Δραματική είναι η εικόνα που καταγράφεται για τις γυναίκες στο Αφγανιστάν, πέντε χρόνια μετά την επιστροφή των Ταλιμπάν στην εξουσία.
Σύμφωνα με στοιχεία της UN Women, περισσότερες από τις μισές γυναίκες δηλώνουν ότι εγκαταλείπουν το σπίτι τους μόλις μία ή δύο φορές τον μήνα, ενώ σχεδόν τρεις στις τέσσερις αισθάνονται ανασφάλεια όταν μετακινούνται χωρίς τη συνοδεία άνδρα συγγενή.
Οι περιορισμοί έχουν οδηγήσει σε πρωτοφανή κοινωνικό αποκλεισμό, με την πρόσβαση στην εκπαίδευση και την εργασία να παραμένει εξαιρετικά περιορισμένη.
Από το 2021 περίπου 2,4 εκατομμύρια κορίτσια έχουν στερηθεί τη δευτεροβάθμια εκπαίδευση, ενώ οι γυναίκες εξακολουθούν να αποκλείονται από τα πανεπιστήμια.
Παράλληλα, επτά στις δέκα γυναίκες χαρακτηρίζουν την ψυχική τους υγεία κακή ή πολύ κακή.
Η UN Women υποστηρίζει ότι περισσότερα από 100 διατάγματα έχουν περιορίσει τα δικαιώματά τους.

Ενδεικτικό της κατάστασης είναι ότι στην αγορά εργασίας, απασχολείται μόλις το 7% των γυναικών έναντι 84% των ανδρών.

​Αναγνωρίστε τα σημάδια, το πώς επηρεάζει το σώμα και την ψυχολογία σας και δείτε τι θα μπορούσατε να κάνετε για το ξεπεράσετε.

Προσπαθείτε να είστε μονίμως η τέλεια κόρη, η ιδανική σύντροφος, η καλύτερη φίλη, άψογη υπάλληλος;

Νιώθετε σα να ακολουθείτε ένα σενάριο που σας υπαγορεύει να χαμογελάτε πάντα ευγενικά, να ακολουθείτε τους κανόνες, να δίνετε προτεραιότητα στις ανάγκες των άλλων; Πιστεύετε πως η ψυχολογία σας «απαγορεύεται» να πέσει και φοβάστε να χαρακτηριστείτε ακόμη και σε μία περίσταση δύσκολη ή διαφορετική;

Αν ναι, τότε ίσως αντιμετωπίζετε το «σύνδρομο του καλού κοριτσιού».

Ποιες οι πιθανές αιτίες και επιπτώσεις του; Πώς αντιμετωπίζεται;Κουραστήκατε να είστε το καλό κορίτσι…;

Το «σύνδρομο του καλού κοριτσιού» συνοδεύεται από κόπωση αφού αφορά μια μόνιμη αίσθηση υποχρέωσης για συμμόρφωση με τους παραδοσιακούς κοινωνικούς ρόλους του γυναικείου φύλου και συνεπάγεται μια συνεχή προσπάθεια κατάκτησης ανέφικτων προτύπων τελειότητας.

Η κόπωση αυτή δεν είναι κάτι απλό. Κανένας άνθρωπος άλλωστε, ανεξαρτήτως φύλου, δεν μπορεί να είναι μονίμως ευχάριστος, υπάκουος και εξυπηρετικός. Πρόκειται λοιπόν για μια συναισθηματική και ψυχική εξάντληση με πιθανές επιζήμιες επιπτώσεις για τη συνολική υγεία.

Αναλυτικά τα σημάδια

Κοινοί δείκτες του εν λόγω συνδρόμου περιλαμβάνουν:

• Τελειομανία- Ανάγκη υπεροχής σε κάθε πτυχή της ζωής έτσι ώστε να ανταποκρίνεστε στα κοινωνικά πρότυπα.

• Έντονη θέληση να είναι είστε αποδεκτοί και αρεστοί- Δίνετε προτεραιότητα στις ανάγκες και τις απόψεις των άλλων έναντι των δικών σας και καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να τους βοηθήσετε και να τους ευχαριστήσετε, ακόμα και όταν αυτό είναι άβολο, δαπανηρό ή επιβλαβές για τον εαυτό σας.

