Η Πρίσλεϊ ήταν 54 ετών κατά τη στιγμή του θανάτου της. Οι καρδιακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών προσβολών, γίνονται όλο και πιο συχνές στις γυναίκες μεταξύ 40 και 60 ετών, λέει ένας καρδιολόγος μιλώντας για τα διαφορετικά σημάδια της καρδιακής νόσου στις γυναίκες. Η Λίζα Μαρί Πρίσλεϊ, η μοναχοκόρη του Έλβις Πρίσλεϊ και της συζύγου του Πρισίλα, πέθανε στις 12 Ιανουαρίου μετά από καρδιακή ανακοπή, όπως επιβεβαίωσαν οι αρχές. Η Λίζα Μαρί Πρίσλεϊ μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο το πρωί της Πέμπτης, αφού η Πυροσβεστική Υπηρεσία του Λος Άντζελες ανταποκρίθηκε σε κλήση στο Καλαμπάσας της Καλιφόρνια για μια ενήλικη γυναίκα με καρδιακή ανακοπή που δεν ανέπνεε, δήλωσαν οι αρχές στο NBC News.Η καρδιακή ανακοπή είναι μια ιατρική κατάσταση κατά την οποία η καρδιά σταματά να χτυπάει ξαφνικά, και είναι διαφορετική από την καρδιακή προσβολή, η οποία αναφέρεται σε απόφραξη της ροής του αίματος προς την καρδιά. Όταν κάποιος παθαίνει καρδιακή ανακοπή, πρέπει να λαμβάνονται αμέσως τα κατάλληλα μέτρα, όπως η καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση και η χρήση απινιδωτή, για να ενισχυθούν οι πιθανότητες επιβίωσης. Περίπου το 90% των ατόμων που παθαίνουν καρδιακή ανακοπή εκτός νοσοκομείου πεθαίνουν, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ. Ο αιφνίδιος καρδιακός θάνατος πλήττει 2,4 γυναίκες στις 10.000 κάθε χρόνοΗ καρδιακή ανακοπή είναι λιγότερο συχνή στις γυναίκες απ’ ό,τι στους άνδρες, σύμφωνα με το UCLA Health, και στην πραγματικότητα είναι σχετικά σπάνιο να πεθάνουν γυναίκες από αυτήν: Ο αιφνίδιος καρδιακός θάνατος πλήττει 2,4 γυναίκες στις 10.000 κάθε χρόνο, σύμφωνα με την Dr. Sheila Sahni, καρδιολόγο του Πανεπιστημιακού Ιατρικού Κέντρου JFK του Hackensack Meridian Health. Οπότε, τα καρδιακά επεισόδια (η πιο συχνή αιτία καρδιακής ανακοπής) και οι καρδιακές παθήσεις (ο κυριότερος παράγοντας κινδύνου για καρδιακή ανακοπή) γίνονται όλο και πιο συχνά στις γυναίκες άνω των 45 ετών, λέει η Sahni. Πάνω από τα 60 είναι ιστορικά η ηλικία που οι γιατροί αρχίζουν να υποπτεύονται καρδιακές παθήσεις στις γυναίκες, προσθέτει. Η Λίζα Μαρί Πρίσλεϊ ήταν 54 ετών όταν πέθανε. Δεν είναι σαφές τι προκάλεσε την καρδιακή της ανακοπή ή αν είχε σχετικές παθήσεις. Παράγοντες κινδύνου για καρδιακά προβλήματα στις γυναίκες Μια από τις επικρατούσες θεωρίες πίσω από την αύξηση των νεότερων γυναικών που εμφανίζουν καρδιακές παθήσεις οφείλεται σε αδιάγνωστους, μη ελεγχόμενους παράγοντες κινδύνου, όπως ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση, λέει η Sahni. «Θέλω πραγματικά να ανοίξει τα μάτια για τις γυναίκες να αναγνωρίσουν ότι οι καρδιακές παθήσεις είναι η Νο. 1 απειλή τους», εξηγεί, τονίζοντας τη σημασία των γυναικών να μιλούν με τους γιατρούς τους και να κάνουν τις σχετικές εξετάσεις για πιθανές καρδιακές παθήσεις. «Η συντριπτική πλειονότητα των γυναικών διατρέχουν κίνδυνο για κάποια μορφή καρδιακής νόσου κατά τη διάρκεια της ζωής τους», προσθέτει η Δρ. Στέισι Ρόζεν, συν-συγγραφέας του βιβλίου «Εξυπνότερη καρδιά για γυναίκες — 6 εβδομάδες για μια πιο υγιή καρδιά». Σύμφωνα με τις Sahni και Rosen, ορισμένοι από τους κορυφαίους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις στις γυναίκες περιλαμβάνουν:
