Υπάρχει τρόπος να πεις όχι σε δεύτερο ραντεβού, χωρίς να γίνεις αγενής. Βγαίνεις ένα πρώτο ραντεβού, είτε επειδή θέλεις να εξασκήσεις τις δεξιότητές σου στο dating, είτε επειδή είδες κάτι στον συγκεκριμένο άνθρωπο και νιώθεις μία αισιοδοξία.

​Έλα όμως που τα πράγματα δεν πηγαίνουν πάντα όπως τα σχεδιάζουμε, η χημεία δεν υπάρχει ή τέλος πάντων αντιλαμβανόμαστε ότι δεν υπάρχει λόγος να χάσουμε άλλο χρόνο σε ένα δεύτερο ραντεβού. Αν λοιπόν δεν θες να δώσεις άλλη μία ευκαιρία, υπάρχει τρόπος να το επικοινωνήσεις, χωρίς να εξαφανιστείς, λες και είμαστε 16 χρονών. Ας φερθούμε με τον τρόπο που θα θέλαμε να μας φερθούν και οι άλλοι.

Ειλικρίνεια
Ακούγεται απλό και προφανές, αλλά δεν είναι για όλους. Αν εμπίπτεις στην κατηγορία των people pleasers και δεν θες να δυσαρεστείς κανένα, είναι πιο πιθανό να εξαφανιστείς ή να βγεις με το ζόρι δεύτερο ραντεβού από το να πεις την αλήθεια. Μπορείς απλώς να μην κάνεις υποσχέσεις στο πρώτο ραντεβού, αφήνοντας τα πράγματα πιο ουδέτερα. Αν σου ζητηθεί δεύτερο, μπορείς να είσαι ειλικρινής και να πεις ότι πέρασες καλά, αλλά δεν είσαι σε φάση για κάτι περισσότερο. Ας μην πεις ότι βαρέθηκες ή ότι δεν ένιωσες τη μαγεία.

Να έχεις ενσυναίσθηση
Εν ολίγοις, η ειλικρίνεια είναι απαραίτητη αλλά η ωμή αλήθεια όχι. Αν δεν ένιωσες προσβεβλημένη με μία κουβέντα ή πράξη, σκέψου καλά πώς θα το θέσεις και μην επικεντρωθείς στα αρνητικά της βραδιάς. Δες το σαν μία εμπειρία, σαν μία γνωριμία που σου έδειξε τι θες και τι δεν σου αρέσει.

Μην πεις κλισέ
Μία κλασική αντίδραση στην απόρριψη είναι να πούμε χιλιοειπωμένες ατάκες, που όλοι ξέρουν ότι είναι ψέματα. «Είσαι πολύ καλός για εμένα», «δεν έχω ξεπεράσει τον πρώην μου», «δεν φταις εσύ, εγώ φταίω», είναι αυτά που δεν πρέπει να πεις και που το μόνο που πετυχαίνουν είναι το να σε κάνουν the bad guy. Είναι προτιμότερο να πεις ότι δεν σου βγήκε ή ότι δεν είσαι σε φάση για σχέση και απλά κάνεις χαλαρό dating και όπου βγει.

Πότε λέμε την ωμή αλήθεια;
Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με απαράδεκτες συμπεριφορές, ακούμε σεξιστικά, ομοφοβικά και άλλα παρόμοια σχόλια. Όταν υπάρχει αγένεια και έλλειψη σεβασμού ή όταν νιώθουμε ότι καταπατώνται τα όριά μας. Εκεί οφείλουμε να μιλάμε και να καταδεικνύουμε τις λάθος συμπεριφορές

