Η υψηλή αρτηριακή πίεση τείνει να εμφανίζεται σε πιο μικρή ηλικία στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες και στη συνέχεια να αυξάνεται με ταχύτερο ρυθμό. Η αιτία, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, είναι ότι τα αιμοφόρα αγγεία και οι αρτηρίες των γυναικών γερνάνε πιο γρήγορα από ό,τι των ανδρών. Η ανακάλυψη αυτή, που έγινε για πρώτη φορά, βοηθά να εξηγηθεί γιατί οι γυναίκες συχνά αναπτύσσουν διαφορετικού τύπου καρδιαγγειακά προβλήματα και σε διαφορετική ηλικία σε σχέση με τους άνδρες. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρ Σούζαν Τσενγκ του Ινστιτούτου Smidt Heart του Ιατρικού κέντρου Cedars-Sinai του Λος Άντζελες, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό καρδιολογικό περιοδικό «JAMA Cardiology», ανέλυσαν σχεδόν 145.000 μετρήσεις αρτηριακής πίεσης από 32.833 ανθρώπους και των δύο φύλων ηλικίας πέντε έως 98 ετών, οι οποίες είχαν ληφθεί στη διάρκεια 43 ετών. «Η έρευνα μας όχι μόνο επιβεβαιώνει ότι οι γυναίκες έχουν διαφορετική βιολογία και φυσιολογία σε σχέση με τους άνδρες, αλλά επίσης εξηγεί γιατί οι γυναίκες μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη ορισμένων τύπων καρδιαγγειακής νόσου και σε διαφορετικές περιόδους της ζωής τους», ανέφερε η Τσενγκ. Η υπέρταση αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα, καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό και άλλα προβλήματα. Η νέα μελέτη δείχνει ότι η εξέλιξη της λειτουργίας των αγγείων στις γυναίκες είναι διαφορετική από ό,τι στους άνδρες. Γι’ αυτό, οι γυναίκες τείνουν να εκδηλώνουν υπέρταση νωρίτερα στη ζωή τους. «Μια 30χρονη γυναίκα με υψηλή αρτηριακή πίεση έχει πιθανότατα μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο από ό,τι ένας συνομήλικος άνδρας επίσης με υψηλή πίεση», τόνισε η Τσενγκ.
0 Comments
Υπάρχει τρόπος να πεις όχι σε δεύτερο ραντεβού, χωρίς να γίνεις αγενής. Βγαίνεις ένα πρώτο ραντεβού, είτε επειδή θέλεις να εξασκήσεις τις δεξιότητές σου στο dating, είτε επειδή είδες κάτι στον συγκεκριμένο άνθρωπο και νιώθεις μία αισιοδοξία. Έλα όμως που τα πράγματα δεν πηγαίνουν πάντα όπως τα σχεδιάζουμε, η χημεία δεν υπάρχει ή τέλος πάντων αντιλαμβανόμαστε ότι δεν υπάρχει λόγος να χάσουμε άλλο χρόνο σε ένα δεύτερο ραντεβού. Αν λοιπόν δεν θες να δώσεις άλλη μία ευκαιρία, υπάρχει τρόπος να το επικοινωνήσεις, χωρίς να εξαφανιστείς, λες και είμαστε 16 χρονών. Ας φερθούμε με τον τρόπο που θα θέλαμε να μας φερθούν και οι άλλοι. Ειλικρίνεια Ακούγεται απλό και προφανές, αλλά δεν είναι για όλους. Αν εμπίπτεις στην κατηγορία των people pleasers και δεν θες να δυσαρεστείς κανένα, είναι πιο πιθανό να εξαφανιστείς ή να βγεις με το ζόρι δεύτερο ραντεβού από το να πεις την αλήθεια. Μπορείς απλώς να μην κάνεις υποσχέσεις στο πρώτο ραντεβού, αφήνοντας τα πράγματα πιο ουδέτερα. Αν σου ζητηθεί δεύτερο, μπορείς να είσαι ειλικρινής και να πεις ότι πέρασες καλά, αλλά δεν είσαι σε φάση για κάτι περισσότερο. Ας μην πεις ότι βαρέθηκες ή ότι δεν ένιωσες τη