Το οικογενειακό ιστορικόΈνα οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο. Ο Έλβις Πρίσλεϊ πέθανε σε ηλικία 42 ετών από καρδιακή προσβολή, πιθανόν λόγω του εθισμού του στα συνταγογραφούμενα φάρμακα, σύμφωνα με το NBC News. «Υπάρχει οικογενειακό ιστορικό που σχετίζεται με καρδιακές αρρυθμίες (ακανόνιστος καρδιακός παλμός) και υπάρχει οικογενειακό ιστορικό που σχετίζεται με στεφανιαία νόσο και είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε την ηλικία στην οποία εκδηλώθηκε στον άμεσο συγγενή σας» λέει η Sahni. «Στην περίπτωση της Λίζα Μαρί, είναι πολύ σημαντικό για τους γιατρούς της να γνωρίζουν ότι και ο πατέρας της πέθανε σε νεαρή ηλικία και ποια ήταν η καρδιαγγειακή του κατάσταση» προσθέτει. Συμπτώματα καρδιακής προσβολής στις γυναίκεςΌταν οι γυναίκες παθαίνουν καρδιακή προσβολή, έχουν συχνά τα παραδοσιακά συμπτώματα της δύσπνοιας και της πίεσης ή δυσφορίας στο στήθος, αλλά είναι επίσης πιο πιθανό από τους άνδρες να αισθάνονται «μη συγκεκριμένα συμπτώματα» λέει η Rosen. «Μερικές φορές πρόκειται απλώς για ήπια δυσπεψία που συνοδεύεται από κόπωση» λέει. «Είχα γυναίκες ασθενείς όλα αυτά τα χρόνια που νόμιζαν ότι ήταν κάποιο οδοντιατρικό πρόβλημα, αυτό το περίεργο πονάκι στη γνάθο τους». Άλλα σημάδια που έχει δει η Ρόζεν στους ασθενείς της περιλαμβάνουν αλλαγές στον ύπνο και αίσθημα λίγο θολωμένο ή «εκτός εαυτού». Άλλα μη παραδοσιακά σημάδια καρδιακών προσβολών στις γυναίκες, σύμφωνα με τη Sahni, περιλαμβάνουν:
«Αυτά είναι συμπτώματα που είναι καινούργια» τονίζει η Sahni. «Εάν αισθάνεστε ασυνήθιστη κόπωση καθ’ όλη τη διάρκεια της εργάσιμης εβδομάδας, πιθανότατα δεν πρόκειται για καρδιακή προσβολή. Αλλά αν κάτι εμφανίζεται με την άσκηση και δεν υποχωρεί με την ανάπαυση, θα πρέπει να σκεφτείτε για καρδιακή προσβολή ή για την καρδιά σας γενικότερα». Επειδή τα συμπτώματα των σοβαρών καρδιακών προβλημάτων στις γυναίκες μπορεί να είναι εύκολο να αγνοηθούν, είναι σημαντικό να γνωρίζετε το σώμα σας, να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας σε ιατρικά περιβάλλοντα και να έχετε έναν γιατρό που μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα σημάδια νωρίς, συμβουλεύει η Rosen. «Η έγκαιρη πρόληψη και η έγκαιρη αναγνώριση μιας αλλαγής στο πώς αισθανόμαστε ως γυναίκες είναι το πιο σημαντικό» προσθέτει. *Με στοιχεία από today.com
0 Comments
Μια γυναίκα αποκάλυψε τα σημάδια που την οδήγησαν στο να αφήσει την σχέση της, ενώ περιγράφει και την εμπειρία του διαζυγίου της. «Θυμάμαι να ρωτώ μία φίλη που είχε περάσει την ίδια διαδικασία για το πώς ήξερε ότι η σχέση είχε τελειώσει. Πώς ήξερε ότι πρέπει να προχωρήσει μπροστά». «Μου είπε πως ένιωθε ότι το ήξερε βαθιά μέσα της και ότι κανείς δεν της υπέδειξε τα ακριβή σημάδια», συνέχισε πριν αποκαλύψει τα όσα οδήγησαν σιγά σιγά στον χωρισμό. «Παρά το ότι έχουμε πολλούς τρόπους να εθελοτυφλούμε, υπήρχαν δυσκολίες και σημάδια που μου έλεγαν ότι ο γάμος μου είχε τελειώσει πολύ πριν το παραδεχτούμε οι δυο μας. Τα παρακάτω 10 ήταν τα πιο βασικά, τα έβλεπα αλλά τα αγνοούσα. Απομακρυνθήκαμε σεξουαλικά Καμπανάκι – Ο γάμος έχει τελειώσει. Αυτό ήταν ένα από τα μεγαλύτερα σημάδια. Ο κοινός χρόνος ήταν ελάχιστος Και αυτό δεν μας ένοιαζε. Βγαίναμε ο καθένας μόνος με φίλες και φίλους. Δεν το πείραζε και τελικά ούτε και εμένα. Ήταν πια κάτι συνηθισμένο. Τα πάντα γίνονταν χωριστά Σκέψεις, σχέδια, προγραμματισμοί. Όλα έμοιαζαν ξεχωριστά. Δεν μπορώ να το εξηγήσω, αλλά έμοιαζε σαν να είμαστε δύο άνθρωποι που απλώς μοιράζονταν ένα σπίτι. Ήμασταν περισσότερο συγκάτοικοι και όχι ζευγάρι. Το κάθε τι τον ενοχλούσε Ποτέ δεν έκανα τίποτα όπως του άρεσε. Είχε νεύρα πριν καν ξεκινήσω κάτι. Δεν είχε σημασία πια το ότι άργησα να σιδερώσω τα ρούχα – αυτό ήταν η αφορμή, αν κατανοείτε τι θέλω να πω. Ένιωθα απόλυτα μόνη Όταν η σχέση και ο γάμος σου εξελίσσονται θετικά, τότε νιώθεις πως είσαι ομάδα με τον άλλο. Όταν αυτό δεν συμβαίνει τότε είσαι σε σχέση και νιώθεις μόνη. Αυτό είναι το χειρότερο συναίσθημα. Το μυαλό μου ήταν αλλού Ναι το σώμα μου ήταν στο σπίτι, αλλά η σκέψη μου ταξίδευε. Σκεφτόμουν ένα σωρό άλλα πράγματα και όχι τη σχέση μου. Το “daydreaming” είχε γίνει η πιο ευχάριστη ασχολία μου. Ικέτευα για οικειότητα Όταν αυτό συνέβαινε ήμουν «η υπερβολική» η «στριμμένη», «αυτή που δεν ευχαριστιέται