jenny.gr 

​Οι γυναίκες υπήρξαν και παραμένουν πρωταγωνίστριες της ιστορίας, ωστόσο η συμβολή τους συχνά υποτιμήθηκε, αποσιωπήθηκε ή καταγράφηκε αποσπασματικά. Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, οι γυναίκες συμμετείχαν ενεργά στις κοινωνικές, πολιτικές, οικονομικές και πολιτιστικές εξελίξεις, συμβάλλοντας καθοριστικά στη διαμόρφωση των κοινωνιών μας. Η πλήρης κατανόηση της ιστορίας προϋποθέτει την αναγνώριση αυτής της συμβολής και την αποκατάσταση της ιστορικής ορατότητας των γυναικών.
Η εκπαίδευση αποτελεί θεμέλιο για την οικοδόμηση μιας κοινωνίας ισότητας.
Μέσα από το σχολείο διαμορφώνονται στάσεις, αξίες και αντιλήψεις που επηρεάζουν τη ζωή των ανθρώπων και τη λειτουργία της δημοκρατίας. Η διδασκαλία της ιστορίας οφείλει να αντανακλά τη συνολική εμπειρία της ανθρωπότητας και να αναδεικνύει τη συμβολή τόσο των γυναικών όσο και των ανδρών, απαλλαγμένη από στερεότυπα και προκαταλήψεις.
Η συμπερίληψη των γυναικών στην ιστορική αφήγηση δεν αφορά μόνο στην καταγραφή της παρουσίας τους, αλλά και στην κατανόηση των δομικών ανισοτήτων που οδήγησαν στη διαχρονική περιθωριοποίησή τους, καθώς και την ανάδειξη της ανθεκτικότητας, της δημιουργικότητας και της ηγετικής τους συμβολής.
Η κυβέρνηση του Προέδρου Χριστοδουλίδη εργάζεται συστηματικά για την προώθηση της ουσιαστικής ισότητας σε όλους τους τομείς, συμπεριλαμβανομένης της εκπαίδευσης και της απαραίτητης αλλαγής κουλτούρας. Σε συνεργασία με το Υπουργείο Παιδείας και άλλους φορείς, υλοποιούμε δράσεις, οι οποίες αποδομούν έμφυλα στερεότυπα, ενισχύουν τη συμμετοχή και αναδεικνύουν την προσφορά των γυναικών σε όλους τους τομείς, δημιουργώντας, παράλληλα, πρότυπα για τις νέες γενιές. Θα ήθελα να ευχαριστήσω τη Σοφία Βλάμη για τη συνεργασία μας και το Υπουργείο Παιδείας για την ετοιμασία σχεδίου δράσης για την ισότητα που βασίζεται στη στρατηγική μας για το θέμα.
Παράλληλα,  συνεχίζουμε τις εκστρατείες μας υπό τον τίτλο «Ιστορίες Γυναικών», οι οποίες αναδεικνύουν τη συμμετοχή γυναικών σε τομείς όπου παραδοσιακά υποεκπροσωπούνται, καθώς και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν. Μέσα από προσωπικές διαδρομές και βιώματα διαπρεπών γυναικών, φωτίζονται πλευρές της σύγχρονης ιστορίας που συχνά παραμένουν αθέατες. Μέχρι τώρα οι εκστρατείες μας κάλυψαν τα επαγγέλματα STEAM, τη ναυτιλία και τη διπλωματία. Φέτος, με αφορμή το έτος αγρότισσας, η εκστρατεία μας θα είναι αφιερωμένη στις γυναίκες της υπαίθρου.
Δημιουργήσαμε επίσης το Ψηφιακό Αρχείο Γυναικών Πολιτικών, το οποίο καταγράφει και αναδεικνύει την συμβολή των γυναικών στην πολιτική ζωή της Κύπρου.
Τον ίδιο σκοπό υπηρετεί και το λεύκωμα που εξέδωσε η Ομοσπονδία Εργοδοτών και Βιομηχάνων, σε συνεργασία με το Γραφείο μας και υπό την αιγίδα της Πρώτης Κυρίας.  Η έκδοση παρουσιάζει 67 γυναίκες που συνέβαλαν ή εξακολουθούν να συμβάλλουν στην οικονομική, πολιτική και κοινωνική ανάπτυξη του τόπου μας. Τέτοιες πρωτοβουλίες συμβάλλουν ουσιαστικά στη διατήρηση της συλλογικής μνήμης, στην ανάδειξη της πολυδιάστατης προσφοράς των γυναικών στα κοινά και στη δημιουργία προτύπων ηγεσίας.
Ιδιαίτερη σημασία αποκτά σήμερα και η ισόρροπη εκπροσώπηση και συμμετοχή των γυναικών στο ψηφιακό περιβάλλον.
Το διαδίκτυο αποτελεί πλέον τον πιο άμεσο και ευρέως προσβάσιμο τρόπο άντλησης πληροφοριών για κάθε θέμα και κάθε ιστορική περίοδο. Ως εκ τούτου, επηρεάζει καθοριστικά τον τρόπο, με τον οποίο καταγράφεται, διαδίδεται και τελικά γίνεται αντιληπτή η ιστορία. Η απουσία ή η υποεκπροσώπηση των γυναικών στον ψηφιακό χώρο –είτε ως δημιουργών περιεχομένου είτε ως υποκειμένων της ιστορικής αφήγησης– μπορεί να οδηγήσει σε αναπαραγωγή στερεοτύπων και σε μια νέα μορφή «ψηφιακής αφάνειας». Αντίθετα, η ενεργός και ισότιμη παρουσία των γυναικών στις ψηφιακές πλατφόρμες συμβάλλει στη διαμόρφωση μιας πιο ολοκληρωμένης, δημοκρατικής και συμπεριληπτικής συλλογικής μνήμης για τη σημερινή γενιά, αλλά και τις γενιές του μέλλοντος.
Για τον σκοπό αυτό, ενισχύουμε τη ψηφιακή εκπαίδευση για γυναίκες της υπαίθρου και τη συνεργασία μας με ιδρύματα καινοτομίας και πανεπιστήμια για την ενίσχυση της ισότιμης εκπροσώπησης γυναικών και ανδρών στους τομείς της τεχνολογίας και του διαδικτύου όχι μόνο σε επίπεδο παρουσίας, αλλά και σε επίπεδο λήψης αποφάσεων.
Στο πλαίσιο αυτό, η ανάδειξη της ισότιμης παρουσίας των γυναικών στο ψηφιακό περιβάλλον συνδέεται άμεσα με την προτεραιότητα της Κυπριακής Προεδρίας του Συμβουλίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης που αφορά στη διαδικτυακή βία κατά των κοριτσιών.
Η ενίσχυση της ασφαλούς και ουσιαστικής συμμετοχής των γυναικών και των κοριτσιών στο διαδίκτυο δεν αφορά μόνο στην εκπροσώπηση, αλλά και στη διασφάλιση ενός ψηφιακού χώρου απαλλαγμένου από διακρίσεις και βία, ώστε να μπορούν να συμβάλλουν ισότιμα στη διαμόρφωση της σύγχρονης συλλογικής μνήμης και γνώσης.
Φίλες και φίλοι,
Η γνώση της ιστορίας δεν είναι απλώς αναδρομή στο παρελθόν, είναι εργαλείο κατανόησης του παρόντος και διαμόρφωσης του μέλλοντος. Μια ιστορία που συμπεριλαμβάνει όλες και όλους συμβάλλει στη δημιουργία μιας πιο αντιπροσωπευτικής, δίκαιης, δημοκρατικής και ανθεκτικής κοινωνίας.
Μέσα από τη συνεργασία κράτους, εκπαιδευτικών, επιστημονικής κοινότητας και κοινωνίας των πολιτών, μπορούμε να διασφαλίσουμε ότι η εκπαίδευση προάγει την ισότητα των φύλων και καλλιεργεί τον σεβασμό στα ανθρώπινα δικαιώματα.
Εύχομαι η σημερινή ημερίδα να αποτελέσει γόνιμο πεδίο ανταλλαγής γνώσεων και καλών πρακτικών και να συμβάλει ουσιαστικά στη βελτίωση της διδασκαλίας της ιστορίας, με τρόπο που να αναδεικνύει τη συμβολή των γυναικών και να εμπνέει τις επόμενες γενιές.
Σας ευχαριστώ.