• Παθητικότητα- Φοβάστε να μιλήσετε ή να διεκδικήσετε τα όριά σας για να μην στενοχωρήσετε ή προσβάλλετε τους γύρω σας. Έτσι, κάνετε ό,τι θέλουν ανεξάρτητα από το αν το επιθυμείτε.

• Αμφιβολία για τον εαυτό σας- Αμφισβητείτε την αξία και τις ικανότητές σας επειδή φοβάστε ότι δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες των άλλων.

• Συναισθηματική εξάντληση- Φοράτε συνεχώς ένα προσωπείο χαράς για χάρη των γύρω σας, καταπιέζοντας τα αληθινά σας συναισθήματα.

• Σωματική εξάντληση- Αισθάνεστε κουρασμένη και παραμελείτε την αυτοφροντίδα.

Η ρίζα του προβλήματος

Το πρόβλημα όπως είπαμε ξεκινά από κοινωνικές προσδοκίες και βαθιά ριζωμένους πολιτισμικούς κανόνες που υπαγορεύουν πώς πρέπει να συμπεριφέρονται οι γυναίκες.

Από νεαρή ηλικία, τα κορίτσια μαθαίνουν να είναι εξυπηρετικά, υπάκουα και… τέλεια σε όλα τους. Αυτά τα εξωτερικά μηνύματα μπορούν να δημιουργήσουν μια υποσυνείδητη πίεση για συμμόρφωση.

Οι πιθανές επιπτώσεις

• Μειωμένη αυτοεκτίμηση.

• Περιορισμός στην έκφραση, τη δημιουργικότητα, την ανάπτυξη.

• Δυσαρέσκεια και τεταμένες σχέσεις καθώς οι γνήσιες συνδέσεις αντικαθίστανται από επιφανειακές αλληλεπιδράσεις.
• Αυξημένο άγχος ή και κατάθλιψη.

Σπάζοντας τον κύκλο

​Πώς θα επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας και θα αμφισβητήσετε τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες;

• Αναζητήστε τις δικές σας πεποιθήσεις και αξίες.

• Ζητήστε αυτό που χρειάζεστε ή θέλετε.

• Δώστε προτεραιότητα στις δικές σας ανάγκες και θέστε σαφή όρια στις σχέσεις σας.

• Επαναπροσδιορίστε την επιτυχία με βάση τα προσωπικά σας πιστεύω και αγκαλιάστε ατέλειες και λάθη.

• Τι σημαίνει για εσάς καλοσύνη; Μήπως είναι κάτι διαφορετικό από «το τέλειο, το υπάκουο, το ευχάριστο»;

• Κυνηγήστε τους στόχους και τα ενδιαφέροντά σας και περιποιηθείτε τον εαυτό σας όπως ακριβώς σας αρέσει.

• Μιλήστε! Είναι σημαντικό να μην επιτρέπετε σε κανέναν να σας εκμεταλλεύεται με τον οποιοδήποτε τρόπο.

Αντίο καλό κορίτσι…

Συνοπτικά, το «σύνδρομο του καλού κοριτσιού» προκύπτει όταν οι γυναίκες εσωτερικεύουν πολιτιστικά μηνύματα σχετικά με το πώς «πρέπει» να συμπεριφέρονται και ενέχει συμπεριφορές που μπορούν να βλάψουν το σώμα, την ψυχή και τις διαπροσωπικές σχέσεις. Αν και δεν αποτελεί επισήμως μια ιατρική κατάσταση, το σύνδρομο αυτό μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβές και συχνά απαιτεί τη βοήθεια ενός θεραπευτή για να ξεπεραστεί.

