"H MAXH"
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • "IOIO" ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ
  • KYΠPOΣ
    • ΠOΛITIKH
    • KYΠΡΙΑΚΗ BOYΛH
    • OIKONOMIA
    • ENΔIAΦEPOYN
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΦIΛOΞENIEΣ
    • ΜΙΚΡΕΣ ΑΓΓΕΛΙΕΣ
  • KOΣMOΣ
    • NEWS IN ENGLISH
    • ΝΕΑ ΤΗΣ ΥΦΗΛΙΟΥ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • OIKONOMIA
    • ΠOΛITIKH
    • OIKOΛOΓIA
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΠΑΙΔΕΙΑ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ
    • ΔIEΘΝΗ ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ
    • IATPIKA ΘEMATA EΞEΛIΞEIΣ
    • ΕΝ ΟΙΚΩ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΑΝΤΡΑΣ
    • ΠΑΙΔΙ
    • 3Η ΗΛΙΚΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΣΚΗΣΗ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
    • ΜΟΔΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ
    • SHOWBIZ
  • MAXHDEFENCE
    • ΔΙΕΘΝΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΚΥΠΡΟΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΕΛΛΑΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΤΟΥΡΚΙΑ
    • ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΙ
    • ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΙΑ
    • ΕΝΕΡΓΕΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΑΡΧΕΙΟ
  • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΔΙΑΣΤΗΜΑ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ
    • SPY-HACKER NEWS
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • AUTO-MOTO NEWS
  • PODCASTS
    • NEPTUNE TV
    • ΧΩΡΙΣ ΦΙΛΤΡΟ
    • "ΑΝΥΠΟΤΑΚΤΑ"
  • ΑΡΘΡΑ
    • Η ΘΕΣΗ ΜΑΣ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΓΝΩΜΕΣ
    • ΑΡΧΕΙΟ - ΤΕΥΧΗ
  • BLOGS
    • "ΑΥΤΕΞΟΥΣΙΑ"
    • MARILENA PITTA
    • TRAVELER
    • Η ΣΕΛΙΔΑ ΤΗΣ ΜΙΝΑΣ
    • PORTION REFORM
    • SHARP LIFE
    • ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ
    • ΑΜΥΝΩ ΔΕ ΚΑΙ ΜΟΝΟΣ
  • ΧΡΗΣΙΜΑ
    • ΛΕΩΦΟΡΕΙΑ
    • ΑΕΡΟΛΙΜΕΝΕΣ
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΙ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ - ΙΑΤΡΙΚΑ ΚΕΝΤΡΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Page sponsored by BAU PAO

Picture

ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΑΣΚΗΣΗ 

Απώλεια βάρους: Γιατί δεν αδυνατίζετε παρόλο που ασκείστε και κάνετε δίαιτα – 3 λόγοι και πώς να το αντιμετωπίσετε

24/9/2024

0 Comments

 
Picture
«Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να τρως λιγότερο και να κινείσαι περισσότερο». Αυτή η ατάκα ηχεί στα αυτιά των περισσότερων ανθρώπων που κάνουν μια προσπάθεια για απώλεια βάρους. Ωστόσο, όχι μόνο είναι λάθος, αλλά είναι εξαιρετικά απογοητευτικό όταν το ακούτε -ειδικά από τον γιατρό σας. Τι συμβαίνει όταν αυτό δεν ισχύει;

Read More
0 Comments

Μέλι στο γιαούρτι: Βοηθά τα προβιοτικά να επιβιώσουν βελτιώνοντας την υγεία του εντέρου

9/9/2024

0 Comments

 
Picture
Σήμερα, δύο νέες μελέτες έρχονται να δείξουν ότι η προσθήκη μελιού στο γιαούρτι, βοηθά τα προβιοτικά, αυτά τα ζωντανά ευεργετικά βακτήρια, να επιβιώσουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα στο έντερο.

Read More
0 Comments

Μακαρόνια με κιμά σόγιας

1/9/2024

0 Comments

 
Picture
Υλικά
400 γρ. κιμά σόγιας
1/3 φλ. ελαιόλαδο
2 τεμάχιο/ια κρεμμύδια
1 πράσο
1 τεμάχιο/ια καρότο
1 κλων. σέλερι
2 σκελ. σκόρδο
1 κ.σ. πελτέ τομάτας
1/2 φλ. κρασί
2 συσκ. αποφλοιωμένα τοματάκια ολόκληρα
1 κ.σ. πάπρικα καυτερή
Λίγη ζάχαρη
Αλάτι
Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
2 κ.σ. μαϊντανό
1 συσκ. σπαγγέτι
25 γρ. φρυγανισμένα ψίχουλα ψωμιού