με τίποτα». Δεν ήξερα πώς να τον προσεγγίσω ούτε πώς να ζητήσω αυτό που ήθελα χωρίς να θυμώσει ή να στεναχωρηθούμε. Οι καβγάδες ήταν διαρκείς και μόνιμοι Καβγαδίζαμε για τα ίδια και τα ίδια ξανά και ξανά. Το τέλος ήταν κοντά, αλλά οι περισσότεροι καβγάδες μας δεν έμοιαζαν να έχουν όριο. Έβλεπε μόνο τα μειονεκτήματά μου Όλοι οι άνθρωποι έχουμε. Ωστόσο, σε μία σχέση αν τα μειονεκτήματα του άλλου είναι διαχειρίσιμα, προσαρμόζεσαι. Εκείνος το μόνο που έβλεπε σε εμένα ήταν οι αστοχίες και τα λάθη μου. Δεν ήμουν ποτέ καλή για εκείνον. Σοβαρές αποφάσεις και διλήμματα δεν «έπεφταν» στο τραπέζι Κάθε μου δυσκολία την περνούσα μόνη μου. Αποφάσεις ζωής δεν της συζητούσα μαζί του. Πιστεύω και εκείνος έκανε το ίδιο. Όταν τα μέλη ενός ζευγαριού δεν αποζητούν τη θαλπωρή και τη στήριξη του συντρόφου τους, τότε το όλο ζήτημα ”σχέση ή γάμος” έχει τελειώσει. Από τον γάμο με τον διαβόητο «βαρόνο» «Ελ Τσάπο» μέχρι τη σύλληψή της. Η ιστορία της πρώην βασίλισσας ομορφιάς Emma Coronel Aispuro. H Emma Coronel Aispuro παντρεύτηκε τον πιο επικίνδυνο άντρα στο Μεξικό όταν ήταν μόλις 18 ετών. Προερχόταν από φτωχή οικογένεια και ήταν μόλις 17 ετών όταν γνώρισε τον Guzman, τον διαβόητο Μεξικανό βαρόνο ναρκωτικών, γνωστό και ως «Ελ Τσάπο». Η σχέση της Emma Coronel Aispuro με τον «Ελ Τσάπο» επισημοποιήθηκε με τα ιερά δεσμά του γάμου στα 18α γενέθλιά της. Ήταν ένας από τους πιο ισχυρούς άντρες στο Μεξικό και την περνούσε πάνω από τρεις δεκαετίες. Η άλλοτε βασίλισσα ομορφιάς έγινε από τα πιο αγαπημένα πρόσωπα των φωτογράφων κατά τη διάρκεια των 11 εβδομάδων της δίκης του συζύγου της «Ελ Τσάπο». Ήταν εκεί σχεδόν κάθε μέρα της δίκης του συζύγου της Joaquin Guzman. Η Emma Coronel Aispuro βρέθηκε στο προσκήνιο όταν συνελήφθη από τις αμερικανικές αρχές τον Φεβρουάριο του 2021. Κατηγορήθηκε για συμμετοχή σε διεθνές εμπόριο ναρκωτικών και για συνεργασία στη χολιγουντιανού τύπου απόδραση του συζύγου της από φυλακή υψίστης ασφαλείας στο Μεξικό το 2015. Τον είχε βοηθήσει να σχεδιάσει τη δραματική απόδραση μέσω σήραγγας που είχαν σκάψει κάτω από τη φυλακή. Είχε καταδικαστεί σε τριετή φυλάκιση αφού δήλωσε την ενοχή της για τρία ομοσπονδιακά αδικήματα. Παραδέχτηκε πως βοήθησε τον σύζυγό της να διευθύνει την εγκληματική αυτοκρατορία του, ύψους πολλών δισεκατομμυρίων δολαρίων. Στο δικαστήριο είχε εκφράσει ότι λυπάται και ζητούσε συγχώρεση. Ήθελε μια ποινή που θα της επέτρεπε να δει τις δίδυμες κόρες της να μεγαλώνουν. Η γνωριμία και ο έρωτας με τον «Ελ Τσάπο» Η Emma Coronel Aispuro γνώρισε τον «Ελ Τσάπο» όταν ήταν 17 ετών και είχε μόλις κερδίσει έναν διαγωνισμό ομορφιάς στην πολιτεία Σιναλόα του Μεξικού. Ο Joaquin Guzman ήταν 51 ετών και ο αρχηγός της μεγαλύτερης εγκληματικής οργάνωσης στον κόσμο. «Καθώς χόρευα με τον φίλο μου, με πλησίασε ένας άνδρας της προσωπικής φρουράς του Guzman και μου είπε ότι θέλει να χορέψει μαζί μου. Απάντησα αμέσως ναι, καθώς το έθιμο στη Σιναλόα προστάζει να χορεύεις με οποιονδήποτε το ζητήσει», είχε δηλώσει σε μια από τις ελάχιστες συνεντεύξεις της. «Δεν είναι βίαιος, ούτε αγενής και δεν τον έχω ακούσει ποτέ μου να λέει κακή λέξη. Οι κόρες μας τον λατρεύουν και τον ζητούν συνεχώς. Δεν γνώριζα ότι διακινεί ναρκωτικά. Είμαι ερωτευμένη μαζί του», δήλωνε χαρακτηριστικά. Τον περιέγραφε ως έναν απλό άντρα. «Τα media τον έκαναν τόσο διάσημο. Δεν είναι δίκαιο. Δεν θέλουν να τον κατεβάσουν από το βάθρο για να τον κάνουν περισσότερο όπως είναι. Ένας κανονικός, συνηθισμένος άνθρωπος». Εκτιμούσε, ωστόσο, πως ο ίδιος ο «Ελ Τσάπο» απολάμβανε την κάλυψη από τον Τύπο. (Μαρίνα Κουτσούμπα) Mπέκι Χάμον: Η χρονιά που η «μαθήτρια», έγινε δασκάλα Το πιο πρόσφατο από τα επιτεύγματά της είναι πως βρίσκεται μεταξύ των υποψηφίων για το Hall of Fame του 2023. Κάπως έτσι αυτή η ιστορική