μαγεία. Να έχεις ενσυναίσθηση Εν ολίγοις, η ειλικρίνεια είναι απαραίτητη αλλά η ωμή αλήθεια όχι. Αν δεν ένιωσες προσβεβλημένη με μία κουβέντα ή πράξη, σκέψου καλά πώς θα το θέσεις και μην επικεντρωθείς στα αρνητικά της βραδιάς. Δες το σαν μία εμπειρία, σαν μία γνωριμία που σου έδειξε τι θες και τι δεν σου αρέσει. Μην πεις κλισέ Μία κλασική αντίδραση στην απόρριψη είναι να πούμε χιλιοειπωμένες ατάκες, που όλοι ξέρουν ότι είναι ψέματα. «Είσαι πολύ καλός για εμένα», «δεν έχω ξεπεράσει τον πρώην μου», «δεν φταις εσύ, εγώ φταίω», είναι αυτά που δεν πρέπει να πεις και που το μόνο που πετυχαίνουν είναι το να σε κάνουν the bad guy. Είναι προτιμότερο να πεις ότι δεν σου βγήκε ή ότι δεν είσαι σε φάση για σχέση και απλά κάνεις χαλαρό dating και όπου βγει. Πότε λέμε την ωμή αλήθεια; Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με απαράδεκτες συμπεριφορές, ακούμε σεξιστικά, ομοφοβικά και άλλα παρόμοια σχόλια. Όταν υπάρχει αγένεια και έλλειψη σεβασμού ή όταν νιώθουμε ότι καταπατώνται τα όριά μας. Εκεί οφείλουμε να μιλάμε και να καταδεικνύουμε τις λάθος συμπεριφορές jenny.gr Η νέα πολιτική ηγεσία του Ιράν έχει λάβει αυστηρά μέτρα για να περιορίσει το φαινόμενο του «απρεπούς χιτζάμπ» και οι γυναίκες αντιδρούν Η Ιρανική Επανάσταση την περίοδο 1978-1979 που οδήγησε στην πτώση της μοναρχίας και στην εγκαθίδρυση της ισλαμικής δημοκρατίας με ηγέτη τον Χομεϊνί έφερε στη χώρα ένα νέο θεοκρατικό σύνταγμα και πολλές κοινωνικές αλλαγές. Ανάμεσα τους ήταν και το υποχρεωτικό χιτζάμπ, που κατοχυρώθηκε νομικά με πρόφαση την ισλαμική σεμνότητα. Από το 1983 οι γυναίκες στο Ιράν είναι υποχρεωμένες να καλύπτουν τα χέρια, τα πόδια και τα μαλλιά τους σε δημόσιους χώρους, διαφορετικά μπορεί να τιμωρηθούν με πρόστιμο ή ακόμα και φυλάκιση. Η εφαρμογή του νόμου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πολιτικό και θρησκευτικό υπόβαθρο της κάθε κυβέρνησης, αλλά και από την περιοχή όπου ζει κανείς, καθώς για παράδειγμα οι δρόμοι της Τεχεράνης και του Σιράζ δεν παρακολουθούνται τόσο στενά σε σχέση με επαρχιακές πόλεις. Τα τελευταία χρόνια πολλές γυναίκες έχουν χρησιμοποιήσει εναλλακτικές, όπως πολύχρωμα χιτζάμπ, χιτζάμπ τραβηγμένα πίσω ώστε να μην καλύπτουν πλήρως τα μαλλιά, ακόμα και καπέλα τζόκεϊ. Από τον Αύγουστον του 2021, όταν την προεδρία της χώρας ανέλαβε ο Ebrahim Raisi, οι έλεγχοι έχουν εντατικοποιηθεί και οι γυναίκες έχουν αρχίσει να αντιδρούν ανεβάζοντας στα κοινωνικά δίκτυα βίντεο και φωτογραφίες στα οποία αφαιρούν ή δεν φοράνε χιτζάμπ. Ο Raisi, ο οποίος είναι συντηρητικός με διασυνδέσεις στον κλήρο, χαρακτήρισε αυτή τη μορφή διαμαρτυρίας «μια οργανωμένη προώθηση της ηθικής έκπτωσης στην ισλαμική κοινωνία». Οι αρχές έχουν οργανώσει αντι-διαμαρτυρίες υπέρ του χιτζάμπ και ανακήρυξαν την Τρίτη, 12 Ιουλίου «Ημέρα Χιτζάμπ και Αγνότητας», αλλά στην πραγματικότητα πάνω από το 70% του πληθυσμού δεν υποστηρίζει το υποχρεωτικό χιτζάμπ. Υπεύθυνη για την τήρηση του νόμου ήταν η «αστυνομία ηθικής», αλλά από τον