Δεν μπορείτε να ευχαριστείτε τους πάντες ούτε να αρέσετε σε όλους. Το να αποχωριστείτε αυτές τις «καλές» συμπεριφορές δεν είναι εύκολο, αλλά πραγματικά αξίζει τον κόπο για να ζήσετε μια χαρούμενη ζωή, ακριβώς όπως εσείς την ονειρεύεστε.
Πηγή: VITA

Ποια μηνύματα είναι πιθανό να στείλει ένας χειριστικός άνθρωπος

• 1.«Γίνεσαι πάλι υπερβολικός»
• 2.«Υποθέτω πως δεν έχει καμία σημασία για εσένα πια»
• 3.«Έχω αυτή τη συμπεριφορά μόνο και μόνο, επειδή εσύ με ανάγκασες»
• 4.«Κάνε πραγματικά ό,τι θέλεις»
• 5.«Όλοι συμφωνούν μαζί μου, εκτός από εσένα»
• 6.«Ποτέ δεν είπα αυτή τη λέξη»
• 7.«Μπορείς να μου απαντήσεις ΤΩΡΑ;»
• 8.«Το έκανες αυτό μόνο και μόνο για να με πληγώσεις»
• 9.«Αν με αγαπούσες πραγματικά, θα το έκανες»
• 10.«Έκανα απλώς ένα αστείο»

​jenny.gr

Υπάρχει τρόπος να πεις όχι σε δεύτερο ραντεβού, χωρίς να γίνεις αγενής. Βγαίνεις ένα πρώτο ραντεβού, είτε επειδή θέλεις να εξασκήσεις τις δεξιότητές σου στο dating, είτε επειδή είδες κάτι στον συγκεκριμένο άνθρωπο και νιώθεις μία αισιοδοξία.

​Έλα όμως που τα πράγματα δεν πηγαίνουν πάντα όπως τα σχεδιάζουμε, η χημεία δεν υπάρχει ή τέλος πάντων αντιλαμβανόμαστε ότι δεν υπάρχει λόγος να χάσουμε άλλο χρόνο σε ένα δεύτερο ραντεβού. Αν λοιπόν δεν θες να δώσεις άλλη μία ευκαιρία, υπάρχει τρόπος να το επικοινωνήσεις, χωρίς να εξαφανιστείς, λες και είμαστε 16 χρονών. Ας φερθούμε με τον τρόπο που θα θέλαμε να μας φερθούν και οι άλλοι.

Ειλικρίνεια
Ακούγεται απλό και προφανές, αλλά δεν είναι για όλους. Αν εμπίπτεις στην κατηγορία των people pleasers και δεν θες να δυσαρεστείς κανένα, είναι πιο πιθανό να εξαφανιστείς ή να βγεις με το ζόρι δεύτερο ραντεβού από το να πεις την αλήθεια. Μπορείς απλώς να μην κάνεις υποσχέσεις στο πρώτο ραντεβού, αφήνοντας τα πράγματα πιο ουδέτερα. Αν σου ζητηθεί δεύτερο, μπορείς να είσαι ειλικρινής και να πεις ότι πέρασες καλά, αλλά δεν είσαι σε φάση για κάτι περισσότερο. Ας μην πεις ότι βαρέθηκες ή ότι δεν ένιωσες τη μαγεία.

Να έχεις ενσυναίσθηση
Εν ολίγοις, η ειλικρίνεια είναι απαραίτητη αλλά η ωμή αλήθεια όχι. Αν δεν ένιωσες προσβεβλημένη με μία κουβέντα ή πράξη, σκέψου καλά πώς θα το θέσεις και μην επικεντρωθείς στα αρνητικά της βραδιάς. Δες το σαν μία εμπειρία, σαν μία γνωριμία που σου έδειξε τι θες και τι δεν σου αρέσει.

Μην πεις κλισέ
Μία κλασική αντίδραση στην απόρριψη είναι να πούμε χιλιοειπωμένες ατάκες, που όλοι ξέρουν ότι είναι ψέματα. «Είσαι πολύ καλός για εμένα», «δεν έχω ξεπεράσει τον πρώην μου», «δεν φταις εσύ, εγώ φταίω», είναι αυτά που δεν πρέπει να πεις και που το μόνο που πετυχαίνουν είναι το να σε κάνουν the bad guy. Είναι προτιμότερο να πεις ότι δεν σου βγήκε ή ότι δεν είσαι σε φάση για σχέση και απλά κάνεις χαλαρό dating και όπου βγει.