χρονιά για την 45χρονη coach που την είδε να καταλαμβάνει τρεις κορυφές, κλείνει με τρόπο αντάξιο της μπασκετικής της διαδρομής. Η Μπέκι Χάμον για οκτώ σεζόν διετέλεσε βοηθός του Γκρεγκ Πόποβιτς στους Σαν Αντόνιο Σπερς. Ήταν η μόνη γυναίκα σε ένα προπονητικό επιτελείο που έχει προσφέρει δεκάδες πρώτους προπονητές. Άγγιξε με τη σειρά της το γυάλινο ταβάνι, φλερτάροντας με την προοπτική να γίνει η πρώτη γυναίκα head coach ομάδας NBA. Τo μεγάλο βήμα το έκανε τελικά στο WNBA, υπογράφοντας πενταετές συμβόλαιο συνεργασίας με τους Las Vegas Aces. Έγινε τότε, την τελευταία ημέρα του Δεκέμβρη του 2021, η πιο ακριβοπληρωμένη προπονήτρια του πρωταθλήματος. Η άλλοτε All- Star του WNBA βρήκε στη Νεβάδα τον δικό της... παράδεισο οδηγώντας τους Aces στο πρώτο πρωτάθλημα της Ιστορίας τους, κι έγραψε ιστορία: ως η μοναδική προπονήτρια που κατακτά το πρωτάθλημα στην πρώτη σεζόν της στη λίγκα! Ένα μήνα νωρίτερα, είχε ψηφιστεί προπονήτρια της σεζόν, (φυσικά) η πρώτη παλαίμαχη παίκτρια που κερδίζει το συγκεκριμένο βραβείο στην «rookie» σεζόν της στην άκρη πάγκου. Κάρσον Πίκετ: Το διεθνές της όνειρο, κομμάτι στο ψηφιδωτό της συμπερίληψηςΗ 28χρονη Αμερικανίδα αμυντικός έκανε το καλοκαίρι το ντεμπούτο της με τη φανέλα των ΗΠΑ κι έγινε η πρώτη μη αρτιμελής παίκτρια που το καταφέρνει. Το ημερολόγιο έγραφε 28 Ιουνίου 2022. Η Κάρσον Πίκετ μπήκε στα αποδυτήρια των ΗΠΑ και είδε κρεμασμένη τη φανέλα και το σορτσάκι με το νούμερο «26». Μέχρι να τα φορέσει και να πατήσει το χορτάρι στο παιχνίδι κόντρα στην Κολομβία μιλούσε ακόμα για όνειρο... Η 28χρονη άσος των North Carolina Courage γεννήθηκε δίχως αριστερό αντιβράχιο και πόθησε να γίνει επαγγελματίας ποδοσφαιρίστρια σε μια εποχή που εξυμνεί τα «εξωγήινα» σωματικά προσόντα. Ποτέ δεν σκέφτηκε ότι δεν μπορεί λόγω της σωματικής ιδιομορφίας της. Μιλούσε όμως για όνειρο. Όταν στην εκπνοή του Ιουνίου έκανε το «ντεμπούτο» της με τη φανέλα της εθνικής ομάδας της χώρας της, μπορούσε να μιλά πια «για το όνειρο που έγινε πραγματικότητα» και δεν ήταν απλώς επειδή τα κατάφερε, ήταν που είχε περάσει το μήνυμα, πως όλοι είναι ευπρόσδεκτοι στο «όμορφο παιχνίδι». Οι αδερφές Χασιμί ποδηλάτησαν για το δικαίωμα των γυναικών στο Αφγανιστάν στην ελευθερίαΗ Ιταλία από το Αφγανιστάν απέχουν -σε ευθεία γραμμή- χιλιάδες χιλιόμετρα, όμως οι Αφγανές αδερφές Χασιμί, ορκίστηκαν να κάνουν τις φωνές τους ν' ακουστούν. Στα τέλη Οκτώβρη, στην ελβετική πόλη Έιγκλ, όπου διεξήχθη το πρωτάθλημα ποδηλασίας του Αφγανιστάν, η Φαριμπά Χασιμί ανεβασμένη στο ψηλότερο σκαλί του βάθρου κοίταξε την αδερφή της Γιουλντού και δήλωσε: «Ελπίζω ότι έχει σταλεί ένα μήνυμα για τα δικαιώματα των γυναικών στο Αφγανιστάν και ότι ο κόσμος θα αφυπνιστεί»! Είχε μόλις νικήσει στο πρωτάθλημα ποδηλασίας του Αφγανιστάν που διεξήχθη στην Ελβετία. Είχε στο πλευρό της την αδερφή της και τη βαθιά του επιθυμία να στείλουν ένα μήνυμα εκπροσωπώντας όλες τις γυναίκες της χώρας που στερούνται βασικών δικαιωμάτων κι ελευθεριών μετά την επιστροφή των Ταλιμπάν στην εξουσία. Τα μετάλλιά τους έγιναν κουράγιο για τους συμπατριώτες τους στην εμπόλεμη ΟυκρανίαΣτις 21 Φεβρουαρίου η Ρωσία εισέβαλε επίσημα στην Ουκρανία και ξεκίνησε ο πόλεμος. Στις 19 Μαρτίου η Γιαροσλάβα Μάχουτσικ κατέκτησε τον πρώτο της Παγκόσμιο τίτλο στον κλειστό, με 2.02μ. Η πρωταθλήτρια του ύψους απάντησε με θάρρος και βουρκωμένα μάτια όλες τις ερωτήσεις των δημοσιογράφων και εξήγησε πως έπρεπε να φύγει από τη χώρα της για να μπορέσει να επιβιώσει και να αγωνιστεί. Λίγους μήνες αργότερα, κατέκτησε ακόμη ένα Παγκόσμιο μετάλλιο στο Όρεγκον 2022 και τον Ευρωπαϊκό τίτλο στο Μόναχο. Πάντα έχοντας ζωγραφισμένα στα μάτια της τα χρώματα της ουκρανικής σημαίας. Με κίτρινες και μπλε κορδέλες στα μαλλιά η πρωταθλήτρια του μήκους όχι μόνο κέρδισε