προηγούμενο μήνα η κυβέρνηση έχει δημιουργήσει δύο ακόμη σώματα. Οι δημόσιες υπηρεσίες, οι τράπεζες και τα μέσα μεταφοράς έχουν επίσης λάβει επίσημες οδηγίες να μην επιτρέπουν την είσοδο σε γυναίκες που δεν φορούν «σωστά» το χιτζάμπ, αλλά τίποτα από αυτά δεν φαίνεται να αποθαρρύνει τις διαμαρτυρόμενες, ακόμα και όσες βρίσκονται εντός των συνόρων. Στις 23 Ιουνίου, μια ομάδα αγοριών και κοριτσιών με ακάλυπτα κεφάλια βγήκαν στους δρόμους του Shiraz με σανίδες του skateboard ως ένδειξη διαμαρτυρίας. Δέκα από τα κορίτσια συνελήφθησαν. Το χιτζάμπ στο Ιράν δεν είναι συνεπώς μόνο θρησκευτικό αλλά και πολιτικό ζήτημα. Πρέπει να σημειωθεί ότι υπήρξε περίοδος στην ιστορία του Ιράν που το χιτζάμπ είχε απαγορευτεί ως ένδειξη των δυτικοποιημένων πολιτικών αξιών της χώρας. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα πολλές γυναίκες που δεν ήθελαν να βγουν έξω με το κεφάλι τους ακάλυπτο να βρεθούν εγκλωβισμένες στο σπίτι. Έπειτα, κατά τη διάρκεια της επανάστασης, ακόμα και μη-θρησκευόμενες γυναίκες επέλεγαν να καλύψουν τα μαλλιά τους ως ένδειξη των πολιτικών τους πεποιθήσεων και της εναντίωσής τους στη μοναρχία. Σε κάθε περίπτωση, είναι ξεκάθαρο ότι η υποχρεωτικότητα -απ’όπου κι αν προέρχεται- όχι μόνο δεν ωφελεί, αλλά περιορίζει τις ίδιες τις γυναίκες. Η γυναικεία ταυτότητα δεν είναι άλλωστε μονόλιθος και ό,τι απελευθερώνει μία γυναίκα μπορεί να φυλακίζει μια άλλη. Η κατάργηση της υποχρεωτικότητας του χιτζάμπ θα ήταν ένα θετικό βήμα, η κατάργηση του χιτζάμπ όμως όχι. jenny.gr Ευρωκοινοβούλιο: Το δικαίωμα στην άμβλωση να περιληφθεί στον Χάρτη των Θεμελιωδών Δικαιωμάτων της ΕΕ10/7/2022 «Κάθε άνθρωπος έχει δικαίωμα να έχει πρόσβαση σε μια ασφαλή και νόμιμη άμβλωση»Από τα τέλη Ιουνίου, το δικαίωμα στην άμβλωση αποτελεί παρελθόν μετά την απόφαση του Ανώτατου Δικαστηρίου των ΗΠΑ και αυτό σημαίνει πολλά για τις γυναίκες. Η επίσημη ακύρωση του νόμου Roe v. Wade, που αποτέλεσε ορόσημο το 1973 γιατί έδινε συνταγματικά το δικαίωμα στις γυναίκες να κάνουν έκτρωση, κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων τριμήνων, επιστρέφει τον σκοταδισμό τη γυναίκα και θέτει σε κίνδυνο τη ζωή και την υγεία της. Με γνώμονα κάθε οδυνηρή συνέπεια που επιφέρει η απόφαση για το γυναικείο φύλο, το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο ζήτησε να περιληφθεί το δικαίωμα στην άμβλωση στη Χάρτα των Θεμελιωδών Δικαιωμάτων της ΕΕ, μετά την απόφαση του Ανώτατου Δικαστηρίου των ΗΠΑ. Το ψήφισμα καλεί τα κράτη μέλη να προσθέσουν μια πρόταση που θα λέει «Όλοι έχουν δικαίωμα σε ασφαλή και νόμιμη άμβλωση» στον Χάρτη των Θεμελιωδών Δικαιωμάτων. «Κάθε άνθρωπος έχει δικαίωμα να έχει πρόσβαση σε μια ασφαλή και νόμιμη άμβλωση»: με 324 ψήφους υπέρ (έναντι 155 κατά και 38 αποχές) οι ευρωβουλευτές που συνεδριάζουν στο Στρασβούργο αποφάσισαν να ζητήσουν από το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο να περιλάβει αυτό το δικαίωμα στη Χάρτα των Θεμελιωδών Δικαιωμάτων. Σύμφωνα με τη Σουηδή πολιτικό, Ellen Maria