Εκτέλεση

Η σάλτσα
• Προετοιμάζουμε πρώτα την σόγια σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.
• Στύβουμε πολύ καλά με τα χέρια μας.
• Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά και προσθέτουμε το κρεμμύδι.
• Αφήνουμε για 8′ περίπου ανακατεύοντας για να γίνει διάφανο.
• Προσθέτουμε το πράσο, το καρότο, το σέλερι, το σκόρδο και συνεχίζουμε το ανακάτεμα για 5′ επιπλέον.
• Τέλος προσθέτουμε τον κιμά από την σόγια.
• Ανακατεύουμε να λαδωθεί.
• Τρίβουμε με το κουτάλι τον πελτέ στη βάση της κατσαρόλας για 2-3′ να ψηθεί και να μυρίσει ντομάτα.
• Σβήνουμε με το κρασί.
• Αφήνουμε για 3-4′ σε δυνατή φωτιά να εξατμιστεί το αλκοόλ.
• Σπάμε με πιρούνι τα ντοματάκια (αυτά κάνουν τέλεια πυκνή σάλτσα) και τα προσθέτουμε.
• Πασπαλίζουμε λίγη ζάχαρη, αλατοπιπερώνουμε και σιγομαγειρεύουμε τη σάλτσα για 40′ να πυκνώσει και να μαλακώσει καλά.
• Στο τέλος πασπαλίζουμε ψιλοκομμένο μαϊντανό.

Τα μακαρόνια
• Βράζουμε τα μακαρόνια με τις οδηγίες συσκευασίας, τα σουρώνουμε και τα ξαναρίχνουμε στην κατσαρόλα.
• Προσθέτουμε δύο κουταλιές σάλτσα, ανακατεύουμε και σερβίρουμε στα πιάτα.
• Περιχύνουμε με την υπόλοιπη σάλτσα και φρυγανισμένα ψίχουλα.
​
Πηγή: argiro.gr

0 Comments

    Archives

    May 2026
    April 2026
    March 2026
    February 2026
    January 2026
    December 2025
    November 2025
    October 2025
    September 2025
    August 2025
    July 2025
    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    January 2025
    December 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    February 2024
    January 2024
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    April 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022

    RSS Feed

  • ΑΡΧΙΚΗ
  • "IOIO" ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ
  • KYΠPOΣ
    • ΠOΛITIKH
    • KYΠΡΙΑΚΗ BOYΛH
    • OIKONOMIA
    • ENΔIAΦEPOYN
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΦIΛOΞENIEΣ
    • ΜΙΚΡΕΣ ΑΓΓΕΛΙΕΣ
  • KOΣMOΣ
    • NEWS IN ENGLISH
    • ΝΕΑ ΤΗΣ ΥΦΗΛΙΟΥ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • OIKONOMIA
    • ΠOΛITIKH
    • OIKOΛOΓIA
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΠΑΙΔΕΙΑ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ
    • ΔIEΘΝΗ ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ
    • IATPIKA ΘEMATA EΞEΛIΞEIΣ
    • ΕΝ ΟΙΚΩ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΑΝΤΡΑΣ
    • ΠΑΙΔΙ
    • 3Η ΗΛΙΚΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΣΚΗΣΗ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
    • ΜΟΔΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ
    • SHOWBIZ
  • MAXHDEFENCE
    • ΔΙΕΘΝΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΚΥΠΡΟΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΕΛΛΑΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΤΟΥΡΚΙΑ
    • ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΙ
    • ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΙΑ
    • ΕΝΕΡΓΕΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΑΡΧΕΙΟ
  • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΔΙΑΣΤΗΜΑ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ
    • SPY-HACKER NEWS
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • AUTO-MOTO NEWS
  • PODCASTS
    • NEPTUNE TV
    • ΧΩΡΙΣ ΦΙΛΤΡΟ
    • "ΑΝΥΠΟΤΑΚΤΑ"
  • ΑΡΘΡΑ
    • Η ΘΕΣΗ ΜΑΣ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΓΝΩΜΕΣ
    • ΑΡΧΕΙΟ - ΤΕΥΧΗ
  • BLOGS
    • "ΑΥΤΕΞΟΥΣΙΑ"
    • MARILENA PITTA
    • TRAVELER
    • Η ΣΕΛΙΔΑ ΤΗΣ ΜΙΝΑΣ
    • PORTION REFORM
    • SHARP LIFE
    • ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ
    • ΑΜΥΝΩ ΔΕ ΚΑΙ ΜΟΝΟΣ
  • ΧΡΗΣΙΜΑ
    • ΛΕΩΦΟΡΕΙΑ
    • ΑΕΡΟΛΙΜΕΝΕΣ
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΙ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ - ΙΑΤΡΙΚΑ ΚΕΝΤΡΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