μετάλλια σε κλειστό και ανοιχτό στίβο αλλά έκανε και επανάσταση αφού κέρδισε στο τριπλούν. Με 15μ στον ανοιχτό έγινε πρωταθλήτρια Ευρώπης και αφιέρωσε το μετάλλιό της στο έθνος της Ουκρανίας που συνεχίζει να περνά δύσκολες στιγμές. Οι Ιρανές και όσες «αδερφές τους» τις στήριξανΑκόμη και χωρίς να αναφέρουμε συγκεκριμένα παραδείγματα αθλητριών από το Ιράν, η επανάσταση των γυναικών μέσα στη χρονιά έγινε σύμβολο ελευθερίας σε ολόκληρο τον πλανήτη. Η θέλησή τους για ισότητα αποτυπώθηκε μέσα σε μερικές κινήσεις, όταν με θάρρος και πυγμή έπιαναν ψαλίδια και έκοβαν τα μαλλιά τους ή με ορμή πετούσαν τις μαντήλες τους και έκαναν την επανάσταση που όφειλαν στους εαυτούς τους. Αθλήτριες ανά τον κόσμο τίμησαν τον αγώνα των συναθλητριών τους και έκοψαν τα μαλλιά τους δημόσια, ως μία μορφή στήριξης. Η πρωταθλήτρια της πάλης, Μελίκα Μπαλάλι, που ζει στη Γλασκόβη κέρδισε ένα τουρνουά και όταν ανέβηκε στο βάθρο ύψωσε σύνθημα που έγραφε: «Σταματήστε να επιβάλετε τη μαντήλα. Έχω δικαίωμα να είμαι παλαίστρια». Λίγες μέρες μετά ξύρισε τα μαλλιά της δημόσια σε διαμαρτυρία για τις αδερφές της. Η μοναδική Ιρανή Ολυμπιονίκης του τάε κβον ντο, η Κίμια Αλιζαντέ, χρησιμοποίησε την πλατφόρμα της στα social media για να κάνει γνωστά τα νέα από το Ιράν που τα δυτικά μέσα αποσιωπούσαν. Η Ιρανή ορειβάτης Ελνάζ Ρεκαμπί αγωνίστηκε χωρίς τη μαντήλα της στους ασιατικούς αγώνες στη Σεούλ χωρίς τη μαντήλα της δίνοντας ένα πανίσχυρο μήνυμα. Μετά από αυτό ήταν αγνοούμενη για ένα διάστημα και έπειτα ζήτησε συγγνώμη. Η πίεση και ο φόβος δεν της επέτρεψαν να συνεχίσει την επανάσταση που ξεκίνησε αλλά είχε στείλει το μήνυμά της. gazzetta.gr / των Πηνελόπης Γκιώνη και Μαριλένας Καλόπλαστου Η επικοινωνία στις σχέσεις σήμερα γίνεται σε μεγάλο βαθμό μέσω εφαρμογών συνομιλίας στα κινητά τηλέφωνα και τις ηλεκτρονικές συσκευές, πράγμα που είναι αρκετά βολικό. Ωστόσο, κανένα emoticon και κανένα gif δεν μπορεί ποτέ να υποκαταστήσει την πραγματική συνομιλία. Γι’ αυτό, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που καλό είναι να λέγονται πρόσωπο με πρόσωπο με τον άλλον, ειδικά αν αυτός είναι το «άλλο μας μισό». Υπάρχουν πολλές φράσεις που είναι καλύτερο να λέγονται κατ’ ιδίαν. Μία είναι, όμως, εκείνη που δεν πρέπει ποτέ μα ποτέ να γράψετε σε ένα μήνυμα προς το άτομο με το οποίο σχετίζεστε ερωτικά. Αν ποτέ πληκτρολογήσατε τις λέξεις «Πρέπει να μιλήσουμε», ελπίζουμε να τις σβήσατε αμέσως και να μην πατήσατε το send. Κι αυτό γιατί δεν υπάρχει πιο αγχωτική φράση από αυτή. Σύμφωνα με την ψυχολόγο Dr. Linda Kaye, αυτή η φράση μπορεί να προκαλέσει άγχος σε όποιον κι αν τη διαβάσει, όχι μόνο ανάμεσα σε ερωτικούς συντρόφους. «Τέτοια μηνύματα δεν προκαλούν ποτέ θετικές αντιδράσεις. Πάντα ξαφνιαζόμαστε όταν τα διαβάζουμε και σκεφτόμαστε κάτι αρνητικό». Η ψυχολόγος τονίζει πως η γλώσσα που χρησιμοποιούμε στη γραπτή επικοινωνία είναι πολύ σημαντίκη, όπως ακριβώς και το άτομο που στέλνει αυτό το μήνυμα. Αν, για παράδειγμα, το αφεντικό σας σάς στείλει μήνυμα και πει πως πρέπει να μιλήσετε, τότε εσείς αυτομάτως μπαίνετε σε παθητική θέση και είτε θέλετε είτε όχι, θα μιλήσετε. Κάτι παρόμοιο συμβαίνει και στις πιο προσωπικές σχέσεις, όταν γράφουμε πως πρέπει να μιλήσουμε. Γι’ αυτό και η συγκεκριμένη φράση θεωρείται απαγορευτική. Επιπλέον, με το να στείλετε ένα τέτοιο μήνυμα στον σύντροφό σας, σε περίπτωση που συνέβη κάτι το οποίο πρέπει να ξεκαθαρίσετε, του δίνετε το περιθώριο να προετοιμαστεί για τη συζήτηση (ειδικά, αν είναι ένοχος). Αντί να γράψετε «Καλησπέρα. Πρέπει να μιλήσουμε», προτείνετε μια έξοδο για καφέ ή μια συνάντηση σε ένα σπίτι, χωρίς περισσότερες λεπτομέρειες για το τι θα ακολουθήσει. Επίσης, μπορείτε ξεκάθαρα να αναφέρετε πως θέλετε να μιλήσετε για ένα συγκεκριμένο ζήτημα, αν και πάλι του