Η Επίτροπος Ισότητας των Φύλων κα Τζόζη Χριστοδούλου εκπροσώπησε χθες την Κυπριακή Προεδρία του Συμβουλίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΕΕ) σε τρεις υψηλού επιπέδου εκδηλώσεις, στις Βρυξέλλες.
Οι εκδηλώσεις επικεντρώθηκαν στην ανανέωση του Σχεδίου Δράσης της ΕΕ για την ισότητα των φύλων και την ενδυνάμωση των γυναικών στην εξωτερική δράση της Ένωσης, στην οικονομική ενδυνάμωση των γυναικών και στην ανάγκη ενίσχυσης της συμμετοχής τους στη λήψη αποφάσεων για την παγκόσμια ειρήνη και ασφάλεια.
Κατά την παρέμβασή της στην εκδήλωση με θέμα την ανανέωση του Σχεδίου Δράσης για την ισότητα των φύλων και την ενδυνάμωση των γυναικών στην εξωτερική δράση της ΕΕ, την οποία οργάνωσαν η Ευρωπαϊκή Επιτροπή και η Ευρωπαϊκή Υπηρεσία Εξωτερικής Δράσης, η Επίτροπος τόνισε ότι η ισότητα των φύλων πρέπει να ενσωματωθεί σε όλες τις πολιτικές εξωτερικής δράσης της ΕΕ, από τη διπλωματία και την αναπτυξιακή συνεργασία έως την ανθρωπιστική δράση, τις επενδύσεις και την πράσινη και ψηφιακή μετάβαση, με έμφαση στη συμμετοχή των γυναικών σε ηγετικούς ρόλους.
Σε εκδήλωση που συνδιοργάνωσαν το UN Women σε συνεργασία με την Κυπριακή Προεδρία του Συμβουλίου της ΕΕ, την  Ευρωπαϊκή Επιτροπή και τη  βελγική κυβέρνηση, με θέμα την προώθηση της οικονομικής ενδυνάμωσης των γυναικών μέσω επενδύσεων και εφοδιαστικών αλυσίδων που ενσωματώνουν τη διάσταση του φύλου, η κα Χριστοδούλου υπογράμμισε ότι η ενσωμάτωση της έμφυλης διάστασης στις επενδυτικές στρατηγικές δεν αποτελεί μόνο ζήτημα δικαιοσύνης, αλλά οδηγεί σε ισχυρότερη απόδοση, βελτιωμένη διαχείριση κινδύνου και πιο ανθεκτικές κοινότητες. Η κα Χριστοδούλου επισήμανε πως με τη συνεργασία των θεσμών της ΕΕ, των κρατών μελών, του ιδιωτικού τομέα και της κοινωνίας των πολιτών, οι πρωτοβουλίες Team Europe και Global Gateway προωθούν αποτελεσματικά την ενδυνάμωση των γυναικών και την ανάπτυξη βιώσιμων και συμμετοχικών οικονομιών.
Στην ομιλία της στη συνάντηση της Ομάδας Εργασίας για το θέμα «Γυναίκες, Ειρήνη και Ασφάλεια», την οποία συνδιοργάνωσαν η Ευρωπαϊκή Υπηρεσία Εξωτερικής Δράσης και η Κυπριακή Προεδρία, η Επίτροπος τόνισε την επείγουσα ανάγκη οι πολιτικές να αποφέρουν απτά αποτελέσματα, ιδίως σε περιοχές με ενεργές συγκρούσεις. Πρόσθεσε ότι η Κύπρος, ως ανθρωπιστικός κόμβος στην Ανατολική Μεσόγειο, λειτουργεί ως γέφυρα μεταξύ της ΕΕ και της ευρύτερης περιοχής, προωθώντας ενεργά την ενσωμάτωση του φύλου στην αντιμετώπιση κρίσεων.  Αναφερόμενη, σχετικά, στο νέο Εθνικό Σχέδιο Δράσης, που ενέκρινε την περασμένη εβδομάδα το Υπουργικό Συμβούλιο, τόνισε ότι ενισχύει τη θεσμική ενσωμάτωση της διάστασης του φύλου, προωθεί τη γυναικεία ηγεσία στον τομέα της ασφάλειας και της διπλωματίας και ενισχύει τη συνεργασία με την κοινωνία των πολιτών.

Τη Δευτέρα, 9 Μαρτίου 2026, η Επίτροπος παρέστη στην έναρξη των εργασιών της διάσκεψης και ακολούθως έκανε παρέμβαση σε εκδήλωση που οργάνωσαν το UN Trust Fund και το UN Women με θέμα τη σημασία της χρηματοδότησης οργανώσεων που δραστηριοποιούνται στην προώθηση των δικαιωμάτων των γυναικών στον τερματισμό της βίας κατά γυναικών και κοριτσιών.
Στην ετήσια υπουργική συνάντηση της Ομάδας Φίλων για την Ισοτιμία των Φύλων που ακολούθησε, στην παρουσία της Προέδρου της Γενικής Συνέλευσης, η Επίτροπος αναφέρθηκε στις πολιτικές και δράσεις της Κύπρου για την προώθηση της πολιτικής και οικονομικής ηγεσίας των γυναικών μέσω της ενσωμάτωσης της διάστασης του φύλου στις δημόσιες πολιτικές.
Την Τρίτη, 10 Μαρτίου 2026, πραγματοποιήθηκε άτυπο πρόγευμα εργασίας με τη συμμετοχή της Ευρωπαίας Επιτρόπου Ισότητας, Ετοιμότητας και Διαχείρισης Κρίσεων κας Hadja Lahbib, και Υπουργών και επικεφαλής αντιπροσωπιών κρατών μελών της Ένωσης. Στην ομιλία της, η Επίτροπος, εκ μέρους της Κυπριακής Προεδρίας του Συμβουλίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΕΕ), υπογράμμισε, μεταξύ άλλων, την ανάγκη συντονισμένης δράσης σε νομικό, πολιτικό, εκπαιδευτικό και τεχνολογικό επίπεδο, για την αντιμετώπιση της διαδικτυακής βίας κατά των κοριτσιών και της ενεργού συμμετοχής των ίδιων των κοριτσιών στη διαμόρφωση ενός ασφαλέστερου ψηφιακού περιβάλλοντος.
Μιλώντας στη δεξίωση που παρέθεσαν η Κυπριακή Προεδρία του Συμβουλίου της ΕΕ και η Αντιπροσωπεία της ΕΕ, η Επίτροπος υπογράμμισε τη σημασία της διεθνούς συνεργασίας στην προώθηση της ισότητας των φύλων ως βασικής αξίας της ΕΕ. Αναφέρθηκε επίσης στις προτεραιότητες της Κυπριακής Προεδρίας, με έμφαση στην αντιμετώπιση της διαδικτυακής βίας κατά των κοριτσιών.
Στο πλαίσιο των εργασιών της Διάσκεψης, την Τετάρτη, 11 Μαρτίου 2026, η Επίτροπος ανέγνωσε την εθνική δήλωση, με την οποία επαναβεβαιώνεται η δέσμευση της Κύπρου στην υλοποίηση της Πλατφόρμας Δράσης του Πεκίνου, της Σύμβασης για την Εξάλειψη Όλων των Μορφών Διακρίσεων κατά των Γυναικών και της Ατζέντας 2030 για τη Βιώσιμη Ανάπτυξη, με στόχο την πρόσβαση των γυναικών στη δικαιοσύνη, τη συμμετοχή τους στη λήψη αποφάσεων και την εξάλειψη της έμφυλης βίας.
Με τη δήλωση της ΕΕ, την οποία επίσης ανέγνωσε η Επίτροπος, η ΕΕ, μεταξύ άλλων, ενισχύει τη δέσμευσή της για την προάσπιση των δικαιωμάτων των γυναικών και των κοριτσιών τόσο εντός όσο και εκτός Ευρώπης, μέσα από πρωτοβουλίες όπως η νέα Ευρωπαϊκή Στρατηγική για την Ισότητα των Φύλων, η Οδηγία για την καταπολέμηση της βίας κατά των γυναικών και της ενδοοικογενειακής βίας και το Σχέδιο Δράσης για την Ισότητα των Φύλων στην εξωτερική δράση της.
Η Επίτροπος ήταν επίσης η κύρια ομιλήτρια σε εκδήλωση με τίτλο «Πρόληψη και καταπολέμηση όλων των μορφών διαδικτυακής βίας κατά των κοριτσιών», που οργάνωσαν η Κυπριακή Προεδρία του Συμβουλίου της ΕΕ και η Αντιπροσωπεία της ΕΕ. Η κα Χριστοδούλου αναφέρθηκε, μεταξύ άλλων, στα ευρήματα έρευνας του Ευρωπαϊκού Ινστιτούτου για την Ισότητα των Φύλων για το θέμα και στα νομικά μέτρα που λαμβάνονται τόσο σε ευρωπαϊκό όσο και σε εθνικό επίπεδο, τονίζοντας τη σημασία της παράλληλης αποδόμησης έμφυλων στερεοτύπων που ενθαρρύνουν το φαινόμενο, της εκπαίδευσης επαγγελματιών που ασχολούνται με την αντιμετώπιση του και της ενσωμάτωσης της διάστασης του φύλου σε σχετικές πολιτικές.
Σε σύντομη παρέμβασή της σε εκδήλωση που διοργανώθηκε από την Κίνα, η Επίτροπος παρουσίασε τις προσπάθειες που γίνονται σε εθνικό επίπεδο για επίτευξη ουσιαστικής ισότητας των φύλων, καθώς και τις προτεραιότητες της Κυπριακής Προεδρίας του Συμβουλίου της ΕΕ.
Την Πέμπτη, 12 Μαρτίου 2026, μιλώντας στη Συνάντηση Υψηλού Επιπέδου για τη Βία κατά των Γυναικών, η Επίτροπος τόνισε ότι η βία κατά των γυναικών και των κοριτσιών παραμένει από τις πιο διαδεδομένες παραβιάσεις ανθρωπίνων δικαιωμάτων και ότι ο τερματισμός της αποτελεί παγκόσμια ευθύνη.
Στο περιθώριο της Διάσκεψης, η κα Χριστοδούλου είχε σειρά επαφών με αξιωματούχους ευρωπαϊκών και άλλων κρατών και εκπροσώπους διεθνών οργανώσεων και φορέων.

