Το να εξαπατήσετε το άτομο με το οποίο υποτίθεται ότι είστε ερωτευμένοι είναι ένα ζωτικό λάθος, το οποίο αποκαλύπτει άλλα σοβαρά προβλήματα μεταξύ των συντρόφων.
Τις περισσότερες φορές η απιστία έρχεται ως το «κερασάκι στην τούρτα» των σύννεφων που έχουν συγκεντρωθεί πάνω από τη σχέση για καιρό.
Υπάρχουν άλλα ζητήματα ανάμεσα σε ένα ζευγάρι, τα οποία μπορεί να γίνουν εξίσου -αν όχι- περισσότερο καταστροφικά από την απιστία.
Η Maria Hakki, συγγραφέας και relationshio editor, παρουσιάζει τα πέντε πιο σοβαρά στο yourtango.com.
Ο έρωτας δεν υπάρχει πια
Στην αρχή της σχέσης βλέπουμε τα πάντα μέσα από «τα ροζ γυαλιά του έρωτα». Όσο, όμως, περνάει ο καιρός είτε επειδή συνηθίζουμε τον άλλο είτε επειδή αρχίζουμε να βλέπουμε τα ελαττώματά του, η μαγεία του έρωτα φθίνει. Αν αντιληφθείτε και εσείς πως η «σπίθα» σας πάει να σβήσει, συζητήστε το ήρεμα και ευγενικά με το ταίρι σας, ώστε να δείτε τι φταίει και τι μπορεί να αλλάξει.
Συσσωρευμένος αρνητισμός
Τα χαρακτηριστικά που μας εκνευρίζουν μπορεί να οδηγήσουν στη συσσώρευση αρνητικών συναισθημάτων και θυμού για τον σύντροφό μας. Αυτά τα συναισθήματα πρέπει να τα συζητήσετε με το ταίρι σας, διαφορετικά όσο τα κρύβετε, ο θυμός και τα νεύρα σας θα γιγαντώνονται και θα πρέπει να αντιμετωπίσετε μια πολύ πιο σοβαρή κατάσταση από την άβολη συζήτηση.
Ζήλια
Η ζήλια είναι ένα αρνητικό συναίσθημα που μας κάνει να κατηγορούμε τα αγαπημένα μας πρόσωπα λόγω των δικών μας εσωτερικών φόβων. Είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλά ζευγάρια. Αν δεν αντιμετωπιστεί γίνεται τοξική και καταστρέφει τη σχέση. Η εσωτερική αναζήτηση και οι ξεκάθαρες κουβέντες μπορούν να σώσουν τον δεσμό σας.
Έλλειψη επικοινωνίας
Το να ελέγχετε τα συναισθήματά σας είναι σημαντικό. Το ίδιο σημαντικό είναι να τα εκφράζετε κιόλας. Η έλλειψη επικοινωνίας είναι ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα στις σύγχρονες σχέσεις. Αν δεν μπορείτε να μοιραστείτε με το πιο αγαπημένο σας πρόσωπο τις σκέψεις, τότε η κρίση μεταξύ σας είναι μεγάλη.
Χειριστική συμπεριφορά
Συνήθως γίνεται διακριτικά και κεκαλυμμένα, πίσω από όμορφα λόγια και μεγάλες πράξεις αγάπης, ώστε ο δέκτης να παραπλανηθεί. Εάν αντιλαμβάνεστε πως ο σύντροφός σας στοχεύει στο να σας κάνει «υποχείριό» πρέπει να σκεφτείτε πολύ σοβαρά αν θέλετε να είστε μαζί του.

Στο πλαίσιο της έρευνας σε περισσότερους από 60,000 άνδρες, εκείνοι που ήταν σχετικά πιο κοντοί (λιγότερο από 1,77 εκ., σύμφωνα με τους ερευνητές, αν και για τα βορειοευρωπαικά και τα αμερικανικά δεδομένα μπορεί αυτά τα εκατοστά να μην εντυπωσιάζουν, για τα ελληνικά δεδομένα πάντως σίγουρα δεν κατατάσσουν έναν άνδρα στους κοντούς!) ανέφεραν έναν έως τρεις λιγότερους ερωτικούς συντρόφους συγκριτικά με τους ψηλότερους άνδρες.
Τα αποτελέσματα της έρευνας βέβαια δεν εξέπληξαν τους ερευνητές μια και όπως είπε ο επικεφαλής ερευνητής Δρ. David Frederick «Οι γυναίκες τείνουν να αναφέρουν συστηματικά μια προτίμηση για ψηλούς άνδρες τόσο σε έρευνες όσο και όταν σερφάρουν σε προφίλ ανδρών σε online εφαρμογές dating».
Για ποιο λόγο συμβαίνει αυτό; H απάντηση μάλλον είναι ζήτημα εξελικτικής βιολογίας. Εξελικτικά το καλό ύψος αποτελούσε δείγμα καλής υγείας ενός άνδρα και εκλαμβανόταν από τις γυναίκες ως σημάδι της ικανότητάς του να προσφέρει τόσο σε εκείνες όσο και στα παιδιά τους προστασία. Σήμερα η έρευνα αποκαλύπτει ότι οι ψηλοί άνδρες θεωρούνται πιο κυριαρχικοί κάτι το οποίο ενδέχεται να είναι πολύ ελκυστικό για μερικές γυναίκες.
Ωστόσο το ύψος δεν επισκιάζει άλλα χαρακτηριστικά που καθιστούν τους άνδρες ελκυστικούς όπως εξηγεί ο David Frederick:
«Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες αναφέρουν ότι το σημαντικότερο χαρακτηριστικό σε μια μακροχρόνια σχέση είναι η γνήσια καλοσύνη και κατανόηση». Τόσο μέσα όσο και έξω από την κρεβατοκάμαρα προσθέτει εκείνος και εμείς θα συμφωνήσουμε.