αφήνετε το περιθώριο να προετοιμαστεί για τη συζήτηση. Τέλος, μπορείτε να δοκιμάσετε το στοιχείο της έκπληξης και να ξεκινήσετε συζήτηση εκεί που δεν το περιμένει. Έτσι θα έχετε την ευκαιρία να δείτε ποια είναι η πραγματική του αντίδραση πάνω στο θέμα. Ανακαλύψτε ποιος είναι ο αντιοξειδωτικός ορός που ανταποκρίνεται στις ανάγκες της δικής σας επιδερμίδας και πολλαπλασιάστε τα οφέλη του. Πρόκειται για την κατηγορία των παγκοσμίως πιο αγαπημένων καλλυντικών συστατικών, πέρα από τα αντηλιακά φίλτρα. Χάρη στην ικανότητά τους να εξουδετερώνουν και να καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, τα αντιοξειδωτικά αποτελούν την απαραίτητη προσθήκη στην καθημερινή μας περιποίηση. Μάλιστα οι ειδικοί συμβουλεύουν να χρησιμοποιούμε καθημερινά έναν αντιοξειδωτικό ορό, ο οποίος έχει πιο συμπυκνωμένη και άρα πιο αποτελεσματική δράση, σε συνδυασμό με το αντηλιακό μας. Ωστόσο, υπάρχει μία ευρεία γκάμα αντιοξειδωτικών στοιχείων. Ποια από όλα ταιριάζουν καλύτερα στις ανάγκες της δικής μας επιδερμίδας; Υαλουρονικό οξύ Το στοιχείο που «γεμίζει» τις ρυτίδες και αποκαθιστά την πυκνότητα της επιδερμίδας. Ωστόσο, είναι και ιδιαίτερα αποτελεσματικό ενάντια στις ελεύθερες ρίζες, κάτι που ενδεχομένως να μην είναι τόσο γνωστό. Ενας ορός με υαλουρονικό οξύ συνδυάζεται με τα περισσότερα ενεργά συστατικά, όπως ρετινόλη, βιταμίνη C, AHA και BHA. Είναι ιδανικός για: κάθε ηλικία και τύπο δέρματος. Βιταμίνη C Οι ισχυρές ιδιότητές της προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν γήρανση και χαρίζει φωτεινότητα στο δέρμα. Είναι ιδανικός για: Τον ανομοιόμορφο και θαμπό τόνο επιδερμίδας, τις λεπτές γραμμές, τα σημάδια από ουλές ακμής. Επίσης, αν καπνίζουμε, ένας αντιοξειδωτικός ορός με βιταμίνη C θα αποτελέσει ένα καλό σύμμαχο για την επιδερμίδα μας. Πολλαπλασιάζει τα οφέλη του όταν συνδυάζεται με άλλα αντιοξειδωτικά, όπως βιταμίνη Ε, πολυφαινόλες και φερουλικό οξύ. Αποφεύγουμε να τη συνδυάζουμε ταυτόχρονα με ρετινόλη και ΑΗΑ επειδή ενδέχεται να προκληθούν ερεθισμοί. Ορός με πολυφαινόλες Πρόκειται για μία ομάδα συστατικών που συναντάμε σε φυτά και φρούτα και θεωρούνται από τις πιο δραστικές αντιοξειδωτικές ουσίες της φύσης. Υπάρχουν χιλιάδες πολυφαινόλες, και μία από τις πιο διάσημες είναι η ρεσβερατρόλη. Είναι ιδανικός για: Κάθε τύπο, καθώς για την επιδιόρθωση των φθορών της ταλαιπωρημένης από τον ήλιο επιδερμίδας. Πολλαπλασιάζει τα οφέλη του όταν συνδυάζεται με: Αντηλιακά φίλτρα, φυτικό κολλαγόνο και υαλουρονικό οξύ. Ορός με Βιταμίνη Β3 (νιασιναμίδη) Σύμφωνα με τους ειδικούς, η νιασιναμίδη (niacinamide) μπορεί επίσης να ενισχύσει τον επιδερμιδικό φραγμό, ενώ βελτιώνει τα μακροχρόνια θέματα υγείας του δέρματος. Είναι ιδανικός για: Την καταπολέμηση δυσχρωμιών και σκούρων κηλίδων που οφείλονται σε υπερμελάγχρωση. Επίσης ενδείκνυται και για περιπτώσεις ακμής, της ροδόχρου ακμής. Πολλαπλασιάζει τα οφέλη της όταν συνδυάζεται με: Ρετινόλη, γλυκολικό οξύ, BHA, υαλουρονικό οξύ και τις υπόλοιπες αντιοξειδωτικές ουσίες, εκτός από τη βιταμίνη C. Ορός με ρετινόλη Ισως το πιο αγαπημένο συστατικό των δερματολόγων που διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και επιδιορθώνει τις βλάβες στο DNA των κυττάρων. Είναι ιδανικός για: Μείωση των ρυτίδων, σύσφιξη και καταπολέμηση των σημαδιών της ακμής. Αποφεύγουμε να τη συνδυάζουμε ταυτόχρονα με βιταμίνη C, AHA και BHA, και με συστατικά κατά της ακμής, όπως υπεροξείδιο του βενζολίου (peroxide benzoyl). Επίσης, χρησιμοποιούμε τον ορό μόνο το βράδυ, καθώς προκαλεί φωτοευαισθησία. Γι’ αυτό όταν χρησιμοποιούμε έναν ορό με ρετινόλη είναι απολύτως απαραίτητη η καθημερινή χρήση αντηλιακού με SPF30+ . (vita.gr) Δεν σε αφήνουν σε ησυχία: Αυτά είναι τα τέσσερα ζώδια που έχουν την φήμη του χειρότερου πρώην28/10/2022 Σου έχει