Η ισότητα των φύλων αποτελεί βασικό στοιχείο κοινωνικής συνοχής και σταθερή προτεραιότητα για την Κυπριακή Δημοκρατία. Η προστασία των δικαιωμάτων των γυναικών και η ενίσχυση της συμμετοχής τους σε όλους τους τομείς της κοινωνίας είναι αναπόσπαστο κομμάτι της πολιτικής μας.
Ειδικά σε περιόδους περιφερειακής αστάθειας και αυξημένων γεωπολιτικών προκλήσεων, η προσήλωσή μας στην ισότητα μεταξύ γυναικών και ανδρών παραμένει σταθερή και αδιαπραγμάτευτη. Η Κύπρος προάγει αυτές τις αρχές σε κάθε επίπεδο.
Το πλαίσιο «Γυναίκες, Ειρήνη και Ασφάλεια», που υλοποιούμε στη βάση του Ψηφίσματος 1325 του Συμβουλίου Ασφαλείας των Ηνωμένων Εθνών, επιβεβαιώνει τον σημαντικό ρόλο των γυναικών στη διαμόρφωση πολιτικών ασφάλειας, στην πρόληψη συγκρούσεων και στην προώθηση της ειρήνης.
Η ισότητα των φύλων αποτελεί προϋπόθεση ειρήνης, σταθερότητας και βιώσιμης ανάπτυξης.

Ενδιαφέρον παρουσιάζουν τα αποτελέσματα μιας σειράς ερευνητικών μελετών από το Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας για την επίδραση της άσκησης στα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης που συχνά παρατηρούνται κατά την την περιγεννητική περίοδο, δηλαδή κατά την εγκυμοσύνη και τη λοχεία.
​
Οι παρούσες έρευνες σχεδιάστηκαν και εκπονήθηκαν στο πλαίσιο της διδακτορικής διατριβής της Ναταλίας Τζούμας υποτρόφου του Ιδρύματος Κρατικών Υποτροφιών-ΙΚΥ.
Σύμφωνα με τις τελευταίες οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για καλύτερη υγεία (2020), οι έγκυες και οι λεχωίδες θα πρέπει να ασκούνται κατ’ ελάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα με μέτρια ένταση, δηλαδή η αναπνοή μας και η καρδιά μας να λειτουργούν ταχύτερα από την ηρεμία αλλά συνάμα να μην νιώθουμε δυσφορία και να είμαστε ικανοί να μιλάμε κανονικά.

