Tα άτομα με ενεργή σεξουαλική ζωή φαίνεται να απολαμβάνουν τις θετικές του επιδράσεις τόσο σε σωματικό όσο και σε πνευματικό επίπεδο. Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Σεξουαλικής Υγείας, συγκεντρώσαμε ενδιαφέροντα στοιχεία από έρευνες για ένα θέμα που μας αφορά όλους! Είναι το μυστικό της νεότητας
Ποιο είναι το μυστικό για να παραμείνουμε για πάντα νέοι; Οι επιστήμονες φαίνεται πως γνωρίζουν καλά την απάντηση, καθώς η αντιγηραντική δράση του σεξ αποδεικνύεται από αρκετές έρευνες. Αυτό επιβεβαιώνεται και από πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Psychoneuroendocrinology και αφορά τις γυναίκες, η οποία αναφέρει ότι το σεξ συνδέεται με πιο αργό ρυθμό γήρανσης των κυττάρων. Αυτό συνεπάγεται καλύτερη υγεία και μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής! Πιο συγκεκριμένα, τα τελομερή (δομές που βρίσκονται στο άκρο κάθε χρωμοσώματος και προστατεύουν τη γενετική πληροφορία) επηρεάζονται θετικά, ενώ σημειώνεται και αύξηση του μήκους τους. Το παραπάνω συσχετίζεται επίσης με μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη σχέση, περισσότερη υποστήριξη μεταξύ των δύο συντρόφων, λιγότερες διενέξεις και χαμηλότερα επίπεδα στρες. Όπως φαίνεται λοιπόν, ακόμη και μία σεξουαλική επαφή την εβδομάδα, μπορεί να έχει θετικές επιδράσεις όχι μόνο στη σωματική αλλά και στην ψυχική υγεία! Προστατεύει την καρδιά Τα νέα φαίνεται να είναι καλά για τον ανδρικό πληθυσμό, όπως αποδεικνύεται από τα στοιχεία ερευνητών από την Ταϊβάν. Οι συχνές σεξουαλικές επαφές οδηγούν σε καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και καλύτερη υγεία των αιμοφόρων αγγείων, αποτρέποντας τη συσσώρευση στον αντρικό οργανισμό μιας ουσίας που βλάπτει την καρδιά. Πιο συγκεκριμένα, η μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of Sexual Medicine, υποστηρίζει πως το συχνό σεξ συμβάλλει στην μείωση των επιπέδων ομοκυστεΐνης στο αίμα των ανδρών. Δεν ισχύει το ίδιο όμως και για τις γυναίκες, στις οποίες δεν παρατηρήθηκαν σημαντικές διαφορές στα επίπεδα της εν λόγω ουσίας. Η ομοκυστεΐνη αποτελεί δομικό στοιχείο των πρωτεϊνών και βρίσκεται φυσιολογικά στο ανθρώπινο σώμα. Ωστόσο, λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής και της κακής διατροφής μπορεί να βρίσκεται σε πολύ υψηλά επίπεδα και να προκαλέσει βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν την καρδιά, με σοβαρούς κινδύνους για την υγεία μας. Ποια είναι, λοιπόν, η κατάλληλη συχνότητα, σύμφωνα με την έρευνα, για να παραμείνει κάποιος υγιής; Δύο φορές την εβδομάδα αρκούν για να μειωθούν τα επίπεδα της ομοκυστεΐνης. Αντίθετα, όσοι κάνουν σεξ λιγότερο από μία φορά τον μήνα σημειώνουν υψηλότερα επίπεδα ομοκυστεΐνης. Τονώνει τη μνήμη Παραπονιέστε ότι διαρκώς ξεχνάτε σημαντικές πληροφορίες; Αναζητάτε τρόπους για να τονώσετε τη μνήμη σας; Αν βαρεθήκατε τα… σταυρόλεξα, υπάρχει ένας πιο «διασκεδαστικός» τρόπος για να τονώσετε τη μνήμη σας και να ανακτήσετε τη χαμένη σας αυτοπεποίθηση. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Archives of Sexual Behaviour, οι γυναίκες με δραστήρια σεξουαλική ζωή πετυχαίνουν καλύτερες βαθμολογίες στα τεστ αξιολόγησης της λεγόμενης ενεργής μνήμης, η οποία είναι υπεύθυνη για την προσωρινή αποθήκευση και επεξεργασία των πληροφοριών! Όσο μεγαλύτερη η συχνότητα, τόσο καλύτερες ήταν οι επιδόσεις τους στα τεστ που υποβλήθηκαν. Τι ισχύει όμως για το αντίθετο φύλο; Αντίστοιχες έρευνες στο παρελθόν έχουν υποδείξει ότι το συχνό σεξ έχει τα ίδια οφέλη και για τους άνδρες! Καλός ύπνος για καλύτερο σεξ Τα οφέλη του ύπνου στην υγεία μας