τύχει ποτέ να βγεις ραντεβού με κάποιον και σε κάποια στιγμή της κουβέντας σας να σου κατηγορεί με τον χειρότερο τρόπο τον/την πρώην του; Σίγουρα μια τέτοια άβολη στιγμή κάνει και πολύ κακή πρώτη εντύπωση. Αν πληγώσεις αυτά τα 4 ζώδια δεν πρόκειται να το ξεχάσουν ποτέ και το μόνο σίγουρο είναι ότι θα σε εκδικηθούν. Αν τους χώρισες εσύ, θα περιμένουν την τέλεια ευκαιρία για να πάρουν το αίμα τους πίσω και δεν πρόκειται να κρατήσουν το στόμα τους κλειστό. Τα 4 ζώδια που έχουν την φήμη του χειρότερου πρώην Σκορπιός O Σκορπιός βρίσκεται στην πρώτη θέση όσον αφορά την εκδίκηση. Αν τον χώρισες, τον πλήγωσες ή τον αδίκησες, δεν το ξεχνά ποτέ. Θα περιμένει την κατάλληλη ευκαιρία για να σε εκδικηθεί. Η λέξη συγχώρεση δεν υπάρχει στο λεξιλόγιό του. Θα πάρει το αίμα του πίσω, ακόμα κι αν αυτό είναι μετά από πολλά χρόνια. Μπορεί να μην θυμάται τις πολλές λεπτομέρειες, αλλά ο πόνος του προκάλεσες μένει βαθιά χαραγμένος στη μνήμη του. Εχει την φήμη του χειρότερου πρώην και πλέον είναι ευρύτερα γνωστό αυτό. Δεν θα πει καλό λόγο για σένα σε κοινούς γνωστούς και οι μπηχτές του θα είναι αρκετά προσβλητικές. Εννοείται πως θα παρουσιάσει τον εαυτό του θύμα και ότι εσύ φταις για όλα. Ιχθύς Είναι πολύ ευαίσθητος και ένας χωρισμός τον πονάει πολύ. Αν η απόφαση δεν ήταν δική του, τότε θα πονέσει, θα κλάψει και θα ζήσει για αρκετό καιρό με τις αναμνήσεις σας. Δεν μπορεί να δεχτεί ότι εσύ τον απέρριψες και προχώρησες την ζωή σου. Θα σου γράψει μηνύματα που θα είναι πολύ επιθετικά και δεν πρόκειται να το αφήσει να περάσει έτσι. Ο πόνος και ο θυμός τον διακατέχουν και δυστυχώς έχει κι αυτός την φήμη του χειρότερου πρώην. Τοξότης Ο Τοξότης βγάζει μια τεράστια κακία όταν τον χωρίσεις. Μπορεί να μην το εκδηλώσει άμεσα, αλλά να είσαι σίγουρη πως κάποια στιγμή θα στο φανερώσει με τον τρόπο του. Αν τον ακούσεις να μιλάει για την πρώην σχέση σας, θα εκπλαγείς γιατί τα περισσότερα είναι βουτηγμένα μέσα στην υπερβολή και την παραποίηση της πραγματικότητας. Εχει συνήθως άλυτα συναισθήματα με τους/τις πρώην, και για αυτό έχει την φήμη του χειρότερου πρώην. Καρκίνος Ο Καρκίνος έχει πολύ καλή μνήμη και δεν ξεχνά ποτέ αυτόν που τον χώρισε. Θυμάται και την παραμικρή λεπτομέρεια και κάποια στιγμή η εκδίκηση θα είναι δεδομένη. Να ξέρεις ότι ο Καρκίνος θα πει πολλά και διάφορα στους γύρω του για σένα και δεν θα κρατήσει το στόμα του κλειστό. Οταν ο Καρκίνος βλέπει ότι ο εσύ έχεις προχωρήσει στη ζωή σου, τότε είναι ικανός να προσεγγίσει τον νέο εραστή σου και να τον συμβουλέψει να μην είναι μαζί σου. Ο θάνατος της Μαχσά Αμίνι ήταν η «σπίθα» που άναψε τη μεγάλη «φωτιά» στο Ιράν. Η 22χρονη συνελήφθη από την αστυνομία Ηθών της Τεχεράνης, επειδή δεν φορούσε την «κατάλληλη ενδυμασία» και πέθανε, ενδεχομένως λόγω τραυματισμών που υπέστη. Ο χαμός της έχει προκαλέσει τεράστιο κύμα οργής και αγανάκτησης, όχι μόνο σε διάφορες πόλεις του Ιράν, αλλά και σε όλο τον κόσμο. Ιρανές που ζουν στη χώρα μας «σπάνε» τη σιωπή τους και μιλούν για το πώς βιώνουν τα δραματικά γεγονότα που συμβαίνουν στην πατρίδα τους εκφράζοντας παράλληλα την αγωνία τους. «Δεν θέλουμε να απαγορευτεί το χιτζάμπ» Η 17χρονη Baran Mohammaddi ζει στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια. Η ίδια μιλά αποκλειστικά στο «Χαμογέλα και Πάλι!» και σημειώνει πως ο ξεσηκωμός του ιρανικού λαού οφείλεται στην καταπίεση που βιώνουν οι γυναίκες της χώρας τις τελευταίες τέσσερις δεκαετίες. Αναφορικά με τον θάνατο της Μαχσά Αμινί η νεαρή λέει πως αρχικά ανακοινώθηκε ότι η 22χρονη απεβίωσε από καρδιακή ανακοπή, ωστόσο ύστερα από περαιτέρω διερεύνηση φάνηκε πως πέθανε από βαριά εγκεφαλική κάκωση. «Όλο αυτό έγινε λόγω του “ακατάλληλου χιτζάμπ” που φορούσε. Στη θέση της θα μπορούσε να είναι οποιαδήποτε άλλη γυναίκα. Οι γυναίκες φοβούνται