Πότε λέμε την ωμή αλήθεια;
Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με απαράδεκτες συμπεριφορές, ακούμε σεξιστικά, ομοφοβικά και άλλα παρόμοια σχόλια. Όταν υπάρχει αγένεια και έλλειψη σεβασμού ή όταν νιώθουμε ότι καταπατώνται τα όριά μας. Εκεί οφείλουμε να μιλάμε και να καταδεικνύουμε τις λάθος συμπεριφορές

jenny.gr 

Η Επίτροπος Ισότητας των Φύλων κα Τζόζη Χριστοδούλου εκπροσώπησε χθες την Κυπριακή Προεδρία του Συμβουλίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΕΕ) σε τρεις υψηλού επιπέδου εκδηλώσεις, στις Βρυξέλλες.
Οι εκδηλώσεις επικεντρώθηκαν στην ανανέωση του Σχεδίου Δράσης της ΕΕ για την ισότητα των φύλων και την ενδυνάμωση των γυναικών στην εξωτερική δράση της Ένωσης, στην οικονομική ενδυνάμωση των γυναικών και στην ανάγκη ενίσχυσης της συμμετοχής τους στη λήψη αποφάσεων για την παγκόσμια ειρήνη και ασφάλεια.
Κατά την παρέμβασή της στην εκδήλωση με θέμα την ανανέωση του Σχεδίου Δράσης για την ισότητα των φύλων και την ενδυνάμωση των γυναικών στην εξωτερική δράση της ΕΕ, την οποία οργάνωσαν η Ευρωπαϊκή Επιτροπή και η Ευρωπαϊκή Υπηρεσία Εξωτερικής Δράσης, η Επίτροπος τόνισε ότι η ισότητα των φύλων πρέπει να ενσωματωθεί σε όλες τις πολιτικές εξωτερικής δράσης της ΕΕ, από τη διπλωματία και την αναπτυξιακή συνεργασία έως την ανθρωπιστική δράση, τις επενδύσεις και την πράσινη και ψηφιακή μετάβαση, με έμφαση στη συμμετοχή των γυναικών σε ηγετικούς ρόλους.
Σε εκδήλωση που συνδιοργάνωσαν το UN Women σε συνεργασία με την Κυπριακή Προεδρία του Συμβουλίου της ΕΕ, την  Ευρωπαϊκή Επιτροπή και τη  βελγική κυβέρνηση, με θέμα την προώθηση της οικονομικής ενδυνάμωσης των γυναικών μέσω επενδύσεων και εφοδιαστικών αλυσίδων που ενσωματώνουν τη διάσταση του φύλου, η κα Χριστοδούλου υπογράμμισε ότι η ενσωμάτωση της έμφυλης διάστασης στις επενδυτικές στρατηγικές δεν αποτελεί μόνο ζήτημα δικαιοσύνης, αλλά οδηγεί σε ισχυρότερη απόδοση, βελτιωμένη διαχείριση κινδύνου και πιο ανθεκτικές κοινότητες. Η κα Χριστοδούλου επισήμανε πως με τη συνεργασία των θεσμών της ΕΕ, των κρατών μελών, του ιδιωτικού τομέα και της κοινωνίας των πολιτών, οι πρωτοβουλίες Team Europe και Global Gateway προωθούν αποτελεσματικά την ενδυνάμωση των γυναικών και την ανάπτυξη βιώσιμων και συμμετοχικών οικονομιών.
Στην ομιλία της στη συνάντηση της Ομάδας Εργασίας για το θέμα «Γυναίκες, Ειρήνη και Ασφάλεια», την οποία συνδιοργάνωσαν η Ευρωπαϊκή Υπηρεσία Εξωτερικής Δράσης και η Κυπριακή Προεδρία, η Επίτροπος τόνισε την επείγουσα ανάγκη οι πολιτικές να αποφέρουν απτά αποτελέσματα, ιδίως σε περιοχές με ενεργές συγκρούσεις. Πρόσθεσε ότι η Κύπρος, ως ανθρωπιστικός κόμβος στην Ανατολική Μεσόγειο, λειτουργεί ως γέφυρα μεταξύ της ΕΕ και της ευρύτερης περιοχής, προωθώντας ενεργά την ενσωμάτωση του φύλου στην αντιμετώπιση κρίσεων.  Αναφερόμενη, σχετικά, στο νέο Εθνικό Σχέδιο Δράσης, που ενέκρινε την περασμένη εβδομάδα το Υπουργικό Συμβούλιο, τόνισε ότι ενισχύει τη θεσμική ενσωμάτωση της διάστασης του φύλου, προωθεί τη γυναικεία ηγεσία στον τομέα της ασφάλειας και της διπλωματίας και ενισχύει τη συνεργασία με την κοινωνία των πολιτών.