Η ηλικία πλέον είναι κάτι που προσπαθούμε να μην του δίνουμε σημασία, κι αυτό είναι κάτι καλό.
Η κοινωνία προσπαθεί να διώξει πολλά από τα ταμπού της ηλικίας και οι άνθρωποι αποφεύγουν να γίνονται ηλικιακοί ρατσιστές. Αν όμως δεν προσέχουμε η ηλικία θα κάνει την εμφάνιση της απότομα και θα δείχνουμε γερασμένοι στα μάτια των άλλων.
Αυτό είναι κάτι που συμβαίνει σε όλους κατά καιρούς, ειδικά αν δεν προσέχουμε τη διατροφή και την ψυχολογία μας. Επίσης η υπερβολική εργασία μπορεί εύκολα να προσθέσει χρόνια στο πρόσωπο μας.
Αλλά η αλήθεια είναι ότι από μια ηλικία και επάνω οι περισσότεροι άνδρες θέλουν να διατηρήσουν κι αυτοί τη νεότητά τους και να δείχνουν ότι έχουν ακόμα ζωτικότητα και είναι στα καλύτερά τους. Και ενώ δεν μπορούμε να σταματήσουμε το χρόνο, σίγουρα υπάρχουν πράγματα που μπορείς να κάνεις για να δείχνεις πιο νέος. Και όσο νωρίτερα ξεκινήσεις να εφαρμόζεις τα ακόλουθα, τόσο περισσότερο θα προλάβεις τον χρόνο.
Οι ρυθμοί της ζωής μας δημιουργούν άγχος και αυτό έχει κακές επιπτώσεις στην υγεία μας. Σίγουρα θα έχεις ακούσει την φράση «μη βιάζεσαι θα πεθάνεις νέος» ή το «η δουλειά τρώει τον αφέντη». Αυτό που θέλουν να πουν με αυτή τη φράση είναι ότι όσο περισσότερο βιάζεσαι τόσο περισσότερο άγχος έχεις. Το άγχος δυστυχώς σε κάνει να νιώθεις μεγαλύτερος από ότι πραγματικά είσαι.
Αυτό που όλοι κάνουμε, είναι να προσπαθούμε να δείχνουμε πιο νέοι από ότι είμαστε στην πραγματικότητα. Κάποιοι το πετυχαίνουν και κάποιοι άλλοι όχι.
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι πρέπει να κάνεις για να δείχνεις πιο νέος; Αν ναι, τότε σε αυτό το άρθρο θα σου λυθούν όλες οι απορίες. Βασικά, μπορείς να το δεις και κάπως αλλιώς, ποιες είναι οι συνήθειες που σε γερνάνε;

Εμείς μαζέψαμε 10 από τις πιο σοβαρές.

1. Κάθεσαι πολύ ώρα στον ήλιο. Ό,τι χειρότερο για το δέρμα σου.
2. Έχεις έλλειψη βιταμίνης D, ιδιαίτερα το χειμώνα.
3. Δεν κοιμάσαι αρκετές ώρες.
4. Δεν βάζεις κρέμα στο πρόσωπο σου, κυρίως κρέμα ενυδάτωσης.
5. Δεν ασκείσαι συχνά.
6. Είσαι πολύ πιεσμένος με τη δουλειά κι έχεις πολύ άγχος.
7. Η διατροφή σου είναι πολύ κακή. Δεν τρως φρούτα και λαχανικά.
8. Πίνεις πολύ αλκοόλ.
9. Καπνίζεις πολύ.
10. Δεν πίνεις πολύ νερό και είσαι διαρκώς αφυδατωμένος.

Δεν χρειάζεται πτυχίο ψυχολογίας για να γνωρίζετε ότι οι φιλίες είναι διαφορετικές, ανάλογα με το φύλο. Οι άντρες ιστορικά δένονταν με το να χλευάζουν ανελέητα το κούρεμα του άλλου και να δίνουν ο ένας στον άλλον παρατσούκλια όπως «Σφουγγάρι» και «Κεφτέ». Οι γυναίκες, εν τω μεταξύ, θα δεθούν αποκαλύπτοντας μικρά κομμάτια της ψυχής τους η μία στην άλλη, μέχρι που μια μέρα θα στριμωχτούν τέσσερα άτομα στον ίδιο θάλαμο τουαλέτας επειδή δεν αντέχουν να είναι χώρια η μία από την άλλη ούτε για πέντε λεπτά.