Τι έδειξαν τα αποτελέσματα
Η πρώτη μελέτη δημοσιεύτηκε σε έγκριτο διεθνές περιοδικό που αποτελεί την επίσημη Ιατρική Επιθεώρηση της Διεθνούς Ένωσης Συναισθηματικών Διαταραχών. Τα αποτελέσματα, σύμφωνα με τους ερευνητές, έδειξαν ότι διαφορετικά είδη άσκησης που πραγματοποιήθηκαν 40 λεπτά την ημέρα για 3-4 ημέρες την εβδομάδα επί τεσσερισήμισι μήνες μείωσαν περισσότερο τα συμπτώματα της περιγεννητικής κατάθλιψης σε σύγκριση με ευρέως χρησιμοποιούμενες παρεμβάσεις στην περιγεννητική περίοδο πχ, φαρμακοθεραπεία, ψυχολογικές συνεδρίες, συνήθης περιγεννητική φροντίδα, κτλ.
Ακόμα πιο αποτελεσματική αποδείχτηκε η αμιγώς αεροβική μορφή άσκησης με μέτρια ένταση (π.χ. κάπως γρήγορη βάδιση ή πολύ αργό τρέξιμο εναλλασσόμενο με βάδιση) που πραγματοποιήθηκε 52 λεπτά/ημέρα για 4 ημέρες την εβδομάδα επί 5 μήνες. Η δεύτερη μελέτη (έχει κατατεθεί προς δημοσίευση) ανέδειξε τη σημαντικότητα της έντασης, διάρκειας και του είδους της άσκησης σε συμμετέχουσες εγκυμονούσες και λεχωίδες.
Συγκεκριμένα, η μέτριας έντασης αεροβική άσκηση, ως επί το πλείστον περπάτημα, για περίπου 40 λεπτα/ημέρα σχεδόν όλες τις ημέρες της εβδομάδας κατά την διάρκεια 36 εβδομάδων εγκυμοσύνης και 10 εβδομάδων λοχείας, βελτίωσε τα συμπτώματα κατάθλιψης, άγχους και την ποιότητα ύπνου στην ομάδα παρέμβασης, σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου που έλαβε περιγεννητική φροντίδα και εκπαίδευση.
Τέλος, η τρίτη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό της επίσημης Παγκόσμιας Οργάνωσης Αθλητικής Ψυχολογίας – ISSP κατέγραψε τις απόψεις και εμπειρίες των ιδίων των συμμετεχουσών γυναικών αναφορικά της παρέμβασης. Αυτές συνέκλιναν σε τρεις ευεργετικούς παράγοντες. Πρώτον, στην αυτονομία που δόθηκε στις ασκούμενες να επιλέγουν αυτόβουλα την διακύμανση της έντασης της άσκησης. Δεύτερον, στον θετικό ρόλο των μαιευτήρων στην προώθηση της συστηματικής άσκησης κατά την εγκυμοσύνη και τη λοχεία. Τρίτον, στην σημαντικότητα της έναρξης της άσκησης από το ξεκίνημα της εγκυμοσύνης και κατά την διάρκεια της λοχείας με παράλληλη συμμετοχή του συντρόφου.
Τα ευρήματα των παραπάνω μελετών, τονίζουν οι ερευνητές, κομίζουν υψηλή επιστημονική τεκμηρίωση με εξαιρετική κλινική σημασία. Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερες τυχαιοποιημένες μελέτες επαναλαμβανόμενων μετρήσεων με συμμετέχουσες με κλινική διάγνωση περιγεννητικής κατάθλιψης για να εξαχθούν ακόμα πιο ασφαλή συμπεράσματα.
Σε δηλώσεις τους στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Νικόλαος Κομούτος, αναπληρωτής καθηγητής ψυχολογίας φυσικής αγωγής και αθλητισμού και ο Ιωάννης Δ. Μωρρές, επίκουρος καθηγητής και κλινικός φυσικής δραστηριότητας και άσκησης στην ψυχική υγεία, ως επιβλέποντες του προγράμματος τόνισαν με βάση αυτές τις μελέτες: «Η άσκηση στην περιγεννητική κατάθλιψη όπως και σε πλήθος άλλων ιατρικών καταστάσεων και νοσημάτων αποτελεί μία θεραπεία που φέρει αντικαταθλιπτικά και αγχολυτικά αποτελέσματα και καλύτερη ποιότητα ζωής συνδυαστικά με άλλες θεραπευτικές αγωγές».
Ωστόσο, οι καθηγητές του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας υπογραμμίζουν ότι είναι σημαντικό τα προγράμματα άσκησης να σχεδιάζονται και να καθοδηγούνται από καθηγητές φυσικής αγωγής εξειδικευμένους στην κλινική άσκηση για την περιγεννητική περίοδο και για τις ψυχικές διαταραχές. Εξίσου σημαντικό είναι το είδος της άσκησης να είναι εύκολο, ευχάριστο, ασφαλές και να το επιλέγει αυτόνομα το ίδιο το άτομο σε συνεργασία με τον εξειδικευμένο κλινικό άσκησης. Εν κατακλείδι, προτείνεται η εκτενής προώθηση της άσκησης κατά την περιγεννητική περίοδο καθώς η κατάθλιψη επηρεάζει περίπου το 16% των εγκύων και το 20% των λεχωίδων (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, 2017) αλλά συχνά δεν διαγιγνώσκεται έγκαιρα ή δεν ακολουθείται η κατάλληλη θεραπεία λόγω του φόβου ενδεχόμενων παρενεργειών της φαρμακοθεραπείας και του στίγματος που συνοδεύει τις ψυχικές διαταραχές και συνοδεύουσες θεραπείες, καταλήγουν, τονίζοντας οι ίδιοι.

