτερη σεζόν με στόχο να προσφέρει το καθιερωμένο δίωρο γέλιου, αλλά και προβληματισμού στους τηλεθεατές. Στην πρώτη «καλησπέρα» της σεζόν, ο Λάκης Λαζόπουλος θα έχει μαζί του στη σκηνή τη Δήμητρα Γαλάνη και την Ελένη Τσαλιγοπούλου. Οι δύο σπουδαίες ερμηνεύτριες αναλαμβάνουν να δώσουν ρυθμό και μελωδία στην πρεμιέρα του «Αλ Τσαντίρι Νιουζ».

Ο δημιουργός θα έχει φυσικά στο πλευρό του, όπως πάντα, αγαπημένους καλλιτέχνες, στους οποίους εμπιστεύεται τα κείμενά του όλα αυτά τα χρόνια και μαζί προσθέτουν μια πινελιά Επιθεώρησης στην εκπομπή του MEGA.

Με όχημα τη σάτιρα και εργαλεία τη διεισδυτική του ματιά –αλλά και τις νέες δυνατότητες της Τεχνητής Νοημοσύνης– ο Λάκης Λαζόπουλος αναλαμβάνει να καθρεφτίσει την κοινωνία και να ενσαρκώσει τα 1.000 πρόσωπα της επικαιρότητας.
Η σάτιρα βρίσκει και φέτος τηλεοπτική στέγη. Πρεμιέρα για το «Αλ Τσαντίρι Νιουζ» απόψε στις 21:00, μόνο στο MEGA.

Η σύγχρονη καθημερινότητα για πολλούς μοιάζει με έναν αδιάκοπο μαραθώνιο υποχρεώσεων – επαγγελματικές από τις 9 το πρωί έως τις 5 (ή και αργότερα), και προσωπικές από τις 5 έως τις 9 το βράδυ, με ελάχιστο χρόνο για ανάπαυλα.

Από τις back-to-back συναντήσεις στο γραφείο, στις εξόδους μετά την δουλειά, τα δείπνα, τα γενέθλια και τα brunch, οι κοινωνικές επαφές μπορεί μερικές φορές αντί να μας ανανεώνουν, να μας εξαντλούν. Κι ενώ οι ανθρώπινες σχέσεις και το να κάνουμε αυτό που αγαπάμε είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία, το να προσπαθείτε να κάνετε πάρα πολλά μπορεί τελικά να οδηγήσει στην εξάντληση και συγκεκριμένα στο social burnout.

Τι είναι ακριβώς το social burnout;
Η κοινωνική εξουθένωση, γνωστή και ως κοινωνική κόπωση, πρόκειται για την σωματική και συναισθηματική εξάντληση που μπορεί να προκληθεί από την υπερβολική κοινωνική αλληλεπίδραση. Ακόμα και αν είστε συνήθως εξωστρεφής, οι κοινωνικές επαφές σε υπερβολικό βαθμό και χωρίς επαρκή ξεκούραση μπορεί να σας εξαντλήσουν.
Μπορεί να νιώθετε ότι έχετε εξαντληθεί: σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά. Το social burnout μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ότι έχετε έλλειψη σε έναν από τους 7 τύπους ξεκούρασης, της κοινωνικής.

Οι προειδοποιητικές ενδείξεις
Μπορεί να κοιτάζετε το πρόγραμμά σας και να αγχώνεστε για τις κοινωνικές σας υποχρεώσεις, ή να νιώθετε ότι δεν είστε ο εαυτός σας όταν βρίσκεστε σε κοινωνικές περιστάσεις. Αναρωτιέστε αν πρόκειται για εξάντληση ή απλά για «πεσμένη» διάθεση; Μερικές από τις πιο κοινές ενδείξεις του social burnout, περιλαμβάνουν:

• Κόπωση και εξάντληση: Νιώθετε εξαντλημένοι μετά από κοινωνικές δραστηριότητες, ακόμα και αν είναι κάτι που συνήθως απολαμβάνετε.
• Μειωμένη απόλαυση: Δεν είστε πλήρως παρών και επιθυμείτε τη μοναξιά, ενώ συνήθως θα απολαμβάνατε την περίσταση.
• Ευερεθιστότητα: Μικρά πράγματα σας ενοχλούν. Μπορεί να εκνευρίζεστε ή να ενοχλείστε εύκολα από μικρές δυσκολίες.
• Κοινωνικό άγχος: Μπορεί να αισθάνεστε νευρικότητα πριν από τις κοινωνικές υποχρεώσεις.
• Ανάγκη για ξεκούραση και να περάσετε χρόνο μόνος/-η: Μπορεί να νιώθετε ότι θέλετε χρόνο μόνος/η ή χρόνο χωρίς σχέδια για να ξεκουραστείτε και να αναζωογονηθείτε.