Αυτό είναι μια γενίκευση, βέβαια. Προφανώς, κάποιες γυναίκες θα δυσκολεύονται να συνδεθούν με άλλες γυναίκες και κάποιοι άνδρες θα έχουν στενές φιλίες με άλλους άνδρες – κάποιοι άλλοι μπορεί να μην αισθάνονται καθόλου σχέση με αυτές τις κατηγορίες φύλου. Αλλά οι έρευνες επιβεβαιώνουν ότι οι άνδρες είναι λιγότερο πιθανό να δημιουργήσουν στενές φιλίες από ό,τι οι γυναίκες: μια έρευνα της YouGov από το 2019 διαπίστωσε ότι ένας στους πέντε άνδρες δεν έχει στενούς φίλους – διπλάσιο ποσοστό από αυτό των γυναικών. Και τα πράγματα χειροτερεύουν: έρευνα του 2021 από τη φιλανθρωπική οργάνωση για την ψυχική υγεία Movember δείχνει ότι σχεδόν το ένα τρίτο των ανδρών αισθάνεται ότι δεν έχει στενούς φίλους – ή καθόλου φίλους. (Είναι επίσης αυτονόητο ότι, σε γενικές γραμμές, αυτό είναι κατά κύριο λόγο ένα ζήτημα που αφορά και τους στρέιτ άνδρες).

Αυτοκίνητα και ποδόσφαιρο –Πόσο ακόμα κλισέ θα ακούσουμε;
Ο Μπάρνι, 23 ετών, λέει ότι δυσκολεύεται να νιώσει κοντά στους άντρες φίλους του. «Θεωρώ ότι είναι δύσκολο να καταλάβω και να διαβάσω τους άντρες» λέει. «Νομίζω ότι οι περισσότεροι άνδρες επικοινωνούν με το να μοιράζονται ενδιαφέροντα και πάθη, είτε αυτά είναι τα αυτοκίνητα είτε το ποδόσφαιρο είτε, ξέρετε, οι γυναίκες. Έτσι, αν δεν μοιράζεσαι αυτά τα πάθη -δεν με ενδιαφέρουν πραγματικά τα σπορ ή τα αυτοκίνητα- τότε είναι πολύ δύσκολο να μιλήσεις με τους ανθρώπους». Ο Νάθαν, 23 ετών, αισθάνεται παρόμοια. «Αν και είχα φιλίες με άνδρες, δεν ήταν ποτέ πολύ στενές» λέει. «Έχω μια κολλητή φίλη – είναι γυναίκα – και είναι ίσως το μόνο άτομο με το οποίο μιλάω για τα προσωπικά μου θέματα».
Γιατί συμβαίνει αυτό; Ο καθηγητής Ρόμπιν Ντάνμπαρ, ανθρωπολόγος στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης δίνει μια απλή απάντηση: «Επειδή είναι άνδρες».
«Γενικά, οι άνδρες έχουν λιγότερες στενές σχέσεις από ό,τι οι γυναίκες» εξηγεί. «Οι φιλίες των ανδρών έχουν επίσης πολύ διαφορετική ποιότητα από τις φιλίες των γυναικών. Βασίζονται περισσότερο στη δραστηριότητα, με τη συζήτηση να είναι σε μεγάλο βαθμό βοηθητική και χωρίς περιεχόμενο- οι σχέσεις τους είναι πιο περιστασιακές και πιο ομαδικές, ενώ οι φιλίες των γυναικών είναι πιο δυαδικές και εξατομικευμένες».

Κοινωνικοποίηση και χόμπι εναντίον συναισθηματισμού
«Είναι λογικό και είναι κάτι που έχω παρατηρήσει και στη δική μου ζωή» γράφει η Σερένα Σμιθ στο άρθρο της στο dazeddigital.com. «Συνήθως πηγαίνω για καφέ ή δείπνο με τις γυναίκες φίλες μου, ενώ οι άντρες φίλοι μου είναι πιο πιθανό να παίξουν ποδόσφαιρο ή να παρακολουθήσουν μια ταινία ή να πάνε μαζί για αναρρίχηση. Για μένα, η πραγματική συζήτηση με τον φίλο μου είναι το νόημα της παρέας. Για τους άνδρες, όμως, η κοινωνικοποίηση φαίνεται να περιστρέφεται γύρω από κοινά χόμπι και το να κάνουν πράγματα μαζί».
Όπως το θέτει ο Ντάνμπαρ: «Για τις γυναίκες, το ποιος είσαι μετράει πολύ περισσότερο από το τι είσαι, ενώ το αντίστροφο ισχύει για τους άνδρες».
Αξίζει να κάνουμε μια παύση εδώ για να σκεφτούμε αν αυτό έχει πραγματικά σημασία. Είναι ο ένας τρόπος κοινωνικοποίησης πραγματικά καλύτερος από τον άλλο; Ή μήπως απλώς οι άνδρες και οι γυναίκες είναι εκ φύσεως διαφορετικοί; Ο Ντάνμπαρ φαίνεται να πιστεύει ότι ισχύει το τελευταίο. «Οι διαφορές έχουν πολύ βαθιές ρίζες, βλέπουμε το ίδιο μοτίβο στους πιθήκους και στους χιμπατζήδες» λέει. «Οι άνδρες δεν φτάνουν σε συναισθηματική οικειότητα, είναι πραγματικά μια ξένη έννοια. Απλώς δεν είναι μια πτυχή της ζωής που τους ενδιαφέρει».