Fritzon, αντιπρόεδρο μιας κοινοβουλευτικής συμμαχίας Σοσιαλιστών και Δημοκρατών: «Μας διδάσκει ένα μάθημα: τα ανθρώπινα δικαιώματα των γυναικών και των κοριτσιών δεν μπορούν ποτέ να θεωρηθούν δεδομένα και πρέπει πάντα να αγωνιζόμαστε για να τα υπερασπιστούμε». Oρισμένοι ευρωβουλευτές είπαν μάλιστα ότι θέλουν να δουν την υιοθέτηση μέτρων προστασίας σε ολόκληρη την ΕΕ. «Οι ΗΠΑ έδειξαν ξεκάθαρα γιατί πρέπει να χρησιμοποιήσουμε κάθε διαθέσιμο εργαλείο για να προστατεύσουμε τα δικαιώματα των αμβλώσεων στην Ευρωπαϊκή Ένωση», δήλωσε ο Stéphane Séjourné, πρόεδρος της φιλελεύθερης ομάδας Renew Europe στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο. Στην πλειοψηφία τους οι χώρες της ΕΕ επιτρέπουν την άμβλωση εντός του πρώτου τριμήνου της κύησης. Οι βορειότερες χώρες της Ευρώπης, μεταξύ των πρώτων που νομιμοποίησαν την άμβλωση είναι οι πιο φιλελεύθερες. Η Σουηδία βρίσκεται στο νούμερο 1 στον Άτλα Ευρωπαϊκών Πολιτικών για τις Αμβλώσεις της ΕΕ. Ωστόσο, σε χώρες της ανατολικής και νότιας Ευρώπης τα πράγματα δεν είναι το ίδιο ελεύθερα. Σε ορισμένες χώρες από αυτές, έχει γίνει μεγάλος αγώνας για το δικαίωμα της κάθε γυναίκας στην άμβλωση. Οι χώρες της ΕΕ θα πρέπει να εγγυηθούν την πρόσβαση σε ασφαλείς, νόμιμες και δωρεάν υπηρεσίες άμβλωσης, σε υπηρεσίες προγεννητικής και μητρικής υγειονομικής περίθαλψης, στον εθελοντικό οικογενειακό προγραμματισμό, σε φιλικές προς τους νέους υπηρεσίες, καθώς και στην πρόληψη, τη θεραπεία και τη στήριξη του HIV, χωρίς διακρίσεις, όπως αναφέρεται στο ψήφισμα, και ελπίζουμε αυτό να τεθεί σε εφαρμογή άμεσα. jenny.gr Η διατροφή έχει αποδειχθεί πως συμβάλλει σημαντικά στη διατήρηση της καλής υγείας. Είναι ενδεικτικό πως οι γυναίκες που προσέχουν τι βάζουν στο πιάτο τους μετά την κλιμακτήριο αντιμετωπίζουν μειωμένο κίνδυνο να διαγνωστούν με καρκίνο του μαστού. Αρκεί, όπως δείχνει νέα έρευνα, στην οποία συμμετείχαν δεκάδες χιλιάδες γυναίκες, να επιλέγουν τις σωστές τροφές. Ποιες είναι αυτές; Τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης, καθώς σε αυτά απέδωσαν οι επιστήμονες τη μείωση του κινδύνου – που σημειωτέον υπολογίστηκε κατά 14% κατά μέσον όρο. Παρ’ όλα αυτά, η ερευνητική ομάδα έκανε ένα βήμα παραπέρα δημιουργώντας μία λίστα με εκείνα τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης τα οποία είναι πιο ωφέλιμα. Πιο συγκεκριμένα, την προστασία αυτή αποκόμιζαν μόνο όσες είχαν υψηλά στις καθημερινές προτιμήσεις τους τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα φρούτα, τα λαχανικά, τους ξηρούς καρπούς, τα όσπρια και τα φυτικά έλαια. Επίσης, στην ίδια λίστα συμπεριλαμβάνονται το τσάι και ο καφές – χωρίς όμως ζάχαρη. Είναι σημαντικό, δε, να υπογραμμιστεί πως οι σωστές διατροφικές επιλογές τους λειτουργούσαν ως ασπίδα προστασίας παρότι κατανάλωναν περιστασιακά κόκκινο κρέας και πουλερικά. Αντιθέτως, οι συνομήλικές τους των οποίων η διατροφή ήταν κατά βάση ανθυγιεινή, παρότι περιείχε πολλά φυτικής προέλευσης τρόφιμα, δεν απολάμβαναν τα ίδια οφέλη όπως φάνηκε από τα δεδομένα της ίδιας μελέτης. Τέτοιου είδους διατροφή ήταν αυτή στην οποία πρωταγωνιστούσαν οι φρουτοχυμοί με προσθήκη ζάχαρης, τα επεξεργασμένα δημητριακά (π.