​in.gr

Η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας είναι, πάνω απ’ όλα, μια ημέρα αφιερωμένη στη γυναίκα. Είναι μια ημέρα αναγνώρισης της διαδρομής των γυναικών μέσα στον χρόνο, αλλά και μια υπενθύμιση ότι η ισότητα, η ασφάλεια και ο σεβασμός δεν έχουν ακόμη κατακτηθεί πλήρως για όλες τις γυναίκες.
Σε μια εποχή που, παρά τις ραγδαίες τεχνολογικές και κοινωνικές εξελίξεις, οι ανισότητες, οι διακρίσεις, τα στερεότυπα και η βία εξακολουθούν να εκδηλώνονται με πολλούς τρόπους στην καθημερινότητα των γυναικών και σε όλους τους τομείς της ζωής, οι γυναίκες συχνά καλούνται να διεκδικούν αυτονόητα δικαιώματα.
Απέναντι σε αυτήν την πραγματικότητα, η ευθύνη του κράτους δεν περιορίζεται στη διαπίστωση των ανισοτήτων. Το κράτος οφείλει να στέκεται ουσιαστικά δίπλα στις γυναίκες, με θεσμική εγρήγορση, επαρκές νομοθετικό πλαίσιο και αποτελεσματικούς μηχανισμούς προστασίας. Οφείλει να λειτουργεί ταυτόχρονα ως ασπίδα και ως δύναμη παρέμβασης. Ασπίδα, μέσω της πρόληψης και της προστασίας, και δύναμη παρέμβασης, μέσω της αποφασιστικής αντιμετώπισης των διακρίσεων και της έμφυλης βίας.
Το Γραφείο Επιτρόπου Νομοθεσίας συμβάλλει ενεργά στην προσπάθεια αυτή μέσα από το έργο του για τον εκσυγχρονισμό της νομοθεσίας και την προσαρμογή της στα σύγχρονα ευρωπαϊκά και διεθνή πρότυπα προστασίας των ανθρωπίνων δικαιωμάτων. Στο πλαίσιο αυτό, βρίσκονται σε εξέλιξη εργασίες που αφορούν στην εναρμόνιση με την Οδηγία (ΕΕ) 2024/1499 του Συμβουλίου και την Οδηγία (ΕΕ) 2024/1500 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου σχετικά με τα πρότυπα για τους φορείς ισότητας, με στόχο την ενίσχυση της προστασίας των δικαιωμάτων των γυναικών και της ίσης μεταχείρισης.
Ταυτόχρονα, προωθείται η αναθεώρηση του νομοθετικού πλαισίου για τη βία κατά των γυναικών, στη βάση των εισηγήσεων της GREVIO, ενώ προχωρούν και οι εργασίες για εναρμόνιση με την Οδηγία (ΕΕ) 2024/1385 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου για την καταπολέμηση της βίας κατά των γυναικών και της εξ οικείων βίας, με γνώμονα την πρόληψη, την προστασία των θυμάτων και την αποτελεσματική λογοδοσία.
Η σημερινή ημέρα δεν προσφέρεται μόνο για συμβολικές αναφορές. Είναι μια ηχηρή δήλωση ότι κάθε γυναίκα δικαιούται να ζει χωρίς φόβο, χωρίς βία, χωρίς διακρίσεις και χωρίς περιορισμούς στις επιλογές και τις δυνατότητές της. Είναι μια ημέρα που καλεί όλους τους θεσμούς, αλλά και την κοινωνία συνολικά, να εργαστούν με συνέπεια, ώστε καμία γυναίκα και κανένα κορίτσι να μη μένει απροστάτευτο, αόρατο ή αποκλεισμένο.
Το Γραφείο Επιτρόπου Νομοθεσίας παραμένει προσηλωμένο στην αποστολή του να στηρίζει, μέσα από το νομοθετικό έργο και τις αρμοδιότητές του, τη διαμόρφωση ενός πλαισίου που κατοχυρώνει στην πράξη την ισότητα, την ασφάλεια και τον πλήρη σεβασμό των δικαιωμάτων των γυναικών. Ωστόσο, η νομοθεσία από μόνη της δεν αρκεί. Η ουσιαστική αλλαγή απαιτεί αλλαγή κουλτούρας και συλλογική ευθύνη. Με αφορμή, λοιπόν, την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, ας συμβάλουμε όλοι, ο καθένας και η καθεμία από τη θέση του, στη διαμόρφωση μιας κοινωνίας στην οποία κάθε γυναίκα θα μπορεί να ζει με ελευθερία, ασφάλεια, ισότητα και αξιοπρέπεια.

Η Επίτροπος Ισότητας των Φύλων κα Τζόζη Χριστοδούλου συντονίζει την πρώτη συζήτηση της σειράς «Διάλογοι για την Ισότητα των Φύλων», που διοργανώνει το Γραφείο της, με τη συμμετοχή φοιτητών, φοιτητριών, δημοσιογράφων και εμπειρογνωμόνων σε θέματα ισότητας.

Το θέμα της συζήτησης φέρει τίτλο: «Γυναίκες στις επιστήμες: Όταν η ισότητα ενισχύει την καινοτομία».
Γραφείο Επιτρόπου Ισότητας των Φύλων, Λευκωσία, Κύπρος

Γιατί δεν νιώθουν αυτοπεποίθηση;
Η έκθεση Motherly’s 2025 State of Motherhood Report αποκαλύπτει κάτι που πιθανότατα είχες νιώσει πριν καν δεις τα στοιχεία: οι μαμάδες της Gen Z εμφανίζουν τα χαμηλότερα επίπεδα αυτοπεποίθησης στην ανατροφή των παιδιών τους και συχνά δηλώνουν ότι αισθάνονται αποσταθεροποιημένες, αβέβαιες ή ότι η υπόλοιπη ζωή τους δεν έχει ακόμη προσαρμοστεί στο βάρος της μητρότητας. Αν αυτό σου ακούγεται οικείο, δεν είσαι η μόνη.
Με άλλα λόγια: το σύστημα τις αφήνει εκτεθειμένες, όχι η δική τους επάρκεια.
Όμως υπάρχει και μια άλλη αλήθεια: η χαμηλή αυτοπεποίθηση δεν σημαίνει ότι κάνουν κάτι λάθος. Αντικατοπτρίζει απλώς τη φάση ζωής στην οποία βρίσκονται. Γίνονται μητέρες την ίδια στιγμή που χτίζουν καριέρα, κοινότητα, ρουτίνες, ταυτότητα και σύστημα στήριξης.
Οι μαμάδες της Gen Z εμφανίζουν τα χαμηλότερα επίπεδα αυτοπεποίθησης στην ανατροφή των παιδιών τους

Η κρυφή ιστορία πίσω από την αυτοπεποίθηση των Gen Z μαμάδων
Οι μητέρες της Gen Z βρίσκονται σε ένα στάδιο ζωής όπου όλα είναι ακόμη υπό διαμόρφωση. Καριέρες, σχέσεις, λύσεις φροντίδας παιδιού, οικονομική σταθερότητα, ταυτότητα, κοινότητα – όλα βρίσκονται σε κίνηση. Παλαιότερες γενιές είχαν χρόνο να εδραιώσουν ρουτίνες και δίκτυα στήριξης προτού αποκτήσουν παιδί. Οι Gen Z μαμάδες τα οικοδομούν αυτά ενώ μεγαλώνουν ένα μωρό.

Η φετινή έρευνα της Motherly δείχνει ότι πολλές Gen Z μητέρες αισθάνονται ότι δεν πατούν γερά στα πόδια τους. Έχουν συχνότερα ασταθείς ή περιστασιακές δουλειές, μικρότερα δίκτυα στήριξης, χαμηλότερο εισόδημα και περιορισμένη πρόσβαση σε φροντίδα παιδιού. Συχνά γίνονται μητέρες μέσα σε νέες σχέσεις ή σε προσωπικές συνθήκες που δεν έχουν προλάβει να σταθεροποιηθούν. Όταν τα πάντα γύρω σου μετακινούνται, η αυτοπεποίθηση εύκολα κλονίζεται.
Η έρευνα επιβεβαιώνει αυτή τη σχέση. Η αυτοπεποίθηση των μητέρων συνδέεται στενά με την κοινωνική υποστήριξη, τη συναισθηματική σταθερότητα και τις προβλέψιμες ρουτίνες. Όταν αυτά τα στοιχεία βρίσκονται ακόμη υπό κατασκευή, η αμφιβολία αυξάνεται. Μάλιστα, μελέτη σε πρωτογενείς μητέρες έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό έδειξε ότι μεγαλύτερη κοινωνική στήριξη συνδέεται με υψηλότερη αυτοπεποίθηση και μειωμένα συμπτώματα κατάθλιψης. Με άλλα λόγια: το σύστημα τις αφήνει εκτεθειμένες, όχι η δική τους επάρκεια.