Η σεξιστική γλώσσα αιώνων είναι ξεπερασμένη και ανεδαφική
Αλλά άλλοι ακαδημαϊκοί θα διαφωνήσουν. Μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες δεν είναι πιο συναισθηματικές από τους άνδρες, και πρότεινε ότι αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στη σεξιστική γλώσσα αιώνων που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τα συναισθήματα των γυναικών. Οι άνδρες μπορεί επίσης να εμφανίζονται λιγότερο συναισθηματικοί λόγω των κοινωνικών πιέσεων: καθώς εδώ και γενιές, τους λένε τόσο ρητά όσο και σιωπηρά να είναι στωικοί, ανθεκτικοί και σκληροί και να καταπιέζουν χαρακτηριστικά όπως η ευαισθησία, η υπομονή και η τρυφερότητα – γεγονός που με τη σειρά του αποκλείει κάθε πραγματική πιθανότητα οι άνδρες να καλλιεργήσουν γνήσιες, βαθιές σχέσεις μεταξύ τους.
«Σας λένε ότι πρέπει να αντιμετωπίσετε τον εκφοβισμό – ο οποίος συχνά μεταμφιέζεται σε «αστείο» – με το κεφάλι ψηλά» λέει ο Νάθαν. «Και αν μιλήσεις γι’ αυτό, τότε είσαι απλά αδύναμος. Είναι κάτι που το έχω δει συχνά τόσο στην πανεπιστημιακή όσο και στη σχολική ζωή – δεν είναι κάτι που έχει εκλείψει». Προσθέτει ότι αυτή η πανταχού παρούσα στάση έχει προκαλέσει «προβλήματα» με την ψυχική του ευεξία.
Ο Μπάρνι, επίσης, είχε μια παρόμοια εμπειρία. «Νομίζω ότι οι άντρες είναι μαθημένοι να είναι λιγότερο συναισθηματικοί μεταξύ τους. Δεν μιλάω πολύ για τα προσωπικά μου θέματα με τους άνδρες φίλους μου» λέει. «Νομίζω ότι όλα προέρχονται από μια θέση ανησυχίας, φόβου και άγχους για το αν δεν είμαι αρκετά «άντρας». Παραλύεις τόσο πολύ από αυτό που περιμένει η κοινωνία – να είσαι δυνατός και στιβαρός. Είναι δύσκολο».

Οι πιο σοβαροί κίνδυνοι αυτής της κατάστασης
Αυτή η έλλειψη πλατωνικής, ανδρικής οικειότητας δεν είναι κάτι που πρέπει να κρύβεται κάτω από το χαλί: Έρευνες δείχνουν ότι η κοινωνική απομόνωση μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να κάνει τους ανθρώπους πιο ευάλωτους σε ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ, οι καρδιακές παθήσεις και η υψηλή πίεση. Και, φυσικά, το αίσθημα αδυναμίας να εμπιστευτείς έναν φίλο μπορεί επίσης να επιβαρύνει την ψυχική υγεία ενός άνδρα. Ενώ οι γυναίκες ευκολότερα ξεδιπλώνουν την καρδιά τους η μία στην άλλη και νιώθουν καλύτερα γι’ αυτό, οι άνδρες είναι πιο πιθανό να καταπιέζουν τα συναισθήματά τους μέχρι να ανοίξουν είτε μια τρύπα στον τοίχο είτε να καταρρεύσουν αφού κατεβάζουν επτά μπύρες. Προφανώς, αυτό δεν είναι βιώσιμο και είναι μέρος του λόγου για τον οποίο οι άνδρες αντιπροσωπεύουν σχεδόν τα τρία τέταρτα των αυτοκτονιών στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Δεν υπάρχουν μόνο ατομικές επιπτώσεις – υπάρχουν και κοινωνικές επιπτώσεις. Ο συγγραφέας και ψυχολόγος καθηγητής Νιόμπ Γουέι έχει υποστηρίξει ότι η αυξανόμενη απομόνωση των ανδρών συσχετίζεται με την αύξηση της κοινωνικής βίας, και η έρευνα που δημοσιεύθηκε νωρίτερα αυτό το μήνα επιβεβαιώνει αυτό το γεγονός: οι incels*, όπως αποδεικνύεται, δεν είναι ιδιαίτερα δεξιοί ή κατά κύριο λόγο λευκοί – αλλά σε σύγκριση με τους μη incels, είναι πιο μοναχικοί, χωρίς κοινωνική υποστήριξη και το πιο πιθανό να υποφέρουν από άγχος και κατάθλιψη. Αυτός είναι ο πραγματικός κοινός παρονομαστής – η μοναξιά.
(*Οι incels εμφανίστηκαν το 1993 ως μία ομάδα μοναχικών ανθρώπων που δεν μπορούσαν να βρουν σύντροφο. Τα τελευταία χρόνια όμως, η κοινότητα αυτή αυξήθηκε σε μεγάλο βαθμό και απέκτησε πολύ διαφορετικό χαρακτήρα. Ουσιαστικά έχει εξελιχθεί σε μία ομάδα μίσους, που συμπεριλαμβάνει άντρες οι οποίοι υιοθετούν εξτρεμιστικές ιδέες και συχνά οδηγούνται και σε αποτρόπαιες πράξεις).