Η ισότητα των φύλων αποτελεί βασικό στοιχείο κοινωνικής συνοχής και σταθερή προτεραιότητα για την Κυπριακή Δημοκρατία. Η προστασία των δικαιωμάτων των γυναικών και η ενίσχυση της συμμετοχής τους σε όλους τους τομείς της κοινωνίας είναι αναπόσπαστο κομμάτι της πολιτικής μας.
Ειδικά σε περιόδους περιφερειακής αστάθειας και αυξημένων γεωπολιτικών προκλήσεων, η προσήλωσή μας στην ισότητα μεταξύ γυναικών και ανδρών παραμένει σταθερή και αδιαπραγμάτευτη. Η Κύπρος προάγει αυτές τις αρχές σε κάθε επίπεδο.
Το πλαίσιο «Γυναίκες, Ειρήνη και Ασφάλεια», που υλοποιούμε στη βάση του Ψηφίσματος 1325 του Συμβουλίου Ασφαλείας των Ηνωμένων Εθνών, επιβεβαιώνει τον σημαντικό ρόλο των γυναικών στη διαμόρφωση πολιτικών ασφάλειας, στην πρόληψη συγκρούσεων και στην προώθηση της ειρήνης.
Η ισότητα των φύλων αποτελεί προϋπόθεση ειρήνης, σταθερότητας και βιώσιμης ανάπτυξης.

Ενδιαφέρον παρουσιάζουν τα αποτελέσματα μιας σειράς ερευνητικών μελετών από το Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας για την επίδραση της άσκησης στα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης που συχνά παρατηρούνται κατά την την περιγεννητική περίοδο, δηλαδή κατά την εγκυμοσύνη και τη λοχεία.
​
Οι παρούσες έρευνες σχεδιάστηκαν και εκπονήθηκαν στο πλαίσιο της διδακτορικής διατριβής της Ναταλίας Τζούμας υποτρόφου του Ιδρύματος Κρατικών Υποτροφιών-ΙΚΥ.
Σύμφωνα με τις τελευταίες οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για καλύτερη υγεία (2020), οι έγκυες και οι λεχωίδες θα πρέπει να ασκούνται κατ’ ελάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα με μέτρια ένταση, δηλαδή η αναπνοή μας και η καρδιά μας να λειτουργούν ταχύτερα από την ηρεμία αλλά συνάμα να μην νιώθουμε δυσφορία και να είμαστε ικανοί να μιλάμε κανονικά.