Δεν σημαίνει αποτυχία
Όταν μια μητέρα της Gen Z λέει «δεν ξέρω ακόμα τι κάνω», δεν αποκαλύπτει ανικανότητα. Περιγράφει την απολύτως φυσιολογική εμπειρία του να γίνεσαι γονιός χωρίς να υπάρχει γύρω σου ένα σταθερό, έτοιμο υπόβαθρο.
Γι’ αυτό η χαμηλή αυτοπεποίθηση έχει νόημα. Δεν αντικατοπτρίζει ικανότητα, αλλά συγκυρία. Και δείχνει μια γενιά που έχει υψηλή αυτογνωσία και μπορεί να ονομάζει με ακρίβεια αυτά που της λείπουν: σταθερότητα, κοινότητα, ταυτότητα, στήριξη, σαφήνεια.
Παράλληλα, οι Gen Z μιλούν ανοιχτά για την ψυχική υγεία. Κι αυτό αποτελεί δύναμη. Η έρευνα δείχνει ότι οι μητέρες που αναγνωρίζουν τις συναισθηματικές τους ανάγκες και ζητούν βοήθεια προσαρμόζονται γρηγορότερα και οικοδομούν αυτοπεποίθηση με πιο σταθερό ρυθμό.
Όταν μια μητέρα της Gen Z λέει «δεν ξέρω ακόμα τι κάνω», δεν αποκαλύπτει ανικανότητα. Περιγράφει την απολύτως φυσιολογική εμπειρία του να γίνεσαι γονιός χωρίς να υπάρχει γύρω σου ένα σταθερό, έτοιμο υπόβαθρο.

Χτίζουν τη μητρότητα την ίδια στιγμή που χτίζουν τον εαυτό τους
Πλοηγούνται σε μια μοναδικά δύσκολη περίοδο. Μαθαίνουν να είναι μητέρες ενώ ταυτόχρονα χτίζουν τη ζωή τους. Αυτό απαιτεί θάρρος, ανθεκτικότητα και δημιουργικότητα. Και σημαίνει ότι η αυτοπεποίθηση ανεβαίνει πιο αργά στην αρχή, αλλά σταθεροποιείται ουσιαστικά με τον χρόνο.
Ο λόγος που οι Gen Z μητέρες νιώθουν λιγότερη βεβαιότητα δεν είναι γιατί είναι λιγότερο ικανές. Είναι γιατί χτίζουν θεμέλια σε πολλαπλά επίπεδα την ίδια στιγμή. Κι αυτό χρειάζεται χρόνο.
Η ουσία είναι απλή: οι Gen Z μαμάδες δεν μένουν πίσω. Βρίσκονται στην αρχή μιας διαδρομής που θα δυναμώνει και θα σταθεροποιείται χρόνο με τον χρόνο. Και δικαιούνται υποστήριξη, κατανόηση και κοινότητα σε κάθε βήμα.


in.gr / ​Αλεξάνδρα Τάνκα

Αυτός ο κανόνας - βαθιά ριζωμένος στη ποπ κουλτούρα, καθώς και στα ΜΜΕ ασκεί σημαντική κοινωνική πίεση στις γυναίκες, εσωτερικεύοντας την ιδέα ότι η ατομική αξία συνδέεται στενά με το σωματικό βάρος.

Η σύντροφος του παίκτη της Άρσεναλ Ντέκλαν Ράις, Λόρεν Φράιερ, δέχθηκε επιθέσεις με χοντροφοβικά σχόλια στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Προφανώς, δεν ανταποκρίνεται στα πρότυπα ομορφιάς που υποτίθεται ότι ισχύουν για τη φίλη ενός επαγγελματία ποδοσφαιριστή.

«Μας κάνει να νιώθουμε άβολα να βλέπουμε ότι κάποιος που θεωρούμε ελκυστικό (ο ποδοσφαιριστής) δεν ακολουθεί τα πρότυπα του δικού του κύκλου. Αυτό δημιουργεί κοινωνική απόρριψη»

Το φαινόμενο αυτό διαιωνίζει το επιβλαβές στερεότυπο ότι ένας επιτυχημένος και ελκυστικός άνδρας πρέπει να είναι με μια λεπτή γυναίκα.

«Η γυναίκα μου είναι ο έρωτας της ζωής μου και δεν υπάρχει καλύτερη για μένα». Με αυτά τα λόγια, ο Ντέκλαν Ράις – επαγγελματίας ποδοσφαιριστής, ο οποίος αγωνίζεται με την Άρσεναλ, ομάδα της Premier League – ύψωσε το ανάστημα του απέναντι στον καταιγισμό χοντροφοβικών μηνυμάτων που στρέφονται κατά της φίλης του.

Οι κοινωνικοί κύκλοι

Ως αποτέλεσμα της πίεσης από τέτοια σχόλια, διέγραψε όλες τις φωτογραφίες από το προφίλ της στο Instagram. Αυτό το διαδικτυακό μίσος είναι άλλο ένα παράδειγμα ότι η κοινωνία δεν αποδέχεται την ιδέα ότι διάσημοι άνδρες ερωτεύονται γυναίκες με καμπύλες, οι οποίες δεν πληρούν τα θεωρούμενα ως «φυσιολογικά πρότυπα» ομορφιάς.

Η Ana de Miguel – συγγραφέας και φιλόσοφος – εξηγεί τους λόγους αυτής της κοινωνικής κρίσης, χρησιμοποιώντας την ειρωνεία.
​«Τι θα γινόταν αν, ιστορικά, υπήρχε πάντα ένα σύστημα στο οποίο οι άνδρες είχαν όλη την εξουσία και, στο πλαίσιο αυτής της εξουσίας, έλεγαν ότι οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνδρες και οι άνδρες με κοιλιά ήταν ελκυστικοί; Οι άνδρες μπορούν πάντα να είναι ελκυστικοί, επειδή [ορίζουν τη δική τους] ελκυστικότητα με πράγματα που δεν σχετίζονται με το σώμα τους»

«Οι κοινωνικοί κύκλοι – όπως θα έλεγε ο [Γάλλος κοινωνιολόγος] Pierre Bourdieu – είναι άτυπες ομάδες που εξασφαλίζουν στα μέλη τους κοινωνικό κεφάλαιο [social capital: «τα δίκτυα σχέσεων μεταξύ των ανθρώπων που ζουν και εργάζονται σε μια κοινωνία, επιτρέποντας σε αυτήν την κοινωνία να λειτουργεί αποτελεσματικά] και παίζουν σημαντικό ρόλο στην κοινωνική αναπαραγωγή.