Τελικά τι;
Δεν υπάρχουν ξεκάθαρες απαντήσεις σε ένα τόσο ακανθώδες ζήτημα και σίγουρα δεν είναι τόσο απλό όσο το να πούμε στους άνδρες να αρχίσουν να αγκαλιάζουν περισσότερο ο ένας τον άλλον. Αλλά υπάρχει ακόμα ελπίδα. «Νομίζω ότι πρόσφατα υπήρξε μια μαζική ώθηση για να κάνουν τους άνδρες να ανοιχτούν λίγο περισσότερο, ακόμη και αν πρόκειται για τον στενότερο κύκλο τους» λέει ο Μπάρνι. Και ίσως αυτό να είναι το μόνο που χρειάζονται οι άνδρες – όχι μια ομάδα θεραπείας που συναντιέται στην παμπ κάθε δεύτερη μέρα, αλλά μόνο λίγους κοντινούς ανθρώπους στους οποίους μπορούν να βασιστούν όταν οι καιροί είναι δύσκολοι.
*Το άρθρο ανέβηκε στο dazeddigital.com

Οι πρώτες μέρες σε μια σχέση είναι γεμάτες ενθουσιασμό, πολλά μηνύματα, ατελείωτα τηλεφωνήματα, ραντεβού σε όμορφα μέρη και αγωνία για να γνωρίσεις έναν άνθρωπο και να καταλάβεις πόσο ταιριάζετε.
​
Και ενώ για αρκετά ζευγάρια το στάδιο αυτό εξελίσσεται σε μία σταθερή σχέση που διαρκεί για πάντα, πολλές φορές, έπειτα από λίγο, το ενδιαφέρον χάνεται και έτσι επέρχεται ο χωρισμός.
Το χρονικό διάστημα δεν είναι δεδομένο, καθώς μπορεί να συμβεί στον πρώτο μήνα ή έπειτα από πολλά χρόνια. Μπορεί να συμβεί αμέσως μόλις ο ενθουσιασμός σβήσει ή λίγο καιρό μετά και ενώ η σχέση έχει προχωρήσει. Μπορεί να καταλάβατε ότι δεν ενδιαφέρεστε πια για το άτομο που έχετε απέναντί σας ή ότι δεν θέλετε να επενδύσετε περισσότερο σε αυτή τη σχέση. Και το γεγονός πως δεν είστε πια ερωτευμένη δεν σημαίνει ότι σας τελείωσε και η αγάπη.
Ίσα ίσα, αγαπάτε το άλλο πρόσωπο, αλλά πλέον δεν νιώθετε αυτή τη «σπίθα» όταν είστε μαζί του. Επίσης, μπορεί να αγαπάτε κάποιον, αλλά να συνειδητοποιήσατε πως δεν κάνετε και τον καλύτερο συνδυασμό ως άνθρωποι.
«Είναι πολύ δύσκολο να αφήσεις μια σχέση στην οποία έχεις επενδύσει χρόνο και κόπο. Οι άνθρωποι συχνά χρησιμοποιούν αυτή τη δικαιολογία για να μείνουν, ακόμα κι αν δεν είναι ευτυχισμένοι», λέει η ψυχοθεραπεύτρια με έδρα το Σικάγο, Alyssa Arnol.
Αν παρατηρήσετε, όμως, κάποιο από τα παρακάτω 10 σημάδια και, παρά τις προσπάθειες για αλλαγή, η κατάσταση δεν βελτιωθεί τότε ίσως θα ήταν καλύτερο να συνεχίσετε τη ζωή σας σε άλλα μονοπάτια.
Θυμάστε όταν ακόμα και τα ψώνια του σούπερ μάρκετ ήταν κάτι πολύ διασκεδαστικό και όμορφο; Μια εμπειρία που λαχταρούσατε να μοιραστείτε με το ταίρι σας; «Η “καρδιά” κάθε σχέσης είναι τα μέλη της να απολαμβάνουν τον χρόνο που περνούν παρέα, χωρίς να έχει σημασία πού βρίσκονται και τι κάνουν», λέει η σύμβουλος σχέσεων και γάμου, Heidi McBain. Αν πιάνετε τον εαυτό σας να βαριέται συνέχεια και να δυσανασχετεί που βρίσκεται στο πλευρό του άλλου, ίσως θα έπρεπε να αναζητήσετε τι συμβαίνει.