είναι πολλά. Μπορεί να γνωρίζετε καλά ότι είναι απαραίτητος για την εύρυθμη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού και ότι βοηθάει στην απομνημόνευση και την εκμάθηση. Ποια είναι όμως η σημασία του ύπνου για την σεξουαλική μας υγεία; Σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της Βορειοαμερικανικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης (NAMS Journal), η έλλειψη ύπνου σχετίζεται με μειωμένη σεξουαλική δραστηριότητα και μικρότερη ικανοποίηση στις γυναίκες μετά τα 50 τους έτη. Πιο συγκεκριμένα, όσο περισσότερο κοιμάται μια γυναίκα, τόσο πιθανότερο είναι να είναι σεξουαλικά ενεργή και, επιπλέον, να το απολαμβάνει! Μην θυσιάζετε λοιπόν πολύτιμες ώρες ύπνου! Όπως αποδεικνύεται, τα οφέλη του είναι περισσότερα απ' όσα μπορεί να νομίζατε. Τι πρέπει να προσέχουμε Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα για τη Σεξουαλική Υγεία, η Ελληνική Δερματολογική και Αφροδισιολογική Εταιρεία (ΕΔΑΕ), στο πλαίσιο της ενημερωτικής εκστρατείας «Δέρμα-Λόγος: o Δερματολόγος είναι ο ειδικός γιατρός που έχει τον πρώτο και τον τελευταίο λόγο στο Δέρμα!», επισημαίνει και πληροφορεί για τους κινδύνους και τους τρόπους προστασίας από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, καθώς η σεξουαλική υγεία αποτελεί σημαντικό παράγοντα της ψυχικής και της σωματικής υγείας του ανθρώπου και της ποιότητας ζωής του. Ο Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος είναι ο πιο ειδικός και η κύρια μέριμνά του είναι η πληροφόρηση για την πρόληψη και αν χρειασθεί, την έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων. Τα πιο γνωστά από αυτά:
Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των Η.Π.Α, τα κρούσματα σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων έχουν αυξηθεί, με τη γονόρροια, τη σύφιλη και τα χλαμύδια να κατέχουν πρώτη θέση στη λίστα (10% αύξηση από τα κρούσματα που καταγράφηκαν το 2016). Τα χλαμύδια αποτελούν το πιο συχνό μεταδιδόμενο νόσημα, ειδικά σε γυναίκες ηλικίας 15–24 ετών (45% των κρουσμάτων), τις οποίες μπορεί να οδηγήσει σε στειρότητα, επιπλοκές στην εγκυμοσύνη ή σε χρόνιο πυελικό πόνο. Η σύφιλη έχει αυξηθεί σε ποσοστό 76% από το 2013. Στόχος είναι να ενισχυθεί η εκπαίδευση των σεξουαλικά ενεργών πολιτών, ώστε να διασφαλιστεί ότι οι άνθρωποι λαμβάνουν τα κατάλληλα μηνύματα προ-συμπτωματικού ελέγχου, θεραπείας και πρόληψης. Τα περιστατικά γονόρροιας έχουν αυξηθεί σε ποσοστό 67% από το 2013, ενώ ανησυχία προκαλεί ότι τα στελέχη του μικροβίου έχουν αναπτύξει ανθεκτικότητα στη φαρμακευτική αγωγή που χορηγείται. Οι έρευνες των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων δείχνουν ότι υπάρχει ανάγκη για έρευνα και καινοτομία στην παραγωγή νέων φαρμάκων, καθώς η ανθεκτικότητα των βακτηρίων και των ιών απέναντι στα ήδη υπάρχοντα φάρμακα μειώνει τις πιθανότητες θεραπείας τους. Δεν αμελούμε να χρησιμοποιούμε προφυλακτικό, να εξεταζόμαστε συχνά και να ρωτάμε τον Δερματολόγο-Αφροδισιολόγο για οποιαδήποτε απορία έχουμε σχετικά με την σεξουαλική δραστηριότητα ή αν παρατηρήσουμε οποιαδήποτε αλλαγή στο δέρμα μας ή νιώσουμε ενόχληση στα γεννητικά μας όργανα. Η Παγκόσμια Ημέρα Σεξουαλικής Υγείας καθιερώθηκε από το 2010 με στόχο την ευαισθητοποίηση των πολιτών σχετικά με τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα. Οι σεξουαλικές σχέσεις αποτελούν δικαίωμα του ατόμου, αλλά δημιουργούν υποχρεώσεις και προϋποθέτουν το σεβασμό του/της ερωτικού/ής συντρόφου.
0 Comments
Leave a Reply. |
APXEIO
April 2024
Click to set custom HTML
Click to set custom HTML
Click to set custom HTML
|