Αν φωτογραφίζαμε την πλειονότητα των κορυφαίων ποδοσφαιριστών, θα ακολουθούσαν το ίδιο μοτίβο κοινωνικής συμπεριφοράς -συμπεριλαμβανομένης και της προσωπικής συμπεριφοράς- και, στο πλαίσιο αυτό, οι δυτικές κοινωνίες είναι εμποτισμένες με πρότυπα ομορφιάς που προκρίνουν τη λεπτότητα, ιδίως για τις γυναίκες», εξηγεί ο Ulixēs Fernández García, δημοσιογράφος και κοινωνικός ανθρωπολόγος.

«Αυτός ο κανόνας – βαθιά ριζωμένος στη ποπ κουλτούρα, καθώς και στα μέσα μαζικής ενημέρωσης και στη διαφήμιση – ασκεί σημαντική κοινωνική πίεση στις γυναίκες, εσωτερικεύοντας την ιδέα ότι η ατομική αξία συνδέεται στενά με το σωματικό βάρος. Η έκπληξη ή η δυσφορία με τους «μη-συνηθισμένους» συντρόφους μπορεί να αποκαλύψει τις δικές μας ανασφάλειες σχετικά με την εικόνα του σώματος και την αυτοεκτίμηση. Μας κάνει να νιώθουμε άβολα να βλέπουμε ότι κάποιος που θεωρούμε ελκυστικό (ο ποδοσφαιριστής) δεν ακολουθεί τα πρότυπα του δικού του κύκλου. Αυτό δημιουργεί κοινωνική απόρριψη», εξηγεί.

«Φλερτάρουν κι αυτοί, χωρίς πρόβλημα»

Υπάρχει ένας εκπληκτικά τεράστιος αριθμός διαδικτυακών φόρουμ, οι χρήστες των οποίων αναρωτιούνται γιατί οι γυμνασμένοι άνδρες βγαίνουν με γυναίκες που δεν είναι. Έχουμε επίσης πολλές μαρτυρίες από γυναίκες με καμπύλες, οι οποίες περιγράφουν πώς είναι να βγαίνεις ραντεβού όταν το βάρος σου δεν ταιριάζει με την επικρατούσα νόρμα.

Στη σειρά Louie (2010-2015), η ηθοποιός Sarah Baker -σε μια σκηνή όπου ο Louis CK την επιπλήττει που αναφέρεται στον εαυτό της ως «χοντρή»- δίνει έναν θεαματικό μονόλογο: «Ξέρετε τι είναι αστείο; Φλερτάρω συνέχεια με άντρες. Και εννοώ τους ωραίους.

Φλερτάρουν κι αυτοί, χωρίς πρόβλημα. Γιατί ξέρουν ότι η θέση τους δεν θα αμφισβητηθεί ποτέ. Αλλά τύποι σαν κι εσένα δεν φλερτάρουν ποτέ μαζί μου, γιατί φοβούνται ότι ίσως θα έπρεπε να είναι με μια κοπέλα σαν κι εμένα… Έχεις βγει ποτέ με χοντρή κοπέλα; Έχεις φιλήσει ποτέ ένα χοντρό κορίτσι; Έχεις φλερτάρει ποτέ ένα χοντρό κορίτσι; Έχεις κρατήσει ποτέ το χέρι μιας χοντρής κοπέλας; Έχεις περπατήσει ποτέ στο δρόμο στο φως της ημέρας, πιασμένος χέρι-χέρι, με ένα χοντρό κορίτσι σαν εμένα;».

Φυσικά, τα χοντροφοβικά σχόλια δεν απευθύνονται ποτέ σε άνδρες – που μπορεί να μην γυμνάζονται, να είναι φαλακροί, και όχι πολύ ψηλοί – που έχουν συνήθως έχουν φίλες που ανταποκρίνονται στα mainstream πρότυπα ομορφιάς.

«Παρόμοιο ζευγάρωμα»

Η Ana de Miguel – συγγραφέας και φιλόσοφος – εξηγεί τους λόγους αυτής της κοινωνικής κρίσης, χρησιμοποιώντας την ειρωνεία. «Τι θα γινόταν αν, ιστορικά, υπήρχε πάντα ένα σύστημα στο οποίο οι άνδρες είχαν όλη την εξουσία και, στο πλαίσιο αυτής της εξουσίας, έλεγαν ότι οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνδρες και οι άνδρες με κοιλιά ήταν ελκυστικοί; Οι άνδρες μπορούν πάντα να είναι ελκυστικοί, επειδή [ορίζουν τη δική τους] ελκυστικότητα με πράγματα που δεν σχετίζονται με το σώμα τους», επισημαίνει.

Η αλήθεια είναι ότι είναι σύνηθες για τους ανθρώπους να εφαρμόζουν μια στρατηγική «παρόμοιου ζευγαρώματος», η οποία ανταποκρίνεται στην ιδέα ότι «το όμοιο προσελκύει το όμοιο».

Αυτό εξηγεί ο Ryan Anderson, από το Πανεπιστήμιο του Queensland (Αυστραλία), σε άρθρο που δημοσιεύεται στο Psychology Today: «Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι επιλέγουν άλλους με παρόμοιο μορφωτικό επίπεδο, ηλικία, φυλή κ.λπ. (Μια μελέτη διαπίστωσε ακόμη ότι οι άνθρωποι τείνουν να παντρεύονται άλλους με παρόμοιο DNA)».

»Σε αυτή την περίπτωση, μπορούμε να πούμε ότι οι ερωτικά επιθυμητοί άνθρωποι γενικά συνάπτουν σχέσεις με άλλους ερωτικά επιθυμητούς ανθρώπους. Αυτό είναι λογικό: είμαι βέβαιος ότι μπορείτε να σκεφτείτε παραδείγματα ρομαντικών σχέσεων στις οποίες ο ένας φαίνεται να είναι πιο επιθυμητός (για το αντίθετο φύλο) από τον άλλον, αλλά πιθανώς μπορείτε να σκεφτείτε περισσότερα στα οποία ο κάθε σύντροφος είναι συγκριτικά επιθυμητός. Σκεφτείτε τις ελκυστικές, πλούσιες, διασημότητες – συχνά βγαίνουν με άλλες ελκυστικές, πλούσιες, διασημότητες».
*Με πληροφορίες από El Pais |