Χάθηκε η επικοινωνία
Μέχρι πριν λίγο καιρό λέγατε στον σύντροφό σας τα πάντα. Συζητούσατε για ώρες και για οποιοδήποτε θέμα. Πλέον, όχι μόνο δεν μιλάτε μεταξύ σας, μα δεν θέλετε ούτε να ξεκινήσετε κουβέντα. Αν η επικοινωνία σας έχει χαθεί και δεν σκοπεύετε να κάνετε κάτι για να βελτιωθεί η κατάσταση, τότε μάλλον υπάρχει πρόβλημα.
Συγκρίνετε τη σχέση σας με άλλους
Δεν είναι κακό να σχολιάζετε τη σχέση μιας φίλης για να τονίσετε το πόσο ευτυχισμένη δείχνει ή για να εμπνευστείτε για τη δική σας. Όταν, όμως, αυτό φτάνει σε υπερβολικά σημεία και σας προκαλεί ζήλια ή σας βάζει στο «τριπάκι» να συγκρίνεστε, σημαινει πως κάτι λείπει από τη δική σας σχέση και χρειάζεται να το ανακαλύψετε.
Το μέλλον σας αφήνει αδιάφορη
Όταν βρίσκεστε σε μια υγιή σχέση, στην οποία περνάτε καλά και έχετε σωστή επικοινωνία, τότε αναπόφευκτα σκέφτεστε το μέλλον. Όχι απαραίτητα τον γάμο και τα παιδιά, αλλά τη συγκατοίκηση ή τις κοινές εμπειρίες, όπως τα ταξίδια. Σε περίπτωση που αυτό δεν συμβαίνει, ίσως τα συναισθήματά σας να μην είναι και τόσο δυνατά, τελικά.
Το σεξ έχει ελλατωθεί
Πολύ! Είναι φυσιολογικό να μειώνεται με τον καιρό η συχνότητα που κάνετε σεξ με τον σύντροφό σας, ειδικά όταν οι υποχρεώσεις και τα άγχη αυξάνονται. Αν, όμως, οι ερωτικές συνευρέσεις είναι λίγες έως και ανύπαρκτες, καλό θα ήταν να συνεχίσετε τη ζωή σας χωρίς αυτόν τον άνθρωπο.
Αποφεύγετε κάθε μορφή τρυφερότητας
Και απομακρύνεστε όταν ο άλλος σας πλησιάζει. Όπως και το σεξ έτσι και οι τρυφερές στιγμές δεν είναι συνεχείς σε μια σχέση. Σίγουρα, θα υπάρξουν μέρες που δεν θα καθίσετε αγκαλιά στον καναπέ. Σε περίπτωση όμως που δεν αγκαλιάζεστε καθόλου, δεν αγγίζετε ο ένας τον άλλο ή σε κάθε κίνηση του συντρόφου σας να έρθει πιο κοντά σας απομακρύνεστε, τα πράγματα δεν θα έχουν ευχάριστη κατάληξη για τη σχέση.
Ακόμα και οι καβγάδες σάς αφήνουν αδιάφορη
Πλεόν δεν έχετε όρεξη ούτε να αντιμιλήσετε στον άλλο. Αδιαφορείτε και απαξιείτε για όσα σας λέει. Δεν χρειάζεστε κάτι παραπάνω για να καταλάβετε ότι «σας τελείωσε».
Ξεχνάτε τι σας είπαν
Ακόμα και τα πιο σημαντικά. Αυτό συμβαίνει επειδή ακριβώς αδιαφορείτε για όσα σας λέει το ταίρι σας. Δεν σας νοιάζει ποια είναι τα όνειρά του ή τι προβλήματα έχει στη δουλειά του. Ενδιαφέρεστε μόνο για εσάς, σε σημείο να μην το ακούτε όταν σας μιλάει.
Αναζητάτε αλλού το χαμένο ενδιαφέρον
Στην ουσία ψάχνετε αλλού τη «σπίθα» που χάθηκε. Συνομιλείτε (κρυφά) με άλλους ανθρώπους, βγαίνετε με παρέες χωρίς εκείνον. Γενικά «ψάχνεστε» και αυτό δεν μπορεί παρά να δείχνει πως η σχέση σας βαδίζει προς το τέλος της.
Δεν σας λείπει
Οι ερωτευμένοι άνθρωποι δεν μπορούν να περάσουν πάρα πολλές ώρες μακριά ο ένας από τον άλλον. Εσείς από την άλλη, και μέρες να περάσετε μακριά δεν θα πτοηθείτε. Αν, μάλιστα, νιώσετε και άβολα όταν βρεθείτε ξανά μαζί με τον σύντροφό σας, ε ναι, τότε ξέρετε πως πια δεν είστε ερωτευμένη.