για τον εαυτό τους και οι άντρες για τις κόρες τους και τις μητέρες τους», τονίζει. Και προσθέτει: «Είναι πολύ δύσκολο, όταν η κυβέρνηση ελέγχει την εμφάνισή σου και τον τρόπο που συμπεριφέρεσαι. Δεν θέλουμε να απαγορευτεί το χιτζάμπ. Θέλουμε απλώς τη δυνατότητα να διαλέγουμε αν θα το φοράμε ή όχι. Δυστυχώς αυτό δεν συμβαίνει στο Ιράν». «Η κυβέρνηση χειραγώγει τις γυναίκες, και καταστάσεις σαν αυτές συμβαίνουν στο Ιράν όλη την ώρα. Η Αστυνομία Ηθών συλλαμβάνει γυναίκες κάθε μέρα. Πολλές από αυτές γίνονται θύματα και παρενοχλούνται», τονίζει η 17χρονη. «Αυτή τη φορά δεν θα υποχωρήσουν»Παράλληλα, δηλώνει πως μετά τον θάνατο της Μαχσά, οιγυναίκες εκεί είναι πιο φοβισμένες από ποτέ, ωστόσο έχουν συνειδητοποιήσει πως το να μένουν πίσω φοβισμένες δεν θα αλλάξει καθόλου την κατάσταση. «Πρέπει να βγουν έξω και να κάνουν τις φωνές τους να ακουστούν, να διαδηλώσουν ώστε να πυροδοτήσουν την αλλαγή στην κοινωνία. Το να κόβουν τα μαλλιά τους είναι μια κίνηση διαμαρτυρίας για να υποστηρίξουν τις γυναίκες που είναι καταπιεσμένες συνεχώς», σημειώνει η Baran. Η ίδια τονίζει ότι πρόκειται για ένα θέμα που δεν αφορά απλώς το χιτζάμπ και το Ιράν. «Το χιτζάμπ απλώς συμβολίζει και αντιπροσωπεύει την καταπίεση, την αβεβαιότητα και την προκατάληψη που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες». Επίσης, λέει ότι και στο παρελθόν υπήρχαν διαμαρτυρίες και διαδηλώσεις ωστόσο πιστεύει ότι αυτή τη φορά τα πράγματα είναι διαφορετικά. «Τώρα περισσότερες γυναίκες βγαίνουν μπροστά. Οι γυναίκες ηγούνται αυτής της κίνησης ενώ συμμετέχουν και άντρες. Αυτή τη φορά δεν θα υποχωρήσουν. Δείχνουν ότι έχουν ξεπεράσει τον φόβο των συνεπειών των διαδηλώσεων σε περίπτωση που δεν εξελιχθούν υπέρ τους. Θέλουν την αλλαγή. Τώρα που νίκησαν τον φόβο πιστεύω ότι θα υπάρξει αλλαγή», καταλήγει. in.gr Την έναρξη του δεύτερου κύκλου των επιμορφωτικών σεμιναρίων για την ενδυνάμωση της συμμετοχής των γυναικών στην πολιτική, ανακοινώνει το Γραφείο Επιτρόπου Ισότητας Φύλων. Ο Εθνικός Μηχανισμός για τα Δικαιώματα της Γυναίκας (ΕΜΔΓ) και το Γραφείο της Επιτρόπου Ισότητας Φύλων, διοργανώνουν σειρά επιμορφωτικών σεμιναρίων για την ενίσχυση της γυναικείας πολιτικής συμμετοχής, μετά από τα απογοητευτικά αποτελέσματα των Βουλευτικών εκλογών και της συνεχόμενης υποεκπροσώπησης των γυναικών στα κέντρα λήψης αποφάσεων. Τα σεμινάρια ξεκινούν στις 17/09/2022. Μετά την αξιολόγηση του πρώτου κύκλου των σεμιναρίων, τα οποία ολοκληρώθηκαν τον Μάιο 2022 και τα οποία κρίθηκαν ως πολύ ικανοποιητικά από τις συμμετέχουσες, αποφασίστηκε η συνέχισή τους. Σκοπός είναι η ενίσχυση και η ενδυνάμωση της γυναικείας πολιτικής συμμετοχής στα όργανα λήψης αποφάσεων, ώστε αυτά να αντανακλούν τη σύνθεση της κοινωνίας και ως εκ τούτου να είναι πιο αποτελεσματικά. Οι Στόχοι των σεμιναρίων επικεντρώνονται, μεταξύ άλλων, στην ενίσχυση/βελτίωση των ικανοτήτων και δεξιοτήτων, στην ανάδειξη καλών πρακτικών διαχείρισης της πολιτικής ζωής, στην προετοιμασία/ετοιμότητα για ανάληψη πολιτικών αξιωμάτων και στη διαχείριση των προκλήσεων της πολιτικής καριέρας. Οι βασικοί πυλώνες της εκπαίδευσης αφορούν το φύλο και την πολιτική, τις βασικές κοινωνικές και επικοινωνιακές δεξιότητες, καθώς και την πολιτική εμπλοκή και ετοιμότητα, οι οποίοι καλύπτονται σε 12 εκπαιδευτικές συναντήσεις. Η εκπαίδευση παρέχεται από έμπειρους εκπαιδευτές και έμπειρες εκπαιδεύτριες που προέρχονται από τον ακαδημαϊκό χώρο και τον ευρύτερο τομέα των ανθρωπιστικών, κοινωνικών και πολιτικών επιστημών. Τα επιμορφωτικά σεμινάρια απευθύνονται σε Γυναίκες που ενδιαφέρονται να εμπλακούν στην πολιτική σφαίρα και που έχουν δραστηριοποίηση στον πολιτικό κομματικό, συνδικαλιστικό, εθελοντικό χώρο και στην κοινωνία των πολιτών. Για περισσότερες πληροφορίες, πατήστε εδώ. |