Αν αυτά σας ακούγονται οικεία, τότε μάλλον η κοινωνική σας μπαταρία έχει… εξαντληθεί.

Τι το προκαλεί
Μερικά από τα πιο συνηθισμένα αίτια, περιλαμβάνουν:

• Υπερβολικές δεσμεύσεις: Μπορεί να αποδέχεστε κάθε πρόσκληση από ενοχή ή FOMO.
• Έλλειψη χρόνου για ξεκούραση: Εάν συνηθίζετε να πηγαίνετε συνεχώς από τη δουλειά σε κοινωνικές εκδηλώσεις, τότε πιθανόν να μην υπάρχει αρκετός χρόνος για ξεκούραση.
• Δεν είστε επιλεκτικοί: Μπορεί άθελά σας να περνάτε χρόνο με άτομα που σας εξαντλούν ή να νιώθετε ότι πρέπει να «αποδώσετε» κοινωνικά.
• Θέμα «εποχής»: Για παράδειγμα, οι καλοκαιρινοί μήνες και οι εορταστικές περίοδοι είναι συνήθως γεμάτες κοινωνικές περιστάσεις, που μας βγάζουν εκτός ισορροπίας.

Πώς να ανακάμψετε (και να το αποφύγετε)
Τα καλά νέα; Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε εντελώς την κοινωνική σας ζωή. Το θέμα είναι η ισορροπία και τα όρια. Δείτε πώς μπορείτε να ανακάμψετε ή να αποφύγετε την κοινωνική εξάντληση:

1. Συνειδητή επιλογή: Αποδεχθείτε τις προσκλήσεις στα πιο σημαντικά και αρνηθείτε ευγενικά τις άλλες. Είναι καλύτερο να επενδύσετε την ενέργειά σας σε λιγότερες, αλλά πιο ουσιαστικές συναναστροφές, παρά να διασκορπίζετε την προσοχή σας σε πάρα πολλά πράγματα. Σκεφτείτε επίσης τους ανθρώπους με τους οποίους θα συναναστραφείτε. Σας εξαντλούν κοινωνικά ή μπορείτε να είστε ο εαυτός σας όταν είστε μαζί τους; Αν αισθάνεστε εξαντλημένοι, δώστε προτεραιότητα στους ανθρώπους που σας γεμίζουν με ενέργεια.
2. Δείτε το πρόγραμμά σας: Καταγράψτε τις κοινωνικές σας υποχρεώσεις στο ημερολόγιό σας. Βλέποντας το πρόγραμμά σας, θα μπορείτε να διαχειριστείτε καλύτερα τον χρόνο σας και να αποφύγετε την υπερβολική δέσμευση.
3. Προγραμματίστε ημέρες «χωρίς σχέδια»: Δείτε το ως προληπτικό μέτρο. Μια μέρα χωρίς κοινωνικά σχέδια, σας δίνει χρόνο να χαλαρώσετε και σας βοηθά να είστε πιο ενεργητικοί όταν κοινωνικοποιείστε. Ακόμη και μία μόνο «μέρα για τον εαυτό σας» την εβδομάδα μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την εξάντληση. Αξιοποιήστε αυτόν τον χρόνο για να χαλαρώσετε, να βγείτε μόνοι σας ή απλά να ξεκουραστείτε στο σπίτι.
4. Θέστε όρια (χωρίς ενοχές): Είναι εντάξει να πείτε «όχι αυτή τη φορά». Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και τους άλλους σχετικά με το τι μπορείτε να κάνετε. Δοκιμάστε να πείτε: «Θα ήθελα πολύ να έρθω, αλλά έχω μια γεμάτη εβδομάδα, σε πειράζει να τα πούμε την επόμενη εβδομάδα, όταν θα έχω λίγο περισσότερο χρόνο;» – οι αληθινοί φίλοι δεν θα θυμώσουν μαζί σας επειδή αφιερώνετε χρόνο στον εαυτό σας.

* Πηγή: Vita / IN.GR