Ερευνητές στις ΗΠΑ, πιστεύουν πως βρήκαν τη «συνταγή» που θα μπορούσε μελλοντικά να γιατρέψει τη φαλάκρα, η οποία ταλαιπωρεί εκατομμύρια άνδρες παγκοσμίως.
Ειδικότερα, ανακάλυψαν ότι μια φυσική πρωτεΐνη μπορεί να «σκοτώσει» την τρίχα όταν φτάνει σε τοξικά επίπεδα, αλλά μπορεί να αναγεννήσει τις τρίχες όταν επανέλθει στα κανονικά επίπεδα.
Οι ερευνητές του University of California, Riverside (UCR), με επικεφαλής τη δρα Qixuan Wang, επισημαίνουν ότι η αλωπεκία είναι πολυπαραγοντική πάθηση, καθώς μπορεί να οφείλεται και σε κληρονομικά γονίδια.
Στις περιπτώσεις που δεν είναι κληρονομική, σύμφωνα με την έρευνα, σημαντικό ρόλο στην εμφάνισης της φαλάκρας παίζει η πρωτεΐνη TGF-beta, η οποία βρίσκεται στο εσωτερικό του θύλακα της τρίχας.
Διαπιστώθηκε ότι όταν αυξάνεται πολύ η ποσότητα της TGF-beta στη «ρίζα» της τρίχας η πρωτεΐνη γίνεται τοξική, με αποτέλεσμα να προκαλείται ο σταδιακός θάνατος της τρίχας. Αυτό οδηγεί στη σταδιακή απώλεια μαλλιών και έπειτα από καιρό στην αλωπεκία.
Οι ερευνητές αναφέρουν ότι σε περίπτωση που μειωθούν φαρμακευτικά τα υψηλά επίπεδα της TGF-beta θα μειωθεί η απώλεια μαλλιών και πολλοί άνδρες αλλά και γυναίκες θα αποφύγουν τη φαλάκρα.
Το πιο εντυπωσιακό είναι ότι, σύμφωνα με την έρευνα, ανοίγει η πόρτα ώστε μελλοντικά να δημιουργηθεί μια φαρμακευτική αγωγή για την αντιμετώπιση της φαλάκρας με βάση την TGF-beta.

Αυτό διότι, όπως ισχυρίζονται, αν η πρωτεΐνη επανέλθει στα κανονικά επίπεδα στους θύλακες του κεφαλιού ενός φαλακρού θα ενεργοποιήσει τα βλαστοκύτταρα που υπάρχουν στους θύλακες, ώστε να παράγουν νέες τρίχες.

O πιο παραγωγικός άνθρωπος του κόσμου δεν χαρακτηρίζεται καθόλου από τη... δύναμη της θέλησης!Με βάση ποια χαρακτηριστικά ορίζεται άραγε η επιτυχία; Μέχρι σήμερα, πιστεύαμε πως ο πιο επιτυχημένος άνθρωπος στον κόσμο είχε έντονη θέληση και γι' αυτό έχει καταφέρει να γίνει ο πλουσιότερος του κόσμου. Τα κατορθώματα όμως του Elon Musk, δεν σχετίζονται καθόλου με αυτό το χαρακτηριστικό, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Η δύναμη της θέλησης σύμφωνα με την επιστήμη, είναι υπερεκτιμημένη και από μόνη της δεν προσφέρει την επιτυχία. Αυτό που χρειάζεται, είναι ο αυτοέλεγχος και η έντονη στοχοπροσήλωση. Τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο, οι συνειδητοποιημένες και σταθερές επιλογές μας, μας φέρνουν πιο κοντά στις φιλοδοξίες μας, κρατώντας μας μακριά από οτιδήποτε άλλο αποσπά την προσοχή μας.

Μόνο όταν οι επιλογές μας συμβαδίζουν με τους στόχους μας, καταφέρνουμε να μένουμε μακριά από πειρασμούς που μας αποπροσανατολίζουν. Φανταστείτε ένα εργασιακό περιβάλλον γεμάτο ερεθίσματα που θα μπορούσαν να αποσπάσουν εύκολα την προσοχή σας: το κινητό να χτυπάει σαν τρελό από ειδοποιήσεις που έρχονται από τα social, όλοι οι συνάδελφοί σας να τσατάρουν ασταμάτητα μεταξύ τους. Τι χρειάζεται να γίνει σε αυτή την περίπτωση;

Αυτό που χρειάζεται εδώ από εσάς, είναι να λειτουργήσετε proactive και να επιλέξετε από την αρχή την κατάσταση, στην οποία θα βρεθείτε, κάνοντας μερικές σημαντικές αλλαγές στο περιβάλλον, το οποίο καλείστε να διαχειριστείτε. Πώς; Αλλάζοντας κάθε πτυχή που εναντιώνεται στους στόχους σας. Για παράδειγμα αντί να αφήσετε το κινητό σας στο σπίτι, βάλτε το σε «λειτουργία πτήσης» για να μη σας ενοχλήσει κανείς όσο προσπαθείτε να παραδώσετε εκείνο το σημαντικό deadline.