χ. λευκά μακαρόνια, λευκά δημητριακά πρωινού κ.λπ.), οι πατάτες, τα ροφήματα με ζάχαρη αλλά και οι γλυκές απολαύσεις. Μάλιστα, όσες είχαν υιοθετήσει κακές διατροφές συνήθειες διέτρεχαν κατά 20% μεγαλύτερο κίνδυνο να εκδηλώσουν καρκίνο του μαστού. Η μελέτη Η μελέτη ξεκίνησε το 1993. Τότε οι γυναίκες που εντάχθηκαν σε αυτή συμπλήρωσαν ένα αναλυτικό ερωτηματολόγιο διατροφής, διαδικασία που επανέλαβαν και το 2005. Επειτα και με βάση τα δεδομένα που συλλέχθηκαν, ταξινομήθηκαν σε κατηγορίες αναλόγως με την κατανάλωση ζωικών προϊόντων και σε υποκατηγορίες αναλόγως με την κατανάλωση φυτικών. Η ταξινόμηση έγινε με βάση 18 διαφορετικές κατηγορίες τροφίμων. Η μέση ηλικία των γυναικών κατά την έναρξη της μελέτης ήταν τα 21 χρόνια, με τους ερευνητές να τις παρακολούν επί 21 χρόνια. Στο μεσοδιάστημα, οι 3.968 από αυτές εκδήλωσαν καρκίνο του μαστού. Από την ανάλυση των διαθέσιμων στοιχείων η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι η διατροφή συσχετιζόταν ισχυρά με τον κίνδυνο εκδήλωσης της νόσου. Τονίζουν, δε, ότι η μείωση του κινδύνου κατά 14% είναι πολύ σημαντική, δεδομένου πως κάθε γυναίκα ανά τον κόσμο έχει μία στις οκτώ πιθανότητες να εκδηλώσει τον συγκεκριμένο καρκίνο. Είναι σημαντικό πάντως να υπογραμμιστεί πως τα συμπεράσματα της νέας αυτής μελέτης παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής (Nutrition 2022). Συνεπώς τα ευρήματα θεωρούνται προκαταρκτικά ώσπου να δημοσιευθούν σε επιστημονική επιθεώρηση έπειτα από αξιολόγηση από ομάδα ανεξάρτητων ειδικών. Τα ωφέλιμα τρόφιμα Σε κάθε περίπτωση, τα ευρήματα της μελέτης οδηγούν στο συμπέρασμα ότι είναι εσφαλμένη η αντίληψη πως ένα διαιτολόγιο που δεν περιέχει πολλά κρέατα – πόσο μάλλον επεξεργασμένα – είναι υγιεινό, όπως υπογράμμισε στο ίδιο συνέδριο η επικεφαλής ερευνήτρια Dr. Sanam Shah, υποψήφια διδάκτωρ Επιδημιολογίας στο Πανεπιστήμιο Paris-Saclay, στη Γαλλία. «Δεν είναι εξίσου υγιεινά όλα τα διαιτολόγια που βασίζονται σε φυτικής προέλευσης τρόφιμα» δήλωσε. «Πολλοί νομίζουν ότι αν κόψουν το κρέας και τα προϊόντα του τρέφονται υγιεινά, αλλά αυτό δεν ισχύει. Εχει σημασία τι είδους φυτικά τρόφιμα καταναλώνει κάποιος». Οπως πάντως διευκρίνισε, καμία από τις γυναίκες που συμμετείχαν στη μελέτη δεν είχε αποκλείσει εντελώς το κρέας από τη διατροφή της. Επιπλέον, καμία δεν ήταν χορτοφάγος, συνεπώς έτρωγαν και γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια και αβγά. Το ερώτημα εντούτοις που γεννάται είναι πώς η πλούσια σε υγιεινά φυτικά τρόφιμα διατροφή μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Η απάντηση όμως παραμένει άγνωστη, καθώς δεν έχει ακόμη αποκωδικοποιηθεί ο ακριβής μηχανισμός. Η Dr. Shah πάντως εκτιμά ότι το κλειδί πιθανώς είναι οι φυτικές ίνες, οι οποίες ασκούν αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση. |