Τι έδειξαν τα αποτελέσματα
Η πρώτη μελέτη δημοσιεύτηκε σε έγκριτο διεθνές περιοδικό που αποτελεί την επίσημη Ιατρική Επιθεώρηση της Διεθνούς Ένωσης Συναισθηματικών Διαταραχών. Τα αποτελέσματα, σύμφωνα με τους ερευνητές, έδειξαν ότι διαφορετικά είδη άσκησης που πραγματοποιήθηκαν 40 λεπτά την ημέρα για 3-4 ημέρες την εβδομάδα επί τεσσερισήμισι μήνες μείωσαν περισσότερο τα συμπτώματα της περιγεννητικής κατάθλιψης σε σύγκριση με ευρέως χρησιμοποιούμενες παρεμβάσεις στην περιγεννητική περίοδο πχ, φαρμακοθεραπεία, ψυχολογικές συνεδρίες, συνήθης περιγεννητική φροντίδα, κτλ.
Ακόμα πιο αποτελεσματική αποδείχτηκε η αμιγώς αεροβική μορφή άσκησης με μέτρια ένταση (π.χ. κάπως γρήγορη βάδιση ή πολύ αργό τρέξιμο εναλλασσόμενο με βάδιση) που πραγματοποιήθηκε 52 λεπτά/ημέρα για 4 ημέρες την εβδομάδα επί 5 μήνες. Η δεύτερη μελέτη (έχει κατατεθεί προς δημοσίευση) ανέδειξε τη σημαντικότητα της έντασης, διάρκειας και του είδους της άσκησης σε συμμετέχουσες εγκυμονούσες και λεχωίδες.
Συγκεκριμένα, η μέτριας έντασης αεροβική άσκηση, ως επί το πλείστον περπάτημα, για περίπου 40 λεπτα/ημέρα σχεδόν όλες τις ημέρες της εβδομάδας κατά την διάρκεια 36 εβδομάδων εγκυμοσύνης και 10 εβδομάδων λοχείας, βελτίωσε τα συμπτώματα κατάθλιψης, άγχους και την ποιότητα ύπνου στην ομάδα παρέμβασης, σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου που έλαβε περιγεννητική φροντίδα και εκπαίδευση.
Τέλος, η τρίτη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό της επίσημης Παγκόσμιας Οργάνωσης Αθλητικής Ψυχολογίας – ISSP κατέγραψε τις απόψεις και εμπειρίες των ιδίων των συμμετεχουσών γυναικών αναφορικά της παρέμβασης. Αυτές συνέκλιναν σε τρεις ευεργετικούς παράγοντες. Πρώτον, στην αυτονομία που δόθηκε στις ασκούμενες να επιλέγουν αυτόβουλα την διακύμανση της έντασης της άσκησης. Δεύτερον, στον θετικό ρόλο των μαιευτήρων στην προώθηση της συστηματικής άσκησης κατά την εγκυμοσύνη και τη λοχεία. Τρίτον, στην σημαντικότητα της έναρξης της άσκησης από το ξεκίνημα της εγκυμοσύνης και κατά την διάρκεια της λοχείας με παράλληλη συμμετοχή του συντρόφου.
Τα ευρήματα των παραπάνω μελετών, τονίζουν οι ερευνητές, κομίζουν υψηλή επιστημονική τεκμηρίωση με εξαιρετική κλινική σημασία. Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερες τυχαιοποιημένες μελέτες επαναλαμβανόμενων μετρήσεων με συμμετέχουσες με κλινική διάγνωση περιγεννητικής κατάθλιψης για να εξαχθούν ακόμα πιο ασφαλή συμπεράσματα.
Σε δηλώσεις τους στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Νικόλαος Κομούτος, αναπληρωτής καθηγητής ψυχολογίας φυσικής αγωγής και αθλητισμού και ο Ιωάννης Δ. Μωρρές, επίκουρος καθηγητής και κλινικός φυσικής δραστηριότητας και άσκησης στην ψυχική υγεία, ως επιβλέποντες του προγράμματος τόνισαν με βάση αυτές τις μελέτες: «Η άσκηση στην περιγεννητική κατάθλιψη όπως και σε πλήθος άλλων ιατρικών καταστάσεων και νοσημάτων αποτελεί μία θεραπεία που φέρει αντικαταθλιπτικά και αγχολυτικά αποτελέσματα και καλύτερη ποιότητα ζωής συνδυαστικά με άλλες θεραπευτικές αγωγές».
Ωστόσο, οι καθηγητές του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας υπογραμμίζουν ότι είναι σημαντικό τα προγράμματα άσκησης να σχεδιάζονται και να καθοδηγούνται από καθηγητές φυσικής αγωγής εξειδικευμένους στην κλινική άσκηση για την περιγεννητική περίοδο και για τις ψυχικές διαταραχές. Εξίσου σημαντικό είναι το είδος της άσκησης να είναι εύκολο, ευχάριστο, ασφαλές και να το επιλέγει αυτόνομα το ίδιο το άτομο σε συνεργασία με τον εξειδικευμένο κλινικό άσκησης. Εν κατακλείδι, προτείνεται η εκτενής προώθηση της άσκησης κατά την περιγεννητική περίοδο καθώς η κατάθλιψη επηρεάζει περίπου το 16% των εγκύων και το 20% των λεχωίδων (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, 2017) αλλά συχνά δεν διαγιγνώσκεται έγκαιρα ή δεν ακολουθείται η κατάλληλη θεραπεία λόγω του φόβου ενδεχόμενων παρενεργειών της φαρμακοθεραπείας και του στίγματος που συνοδεύει τις ψυχικές διαταραχές και συνοδεύουσες θεραπείες, καταλήγουν, τονίζοντας οι ίδιοι.

​in.gr