Με λίγα λόγια, δημιουργήστε τις συνθήκες που θα σας οδηγήσουν στη δική σας επιτυχία χωρίς εμπόδια και περιορίστε συνήθειες που σας κρατούν μακριά από τους στόχους σας. Αυτό έκανε και κάνει καθημερινά ο Elon Musk, δημιουργώντας μια ολόκληρη θεωρία γύρω από το τι φέρνει τελικά την επιτυχία.

jenny.gr 
​

Έχουμε διαβάσει για κοιλιακούς, για χιούμορ, για καλή και προσοδοφόρα εργασία, για σπουδές, αλλά ότι είναι σeξι να είναι κάποιος οικολόγος πρώτη φορά το ακούμε. Η νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Personality and Individual Differences, φέρνει τα πάνω κάτω σχετικά με το τι βρίσκουν ελκυστικό πια οι γυναίκες.
Είναι η εποχή της αφύπνισης και της προσφοράς. Οι νέες γενιές μετρούν όλα τα χαρακτηριστικά που διαμορφώνουν μια προσωπικότητα και θεωρούν ότι ένας άνδρας που ενδιαφέρεται για το γενικό καλό θα είναι και καλός σύντροφος.
Η οικολογική συνείδηση ψηφίστηκε σε ποσοστό ρεκόρ από τις γυναίκες που πήραν μέρος στην έρευνα, μετατρέποντας σχεδόν την ανακύκλωση σε προκαταρκτικό…
«Οι προκοινωνικές συμπεριφορές όπως ο αλτρουισμός έχουν αποδειχθεί σημαντικές για την εύρεση συντρόφου» εξηγούν οι επικεφαλής ερευνητές Daniel Farrelly και Manpal Bhogal από τα Πανεπιστήμια του Worcester και του Wolverhampton αντίστοιχα.
Ο γενναιόδωρος είναι ελκυστικός, ενώ ένας ατομιστής και ραδιούργος σύντροφος μπαίνει πλέον στη μαύρη λίστα.
Στη μαύρη λίστα πλέον μπαίνουν και οι λεγόμενοι αδιάφοροι, δηλαδή αυτοί που δεν τους απασχολεί το μέλλον του πλανήτη ή το τι συμβαίνει στη κοινωνία.

Οι επιστήμονες συνέδεσαν το στοιχείο της οικολογίας με το ενδεχόμενο να γίνει καλός οικογενειάρχης, για αυτό και τα νούμερα ήταν υψηλά.

Τι δείχνει νέα μελέτη για τη συσχέτιση του ύψους με την υγεία​
Το να είναι κανείς ψηλός, είναι ένα νόμισμα με δύο όψεις όσον αφορά την υγεία, καθώς για μερικές ασθένειες κινδυνεύει λιγότερο και για άλλες περισσότερο, σε σχέση με τους πιο κοντούς ανθρώπους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, τη μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα.
Οι ψηλοί έχουν, μεταξύ άλλων, αυξημένο κίνδυνο για περιφερική νευροπάθεια (βλάβη στα νεύρα κυρίως των άκρων), αρρυθμία καρδιάς (κολπική μαρμαρυγή) και λοιμώξεις ή έλκη του δέρματος και των οστών, αλλά μικρότερο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, υπέρταση και υψηλή χοληστερίνη. Όσο ψηλότερος είναι κανείς, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος για μερικά προβλήματα υγείας, ενώ αντίθετα τόσο μικρότερος για τα περισσότερα καρδιαγγειακά, αλλά με εξαιρέσεις (π.χ. μεγαλώνει ο κίνδυνος για φλεβική θρόμβωση).

Τα στοιχεία της μελέτης
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρ Σριντάραν Ραγκαβάν του Πανεπιστημίου του Κολοράντο και του Ιατρικού Κέντρου Βετεράνων των Βραχωδών Ορέων, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογίας PLoS Genetics, ανέλυσαν στοιχεία για περισσότερους από 280.000 ανθρώπους, συσχετίζοντας το ύψος με πάνω από 1.000 παθήσεις και ανθρώπινα χαρακτηριστικά. Η διαπίστωση ήταν ότι τα επίπεδα κινδύνου για 127 διαφορετικές παθήσεις μπορεί να συνδέονται με το ύψος.
Προηγούμενες μελέτες έχουν συσχετίσει το μεγάλο ή μικρό ύψος με διάφορα προβλήματα υγείας και η νέα έρευνα μελετά σε περισσότερο βάθος από ποτέ το ζήτημα, προσπαθώντας να απομονώσει άλλους παράγοντες που μπορεί να παίζουν ρόλο, όπως η κοινωνικο-οικονομική κατάσταση και η διατροφή.

Τα συμπεράσματα
Ο Ραγκαβάν δήλωσε ότι «βρήκαμε στοιχεία πως το ύψος ενός ενήλικα μπορεί να επηρεάζει πάνω από 100 κλινικά χαρακτηριστικά, συμπεριλαμβανομένων αρκετών παθήσεων που έχουν άσχημη έκβαση και επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα της ζωής. Συμπεραίνουμε ότι το ύψος μπορεί να αποτελεί έναν παραγνωρισμένο μη τροποποιήσιμο παράγοντα κινδύνου για αρκετές κοινές παθήσεις στους ενήλικες».
Το ύψος εξαρτάται τόσο από γενετικούς όσο και από περιβαλλοντικούς παράγοντες, με χιλιάδες γονίδια να εμπλέκονται, καθώς επίσης μια πληθώρα παραγόντων (διατροφικών, κοινωνικών, οικονομικών, δημογραφικών κ.α.) που σχετίζονται με τις συνθήκες και τον τρόπο ζωής. Η σχέση ύψους-υγείας χρήζει οπωσδήποτε περαιτέρω μελέτης, σύμφωνα με τους ερευνητές.
Πηγή: ΑΠΕ – ΜΠΕ